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Sensaciones, emociones, sentimientos, pasiones y felt-sense

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Actividad del Máster REMIND, dónde exploro de manera esquemática cómo evolucionan las sensaciones en nosotros.

Publicado en: Educación
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Sensaciones, emociones, sentimientos, pasiones y felt-sense

  1. 1. 1.1. Actividad 2: Mapa conceptual Octubre 2015 Módulo 1. Persona e interioridad 1.1. Introducción al estudio de la relajación y la meditación Claudia Toral Fernández
  2. 2. Introducción tarea escogida Me intrigó mucho un concepto que se nos presentó en el módulo 1.1.: - el hecho de que primero son las sensaciones, después las emociones, seguidas de sentimientos, pasión, y felt-sense al terminar la experiencia Que además, se nos invitó a experimentar en nuestro propio cuerpo con el ejercicio de la “ducha musical”. Por este motivo, quiero profundizar mi entendimiento de este punto, y ¡aprovecharé la actividad del mapa conceptual para investigarlo!
  3. 3. Proceso investigado 1 •Sensación 2 •Emoción 3 •Sentimiento 4 •Pasión 5 •Felt-sense
  4. 4. ¿Qué dice el diccionario? Sensación Emoción • Estado afectivo del ánimo.Sentimiento • Perturbación o afecto desordenado del ánimo.Pasión • Integración de componentes fisiológicos (sensación corporal), afectivos (sentimientos) y filosóficos (significado implícito de nuestras acciones sin desplegar). Felt-sense • Alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática. • Impresión que percibe un ser vivo cuando uno de sus órganos es estimulado.
  5. 5. Observaciones Vemos que 3 de las definiciones de diccionario, hacen referencia al ánimo, lo cual me parece muy interesante, ya que el ánimo, o estado de ánimo, puede equipararse a nuestro sentido del humor, el color del cristal con que miramos la vida. El estado de ánimo depende de nuestra energía y tensión, y suele ser más duradero que una emoción o sentimiento.
  6. 6. Sensación A través de los 5 sentidos: el sistema nervioso periférico recibe la información, que dirige al sistema nervioso central para ser procesada (consciente o inconscientemente), y que pasa a conformar la sensación. Tiene la duración del estímulo. tacto vista gusto olfato oído
  7. 7. Hay 6 emociones básicas: Son reacciones, respuestas adaptativas universales a lo que pasa o nos pasa. Son intensas, de corta duración y espontáneas, sin que intervenga el intelecto. Emoción Ira Miedo Asco Alegría Tristeza Sorpresa
  8. 8. Sentimiento Suelen confundirse las emociones con los sentimientos, pero así como las emociones son universales, los sentimientos no los son, hay infinitos. Aparecen cuando a la emoción se une el pensamiento, por lo tanto implican una racionalización del estado emotivo. No son tan intensos como las emociones, pero su duración es más larga. Emoción Pensamiento Sentimiento
  9. 9. Surge después del sentimiento, con la reacción a la situación, que depende de las vivencias anteriores y los propios valores que nos conforman y definen individualmente. La pasión va a guiar nuestra acción: “Anything that gets your blood racing is probably worth doing” – Hunter S. Thompson Pasión
  10. 10. Es la sensación que permanece en nuestro cuerpo- mente-alma después de la situación. La vivencia en este momento de la situación vivida. El cambiante paisaje interior, sensorial, emocional y energético. Es la proyección en nosotros de la manera que tenemos de relacionarnos con la situación. Felt-sense
  11. 11. Bibliografía consultada • focusingexperiencial.blogspot.com.es/2006/11/la-sensacin-con- sentido_18.html. Focusing Experiencial. La sensación con sentido, (noviembre 18, 2006). • Mente Colectiva. Inteligencia Emocional, apuntes curso 2015-2016 PNL Educativa. • new-synapse.com/aps/wordpress/?p=63. The Art of Healing Trauma. Peter Levine’s Felt Sense Exercise, (octubre 14, 2015). • rae.es. Real Academia Española. • youtube.com/watch?v=ewJZFDidMgY . Simon dOrsogna. A felt sense, (marzo 10, 2009).

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