Cách làm ngũ cốc giảm cân

1. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 1/22 11 CÁCH LÀM NGŨ CỐC GIẢM CÂN ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ, NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG Ngoài phương pháp detox, bạn có thể áp dụng thêm 11 cách làm ngũ cốc giảm cân được hướng dẫn trong bài viết này để loại thải mỡ thừa và nâng cao sức khỏe. Đây là những công thức tương đối dễ làm, nguyên liệu dễ tìm và phù hợp với hầu hết mọi người. Cách làm ngũ cốc giảm cân tại nhà Nội dung bài viết [Ẩn] Tìm kiếm sản phẩm ...    

2. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 2/22 1. Lợi ích của ngũ cốc giảm cân 2. Các loại ngũ cốc giảm cân phổ biến Đậu xanh Đậu đỏ Đậu trắng Đậu đen Gạo lứt Yến mạch Vừng đen Hạnh nhân Lúa mạch 3. Cách làm ngũ cốc giảm cân 3.1 Công thức ngũ cốc từ các loại đậu 3.2 Làm ngũ cốc từ yến mạch 3.3 Hướng dẫn làm ngũ cốc giảm cân bằng hạnh nhân 3.4 Ngũ cốc giảm cân bằng lúa mạch 3.5 Ngũ cốc kết hợp hạt diêm mạch và quế táo 3.6 Yến mạch và giấm táo giảm cân 3.7 Công thức ngũ cốc yến mạch và sữa dừa 3.8 Yến mạch và việt quất 3.9 Ngũ cốc giảm cân chocolate, mâm xôi, sữa chua 3.10 Giảm cân với ngũ cốc pudding hạnh nhân và hạt chia 3.11 Ngũ cốc kết hợp của hạnh nhân, óc chó với mật ong 4. Một số lưu ý khi sử dụng ngũ cốc giảm cân 1. Lợi ích của ngũ cốc giảm cân Ngũ cốc nguyên hạt là thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe, vừa là giải pháp giảm cân an toàn và hiệu quả. Thành phần cellulose trong ngũ cốc làm giảm mỡ máu, ngăn ngừa táo bón, ức chế quá trình hấp thụ cholesterol và giúp kích thích đông ruột. Ngũ cốc gân như chứa đầy đủ dưỡng chất mà cơ thể cần, bao gồm các vitamin B1, B2, B6, E, C. Ngoài ra còn chứa các loại khoáng chất như canxi, sắt, magie, chất béo tốt và cả tinh bột. Nhờ đó, ngũ cốc cung cấp đủ năng lượng cho bạn hoạt động mà không làm tích lũy mỡ thừa.

3. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 3/22 Ngũ cốc giúp giảm cân và cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể Bên cạnh đó, hàm lượng carbohydrate dồi dào còn cung cấp thêm nhiều năng lượng cho cơ thể, giảm sự thèm ăn, tăng cảm giác no lâu. Do đó, ăn đủ ngũ cốc giúp bạn hạn chế tối đa lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Một vài nghiên cứu còn cho thấy người có thói quen ăn sáng bằng ngũ cốc thường ít tăng cân hơn. Vì thế, nếu áp dụng cách làm ngũ cốc giảm cân phù hợp sẽ giúp bạn nạp đủ năng lượng, vitamin, chất xơ cho cơ thể. Chưa kể còn giúp đào thải độc tố, giảm mỡ máu, giảm cân hiệu quả. 2. Các loại ngũ cốc giảm cân phổ biến Đậu xanh Đậu xanh có công dụng tuyệt vời trong việc đào thải độc tốt và giải nhiệt cho cơ thể. Trong đậu xanh có chứa các thành phần chống oxy hóa, vitamin, omega 3 và carotenoid, polyphenol,… Đây là những chất giúp ngừa táo bón, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Đậu đỏ

4. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 4/22 Đậu đỏ được sử dụng nhiều trong việc giúp cơ thể lợi tiểu, giải độc và lợi tiểu. Công dụng của đậu đỏ là loại bỏ cặn bã bám trên thành ruột, loại bỏ các chất béo tích tụ lâu ngày và kích thích nhu động ruột. Đậu đỏ giúp lợi tiểu và thải độc hiệu quả Đậu trắng Hàm lượng chất xơ dồi dào trong đậu trắng giúp cơ thể ngăn ngừa việc hấp thụ chất béo, kiểm soát tốt hơn lượng calo nạp vào cơ thể, tạo cảm giác no lâu và ngăn ngừa tình trạng táo bón. Đậu đen Đậu đen có chứa 10 vitamin, chất xơ và dồi dào chất sắt. Ăn đậu đen thường xuyên giúp tăng lượng hồng cầu trong máu, giúp cơ thể khỏe mạnh và cải thiện sắc tố da tươi tắn hơn mà

5. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 5/22 không gây tăng cân. Gạo lứt Gạo lứt giàu là loại gạo hỗ trợ đào thải độc tố và giàu chất xơ, giảm cảm giác đầy bụng và giúp cơ thể bạn nhẹ nhõm. Các cách làm ngũ cốc giảm cân từ gạo lứt cũng dễ làm, phù hợp với mọi người. Yến mạch Yến mạch là thành phần hỗ trợ giải phóng các chất béo trong cơ thể. Bên cạnh đó, yến mạch còn giúp quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn. Yến mạch giúp đào thải bớt chất béo ra khỏi cơ thể Vừng đen

6. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 6/22 Vừng đen hay mè đen là ngũ cốc giúp thanh nhiệt, thải độc và làm mát cơ thể rất tốt. Đây còn là thực phẩm giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, đốt cháy calo và bài tiết những chất thải tích tụ lâu ngày trong cơ thể. Bạn có thể cập nhật cách làm ngũ cốc giảm cân từ vừng đen ở phần tiếp theo của bài viết. Hạnh nhân Hạnh nhân là loại hạt mang đến nhiều chất xơ và cung cấp chất béo lành mạnh cho cơ thể, hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả. Ăn hạnh nhân, cơ thể bạn sẽ cảm thấy no, hạn chế ăn vặt và giảm ăn nhiều trong bữa chính. Ngoài ra, hạnh nhân còn giúp ổn định lượng đường trong máu. Lúa mạch Những cách làm ngũ cốc giảm cân từ lúa mạch đơn giản giúp bạn dễ dàng có được vóc dáng thon gọn hơn. Vì lúa mạch chứa rất ít calo, ít hơn cả khoai sắn, lúa mì, gạo,… Bên cạnh đó, lúa mạch còn giàu vitamin và chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như canxi, natri, sắt, photpho, magie. Sử dụng bột yến mạch giúp bạn thấy no lâu, giảm sự thèm ăn và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc hơn.

7. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 7/22 Lúa mạch giúp bạn no lâu, giảm sự thèm ăn 3. Cách làm ngũ cốc giảm cân 3.1 Công thức ngũ cốc từ các loại đậu Nhiều người đã áp dụng cách làm ngũ cốc giảm cân từ các loại đậu và giảm cân thành công, cải thiện sức khỏe và vóc dáng một cách đáng kể. Nguyên liệu: 1kg đậu nành, 1 kg đậu xanh nguyên vỏ, 1kg đậu đỏ, ½ kg đậu đen, ½ kg mè đen, ½ kg gạo lứt, máy xay sinh tố, chảo rang, rây lọc bột, chảo rang, tô, hộp đựng bột

8. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 8/22 Kết hợp các loại đậu với nhau giúp tạo thành một công thức ngũ cốc hấp dẫn Cách làm Các loại đậu đem lựa bỏ hạt hư, sạn, lép Gạo lứt, mè đen đem sàng sạch rồi vo và để ráo nước Đậu, gạo lứt và mè đen đem phơi nắng trong 2 tiếng Rang đậu, gạo lứt và mè đen trong 10 phút với lửa nhỏ đến khi dậy mùi thơm Rang xong, đem ủ với giấy và quấn vải xung quanh trong 30 phút để đậu nguội Dùng máy xay sinh tố để xay nguyên liệu nhuyễn thành bột Cho bột vào lọ kin và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát Cách dùng Uống 2 lần/ngày vào trước bữa sáng và bữa ăn trưa khoảng 30 phút Mỗi lần pha khoảng 3 muỗng bột cùng 200ml nước

9. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 9/22 3.2 Làm ngũ cốc từ yến mạch Nguyên liệu: 1 chén yến mạch Cách làm Bước 1: Cho yến mạch vào máy xay nhuyễn trong vài phút để tạo thành bột mịn Bước 2: Đổ bột vào lọ sạch và đậy nắp kín, để nơi khô ráo, thoáng mát Cách dùng Lấy ½ chén bột cho vào nồi, nấu chín trong 5 phút, thêm ít đường, muối hoặc sữa Thưởng thức món ăn này vào bữa sáng Ngũ cốc bột yến mạch mang đến bữa sáng hấp dẫn, thơm ngon

10. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 10/22 3.3 Hướng dẫn làm ngũ cốc giảm cân bằng hạnh nhân Cách làm ngũ cốc giảm cân từ hạnh nhân và đường nâu rất dễ thực hiện, bạn có thể áp dụng theo các bước sau: Nguyên liệu: ½ bát hạnh nhân và ½ bát đường nâu Cách làm Bước 1 : Đun sôi hạnh nhân trong nước 3 phút Bước 2: Tắt bếp, đổ nước sôi ra và thêm nước lạnh vào để hạt nhanh nguội, dễ bóc vỏ hơn Bước 3: Cho hạnh nhân lên một chiếc khăn sạch và lau khô Bước 4: Lột vỏ hạnh nhân một cách nhẹ nhàng Bước 5: Cho hạnh nhân đã lột vỏ vào máy xay sinh tố Bước 6: Cho thêm ít đường nâu vào rồi xay thành bột mịn Bước 7 : Đổ bột ra một chiếc lọ sạch, đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh 2 – 3 tháng Cách dùng Khi ăn, cho bột ra bát và thưởng thức, có thể thêm một ít sữa để hương vị thơm ngon Sử dụng vào các bữa ăn nhẹ, gần trưa hoặc chiều

11. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 11/22 Ngũ cốc hạnh nhân phù hợp với các bữa ăn nhẹ 3.4 Ngũ cốc giảm cân bằng lúa mạch Nguyên liệu: 1 bát hạt lúa mạch khô Cách làm Bước 1: Lúa mạch đem rửa sạch với nước Bước 2: Đem phơi khô ngoài nắng Bước 3: Đợi lúa mạch khô và cho vào máy xay sinh tố, xay thành bột mịn Bước 4: Đổ bột đã xay vào một chiếc lọ, đậy kín nắp rồi đặt nơi khô ráo, thoáng mát trong 1 tháng Cách dùng Cho vài muỗng bột lúa mạch vào nồi nấu chín lên, có thể thêm ít sữa Dùng vào bữa ăn sáng

12. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 12/22 Ngũ cốc lúa mạch thích hợp cho bữa ăn sáng 3.5 Ngũ cốc kết hợp hạt diêm mạch và quế táo Nguyên liệu: ¾ chén sữa ít béo, ⅔ chén táo đã cắt nhỏ chia thành 2 phần, ¼ chén hạt diêm mạch, ¼ thìa cà phê bột quế, ½ thìa cà phê mật ong, ⅛ thìa cà phê muối, 4 thìa cà phê hạnh nhân băm vụn Cách làm Bước 1: Cho sữa tươi, chén táo, hạt diêm mạch, quế và muối vào trong chảo nhỏ, khuấy đều và đun sôi Bước 2: Đậy nắp kín và đun hỗn hợp trong 12 phút đến khi cô đặc hoàn toàn Cách dùng Lấy ngũ cốc vừa chế biến bày ra đĩa, cho thêm hạnh nhân, táo tươi và mật ong vào rồi thưởng thức

13. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 13/22 Diêm mạch và quế táo cũng là công thức hỗ trợ giảm cân tuyệt vời 3.6 Yến mạch và giấm táo giảm cân Dùng yến mạch và giấm táo cũng là cách làm ngũ cốc giảm cân mà bạn có thể áp dụng để hỗ trợ đào thải mỡ thừa, nâng cao sức khỏe. Nguyên liệu: 6 quả táo, ¼ bát đường đường nâu, 1 thìa súp bột quế, ½ thìa cà phê bột nhục đậu khấu, 1 ít muối, 1 thìa nước cốt chanh, 2 chén yến mạch hạt tấm, 2 quả trứng, 2 chén sữa tách béo và chén rưỡi nước Cách làm: Bước 1: Sử dụng nồi nấu chậm và bôi ít dầu vào bên trong trước khi nấu Bước 2: Cho táo, đường, bột quế, bột nhục đậu khấu và muối vào một cái tô. Cuối cùng cho thêm nước cốt chanh Bước 3: Khuấy đều toàn bộ hỗn hợp này, cho vào nồi nấu chậm

14. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 14/22 Bước 4: Tiếp tục cho trứng gà, sữa và nước vào một cái tô, khuấy đều tạo thành hỗn hợp mịn hẳn rồi rưới hỗn hợp này nồi nấu chậm Bước 5: Bật chế độ nấu chậm trong 8 tiếng hoặc sử dụng chế độ nấu nhanh trong vòng 4 – 5 tiếng Cách dùng Dùng vào bữa vào bữa ăn sáng Yến mạch và giấm táo thích hợp dùng vào bữa sáng 3.7 Công thức ngũ cốc yến mạch và sữa dừa Nguyên liệu: ⅓ chén yến mạch hạt tấm, ⅓ chén sữa dừa không đường, ⅓ chén mơ khô, 1 thìa súp hạt phỉ, 1 thìa cà phê siro phong và 1 ít muối Cách làm:

15. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 15/22 Bước 1: Cho yến mạch, sữa dừa và muối vào tô rồi trộn đều Bước 2: Sử dụng màng bọc thực phẩm bọc kín tô, để trong tủ lạnh qua đêm Bước 3: Hâm nóng lại khi thưởng thức Cách dùng: Sau khi hâm nóng hỗn hợp, cho thêm hạt phỉ, mơ khô và siro phong vào là có ngay tô ngũ cốc hấp dẫn Ngũ cốc yến mạch và sữa dừa thơm ngon hấp dẫn 3.8 Yến mạch và việt quất Từ yến mạch và việt quất, bạn có thể áp dụng cách làm ngũ cốc giảm cân sau đây để có ngũ cốc ngon, giúp giảm cân hiệu quả. Nguyên liệu: ½ chén yến mạch hạt tấm, 15 lát xoài tươi, 15 quả việt quất, 5 quả mâm xôi, 1 chén sữa tươi ít béo, 1 thìa cà phê siro phong hoặc mật ong Cách làm Bước 1: Cho sữa, bột yến mạch vào chảo nhỏ, đun sôi ở nhiệt độ vừa

16. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 16/22 Bước 2: Khi sữa đã sôi, đun với mức lửa nhỏ, kết hợp khuấy đều tay trong 5 phút cho đến khi sữa cô đặc lại Cách dùng Cho hỗn hợp ra tô, thêm siro hoặc mật ong vào Trang trí thêm vài lát xoài, mâm xôi và việt quất lên trên Ngũ cốc yến mạch và việt quất giúp giảm cân hiệu quả 3.9 Ngũ cốc giảm cân chocolate, mâm xôi, sữa chua Nguyên liệu: 1 chén sữa chua trắng, ½ chén quả mâm xôi, ½ chén ngũ cốc lúa mạch, ¼ thìa cà phê bột quế, 2 thìa cà phê chocolate loại viên và 1 thìa cà phê hạt bí đỏ Cách làm Bước 1: Cho sữa chua vào tô, thêm mâm xôi, ngũ cốc, bột quế, hạt bí đỏ và chocolate vụn

17. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 17/22 Bước 2: Trộn đều và thưởng thức Cách dùng Thưởng thức vào bữa sáng Đây là loại ngũ cốc hấp dẫn, giúp giảm cân và bổ sung dưỡng chất cho cơ thể 3.10 Giảm cân với ngũ cốc pudding hạnh nhân và hạt chia Nguyên liệu: ½ chén sữa hạnh nhân không đường, 2 thìa súp hạt chia, 2 thìa cà phê siro phong nguyên chất, ⅛ thìa cà phê tinh chất hạnh nhân, ½ chén việt quất tươi chia làm 2 phần, 1 thìa súp hạt hạnh nhân nướng chia làm 2 phần Cách làm Bước 1: Cho sữa hạnh nhân, tinh chất hạnh nhân, hạt chia và siro phong vào tô. Bước 2: Khuấy đều hỗn hợp rồi dùng màng thực phẩm bọc kín miệng, đặt trong tủ lạnh từ 8 tiếng đến 3 ngày Cách dùng

18. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 18/22 Cho hỗn hợp ra tô và khuấy đều Thêm việt quất và hạnh nhân vào rồi thưởng thức Pudding hạnh nhân và hạt chia thơm ngon, hấp dẫn 3.11 Ngũ cốc kết hợp của hạnh nhân, óc chó với mật ong Cách làm ngũ cốc giảm cân từ hạnh nhân, óc chó và mật ong được thực hiện như sau: Nguyên liệu: 4 chén yến mạch hạt tấm, 1 thìa cà phê bột quế, ¼ chén quả óc chó thô được đập vụn, ⅓ chén mật ong nguyên chất và ⅓ chén dầu dừa Cách làm: Bước 1: Làm nóng lò nướng lên đến nhiệt độ 325 độ C Bước 2: Trộn đều các nguyên liệu là hạnh nhân, óc chó, bột quế và yến mạch

19. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 19/22 Bước 3: Cho mật ong và dầu dừa vào một cái chén, khuấy đều trước khi rưới vào tô ngũ cốc Bước 4: Trải đều ngũ cốc trên khay nướng, cho vào lò nướng và cứ 10 phút lấy ra khuấy đều đến khi ngũ cốc có vàng nâu. Bước 5: Sau 25–30 phút, lấy ngũ cốc ra khỏi lò, để nguội tự nhiên ở nhiệt độ phòng. Bước 6: Bảo quản ở trong hộp hoặc hũ đậy kín Cách dùng: Khi dùng, lấy ngũ cốc ra và rắc thêm một ít trái cây sấy khô lên ngũ cốc Cho thêm sữa ít béo vào và thưởng thức Hạnh nhân, óc chó kết hợp cùng nhau cũng mang đến công thức ngũ cốc ngon, hấp dẫn 4. Một số lưu ý khi sử dụng ngũ cốc giảm cân Thưởng thức ngũ cốc vào trước bữa ăn 30 phút để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất Hạn chế tối đa lượng tinh bột nạp vào cơ thể khi dùng ngũ cốc giảm cân

20. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 20/22 Bổ sung thêm trái cây, rau xanh, sinh tố, nước ép, sinh tố…vào chế độ ăn hàng ngày Tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên giúp cơ thể nhanh chóng giảm cân Có thể kết hợp giữa ngũ cốc và đường dành cho người ăn kiêng để tăng hương vị Bạn nên dùng ngũ cốc giảm cân trước bữa ăn sáng để phát huy hiệu quả tối ưu Trên đây là top những cách làm ngũ cốc giảm cân hiệu quả được nhiều người áp dụng hiện nay. Khi thực hiện loạt công thức này, bạn nên kết hợp luyện tập thể dục thể thao, ăn uống khoa học để nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn. Bạn có thích bài viết này không? Hãy để lại bình luận. Phản hồi của các bạn sẽ giúp chúng tôi cải tiến

21. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 21/22 Bài viết liên quan Tác hại của thuốc giảm cân; lưu ý khi sử dụng thuốc giảm cân 23 loại trái cây giảm cân hiệu quả; 4 loại trái cây nên tránh khi giảm cân Hướng dẫn cách uống nước giảm cân hiệu quả chị em nên biết Trả lời Bạn phải đăng nhập để gửi phản hồi. 0 bình luận Sắp xếp theo Plugin bình luận trên Facebook Cũ nhất Thêm bình luận... TIN MỚI THỰC HƯ SẢN PHẨM MỌC TÓC CÓ MANG LẠI HIỆU QUẢ CẢNH BÁO NGUY CƠ SUY GIẢM NỘI TIẾT TỐ NỮ SỚM Ở PHỤ NỮ Cảnh báo về vấn đề yếu sinh lý nam giới không nên bỏ qua ĐAU ĐẦU VÌ NUÔI MÃI CON KHÔNG TĂNG CÂN? CHA MẸ NHẤT ĐỊNH NÊN ĐỌC BÀI VIẾT NÀY Tác hại của thuốc giảm cân; lưu ý khi sử dụng thuốc giảm cân

22. 20/5/2021 11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus https://venusglobal.com.vn/cach-lam-ngu-coc-giam-can/ 22/22 Copyright 2021 © venusglobal.com.vn VỀ CHÚNG TÔI Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus VP Công Ty: Số 38D/24 Dân Lập - Dư Hàng Kênh - Lê Chân - HP Showroom 1: Số 200 Hoàng Minh Thảo - Lê Chân - HP Showroom 2: 445 Võ Nguyên Giáp - Lê Chân - HP VP Đại Diện: Số 190 Nguyễn Trãi - Thượng Đình - Thanh Xuân - HN Hotline : 0225 3656 888 - 1900 3139 Số ĐKKD 0201611224 do Sở KHĐT Tp. Hải Phòng cấp ngày 22/01/2015 HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG Chính sách bảo hành Chính sách bảo mật Hình thức thanh toán Hướng dẫn mua hàng Phương thức vận chuyển DANH MỤC SẢN PHẨM Mỹ Phẩm Sản phẩm bảo vệ sức khỏe Sản phẩm cho bé

Cách làm ngũ cốc giảm cân

Cách làm ngũ cốc giảm cân

Cách làm ngũ cốc giảm cân

Recomendados

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

La actualidad más candente(20)

Similar a Cách làm ngũ cốc giảm cân

Similar a Cách làm ngũ cốc giảm cân(20)

Más de VENUS

Más de VENUS (13)

Cách làm ngũ cốc giảm cân