1. 20/5/2021 Top 22 thực phẩm nên ăn khi phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt
https://venusglobal.com.vn/an-gi-de-dieu-hoa-kinh-nguyet/ 1/19
TOP 22 THỰC PHẨM GIÚP CHẤM DỨT NGAY TÌNH TRẠNG KINH NGUYỆT
KHÔNG ĐỀU
Ăn gì để điều hòa kinh nguyệt là một trong các câu hỏi được nhiều chị em thắc mắc. Đặc
biệt là vào các ngày kinh nguyệt ra nhiều, kỳ kinh kéo dài. Vậy đâu là nguồn thực phẩm giúp
điều hòa kinh nguyệt tốt hơn. Bạn hãy cùng đón xem qua bài viết dưới đây nhé!
Tìm hiểu những thực phẩm hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt hiệu quả
Nội dung bài viết [Ẩn]
Tìm kiếm sản phẩm ... 
  

2. 20/5/2021 Top 22 thực phẩm nên ăn khi phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt
https://venusglobal.com.vn/an-gi-de-dieu-hoa-kinh-nguyet/ 2/19
1. Tìm hiểu về rối loạn kinh nguyệt
1.1. Như thế nào là rối loạn kinh nguyệt?
1.2. Nguyên nhân dẫn đến rối loạn kinh nguyệt?
1.3. Rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng đến cuộc sống
2. Ăn gì để kinh nguyệt được ổn định?
2.1 Đu đủ xanh
2.2 Nha đam
2.3 Đường thốt nốt
2.4 Rau mùi tây
2.5 Mướp đắng
2.6 Rau diếp cá
2.7 Gừng
2.8 Rau cần tây
2.9 Cà rốt
2.10 Trái nho
2.11 Trái chà là
2.12 Rau thìa là
2.13 Quế
2.14 Nghệ tươi hoặc bột nghệ
2.15 Quả dứa (thơm)
2.16 Ngải cứu
2.17 Cá hồi
2.18 Hạt thì là
2.19 Sữa bơ
2.20 Giấm táo
2.21 Sữa chua
2.22 Hạt mè (vừng)
3. Không nên ăn gì khi bị rối loạn kinh nguyệt?
1. Tìm hiểu về rối loạn kinh nguyệt
Rối loạn kinh nghiệp là một trong các vấn đề thường gặp và trở nên phổ biến ở tất cả các độ
tuổi. Tình trạng này xảy ra do hiện tượng bong lớp niêm mạc tử cung ở ngay tại chu kỳ do quá

3. 20/5/2021 Top 22 thực phẩm nên ăn khi phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt
https://venusglobal.com.vn/an-gi-de-dieu-hoa-kinh-nguyet/ 3/19
trình rối loạn nội tiết gây ra.
Tình trạng rối loạn kinh nguyệt thường xảy ra ở nhiều chị em
Tình trạng rối loạn kinh nguyệt sẽ làm cho máu chảy từ buồng tử cung ra ngoài âm đạo. Các
biểu hiện thường gặp khi xuất hiện rối loạn kinh nguyệt thường là:
Thời gian hành kinh xuất hiện ngắn hoặc dài
Kinh có thể có sớm hoặc trễ hơn
Lượng máu kinh có thể thay đổi nhiều hoặc ít
Máu kinh thường liên quan đến hoạt động của buồng trứng thuộc các cơ quan sinh sản. Do
đó, khi xuất hiện tình trạng rối loạn chu kỳ kinh nguyệt bạn cũng không nên chủ quan nhé!
1.1. Như thế nào là rối loạn kinh nguyệt?
Trường hợp rối loạn kinh nguyệt có thể dễ dàng nhận biết thông qua một số triệu chứng bất
thường trong thời gian “đèn đỏ”, cụ thể như:

4. 20/5/2021 Top 22 thực phẩm nên ăn khi phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt
https://venusglobal.com.vn/an-gi-de-dieu-hoa-kinh-nguyet/ 4/19
Các dấu hiệu thường gặp khi rối loạn kinh nguyệt
Vòng kinh dài hơn (kinh thưa) > 35 ngày
Vòng kinh ngắn hơn (kinh mau) < 22 ngày
Máu kinh ra quá nhiều (bằng kinh) > 80ml/kỳ (Dấu hiệu nhận biết chính là bạn phải thay
băng vệ sinh nhiều lần hơn bình thường)
Máu kinh ra quá ít < 30ml/kỳ
Số ngày hành kinh dài hơn (rong kinh) > 7 ngày
Số ngày hành kinh ngắn hơn (thiểu kinh) < 2 ngày
Hiện tượng chảy máu bất thường giữa chu kỳ
Màu máu kinh bị thay đổi (xuất hiện màu đen hoặc hồng, thể lỏng như nước hay có lẫn tình
trạng máu đông)
Xuất hiện nhiều triệu chứng khác như: đau bụng kinh dữ dội (thống kinh), bị tụt huyết áp,
táo bón, căng thẳng,..

5. 20/5/2021 Top 22 thực phẩm nên ăn khi phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt
https://venusglobal.com.vn/an-gi-de-dieu-hoa-kinh-nguyet/ 5/19
1.2. Nguyên nhân dẫn đến rối loạn kinh nguyệt?
Tình trạng rối loạn kinh nguyệt diễn ra có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau
như:
Hiện tượng mất cân bằng nội tiết tố: Nội tiết tố được ví như công tắc nguồn” của chu kỳ
kinh nguyệt cũng như sự hoạt động của buồng trứng. Do đó, khi nội tiết tố thay đổi cũng sẽ
tác động trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn
Sự thay đổi của tâm lý: Các trạng thái tâm lý cáu gắt, stress, căng thẳng hay những tình
trạng thay đổi tính nết,… đều có thể làm cho kinh nguyệt trở nên bị rối loạn.
Do mắc bệnh: Các bệnh về phụ khoa ở cổ tử cung hay buồng trứng cũng đều có sự tác
động không nhỏ đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Đối với các trường hợp nhẹ, bạn có thể
điều trị ngay bằng thuốc. Trường hợp nặng phải dùng đến thủ thuật ngoại khoa
Do các chế độ ăn uống: Việc tiêu thụ các loại thực phẩm không phù hợp có thể ảnh hưởng
đến các quá trình sản sinh nội tiết tố. Trường hợp này gây ra quá trình rụng trứng cũng như
hành kinh của nữ giới trở nên bị rối loạn hơn. Do đó, bạn cần phải biết cách ăn gì để điều
hòa kinh nguyệt, để không bị hành kinh
Do những nguyên nhân khác: Các nguyên nhân khác cũng gây rối loạn kinh nguyệt như
sử dụng thuốc tránh thai nhiều, vận động, làm việc quá sức, sử dụng nhiều rượu bia, thuốc
lá

6. 20/5/2021 Top 22 thực phẩm nên ăn khi phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt
https://venusglobal.com.vn/an-gi-de-dieu-hoa-kinh-nguyet/ 6/19
Tâm lý thay đổi cũng có thể gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt
1.3. Rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng đến cuộc sống
Theo lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa, nếu để tình trạng rối loạn kinh nguyệt kéo dài mà
không điều trị sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng:
Gây thiếu máu: Chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu kinh. Nếu để
kéo dài thường gây ra các cảm giác mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt
Ảnh hưởng đến sắc đẹp: Tình trạng rối loạn nội tiết tố thường kèm theo các vấn đề như lão
hóa da, da sẽ thường xuyên xuất hiện các vết sạm, vết nám và vết nhăn
Làm suy giảm khả năng sinh sản: Khi bị rối loạn kinh nguyệt nghiêm trọng có thể gây ra
các trường hợp như vô sinh, hiếm muộn
2. Ăn gì để kinh nguyệt được ổn định?
Ăn gì để điều hòa kinh nguyệt là một trong các yếu tố được rất nhiều bạn trẻ quan tâm khi
gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt
2.1 Đu đủ xanh
Đu đủ xanh được xem là thực phẩm được ưu tiên hàng đầu đối với người gặp tình trạng rối
loạn kinh nguyệt. Bởi vì trong đu đủ xanh thường có các chất papain. Một hợp chất gây co

7. 20/5/2021 Top 22 thực phẩm nên ăn khi phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt
https://venusglobal.com.vn/an-gi-de-dieu-hoa-kinh-nguyet/ 7/19
thắt tử cung, giúp điều hòa lượng máu đến tử cung tốt hơn.
2.2 Nha đam
Nếu bạn muốn biết ăn gì điều hòa kinh nguyệt thì không thể bỏ qua nha đam. Một trong
những loại thực phẩm có tác dụng điều hòa hormone tham gia vào quá trình kinh nguyệt. Để
có kết quả tốt nhất, bạn nên uống nước ép nha đam có kết hợp cùng với mật ong
Ăn gì để điều hòa kinh nguyệt không thể bỏ qua nha đam
2.3 Đường thốt nốt
Đường thốt nốt là loại thực phẩm có chứa nhiều chất khoáng. Chúng có tác dụng quan trọng
tham gia vào quá trình tái tạo máu, cải thiện tình trạng thiếu máu và điều hòa kinh nguyệt tốt
hơn
2.4 Rau mùi tây
Rau mùi tây là một món ăn giúp điều hòa kinh nguyệt không thể bỏ qua. Loại rau này có tác
dụng lưu thông máu vùng tiểu khung, tử cung, giúp giảm niêm mạc tử cung một cách
nhanh chóng. Ngoài ra, rau mùi tây còn có tác dụng hồi phục sau kinh nguyệt và giảm đau

8. 20/5/2021 Top 22 thực phẩm nên ăn khi phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt
https://venusglobal.com.vn/an-gi-de-dieu-hoa-kinh-nguyet/ 8/19
Rau mùi tây có tác dụng hỗ trợ tối đa trong quá trình điều hòa kinh nguyệt
2.5 Mướp đắng
Thực phẩm điều hòa kinh nguyệt không thể không kể đến chính là mướp đắng. Từ thịt, vỏ,
hạt của quả mướp đắng đều giàu vitamin như vitamin B1,B2,B3 cùng các khoáng chất khác
như sắt, photpho
Quả mướp đắng hay còn được gọi là quả khổ qua. Đây cũng chính là một trong những loại
thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt một cách hiệu quả. Do đó, mỗi ngày bạn nên uống từ
1 đến 2 ly nước ép mướp đắng để mang lại các kết quả tốt nhất
2.6 Rau diếp cá
Nước ép rau nhíp cá chính là lời giải đáp cho câu hỏi uống gì để điều hòa kinh nguyệt. Rau
nhíp cá thường có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, hỗ trợ kinh mạch, đẩy lùi các bệnh lở loét.
Do đó, rau diếp cá thường có tác dụng mạnh mẽ trong quá trình điều hòa kinh nguyệt
2.7 Gừng
Ăn gì để điều hòa kinh nguyệt, Tuyệt đối không nên bỏ qua gừng. Đây là loại thực phẩm có
tính ấm, giàu vitamin C và Magie.
Ngoài ra, gừng còn là loại thực phẩm có tác dụng giảm đau, giúp tăng co bóp tử cung nên
làm cho chu kỳ kinh nguyệt trở nên dễ dàng hơn, giúp điều hòa kinh nguyệt tốt hơn

9. 20/5/2021 Top 22 thực phẩm nên ăn khi phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt
https://venusglobal.com.vn/an-gi-de-dieu-hoa-kinh-nguyet/ 9/19
Gừng có tác dụng hiệu quả trong việc điều hòa kinh nguyệt tốt hơn
Gừng có thể được sử dụng giống như trà, dùng để uống hằng ngày. Khi sử dụng gừng, bạn
hãy cho thêm một ít đường hoặc thốt nốt nhằm mang đến hiệu quả cao hơn
2.8 Rau cần tây
Rau cần tây là loại thực phẩm sở hữu các hoạt chất như apoil và myristicin. Có tác dụng kích
thích cổ tử cung co bóp nhẹ nhàng, giúp máu kinh được đẩy ra ngoài sớm hơn
Do đó bạn có thể sử dụng nước ép rau cần tây làm thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt.
Đồng thời, cũng nên uống mỗi ngày một cốc nước ép rau cần tây
2.9 Cà rốt
Cà rốt được xem là loại thực phẩm giàu chất sắt. Đây cũng là loại thực phẩm vô cùng cần thiết
với những ai đang bị chảy máu quá nhiều trong những ngày ” đèn đỏ”.

10. 20/5/2021 Top 22 thực phẩm nên ăn khi phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt
https://venusglobal.com.vn/an-gi-de-dieu-hoa-kinh-nguyet/ 10/19
Cà rốt được xem là nguồn thực phẩm thực phẩm điều hòa kinh nguyệt hiệu quả
Một trong các cách giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả nhất chính là sử dụng cà rốt trong
chế độ ăn uống của bạn. Bạn có thể kết hợp việc chế biến cà rốt trong các món ăn như món
salad, món canh hoặc các loại nước ép detox
2.10 Trái nho
Ngoài ra, trái nho còn trở nên vô cùng hữu ích cho bất kỳ ai đang trong tình trạng kinh nguyệt
không đồng đều. Do đó, hãy uống mỗi ngày một ly nước ép nho hoặc ăn trực tiếp loại trái này
nhằm giúp cho tình trạng kinh nguyệt được ổn định hơn
2.11 Trái chà là
Quả chà là chính là một trong những món ăn giúp điều hòa kinh nguyệt. Với hàm lượng chất
sắt vô cùng phong phú, quả chà là trở nên hữu ích hơn cho những người bị kinh nguyệt. Bạn
Trái nho chính là câu trả lời cho các thắc mắc ” ăn gì để điều hòa kinh
nguyệt“. Bởi vì trong trái nho sở hữu các nguồn chất chống oxy hóa, sắt,
vitamin cùng nhiều loại khoáng chất dồi dào

11. 20/5/2021 Top 22 thực phẩm nên ăn khi phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt
https://venusglobal.com.vn/an-gi-de-dieu-hoa-kinh-nguyet/ 11/19
hầu như đều có thể sử dụng quả này như một món ăn hằng ngày
Trái chà là được xem là nguồn thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt
2.12 Rau thìa là
Rau thìa là rất giàu dưỡng chất chống oxy hóa cùng flavonoid tự nhiên như beta carotene,
vitamin C. Chúng thường có công dụng cao trong việc giảm viêm, điều hòa kinh nguyệt, giảm
đau bụng kinh, tăng cường nội tiết tố. Do đó, bạn nên sử dụng loại rau này như một phương
pháp giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả hơn
2.13 Quế
Ăn gì giúp điều hòa kinh nguyệt, bạn không nên bỏ qua quế. Quế rất giàu các loại hoạt chất
như hydroxychalcone. Có tác dụng điều hòa kinh, ổn định lượng insulin trong máu, nhằm giúp
cho chu kỳ kinh nguyệt được đều đặn hơn

12. 20/5/2021 Top 22 thực phẩm nên ăn khi phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt
https://venusglobal.com.vn/an-gi-de-dieu-hoa-kinh-nguyet/ 12/19
Quế có tác dụng xoa dịu các cơn đau trong chu kỳ kinh nguyệt
Ngoài ra, quế còn có tác dụng như xoa dịu cơn đau bụng trong ngày đèn đỏ. Do đó, để sử
dụng quế một cách hiệu quả hơn bạn có thể kết hợp sử dụng:
Uống 1 đến 2 tách trà quế mỗi ngày. Để tăng thêm khẩu vị có thể cho vào vài thìa mật ong,
chanh
Sử dụng một thìa cà phê một quế vào trong những ly sữa ấm
2.14 Nghệ tươi hoặc bột nghệ
Nghệ được xem là một vị thuốc tự nhiên, có khả năng cân bằng nội tiết tố cơ thể tốt. Ngoài ra,
nghệ còn có tác dụng đẩy nhanh quá trình lưu thông, tuần hoàn máu tại bộ phận sinh dục
Sử dụng nghệ một cách thường xuyên sẽ góp phần gia tăng tính ổn định của chu kỳ kinh
nguyệt hằng tháng. Đồng thời, có khả năng giảm các cơn đau bụng khó chịu – một nỗi ám
ảnh thường gặp của nhiều chị em trong các ngày đèn đỏ
2.15 Quả dứa (thơm)

13. 20/5/2021 Top 22 thực phẩm nên ăn khi phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt
https://venusglobal.com.vn/an-gi-de-dieu-hoa-kinh-nguyet/ 13/19
Dứa là một trong những đáp án hữu hiệu giải đáp thắc mắc ” ăn gì để điều hòa kinh nguyệt“.
Bởi vì dứa có chứa các enzym bromelain, có tác dụng gây bong tróc các tế bào ở thành tử
cung một cách dễ dàng hơn trong các chu kỳ kinh nguyệt. Nhằm giúp giảm đau trong quá
trình hành kinh
Thơm là câu trả lời cho thắc mắc “ăn gì để điều hòa kinh nguyệt”
Sử dụng dứa một cách thường xuyên góp phần gia tăng quá trình tái tạo hồng cầu và bạch
cầu trong cơ thể. Để cho cơ thể có thể dễ dàng hồi phục hơn sau chu kỳ kinh nguyệt
2.16 Ngải cứu
Ngải cứu chính là lời giải đáp cho thắc mắc “uống gì để điều hòa kinh nguyệt“. Vì đây chính
là loại thực phẩm, loại thuốc rất quen thuộc đối với dân gian. Ngải cứu có nhiều tác dụng hiệu
quả như điều kinh, làm ấm bụng, giảm đau, chống viêm và kích thích quá trình lưu thông
máu
Ngải cứu có thể được dùng bằng cách: lấy 200g lá ngải cứu, sắc cùng với 500ml nước và uống
nhiều lần trong ngày nhằm hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt sớm hơn
2.17 Cá hồi
Cá hồi được xem là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, bổ sung các chất omega 3 và protein
phong phú.

14. 20/5/2021 Top 22 thực phẩm nên ăn khi phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt
https://venusglobal.com.vn/an-gi-de-dieu-hoa-kinh-nguyet/ 14/19
Cá hồi, món ăn giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả
Ngoài ra, cá hồi còn giúp tiếp thêm năng lượng, giảm các cảm giác mệt mỏi trong những
ngày hành kinh. Đồng thời cũng cần bằng nội tiết tổ, cải thiện các tình trạng viêm phụ khoa,
giúp cho kinh nguyệt trở nên đều hơn
2.18 Hạt thì là
Một trong các loại thực phẩm điều hòa kinh nguyệt chính là hạt thìa là. Một trong các loại
hạt giống giàu chất sắt và chất xơ đến từ Ai Cập. Hạt thì là thường có tác dụng ngăn ngừa
thiếu máu cho người bị ra nhiều kinh nguyệt hoặc bị rong kinh
2.19 Sữa bơ
Một gợi ý cho những bạn không biết “ăn gì để điều hòa kinh nguyệt”
chính là sữa bơ. Đây chính là loại thực phẩm giàu protein, vitamin B và
khoáng chất, đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích bài tiết hóc
môn. Giúp cho chu kỳ kinh nguyệt trở nên ổn định hơn

15. 20/5/2021 Top 22 thực phẩm nên ăn khi phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt
https://venusglobal.com.vn/an-gi-de-dieu-hoa-kinh-nguyet/ 15/19
2.20 Giấm táo
Lượng Insulin trong máu tăng giảm đột ngột cũng chính là nguyên nhân gây ra tình trạng rối
loạn kinh nguyệt. Do đó, bạn nên uống 2 muỗng giấm táo cùng với một ly nước mỗi ngày
nhằm điều chỉnh lượng đường trong máu. Giúp cho việc cải thiện kinh nguyệt tốt hơn
Uống giấm táo giúp điều hòa kinh nguyệt tốt hơn
2.21 Sữa chua
Tình trạng tiêu chảy cũng là một trong các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Chúng thường xảy ra
do nội tiết tố tăng cao, kích thích cơ thể sản xuất prostaglandin làm co hẹp cổ tử cung. Dẫn
đến các cơn đau thắt, đau bụng đi ngoài cũng như đầy hơi, chướng bụng trong táo bón
Thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt không thể không kể đến sữa chua. Nguồn thực phẩm
có khả năng cung cấp hàng tỷ lợi khuẩn probiotics. Góp phần cải thiện chức năng đường tiêu
hóa, giúp nhu động ruột được hoạt động trơn tru hơn. Nâng cao hệ miễn dịch cũng như giảm
các triệu chứng khó chịu
2.22 Hạt mè (vừng)
Hạt vừng là loại thực phẩm giàu lignans cùng các axit béo. Chúng có tác dụng đẩy mạn quá
trình sản xuất hormone nhằm cân bằng chu kỳ kinh nguyệt

16. 20/5/2021 Top 22 thực phẩm nên ăn khi phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt
https://venusglobal.com.vn/an-gi-de-dieu-hoa-kinh-nguyet/ 16/19
Hạt mè còn có tác dụng cân bằng chu kỳ kinh nguyệt
Giải đáp thắc mắc cho chị em: Ăn gì để điều hòa kinh nguyệt?
3. Không nên ăn gì khi bị rối loạn kinh nguyệt?
10 loại thực phẩm chữa KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU | Kinh nguyệt khô
10 loại thực phẩm chữa KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU | Kinh nguyệt khô…
…

17. 20/5/2021 Top 22 thực phẩm nên ăn khi phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt
https://venusglobal.com.vn/an-gi-de-dieu-hoa-kinh-nguyet/ 17/19
Bạn đã biết ăn gì để điều hòa kinh nguyệt rồi phải không nào? Vậy đâu là những món ăn cần
phải kiêng kỵ cũng như hạn chế vào thời kỳ kinh nguyệt?
Những món ăn gây lạnh bụng: Các món ăn đông lạnh thường khiến cho hệ tiêu hóa bị rối
loạn. Làm tăng cảm giác đau bụng, khó chịu cho bạn vào những ngày này. Do đó, bạn chỉ
nên sử dụng thực phẩm đã được đun chín, uống ấm, không ăn các món lạnh, mất vệ sinh
Tránh ăn đồ cay nóng: Cần hạn chế tránh ăn đồ cay nóng vì chúng thường gây ra các cảm
giác mệt mỏi, đau bụng dữ dội hơn
Tránh ăn đồ nướng, chiên xào: Các loại đồ chiên, rán, nhiều dầu, mỡ sẽ làm gia tăng tình
trạng đầy hơi, chướng bụng. Ngoài ra, chúng có thể gây tích nước ở bụng dưới khiến nhiều
chị em bị rong kinh
Rượu bia: Sử dụng nhiều rượu bia sẽ làm cản trở quá trình sinh lý liên quan đến chu kỳ kinh
nguyệt. Làm cho quá trình kinh nguyệt trở nên thất thường hơn
Tránh sử dụng cà phê, thuốc lá, nước ngọt có gas: Các chất này thường ảnh hưởng đến khả
năng điều chỉnh hormone trong cơ thể. Gây ra các cảm giác bồn chồn, lo lắng và căng
thẳng hơn trong kỳ kinh nguyệt
Trên đây là tổng hợp các kiến thức giúp bạn giải đáp thắc mắc “ ăn gì để điều hòa kinh
nguyệt”. Hy vọng qua bài viết, bạn có thể chọn lựa được nguồn thực phẩm tốt nhất cho mình
vào những ngày này nhé!
Bạn có thích bài viết này không?
Hãy để lại bình luận. Phản hồi của các bạn sẽ giúp chúng tôi cải tiến
Bài viết liên quan
5 thực phẩm gây rối loạn nội tiết tố mà chị em phụ nữ cần lưu ý
0 bình luận Sắp xếp theo
Plugin bình luận trên Facebook
Cũ nhất
Thêm bình luận...

18. 20/5/2021 Top 22 thực phẩm nên ăn khi phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt
https://venusglobal.com.vn/an-gi-de-dieu-hoa-kinh-nguyet/ 18/19
Giải đáp: Khi nào chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở lại sau khi sinh?
Top 14 thuốc điều hòa kinh nguyệt tốt nhất được tin dùng hiện nay
Trả lời
Bạn phải đăng nhập để gửi phản hồi.
TIN MỚI
THỰC HƯ SẢN PHẨM MỌC TÓC CÓ MANG LẠI HIỆU QUẢ
CẢNH BÁO NGUY CƠ SUY GIẢM NỘI TIẾT TỐ NỮ SỚM Ở PHỤ NỮ
Cảnh báo về vấn đề yếu sinh lý nam giới không nên bỏ qua
ĐAU ĐẦU VÌ NUÔI MÃI CON KHÔNG TĂNG CÂN? CHA MẸ NHẤT ĐỊNH NÊN ĐỌC BÀI VIẾT NÀY
Tác hại của thuốc giảm cân; lưu ý khi sử dụng thuốc giảm cân
VỀ CHÚNG TÔI
Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
VP Công Ty: Số 38D/24 Dân Lập - Dư Hàng Kênh - Lê Chân - HP
Showroom 1: Số 200 Hoàng Minh Thảo - Lê Chân - HP
Showroom 2: 445 Võ Nguyên Giáp - Lê Chân - HP
VP Đại Diện: Số 190 Nguyễn Trãi - Thượng Đình - Thanh Xuân - HN
Hotline : 0225 3656 888 - 1900 3139
Số ĐKKD 0201611224 do Sở KHĐT Tp. Hải Phòng cấp ngày 22/01/2015
HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

19. 20/5/2021 Top 22 thực phẩm nên ăn khi phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt
https://venusglobal.com.vn/an-gi-de-dieu-hoa-kinh-nguyet/ 19/19
Copyright 2021 © venusglobal.com.vn
Chính sách bảo hành
Chính sách bảo mật
Hình thức thanh toán
Hướng dẫn mua hàng
Phương thức vận chuyển
DANH MỤC SẢN PHẨM
Mỹ Phẩm
Sản phẩm bảo vệ sức khỏe
Sản phẩm cho bé