CONSEJOS
PARA SER FELIZ
Diego Ricol Freyre
 Siéntete feliz durante 5 minutos al día. No importa que no
tengas un motivo, simplemente, siéntete feliz. Si te cuesta
t...
 Dedica 5 minutos diarios para relajarte y meditar. Esto te
ayudará a liberarte de cualquier preocupación o angustia que ...
 Mira el lado positivo de las cosas. Cuando te suceda
algo malo, piensa que todo tiene un lado positivo, los
obstáculos y...
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Consejos para ser feliz

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Felicidad, eso tan buscado por las personas, algunos dicen gozar de ella, otros la piden a gritos ser felices, pero en fin, solo pocos saben entender el concepto de ser feliz.

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Consejos para ser feliz

  1. 1. CONSEJOS PARA SER FELIZ Diego Ricol Freyre
  2. 2.  Siéntete feliz durante 5 minutos al día. No importa que no tengas un motivo, simplemente, siéntete feliz. Si te cuesta trabajo, recuerda los momentos más felices en tu vida, y trata de reproducir ese sentimiento  Trata de sonreír la mayor parte del tiempo. Hazlo cada que te acuerdes, y si se te olvida, puedes atar un cordón en tu dedo y sencillamente sonreír cada vez que lo veas o lo sientas. La sonrisa tiene un gran poder sobre nuestro estado de ánimo
  3. 3.  Dedica 5 minutos diarios para relajarte y meditar. Esto te ayudará a liberarte de cualquier preocupación o angustia que no te deje en paz. Primero busca un lugar tranquilo donde te puedas poner cómodo, comienza a respirar profundamente contando hasta 4 mientras inhalas, mientras retienes el aire y al exhalar.  Reserva tiempo para ti mismo. Es importante que dediques al menos media hora en hacer algo que disfrutes. Puede ser leer un buen libro, ver una película, comer tu platillo favorito o simplemente sentarte a relajar
  4. 4.  Mira el lado positivo de las cosas. Cuando te suceda algo malo, piensa que todo tiene un lado positivo, los obstáculos y problemas están ahí para que aprendamos alguna lección importante, y también las personas sus tienen cualidades  Nunca critiques ni te quejes. Las personas que se la pasan criticando a los demás y quejándose de todo, malgastan su energía y se vuelven incapaces de tener éxito. Además, se vuelven pesimistas y contagian a más personas de su mal humorFuente: http://goo.gl/p21LOV

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