Continuamos con el ciclo de charlas sobre las emociones y su aplicación en la vida diaria desde la perspectiva física, psicológica y bíblica, en esta oportunidad abarcaremos las emociones de Sorpresa, Esperanza y Compasión. Las anteriores charlas se pueden encontrar en la página de SlideShare de Ejecutivos y Empresarios (http://www.slideshare.net/EjecutivosyEmpresarios). Son bienvenidos todos los comentarios o si desean compartir esta información pueden hacerlo con total libertad.

1. .CASA SOBRE LA ROCA
AGOSTO DE 2015
MEDELLÍN

3. Taller práctico
1. 1Cr_16:27; Neh_12:43
2. Sal_51:7-10; Sal_32:11
3. Sal_30:11; Sof_3:14-18
4. Mat_2:9-11; Mat_28:8
5. Jua 16:22; 1Pe 1:8
6. Ecl_7:14; Mat 5:11-12
7. 2Co 7:4; Heb 10:34
8. Sal_5:11; Sal_32:11; Sal_33:1
9. Mat_5:12; Flp_4:4; 1Ts_5:16

4. Agenda 2015
1. El manejo de las emociones.
2. Ira.
3. Miedo y ansiedad.
4. Tristeza y vergüenza.
5. Sorpresa, esperanza y compasión.
6. Taller.
7. Alegría y humor.
8. Amor y felicidad.
9. Expresión de las emociones.
10. Síntesis y cierre.

5. Recordemos…
Emociones: viene del latín emotĭo, que
significa "movimiento o impulso", "aquello
que te mueve hacia".
“(son) un sistema de retroalimentación
concebido para captar su atención de modo
que usted pueda examinar la validez de su
meta (…)“ Neil y Joanne Anderson
Inteligencia Emocional:
Es la habilidad de manejar nuestras propias
emociones e impulsos para adecuarlos a
un objetivo, de responsabilizarse de los
propios actos, de pensar antes de actuar y
de evitar los juicios prematuros.

6. Recordemos…
¿Porque es importante aprender a manejar nuestras emociones?
Porque nos permiten adaptarnos a las circunstancias, haciendo uso
de esa capacidad de conocimiento y manejo de la emocionalidad y
de las habilidades empáticas que permitan mejorar la
comunicación con los demás. (Goleman,1996)
 El logro de la felicidad.
 La comunicación eficaz.
 El dominio de sí mismo.
 La automotivación para conseguir los objetivos que nos
proponemos.
 Ser constantes en nuestras actividades (perseverancia).
 Solucionar los conflictos interpersonales.

7. Todos sabemos por experiencia propia que
nuestras decisiones y nuestras acciones
dependen tanto de nuestros sentimientos como
de nuestros pensamientos, en aquellos
momentos en los que nos vemos arrastrados
por las emociones nuestra inteligencia se ve
claramente desbordada.
(Daniel Goleman)

8. Emociones positivas
Las emociones positivas son
aquellas que implican
sentimientos agradables,
valoración de la situación como
beneficiosa, tienen una duración
temporal corta y movilizan
escasos recursos para su
afrontamiento. Las más básicas
son la felicidad, el amor, la alegría
y el humor. pero también están la
gratitud, la serenidad, el interés,
la esperanza, el orgullo, la
diversión, el asombro y la
inspiración

9. La alegría del alma forma los
días más bellos de la vida en
cualquier época que sea.
(Sócrates)
Una persona sin sentido del humor es como
un vagón sin resortes. Es sacudido por todas
las piedritas del camino.
(Hanry Ward Beecher)

10. Emociones Positivas
Alegría
Alegría: Entusiasmo, euforia, excitación, contento, deleite, diversión,
placer, estremecimiento, gratificación, satisfacción, éxtasis, alivio,
regocijo, diversión, gozo.
Es una emoción intensa y enérgica
que aparece ante un suceso que
evaluamos positivamente. Se
expresa a través de la sonrisa y la
risa. Se asocia a sentimientos de
disfrute, alivio, deleite, diversión,
gratificación, orgullo y satisfacción.
Contribuye al aumento de la actividad de un centro cerebral que se
encarga de inhibir los sentimientos negativos y de aquietar los
estados que generan preocupación, al mismo tiempo que aumenta el
caudal de energía disponible.

11. Se refieren a una capacidad para experimentar y/o estimular una
reacción muy específica, la risa (observable o no), y de esta
manera conseguir o mantener un estado de ánimo positivo
Se le atribuyen numerosos
beneficios psicológicos (sensaciones
y estados de alegría, bienestar y
satisfacción, reducción del estrés,
prevención de la depresión), físicos
(tolerancia al dolor, activación del
sistema inmunológico, mejora del
sistema cardiovascular) y sociales
(mejoras en la motivación, la
comunicación, el orden y la armonía
social).
Emociones Positivas
Humor
Hunter Doherty (“Patch” Adams)

12. "Reír es también bueno para los negocios.
Puede reducir las tensiones, da vida a las
presentaciones y estimula la creatividad.
En un ambiente de negocios, cuando a las
personas se les permite reír, aunque sea
quince segundos, obtienen más oxígeno para
el cerebro, lo que les hace pensar más
claramente"
(W. M. THACKERAI)
También agrega que el humor borra o atenúa
las jerarquías, produciendo menos
acartonamiento.

13. Gozo (alegría): La palabra griega es jara, y lo característico de esta
palabra es que muy corrientemente describe el gozo que procede de
una experiencia espiritual. No es la alegría que nos producen las
cosas materiales, menos aún el triunfar sobre otros en una
competición. Es el gozo cuyo fundamento está en Dios, en cuanto a:
• Su presencia:
(1Cr_16:27; Neh_12:43)
• Por la renovación Espiritual
(Sal_51:7-10; Sal_32:11; Sal_30:11; Sof_3:14-18)
• Alrededor de Jesús
(Mat_2:9-11; Mat_28:8; Jua 16:22; 1Pe 1:8)
• Aún en los malos tiempos
(Ecl_7:14; Mat 5:11-12; 2Co 7:4; Heb 10:34)
• Nos exhorta constantemente a expresarla
(Sal_5:11; Sal_32:11; Sal_33:1; Mat_5:12; Flp_4:4; 1Ts_5:16)
Emociones Positivas
Alegría y humor

14. Emociones Positivas
Alegría y humor
Beneficios
• Fortaleza:
Neh 8:10 Luego Nehemías añadió: «Ya pueden irse.
Coman bien, tomen bebidas dulces y compartan su comida con
quienes no tengan nada, porque este día ha sido consagrado a
nuestro Señor. No estén tristes, pues el gozo del Señor es nuestra
fortaleza.»
• Un rostro alegre:
Pro 15:13 El corazón alegre se refleja en el rostro, el
corazón dolido deprime el espíritu.
• Terapia personal benéfica:
Pro 17:22 Gran remedio es el corazón alegre, pero el
ánimo decaído seca los huesos.