Presentaciones problema

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Presentaciones problema

  1. 1. MODULO DE CONSEJERIA TEMA: ROTACION DE PERSONAL PAMELA MURILLO AMBATO MARZO – AGOSTO 2013
  2. 2.  El presente trabajo tiene como finalidad analizar un problema laboral por el que se encuentre atravesando una persona y así aplicar ciertas técnicas y terapias para la superación del mismo. Haciendo uso de los conocimientos adquiridos en el módulo de Consejería.
  3. 3.  “Bueno el problema en mi trabajo es, que no tengo una estabilidad en un solo puesto de trabajo, ya que me encuentro siempre en un constante cambio, por lo que siempre tengo que estar con esa incertidumbre de que ya me van a cambiar de puesto, siento que a veces el cambio que me realizar es por lo que no soy lo suficiente capaz para desempeñarme en ese puesto, no me siento segura de mi mismo, mucha de las veces no me siento bien en el lugar que me reubican, por lo que se me hace un poco difícil realizar las actividades que me designa mi jefe por miedo o temor a que no las voy a realizar como él me lo pide”.
  4. 4.  AUTOESTIMA  BRANDEN, Nathaniel (1995), psicoterapeuta canadiense, da la siguiente definición de autoestima: “La autoestima, plenamente consumada, es la experiencia fundamental de que podemos llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias.
  5. 5.  ROJAS, Enrique (2007) dice: Las personas con baja autoestima realizan una serie de interpretaciones de la realidad que son sumamente perjudiciales y las describe del siguiente modo:   1. Tendencia a la generalización: se toma la excepción por regla, empleándose términos categóricos a la hora de valorar lo que les sucede del estilo: “a mí todo me sale mal o nunca tengo suerte con “   2. Pensamiento dicotómico o absolutista: Define este concepto como: “binomio extremo de ideas absoluta- mente irreconciliables”
  6. 6.  3. Filtrado negativo: se da cuando los pensamientos de la persona giran en torno a un acontecimiento negativo sin prestarle atención a las situaciones positivas y favorables de su vida.  4. Autoacusaciones: consiste en la tendencia de la persona a culpabilizarse por cuestiones en las que no es clara su responsabilidad o directamente no tiene responsabilidad alguna.
  7. 7.  5) Personalización: se trata de interpretar cualquier queja o comentario como una alusión personal.   6) Reacción emocional y poco racional: el argumento que desencadena una emoción de signo negativo es errático, ilógico y la persona tiende a extraer conclusiones que la perjudican.
  8. 8.  1. Falta de ambición  2. Actitud negativa  3. Descuido de la apariencia física  4. Estilo de vida poco saludable  5. Timidez  6. Miedo
  9. 9.  La baja autoestima hace que no te quieres a ti mismo, que no estás creativo, que no estás capaz de hacer frente a ciertos desafíos, que no te crees capaz de encontrar soluciones a tus problemas, no eres capaz de hacer valer tus opiniones. Eres demasiado dependiente de los demás, y todo ello no te hace sentir feliz.
  10. 10.  La Risoterapia es concebida como una estrategia que lleva a asumir una actitud predispuesta a ver posibilidades más ale- gres o beneficiosas en cada momento de la vida y no detenerse ante el primer pensamiento decepcionante cuando sucede algo no deseado.  Es una técnica que está conectada con la parte inteligente del ser humano: enseña a desarrollar el sentido del humor y a utilizar la creatividad para buscar alternativas satisfactorias ante las circunstancias de la vida
  11. 11.  THOMPOSON, Karla (2013) Depresión no es solamente sentirse triste, melancólico, o desanimado, es mucho más que el desaliento que puede ser parte de la vida diaria. Ésta es una enfermedad que afecta a toda la persona sus pensamientos, sentimientos, comportamiento y su salud física. En su forma más benigna, la depresión puede impedirle a individuos usualmente saludables que gocen de la vida a plenitud. Cuando los síntomas de la depresión son más graves, pueden causar sufrimiento innecesario a la persona que está deprimida y causar dolor innecesario a las personas que los aman. En su forma más grave, la depresión puede ser una condición que amenaza la vida.
  12. 12.  Sentimientos de tristeza, ansiedad  Pérdida de interés en las actividades que anteriormente disfrutaba.  Problemas con el sueño, tales como dormir mucho, dificultad para conciliar el sueño, no dormir lo necesario, o despertar muy temprano en la mañana.
  13. 13.  Excesivos sentimientos de culpabilidad, sensación de inutilidad o desamparo.  Disminución del interés de relacionarse con otros.  Llanto frecuente de lo usual.
  14. 14.  El estado anímico se torna de manera baja y de la misma manera la depresión hace mella en el estado físico. En primer lugar, en la imagen, porque la persona con depresión suele descuidar su aspecto físico, la higiene y la vestimenta. Pero también en lo biológico, porque la depresión genera sensación de cansancio y fatiga y provoca una serie de perturbaciones físicas, como dolores de cabeza, problemas digestivos o gástricos, problemas sexuales, y trastornos del sueño.
  15. 15.  Aumenta la actividad física.- Cuando nos ejercitamos físicamente nos sentimos tonificados, más alertas y enérgicos lo cual contribuirá a eliminar esa sensación de estancamiento e inmovilidad que viene aparejada a la depresión.  Escuchar música relajante.- Escuchar música de baja frecuencia induce a la relajación, y facilita y mejora el sueño. Esto ayuda a que nos pongamos en un estado saludable.  Dedica un tiempo al día a relajarte.- Realiza actividades como respirar profundamente o practicar relajación.
  16. 16.  Baja de Autoestima.  Tristeza Profunda.
  17. 17.  Se presunta que si la persona continua con un nivel bajo de autoestima ella decidirá no involucrase en ciertas actividades dentro de su trabajo por miedo a no hacerlo perfecto o, incluso, que deje de optar a algún puesto de trabajo por no verse lo suficientemente buena para el mismo. De la misma manera se presume que ella podría sentir estados de tristeza profundos, la baja autoestima también en un futuro puede desembocar en comportamientos muy negativos llevando a la persona a desarrollar una personalidad violenta enmascarando sus vulnerabilidades.
  18. 18.  De la misma manera el síntoma de la tristeza puede desencadenarse en una depresión, haciendo que exista una pérdida de la capacidad para interesarse o disfrutar de las cosas, disminución de la atención y concentración, pérdida de confianza en sí mismo, autorreproches infundados, desesperanza hacia el futuro, pesimismo y visión negativa de la propia vida.
  19. 19.  Fases de la Crisis  La evaluada presenta estar pasando por la etapa post traumática esta etapa hace referencia a que tiene un alto índice de miedo a que reubicada en algún otro puesto de trabajo o que sea despedida, de la misma manera ella no se siente segura y mucho menos se siente conforme en su puesto de trabajo ya que siente temor a que las actividades designadas por su jefe no las realice correctamente.
  20. 20.  Desconcierto, miedo y actuación automática.  Despliegue de fuerzas físicas y actividad inusitada o paralizadas.  Llanto y gritos  Confusión mental y disociaciones.
  21. 21.  MECANISMOS DEFENSIVOS  Negación.- consiste en la invalidación de una parte de información desagradable o no deseada y en vivir la propia vida como si aquella no existiera. La persona al momento de la conversación planteada fue muy sincera y directa en expresar lo que sentía sin ningún temor pudo conversarme el problema por el cual estaba atravesando en su trabajo.
  22. 22.  Agresión.- En este paso la persona al momento de hablar de sus jefes mostro cierto nivel de ira y hasta de enojo contra ellos por que comentaba de que a pesar que tenía una buena comunicación sentía que tal vez por su falta de conocimiento los jefes trataban de reubicarle en algún otro puesto de trabajo. Para lo cual se aplico la siguiente técnica
  23. 23.  TECNICA DE RELAJACION  Generalmente permiten que el individuo alcance un mayor nivel de calma reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira. La relajación física y mental está íntimamente relacionada con la alegría, la calma y el bienestar personal del individuo.  Respiración Relajante  Esta técnica nos permita realizar una respiración de manera adecuada y a la vez a que todas las células de nuestro cuerpo se encuentren respirando para así poder eliminar las tensiones de nuestro cuerpo.
  24. 24.  Proceso  Prepare un sitio cómodo y tranquilo: sin interrupciones ni ruidos. Puede tenderse en una cama boca arriba. Concéntrese unos minutos en su respiración. Déjese llevar por ella. No fuerce nada. Lenta, profunda y silenciosa. Piense solo en su respiración en cinco minutos. Primero concéntrese en hacer una espiración lenta y profunda. Deje entrar el aire en sus pulmones lentamente mientras inspira. Ensaye una respiración completa. Céntrese primero en la respiración abdominal, sienta como el diafragma desciende suavemente cuando inspira. Concéntrese en hacer una respiración relajada, silenciosa; respirar y relajar. Sienta que respire con su cuerpo, siente que sus ojos respiran, su cara, su frente, respira con sus órganos internos, su garganta, sus pulmones, su vientre, sus músculos.  Duración  Durante una semana de 10 a 15 minutos por día.
  25. 25.  Regresión.- Este paso fue muy notorio ya que la paciente al momento de realizar la conversación comentaba de que ella todos los días llegaba a su trabajo con esa inseguridad con eso miedo de que ya iba hacer promovida a otro puesto de trabajo.  Para poder superar esta etapa procedemos a realizar una estrategia llamada “Anúnciate”
  26. 26.  Anúnciate  Esta estrategia nos permitirá identificar aspectos positivos de nuestra personalidad, sistematizar aspectos de mi identidad, conocimientos, habilidades y destrezas, así como capacidades. Externalizar aspectos que afirmen mi auto-estima
  27. 27.  Proceso  Le facilitamos una hoja y le pedidos que realice una lista de los aspectos positivos de su personalidad, de los conocimientos adquiridos, de sus habilidades. Posteriormente con lo que escribimos, redactar un anuncio para el periódico con el objetivo de que alguien nos compre nuestro valor. Posteriormente pedimos su hoja y leemos su anuncio finalizado este paso la persona procede contestarse 3 preguntas:  ¿Ha sido fácil pensar aspectos positivos de mi persona o me costó demasiado?  ¿Qué sensaciones he tenido mientras oía mi anuncio?  ¿Cómo me siento cuando escucho hablar bien de mí?  Duración  De 15 a 20 minutos por un día
  28. 28.  Represión. – Después de tantos episodios se pudo denotar que la paciente no daba a notar su estado de ánimo, fingía estar bien pero en realidad hubo un momento en que respiro muy profundo y todo termino en llanto ya que ella decía no sentirse segura de sí misma.  Técnica Mirarse en el espejo  Esta técnica es muy aconsejable para levantar nuestra auto-estima. Cuando creas o pienses que el mundo se te cae encima, ponte frente a un espejo, y repite con una sonrisa bien grande: ¡Arriba ese ánimo,¡ Eres el/la mejor!, ¡Te quiero mucho!
  29. 29.  Proceso  Por la mañana cuando nos levantamos vamos a tomarnos unos minutos para mirarnos en el espejo y con una buena sonrisa decirnos ¡ Hola buenos días!, con un ánimo positivo nos disponemos a decirnos todas aquellas cosas que tenemos previstas para hoy. Luego saldré por la puerta para ir a trabajar. Esta tarde cuando vuelva a casa te contaré como me ha ido, pero lo primero que quiero decirte es ¡Te Quiero!.  Duración  Una semana de 3 a 5 minutos todos los días por la mañana.
  30. 30.  Sentimientos de culpa.- La paciente se siente muy culpable de lo que está pasando, se aplico la técnica de relajación se pido que cerrar sus ojos y que solo piense en los aspectos positivos y en las cosas que más le gusta hacer y que si dejara de hacer esas cosas que le gusta que podría pasar poco a poco se fue dando cuenta que si seguía con esta actitud de hasta a veces no soportarse ella mismo podría perder su trabajo.
  31. 31.  Duelo.- Después de aplicar las técnicas se pudo notar en la paciente un estado de resignación y de aceptación a lo que está pasando, pero ella tomo en cuenta que si durante el tiempo que se encontraba en un puesto de trabajo hacia las cosas que le gustaba se sentiría a gusto y no tendría dificultad para desempeñarse de una forma positiva en el lugar que se encontrara.
  32. 32.  Durante el proceso de evaluación que se le realizo a la persona a cada uno de los métodos aplicados ha ido respondiendo positivamente. Pero cabe recalcar que la persona evaluada no ha superado su problema que es la rotación de personal por lo que aun se encuentra en la etapa de la represión.
  33. 33. Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4 Semana 5 Semana 6 Primera socialización persona en crisis X Elaboracion de la ficha personal Y Firma de acta de compromiso X Charla sobre el problema de la crisis X Análisis y Diagnosis X Análisi y Prognosis X Analizar posibles técnicas aplicables a la crisis X TECNICA DE RELAJACION X TECNICA ANUNCIATE X TECNICA MIRARSE ENE EL ESPEJO X
  34. 34.  Aguilar Kubli, E. (1995). Domina la Autoestima. México: Árbol.  Bizama, I. (1995). La Autoestima Requiere Atención de Urgencia. Revista de Educación del Centro de Perfeccionamiento del Ministerio de Educación.  BRANDEN, Nathaniel, 1995, Los seis pilares de la autoestima, Barcelona  ROJAS, Enrique, 2007, ¿Quién eres?, Madrid: Ediciones Temas de Hoy S.A.  ELIAS, José, 2005, Guía práctica de Risoterapia, Madrid: Orión Ediciones  THOMPOSON, Karla (2013), Guia Parctica #Depresion y Discapacidad”, California.  CASTRO, C, TABOADA O, VELASQUEZ C (2006), Guia Clinica depresión, España.

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