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Dirección de Licenciatura y Postgrado

“Taller de Prevención de los Signos Invalidantes del
Síndrome del Túnel del Carpo para personal
administrativo y docentes de la UFD”
Terapia Física
Introducción
• Síndrome del
Túnel del Carpo:
– Atrapamiento
que sufre el
nervio mediano.
• El túnel carpiano es un pasadizo estrecho en la
base de la mano que contiene tendones,
ligamentos, huesos y el nervio mediano.
• El nervio mediano controla
– Sensaciones
– Impulsos de algunos músculos pequeños en la
mano que permiten que se muevan los dedos y el
pulgar.
• Los síntomas más comunes:
– Parestesias (dolor) en
mano.
– Torpeza manual
– Dolor de tipo quemazón y
parestesias en palma de
mano y dedos.
– Debilidad muscular en
muñeca y mano
– Dolor en parte anterior
del antebrazo
• Los signos más comunes:
– Atrofia de pulgar, índice y medio.
– Debilidad y dificultad al abrir los dedos
Factores de riesgo básicos
• La mayoría de las personas que sufren de STC está
relacionado con el trabajo que realizan.
• Movimientos repetidos de muñeca y dedos
• Uso de fuerza sostenida y repetitiva
• Vibraciones transmitidas por herramientas y/u
objetos
• Hay un predominio en las mujeres (5:3) a
partir de los 50 años y puede aparecer en
ambas manos hasta en un 50% de los
pacientes.
Causas
• Jalar con las manos en posición fija
• Ejercicios con muñecas en flexión e
hiperextensión
• Traumatismos

• Fracturas
Tratamiento no Qx.
1. Medicamentos
2. Rehabilitación física
3. Terapia ocupacional
OBJETIVOS
OBJETIVO GENERAL
• Prevenir los signos invalidantes del síndrome
del túnel del carpo.
OBJETIVOS ESPECIFICOS
• Aumentar la fuerza muscular
• Mejorar el tono muscular
• Mantener la flexibilidad
RECURSOS MATERIALES
•
•
•
•

Mancuernas de 1 ½ kg. Y 2kg
Ligas terapéuticas
Bastón de madera
Pelota elástica
Fase 1
Higiene postural
Fase 2
Calentamiento
• Movimientos activos de las articulaciones : hombro, codo,
muñeca y dedos.
Duración: 5 minutos

•
•
•
•

Calentamiento – estiramiento
1-2 semana
3-4 semanas
5-6 semanas
7-8 semanas

repeticiones
10-15 seg
15-20 seg
20-25 seg
25-30 seg
Ejercicio de calentamiento para
hombro (flexión extensión)
Ejercicio de calentamiento para hombro
(rotaciones alternas de ambos brazos)
Ejercicios de calentamiento para
hombro (abducción – aducción)
Ejercicio de calentamiento para
codo (flexión – extensión)
Ejercicio de calentamiento para
muñeca (flexión – extensión)
Ejercicio de calentamiento para
muñeca (abducción – aducción)
Ejercicio de calentamiento
para muñeca (rotación)
Dedos
Fase 3
• Estiramiento: El estiramiento mejora la
capacidad de elongación de los musculos,
tendones, ligamentos, capsulas articulares,
etc.
• Antes y Despúes

• Duración: 10 minutos
Musculatura del antebrazo
y la mano
Flexores de la muñeca
Flexores de los dedos
Supinador largo
Extensores de la muñeca
Extensores de los dedos
Oponente del pulgar
FASE 3
•
•
•
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Fortalecimiento
1-2 semana
3-4 semanas
5-6 semanas
1.5kg
• 7-8 semanas

series
3
4
5
6

repeticiones
16
16
16
16

peso
1kg
1kg

2kg
Musculo pronador redondo
Musculo flexores de
muñeca
Supinador largo
Extensores de muñeca
Extensores de los dedos
Oponente del pulgar
Matriz de
responsabilidades
Jhona y Torreon= Tratamiento, síntomas, causas, factores de riesgo, signos.
Ruth= Anatomía
Memo= Introducción
Luna= Epidemiología y fisiopatología
Andrea= Administración del taller
Marte= Acomodar
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