Este documento presenta un taller de prevención del síndrome del túnel carpiano dirigido al personal de la UFD. El síndrome del túnel carpiano ocurre cuando el nervio mediano se comprime en el túnel carpiano de la muñeca y causa entumecimiento, debilidad y dolor. El taller incluye ejercicios de calentamiento, estiramiento y fortalecimiento muscular para prevenir los síntomas. Se llevará a cabo durante 8 semanas con ejercicios progresivos para mejorar la fuerza, tono y flex