1. Ghantali Mitra Mandal, Ghatkopar
By - Dr. Priti Agrawal
B.A.M.S., D.H.M.M., D.Y.E.D, Certified Yoga Teacher – Level 2

2. 1
Agenda
Ayurveda
Yoga
Ayurveda
& Yoga

3. 2
Agenda
Ayurveda
Yoga
Ayurveda
& Yoga

4. 3
AYURVEDA
आयु: वेदय त इ त आयुवद :॥
आयु - शर र, इि य, मन इनका साथ मतलब आयुवद
वेद - जानना
आयुवद - आयु का ान
मा जाप त अि वन क
ु मार इ भार वाज अि नवेश
आयुवद या है
v v v v v

5. 4
AYURVEDA - Branches

6. 5
Know Your Body Type

7. 6
Know Your Body Type
Characteristics Vata Pitta Kapha
Physique Lean Built Medium Built Well Built
Complexion Dark
Yellowish /
Wheatish
Fair
Skin Dry & Rough Oily / Smooth Soft & Smooth
Hair
Thin, Brittle &
Dry
Straight / Oily /
Brown / Grey
Long / Thick /
Dense / Black
Appetite Irregular Strong Low
Digestion Irregular Quick Slow
Bowel
Movement
Constipated Loose Moderate
Activity Level Active Moderate Slow / Sluggish

8. 7
Know Your Body Type
Characteristics Vata Pitta Kapha
Memory
Quick in
Grasping /
Poor memory
Moderate
Slow in
Grasping /
Good Memory
Emotion
Fearful &
Anxious
Short
Tempered
Cool & Calm
Sleep Disturbed
Moderate &
Good
Prolong &
Sound
Speech Fast Sharp
Commanding
& Clear
Analysis: Give 1 point to each attributes and count your score

9. 8
Disease & Cure
Vata Pitta Kapha
• Insomnia
• Anxiety
• Constipation
• Sore Throat
• Joint pain
• Dizziness
• Cold
• Flatulence
• Weight loss
• anorexia
• Irritability
• Acne / Rashes
• Hot Flushes
• Nausea
• Recklessnes
• Impatience &
Frustration
• Nightmares
• Less sleep
• Indigestion
• Procastination
• Lethargic
• Depression
• Weight Gain
• Foggy Mind
• Bloating
• Congestion
• Excess sleep
• Drowsy

10. 9
वI थ
काय थान वय
वात गती ना भ क
े नीचे
वृ धा
व था
प पाचन
दय और ना भ
क
े बीच
म यम
व था
कफ बढ़ना दय क
े ऊपर
बा या
व था

11. 10
दोष और पंचमहाभूत संबंध

12. 11
दोष और काल संबंध

13. 12
Agenda
Ayurveda
Yoga
Ayurveda
& Yoga

14. 13
Yoga

15. 14
Yoga

16. 15
Agenda
Ayurveda
Yoga
Ayurveda
& Yoga

17. 16
Ayurveda & Yoga
आयुवद का उपदेश
‘ व य य वा य र णम ्’ व थ यि त क
े वा य क
र ा करना ।
‘आतुर य वकार शमनम ्’ रोगी यि त क
े रोग को दूर करना ।
योग का उपदेश
समा ध, उ म न, क
े व य अव था ा त करना है ।

18. 17
Ayurveda & Yoga - Similarities
योग और मो से सभी कार क वेदनाए नवृ हो जाती है ।
मो म स पूणतया वेदना वनाश हो जाती है। योग यह मो दलानेवाला है ।
1. ाचीन व ान
2. वेदोकत
3. पाँच ाण
4. सां य दोनो ने माना
5. ई वर
6. अ टांग आयुवद और अ टांग योग
7. मन पवन संबंध
8. Diet explanation – ½ solid, 1/4
liquid, 1/4 empty stomach
9. Importance of good conduct-
Yam Niyam, Acharrasayan

19. 18
Ayurveda & Yoga - Dissimilarities
Ayurveda Yoga
Importance to Strotas
cleansing
Importnace to Nadi
cleansing
Panchakarma Shatkarma
Poorvakarma (Snehan
and Sweden)
No Poorvakarma
Diseases and their
treatment
Asan, Pranayam, Mudra,
Bandha

20. 19
19