Alimentación balanceada

7. EDUCACIÓN FÍSICA
ESTUDIANTE: GIAN CARLOS CASAS
GRADO/SECCIÓN: 4 «B»
PROFESORA: LUISA LÓPEZ
ALIMENTACION BALANCEADA

8. ¿CUÁL ES LA
IMPORTANCIA
DE TENER UNA
ALIMENTACION
BALNACEADA?
•La importancia de alimentarse balanceadamente o
saludablemente demuestra reducir el riesgo de
obesidad y enfermedades tales como diabetes,
cardiopatía, accidentes cerebrovasculares,
osteoporosis y algunos tipos de cáncer. Alimentarse
correctamente te mantendrá activo en todas las
actividades de la vida diaria.

9. Carbordihatos Grasas
•Los alimentos que usted come contienen diferentes tipos de nutrientes, los cuales
son necesarios para muchos procesos vitales en su organismo. Los nutrientes más
importantes son:
¿Qué consumimos?

10. Proteínas Vitaminas y minerales

11. LAS PRÁCTICAS ALIMENTARIAS
QUE SE DEBERÍA TENER.
•Para tener una buena práctica de
alimentación debemos consumir
verduras, frutas, menestras, leche,
pescado entre otros más nutrientes,
evitar comer grasas, como dulces,
embutidos o carnes grasas.

12. GRACIAS.