Adp actiontypes pole_france_port_la_foret version blog 2013
Adp actiontypes comite_athle_35_v2014
1. Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
« favoriser l’expression des talents et des compétences »
Votre motricité révèle qui vous êtes et comment être performant.
Formation et/ou coaching Pour l’excellence opérationnelle
6. Qu’est ce qu’« Action Type® »?
Présentation du modèle
•1
outil parmi d’autres : Ennéagramme, MBTI ®, PNL, Prédom,
Dialogue intérieur, Analyse Transactionnelle…
• Spécificité = point de départ motricité
• Un outil de connaissance de soi et de ses préférences
• Richesse intégration des aspects
–moteurs,
–mental,
–stress,
–gestion conflit et
–communication
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
7. •
Action–Type® a été conçu dans un premier temps pour améliorer
les performances en compétition des sportifs de Haut Niveau.
•
Ralph Hippolyte (INSEP)
•
Chercheurs et Professeurs en Méthodologie du Sport et de
l’Entraînement, en sont les fondateurs.
Bertrand Théraulaz
(Macolin-Suisse),
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
9. Action Type®
•
•
•
•
•
•
•
c’est …
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
Un accès aux préférences naturelles
Le moyen de mettre en évidence ces préférences
Un moyen de mieux se connaître
Un moyen d’interagir plus facilement avec les autres
Une raison de plus de respecter les différences
Des libertés et donc des responsabilités associées
Des outils pour mieux s’exprimer
10. Action Type® Ce n’est pas …
•
•
•
•
•
•
Des limites
Un moyen de sélectionner
Des critères de discrimination
Une réponse à tous les problèmes
Des catégories absolues
De nouvelles raisons pour blâmer les autres
« tout est relatif »
on ne se résume pas à 1 résultat
C’est un point départ… en avant!
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
11. Quel est votre profil ActionTypes?
Test de motricités
G - Global
D - Dextérité
R - Rythme
C - Conceptuel
et 1.2.3.4.
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
12. Mail:
PL = E
Postéro latérale
Cérébral
Marche par Bas S Marche par Haut N
Œil Moteur Droit J Œil Moteur Gauche P
Vertical - EP/IJ
Horizontal - EJ/IP
Horaire
Antihoraire
Symétrique
T
HFV
N
MPH
S
MPB
F
BFV
Asymétrique NT/NF
ST/SF
3 économie, efficacité, expression
3I initiative, intrépide, interaction
E
érit
é
Basse Fréquence
Visuelle F
De
xt
Haute Fréquence
Visuelle T
e
AL = I
Antéro latérale
Prénom:
Ryt
hm
Nom:
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
Global
EP-1
IP-2
EJ-3
IJ-4
13. move to your next level
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
16. Si vous êtes introverti = vous tirez l’énergie en 1er lieu
de l’intérieur, vous êtes Réservé
1.
2.
3.
4.
+ énergie si je peux m’isoler
+ idées lorsque je me tais
Energie, si je suis efficace
Ma devise: la réponse est à l’intérieur,
il faut juste qu’elle sorte
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
17. Si vous êtes Extraverti = vous tirez l’énergie en premier
lieu de l’extérieur, vous êtes Expressif
1.
2.
3.
4.
+ énergie si je peux intervenir en public
+ idées lorsque je parle
Je me sens mieux à chaque fois que je peux dépenser mon énergie
Ma devise: la réponse est quelque part autour de moi, il faut juste la trouver
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
18. Introversion vs Extra
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
Intro
Réflexion
avant action
Si ok et
compétent à
l’intérieur
alors E+
19. Intro. vs Extraversion
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
Extra.
action avant
réflexion
Si pas de
mouvement
intérieur et
d’info
extérieure
pas Energie
22. Marche
par le haut
ou
par le bas
du corps
Révèle votre façon
de prendre des
informations
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
25. S- Marche par le bas
pronation
N - Marche par le haut
supination
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
26. Calibration visuelle
Marche par
le haut
Marche par
le bas
Niveau horizontal (oreille interne)
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
31. Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
Marche par le haut ou par le bas ?
Marie Collonville Abaissement de la tête
lors de l’engagement du déplacement
Arles 191m doc Gilles Follereau
Laurent Hernu
Pas d’abaissement de la tête lors de
l’engagement du déplacement
Clermont 207m Doc Gilles Follereau
32. Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
Marche par le haut ou par le bas ?
Marie Collonville Talon en rotation
externe / flexion jambe
Laurent Hernu
Talon en rotation interne / flexion jambe
Arles 191m doc Gilles Follereau
Clermont 207m Doc Gilles Follereau
33. Si vous êtes Sensitif = vous prenez vos informations
des 5 sens en premier, vous êtes Observateur
1.
2.
3.
4.
Réaliste , je fais confiance à l’expérience
Le travail de routine me sécurise
S’il y a changement, il doit être progressif
Ma devise: S’il y a un problème, il faut changer la structure
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
34. Si vous êtes iNtuitif = vous prenez vos informations du
6ème sens en premier
1.
2.
3.
4.
Perspicace, je fais confiance à mon inspiration
Le travail de routine m’ennuie
Le changement m’apporte de l’énergie, je fais confiance aux possibilités
Ma devise: S’il y a un problème , il faut changer les systèmes de croyances et
échanger les connaissances
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
35. Sensation vs Intuition
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
Prise info
globale orienté
vers le futur
Compréhension
Changement
36. Sensation vs Intuition
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
Prise info
séquentielle mes
sens en 1er
Ici maintenant
Action
recherche
simplicité pour
être efficace
43. Si vous êtes du type Sentiment (feeling) = vous prenez
vos décisions en utilisant la logique affective en 1er,
vous êtes Tendre de cœur ou Amical
1.
2.
3.
4.
Je me souviens des faits et des gens grâce à mon ressenti
Je n’aime pas que l’on touche mes valeurs
Je me sens capable de ressentir ce que l’autre ressent ( empathie)
Ma devise : L’important c’est d’aimer !
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
44. Si vous êtes du type Pensée (Thinking) = vous prenez
vos décisions en utilisant la logique rationnelle en 1er,
vous êtes Dur d’esprit
1.
2.
3.
4.
J’aime classer les informations par rapport à un système logique
J’ai besoin de temps pour franchir la distance naturelle me séparant de l’autre
Il m’arrive assez souvent de regretter ce que je dit
Ma devise : à tout problème il existe une solution rationnelle
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
45. Feeling vs Thinking
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
Prise de décision
Ce que J’aime ou pas
Personnel
Impact sur les autres
Mes valeurs +++
Empathie
46. Feeling vs Thinking
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
Prise de décision
Critère objectif, logique
Impersonnel
Froideur
Détail
Œil perçant
48. Œil moteur
Droit ou Gauche
La différence pour un droitier
Œil moteur droit
G. BUSH
Œil moteur gauche
T. BLAIR.
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
49. Œil moteur
Droit ou Gauche
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
50. Œil moteur / Calibration latérale
Mouvement + mécaniques
Hiérarchie des décisions, des actions
Discipline tactique, rigueur, structure
Besoin d’une routine sûre
Fluidité du mouvement
Besoin d’options
Pas de contrainte, liberté d’agir et
de s’adapter
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
51. Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
Œil moteur gauche
Œ
il
m
ot
eu
r
ga
uc
he
53. Si vous êtes Jugemental = vous prenez vous êtes
poussé à conclure, à décider, vous êtes planificateurs
1.
2.
3.
4.
Préfère faire les choses les unes après les autres
J’aime trouver le mot qui décrit exactement ce que je veux dire
Si je commence un travail, j’ai besoin de le terminer
Ma devise : c’est dans l’effort que je me réalise le mieux
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
54. Si vous êtes Perceptif = vous prenez vous êtes poussé
à laisser tout ouvert, vous êtes explorateur
1.
2.
3.
4.
Tendance à trop embrasser de projet à la fois
J’aime trouver la métaphore qui décrit le mieux ce que je veux dire
Je laisse fréquemment un travail dans un état inachevé pour pouvoir en commencer un autre
Ma devise : C’est dans le jeu que le me réalise le mieux
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
55. Jugement vs Perception
Zone moins prise en compte
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
Poussé à la décision
Recherche cadre et
stratégie
Plan d’action séquentiel
Step by step
56. Jugement vs Perception
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
Poussé à la prendre
encore de l’information
Recherche options
Adaptatif
Souplesse félin
Zone moins prise en compte
57. http://www.adp-vaillant.fr
Œil moteur droit – J
image se reconstruit côté gauche
1234 (EI ou JP)
Œil moteur gauche – P
image se reconstruit côté droit
Nécessaire organisation ou négociation
des 2 joueurs / préférences
Reproduction interdite sans autorisation
4. Energie
61. Action Types - Dynamique du type
Nom
Prénom
H
Action-Types
Dominante
Secondaire
Tertiaire
inférieure
Tempéraments
Énergie
1234
R
D2-ISTP
Ti
Se
Ni
Fe
Artisans
2-IP
C2 - INTP
C
Ti
Ne
Si
Fe
Rationnels
2-IP
L
A
D4-ISTJ
Si
Te
Fi
Ne
Gardiens
4-IJ
M
G
D1-ESTP
Se
Ti
Fe
Ni
Artisans
1-EP
C
T
Fe
Te
Se
Idéalistes
4-IJ
C
Ni
Ni
Ti
D
R4-INFJ
C4- INTJ
Fi
Se
Rationnels
4-IJ
S
S
Se
Fi
Ne
Ti
Artisans
3-EP
B
H
Ti
Ne
Si
Fe
Rationnels
2-IP
Coach D
P
C4- INTJ
Ni
Te
Fi
Se
Rationnels
4-IJ
Coach L
C
G4-ISFJ
Si
Fe
Ti
Ne
Gardiens
4-IJ
G1-ESFP
C2 - INTP
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
68. Communiquer ActionIType®
Avec une préférence « E »
Avec une préférence « I »
Manifester de l’enthousiasme
Répondre rapidement
Permettre de penser à haute voix
Parler librement sans censure
Porter de l’attention sur le monde extérieur,
les gens et les choses
Laisser le temps d’établir la confiance
Ne pas surcharger de questions
Laisser le temps de la réflexion
Privilégier les rencontres en face à face
Ne pas prendre le silence pour un
désintérêt
Avec une préférence « S »
Avec une préférence « N »
Apporter des faits concrets
Etre réaliste et montrer les applications
réussies
Avoir un plan précis incluant tous les
détails
Mettre en avant la continuité
Etre clair et direct
Etre ordonné et planifié
Présenter le schéma d’ensemble
Ne donner de détail qu’à la demande
Encourager l’imagination
Admettre les hauts et les bas
Montrer les avantages futurs
Souligner la nouveauté
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
69. Communiquer ActionIType®
Avec une préférence « T » Avec une préférence « F »
Etre bref et concis
Etre logique , ne pas divaguer
Lister le pour et le contre
Etre objectif et avoir l’esprit critique
Présenter émotion et sentiments comme
des faits à prendre en considération
Faire connaissance d’abord
Etre personnel et chaleureux
Chercher les points d’accord
Monter l’intérêt humain
Il peut y avoir des difficultés à être critique
Faire attention au processus
Observer le comportement non verbal
Avec une préférence « J » Avec une préférence « P »
Etablir un planning et s’y tenir
Ne pas procéder par surprise
Laisser du temps de préparation
Prouver que vous êtes digne de
confiance
Monter des résultats
Prendre des positions fermes
Laisser les événements établir le calendrier
Apporter des informations nouvelles
Laisser le temps d’envisager tous les aspects
Autoriser les changements
Encourager l’autonomie
Admettre qu’un changement n’est pas
impulsivité
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
77. Dynamiques des fonctions MBTI
Dominante
Secondaire
Tertiaire
inconscient
Inférieure
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
78. Plan d’action
• Nos Histoires: Comment j’utilise cela ?
–
–
–
–
–
–
–
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
79. Dynamique du stress
• 16 profils et 16 dynamiques du stress
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
80. Votre dynamique du stress
Votre Profil MBTI
Temps
1er niveau
Intensité
Récupération
Stress profond
Ombre du profil
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
81. Votre dynamique du stress
Votre Profil MBTI
Temps
1er niveau
Intensité
Récupération
Stress profond
Ombre du profil
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
82. • Stress au niveau cérébral = Adaptation à
une situation ou le profil préférentiel ne
trouve pas de solutions
– 3 profils mobilisés à la recherche de solution
– La motricité et les actions mentales:
une interaction dynamique
– Face au stress – acceptation, accueil, lâcher
prise
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
99. Plan d’action
• Ma dynamique de stress:
Comment j’utilise cela?
–
–
–
–
–
–
–
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
100. Flow –préparation mentale à la performance
Pour Améliorer notre vie
On peut s’attaquer aux conditions extérieures
ou modifier notre perception et interprétation du monde
La qualité de la vie dépend plutôt de la qualité de l’expérience vécue, de
l’ordre de la conscience.
Ce n’est pas ce que nous possédons qui améliore la qualité de la vie, mais ce
que nous éprouvons vis-à-vis de nous même.
L’expérience optimale
Csikszentmihalty « Vivre »
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
101. Flow –préparation mentale à la performance
L’expérience optimale : 8 caractéristiques
1. Tâche entreprise est réalisable mais constitue un défi et exige une
aptitude particulière. Correspondance entre les capacités d’un
individu et le niveau d’exigence de la tâche.
Pierre Individu se concentre sur ce qu’il fait
2.
Sébastien visée est claire
3. Cible
4. Activité en cours fourni une rétroaction immédiate
5. Concentration (toute l’énergie psychique)
6. Contrôle sur ces actions / aptitude à minimiser le risque, maîtriser
des situations potentiellement dangereuses
7. La préoccupation de soi disparaît, mais paradoxalement, le sens
de soi est renforcé à la suite de l’expérience optimale(former un
corps)
8. Perception de la durée est altérée
La combinaison de ces 8 caractéristiques provoque un enchantement
et entraîne un forte dépense d’énergie pour retrouver cet état qui
permet l’accroissement du soi.
FLOW
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
102. Flow –préparation mentale à la performance
Olivier
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
103. Flow –préparation mentale à la performance
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
104. Flow –préparation mentale à la performance
Ma routine permettant de suivre la
séquence proposée pour rechercher le
FLOW
1ère
2ème
3ème
4ème
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
106. Tempéraments : SJ – Les Gardiens
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
Style de leadership
Traditionnaliste, Stabilisateurs, consolidateurs
Style de travail
Sens du devoir, des responsabilités, de la loyauté et du travail
Pour donner le meilleur
d’eux même il leur faut
Connaître l’objectif et ce qu’ils sont censés faire pour l’atteindre
Style d’apprentissage
Par étape, avec le temps de se préparer à traiter les besoins présents et futurs
Veulent que les autres les
considèrent comme
Travailleurs et dignes de confiance
Reconnu pour
Leurs compétences administratives, leurs résultats obtenus dans les délais
fixés
Veulent être reconnu
pour
Leur fiabilité
Peuvent s’attirer des
ennuis en étant
Trop bureaucratique
107. Tempéraments : SP – Les Artisans
Style de leadership
« Dépanneurs », négociateurs, traitant les problèmes au jour le jour
Style de travail
Agissent au moment propice
Pour donner le meilleur
d’eux même il leur faut
La liberté d’agir comme bon leur semble
Style d’apprentissage
Participation active pour répondre aux besoins présents
Veulent que les autres les
considèrent comme
Pleins de ressources et prêts à prendre des risques
Reconnu pour
La rapidité avec laquelle ils gèrent les situations exceptionnelles et
imprévues
Veulent être reconnu
pour
Leur spontanéité et leur caractère enjoué
Peuvent s’attirer des
ennuis en étant
Trop expéditifs
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
108. Tempéraments : NF – Les Idéalistes
Style de leadership
Catalyseurs, porte-parole, stimulateurs
Style de travail
Sont convaincants et sources d’inspiration et de valeur
Pour donner le meilleur
d’eux même il leur faut
Etre en accord et harmonie avec leurs valeurs
Style d’apprentissage
Prise de conscience personnelle et imaginative
Veulent que les autres les
considèrent comme
Authentiques et participatifs
Reconnu pour
Le caractère unique de ce qu’ils apportent ou leur vision particulière des
possibles
Veulent être reconnu
pour
Leur capacité à inspirer les autres
Peuvent s’attirer des
ennuis en étant
Trop idéalistes
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
109. Tempéraments : NT – Les Rationnels
Style de leadership
Visionnaires, architectes de systèmes, constructeurs
Style de travail
Apportent ingéniosité et logique aux idées et aux actions
Pour donner le meilleur
d’eux même il leur faut
Des modèles qui stimulent leur imagination
Style d’apprentissage
Processus impersonnel et analytique pour une maîtrise personnelle
Veulent que les autres les
considèrent comme
Compétents et logiques
Reconnu pour
Leur analyse stratégique des problèmes complexes
Veulent être reconnu
pour
Leur expertise
Peuvent s’attirer des
ennuis en étant
Trop compétitifs
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
111. Expérimenter
• Ouvert à l’environnement
• Prend maximum d’informations, pas de tri préalable
• Réalisme, pragmatisme, adaptabilité; passe facilement d’une
activité à l’autre
• Energie illimitée pour ce qui l’intéresse, faible pour ce qui
n’est que « devoir »
• N’aime pas les règles et les procédures
•Multiplication d’expériences sensorielles aussi variées que
possible (en symbiose avec le monde extérieur)
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
112. Se remémorer
• Tri des informations, classification rapide
• Disponibilité des informations pour utilisation ultérieure
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
• Absorbe tous les détails en silence et ne montre rien à l’extérieur
• Suit les règles, les procédures, tout ce qui a prouvé son efficacité
• Sens de la tradition, gardiens de la stabilité
• Orientation vers le passé pour en tirer les leçons (Base de donnée + ou –)
• Prudence pouvant ressembler à de la passivité
113. Systématiser
• Exprime facilement la critique
• Cherche cohérence des idées dans le monde extérieur
• Agit en fonction de ses conclusions
• Agit en fonction de critères rationnels et logiques qu’il expose
volontiers
• Suit le principe de causalité : tout effet à une cause
•Planifie, organise dans tous les secteurs de la vie
•Organise l’environnement de façon rationnelle et logique
•Applique rapidement ses idées
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
114. Analyser
• Aime « agiter/questionner » des idées
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
• Surtout intéressé par la conception, l’aspect fondamental des choses
• Peu intéressé par la mise en pratique
• « voit clair », garde l’esprit critique, pose des questions:
« Pourquoi, pourquoi et pourquoi? »
• Remarque les incohérences, cherche cohérence interne
• Procède à des analyses approfondies
• Elabore des principes rationnels pour comprendre le monde
115. Harmoniser
• Harmonie avec et dans le monde
• Communique volontiers ses valeurs et ses sentiments
• Enthousiasme, dynamisme, volonté de conformer le monde aux
valeurs dont il est porteur
• Organisé, méthodique, entretien son réseau de relations.
• A beaucoup d’entregent
• Fait attention aux personnes, prêt à aider, partager
• Entretien des relations fortes avec les autres
• Aide les autres à obtenir ce qu’ils désirent
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
116. Valoriser
• Harmonie intérieure, paix avec soi
• Exprime peu ses valeurs
• Porte les valeurs d’un groupe par son exemple
• Aime trouver la signification des choses, le sens profond
• Rêve volontiers, a besoin de solitude pour se ressourcer
• Crée l’intimité avec un groupe d’amis sur des sujets profonds
• Forte capacité d’empathie
• Vit des passions intérieures fortes
•Aide les autres à réaliser leur potentiel
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
117. Brainstormer
• « Brasseur » d’idées, capacité inventive
• Prêt à expérimenter
• Bon communicateur, entre facilement en contact
• Attiré par les possibilités extérieures
• Fait part spontanément des ses idées même embryonnaires
• S ’enthousiasme pour tout ce qui est nouveau
• Voit vite les grandes lignes, pressent les évolutions à venir
• S’adapte, rebondit, passe d’une chose à l’autre
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr
118. Imaginer
• Approche conceptuelle
• Recherche des liens, de la quintessence
• Elabore des modèles de compréhension du monde
• Images intérieures fortes donnant des visions originales du monde
• Faculté de concentration et de conception élevées
• Pense en silence mais si fort qu’il croit s’être exprimé
• Ne partage que des idées réfléchies
Reproduction interdite sans autorisation
http://www.adp-vaillant.fr