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14 DÍAS
IRENE MEGÍAS MARTÍNEZ
1ºBACH A
HISTORIAL
Todos los deportes están hechos con Runtastic
BICICLETA DE MANO
• DEPORTE 1:
• El día 28/12/16 fui a casa de mi tía a
pasar la tarde y tenía una bicicleta de mano
y aproveché e hice una sesión de media
hora aproximadamente.
BAILE
• DEPORTE 2:
• El día 5/1/17 fue el día de la cabalgata,
por la tarde antes que fuese la hora del
desfile estuvimos ensayando casi una hora
para que todo saliese bien.
BALONCESTO
• DEPORTE 3:
• El día 8/1/17 por la tarde antes de entrar
a baile alquilamos una cancha en el
polideportivo y estuvimos jugando unas
cuanta amigas aproximadamente 50
minutos.
RUNNING(CINTA)
• DEPORTE 4:
• El día 10/1/17 fui al gimnasio y antes de
meterme a pilates hice un poco de cardio
en la cinta de correr, estuve una media
hora.
PILATES
• DEPORTE 5:
• El día 10/1/17 una vez que había echo un
poco de cardio decidí meterme a la clase
de pilates ya que ese día lo daba un
monitor nuevo la clase duro unos 45
minutos.
NATACIÓN
• DEPORTE 6:
• El día 12/1/17 decidí gastar un bono que
tenía de la piscina climatizada y hice unos
cuantos largos estuve en la piscina
alrededor de unos 50 minutos.
AERÓBIC
• DEPORTE 7:
• El día 14/1/17 en el gimnasio al ser
sábado había una clase especial de
aeróbic en la que el monitor nos dio
mucha caña, la sesión duro más de una
hora.
GIMNASIA
• DEPORTE 8:
• El día 14/1/17 por la tarde fui a casa de
una amiga y tenía unas cintas y ella sabía
usarlas muy bien y estuvo unos 40
minutos intentando enseñarme.
YOGA
• DEPORTE 9:
• El día 16/1/17 en el gimnasio había una
clase de yoga y decidí entrar ya que esa
mañana había tenido examen y me
apetecía relajarme la sesión no llegó a la
hora.
VOLEIBOL
• DEPORTE 10:
• El día 18/1/17 por la tarde ya que nos
faltaban algunos deportes a unas amigas y
a mi, fuimos a un parque e improvisamos
un campo e hicimos un partido de media
hora ya que después teníamos clases
particulares.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA:
• DEPORTE 11:
• El día 19/1/17 fui al instituto las primeras
horas pero sobre las once no tenía clase ya
que la profesora no había venido y uno
amiga y yo decidimos ir un poco al gimnasio
e hicimos unos ejercicios de pesas para los
tríceps y los bíceps la sesión fue corta pero
intensa, antes de que empezase la siguiente
clase volvimos al instituto.
BÁDMINTON
• DEPORTE 12:
• El día 20/1/17 fui a comprarme la
raqueta de bádminton y cuando llegué al
pilar para probarla hice con mi vecino
un partido de media hora ya que él ya
tenia una raqueta.
SPINNING
• DEPORTE 13:
• El día 23/1/17 fui al gimnasio y el
monitor tenía preparada una clase
diferente no era la típica música sino que
dimos una vuelta por el safari y era
música que parecía que pertenecía a una
tribu. La sesión duro unos 50 minutos.
CICLISMO (ERGÓMETRO)
• DEPORTE 14:
• El día 23/1/17 por la tarde regresé al
gimnasio para hacer un poco de cardio y
calentar y estuve alrededor de media hora
en la bicicleta ergómetra.
OPINIÓN PERSONAL:
• Mi opinión sobre este trabajo es que me ha gustado mucho realizarlo ya que
hay deportes que yo por mi cuenta nunca hubiese hecho; como por ejemplo,
baloncesto, pesas…Y a partir de ahora a lo mejor no van a ser los deportes
que practique siempre pero de vez en cuando los haré ya que me lo he
pasado muy bien haciéndolos y lo mejor sin duda ha sido poder compartir
más tiempo con mis amigas y no hacer esto sola.

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14 dias

  • 1. 14 DÍAS IRENE MEGÍAS MARTÍNEZ 1ºBACH A
  • 2. HISTORIAL Todos los deportes están hechos con Runtastic
  • 3. BICICLETA DE MANO • DEPORTE 1: • El día 28/12/16 fui a casa de mi tía a pasar la tarde y tenía una bicicleta de mano y aproveché e hice una sesión de media hora aproximadamente.
  • 4. BAILE • DEPORTE 2: • El día 5/1/17 fue el día de la cabalgata, por la tarde antes que fuese la hora del desfile estuvimos ensayando casi una hora para que todo saliese bien.
  • 5. BALONCESTO • DEPORTE 3: • El día 8/1/17 por la tarde antes de entrar a baile alquilamos una cancha en el polideportivo y estuvimos jugando unas cuanta amigas aproximadamente 50 minutos.
  • 6. RUNNING(CINTA) • DEPORTE 4: • El día 10/1/17 fui al gimnasio y antes de meterme a pilates hice un poco de cardio en la cinta de correr, estuve una media hora.
  • 7. PILATES • DEPORTE 5: • El día 10/1/17 una vez que había echo un poco de cardio decidí meterme a la clase de pilates ya que ese día lo daba un monitor nuevo la clase duro unos 45 minutos.
  • 8. NATACIÓN • DEPORTE 6: • El día 12/1/17 decidí gastar un bono que tenía de la piscina climatizada y hice unos cuantos largos estuve en la piscina alrededor de unos 50 minutos.
  • 9. AERÓBIC • DEPORTE 7: • El día 14/1/17 en el gimnasio al ser sábado había una clase especial de aeróbic en la que el monitor nos dio mucha caña, la sesión duro más de una hora.
  • 10. GIMNASIA • DEPORTE 8: • El día 14/1/17 por la tarde fui a casa de una amiga y tenía unas cintas y ella sabía usarlas muy bien y estuvo unos 40 minutos intentando enseñarme.
  • 11. YOGA • DEPORTE 9: • El día 16/1/17 en el gimnasio había una clase de yoga y decidí entrar ya que esa mañana había tenido examen y me apetecía relajarme la sesión no llegó a la hora.
  • 12. VOLEIBOL • DEPORTE 10: • El día 18/1/17 por la tarde ya que nos faltaban algunos deportes a unas amigas y a mi, fuimos a un parque e improvisamos un campo e hicimos un partido de media hora ya que después teníamos clases particulares.
  • 13. ENTRENAMIENTO DE FUERZA: • DEPORTE 11: • El día 19/1/17 fui al instituto las primeras horas pero sobre las once no tenía clase ya que la profesora no había venido y uno amiga y yo decidimos ir un poco al gimnasio e hicimos unos ejercicios de pesas para los tríceps y los bíceps la sesión fue corta pero intensa, antes de que empezase la siguiente clase volvimos al instituto.
  • 14. BÁDMINTON • DEPORTE 12: • El día 20/1/17 fui a comprarme la raqueta de bádminton y cuando llegué al pilar para probarla hice con mi vecino un partido de media hora ya que él ya tenia una raqueta.
  • 15. SPINNING • DEPORTE 13: • El día 23/1/17 fui al gimnasio y el monitor tenía preparada una clase diferente no era la típica música sino que dimos una vuelta por el safari y era música que parecía que pertenecía a una tribu. La sesión duro unos 50 minutos.
  • 16. CICLISMO (ERGÓMETRO) • DEPORTE 14: • El día 23/1/17 por la tarde regresé al gimnasio para hacer un poco de cardio y calentar y estuve alrededor de media hora en la bicicleta ergómetra.
  • 17. OPINIÓN PERSONAL: • Mi opinión sobre este trabajo es que me ha gustado mucho realizarlo ya que hay deportes que yo por mi cuenta nunca hubiese hecho; como por ejemplo, baloncesto, pesas…Y a partir de ahora a lo mejor no van a ser los deportes que practique siempre pero de vez en cuando los haré ya que me lo he pasado muy bien haciéndolos y lo mejor sin duda ha sido poder compartir más tiempo con mis amigas y no hacer esto sola.