1. O documento discute as percepções de esforço e esforço durante o exercício e como elas são medidas. 2. Existem evidências de que esforço e esforço são construtos ligeiramente diferentes, embora sejam frequentemente usados de forma intercambiável. 3. É importante entender as diferenças entre esforço e esforço para melhor compreender seu papel na regulação da intensidade durante o exercício.

1. ARTIGO DE REVISÃO
A distribuição da velocidade ou gasto de energia ao longo de uma
tarefa de exercício é conhecida como estimulação e é extremamente
importante para o desempenho geral. Como resultado, as pesquisas
destinadas a compreender os mecanismos subjacentes que
influenciam a seleção do ritmo durante o exercício aumentaram
drasticamente nos últimos anos. A partir desta pesquisa, a regulação
da intensidade durante o exercício aparece amplamente regulada
por relações complexas entre o cérebro e outros sistemas fisiológicos,
com vários modelos propostos
É plausível que os processos neurais envolvidos no
desenvolvimento das percepções de esforço e esforço sejam
diferentes.
Resumo As classificações de percepção de esforço (PSE) e esforço
são consideradas extremamente importantes na regulação da
intensidade durante a atividade física auto-ritmada. Embora esforço
e esforço sejam construtos ligeiramente diferentes, esses termos são
frequentemente usados de forma intercambiável na literatura. O
desenvolvimento de percepções de esforço e esforço é um processo
complicado que envolve numerosos processos neurais que ocorrem
em várias regiões do cérebro. É amplamente aceito que as
percepções de esforço são altamente dependentes de cópias
eferentes do impulso central que são enviadas das regiões motoras
para as sensoriais do cérebro. Além disso, foi sugerido que as
percepções de esforço e esforço são integradas com base no
equilíbrio entre descarga corolária e feedback aferente real; no
entanto, o envolvimento do feedback sensorial aferente periférico no
desenvolvimento de tais percepções tem sido debatido. Como tal,
esta revisão examina a possível diferença entre esforço e Exame da diferença entre esforço e
esforço, e as implicações de tais diferenças na compreensão do
papel de tais percepções na regulação do ritmo durante o exercício.
o esforço pode ajudar a melhorar nossa compreensão do
papel que essas percepções têm na regulação do ritmo
durante o exercício.
Pontos chave
Chris R. Abbiss1 • Jeremiah J. Peiffer2 • Romain Meeusen3,4 • Sabrina Skorski5,6
As escalas de percepção de esforço têm sido usadas na
literatura para avaliar tanto o esforço quanto o esforço,
embora existam evidências que sugerem que estes são
construtos ligeiramente diferentes.
1
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123
Papel das classificações de esforço percebido durante o exercício
individualizado: o que estamos realmente medindo?
Departamento de Fisiologia Humana, Vrje Universiteit Brussel,
Instituto do Desporto e Medicina Preventiva,
Universidade de Saarland, Saarbrücken, Alemanha
& Chris R. Abbiss
c.abbiss@ecu.edu.au
Springer International Publishing Suíça 2015
Bruxelas, Bélgica
Escola de Psicologia e Ciências do Exercício, Murdoch
Esporte Med
DOI 10.1007/s40279-015-0344-5
Townsville, QLD, Austrália
Universidade, Murdoch, WA, Austrália
Escola de Saúde Pública, Medicina Tropical e
Ciências da Reabilitação, Universidade James Cook,
UC Research Institute for Sport and Exercise,
Center for Exercise and Sports Science Research, School of
Exercise and Health Sciences, Edith Cowan University,
Universidade de Canberra, Canberra, ACT, Austrália
270 Joondalup Drive, Joondalup, WA 6027, Austrália
1. Introdução
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2. 2 Monitorando Percepções de Esforço e Esforço
CR Abbiss et ai.
123
como resultado, têm sido extremamente valiosos na compreensão
do estresse psicofisiológico experimentado pelos humanos durante
a atividade física [18-20]. Independentemente disso, os fatores que
influenciam a PSE durante o exercício são extremamente
complicados, pois acredita-se que a PSE seja influenciada por vários
fatores, incluindo esforço, tensão, dor, desconforto e/ou fadiga [2].
Um RPE mais alto está tipicamente associado ao aumento do
estresse fisiológico e da fadiga. De fato, numerosos estudos
mostraram que perturbações fisiológicas significativas, como aumento
da frequência cardíaca, ventilação, consumo de oxigênio e acidose
metabólica (diminuição do pH), resultam em maior EPR [17, 21, 22].
Conseqüentemente, a associação entre mudanças no RPE e estado
fisiológico (ou seja, consumo de oxigênio, freqüência cardíaca) tem
sido usada como evidência da forte validade concorrente da escala
de RPE [17, 23, 24].
Aspectos importantes dentro de muitos dos modelos mencionados
acima incluem a percepção de esforço dos participantes, percepção
de esforço e as demandas da tarefa [7, 11]. De fato, tem sido
sugerido que a intensidade do exercício é regulada com base na
percepção do esforço para garantir que não ocorram distúrbios
'catastróficos' ou 'críticos' da homeostase [1, 2]. Isso é apoiado pelo
aumento relativamente estável no esforço percebido que é
normalmente observado durante o exercício de alta intensidade e no
ritmo individual (ou seja, um contra-relógio)
[12, 13]. De fato, foi proposto que o produto do esforço momentâneo
percebido e a fração de distância restante (referida como pontuação
de risco) pode fornecer uma indicação de mudanças na intensidade
durante o exercício individual [11]. É importante ressaltar que também
foi sugerido que a percepção de esforço de uma pessoa é derivada
centralmente e em grande parte não é afetada pelo feedback
sensorial aferente periférico; no entanto, o papel do feedback aferente
na regulação da intensidade durante o exercício auto-ritmo tem sido
debatido [14-16 ]. Tal incerteza pode estar associada a pequenas
mas importantes diferenças entre os termos esforço e esforço e as
ferramentas de medição usadas para avaliar as percepções de um
indivíduo durante o exercício. Assim, o objetivo desta revisão foi (i)
destacar possíveis questões associadas à mensuração das
percepções de esforço e esforço; (ii) delinear o papel do cérebro no
desenvolvimento de tais percepções; e (iii) fornecer sugestões de
pesquisas para melhor compreender o papel de tais percepções na
regulação do ritmo durante o exercício.
As instruções dadas aos participantes, ou a precisão das
perguntas feitas ao implementar uma escala de PSE, podem
influenciar a resposta dada e, como resultado, podem ter implicações
consideráveis na compreensão do estresse psicofisiológico durante
uma tarefa e o papel da PSE na regulação do self. -exercício ritmado.
Com efeito, é importante
para explicar esses fenômenos, incluindo o modelo de governador
central [1], teoria teloantecipatória [2], modelo de consciência de
ritmo [3], modelo psicobiológico [4, 5], o modelo flush [6], modelo
baseado em percepções [7] e modelo de sistemas complexos [8, 9].
Muitos desses modelos indicam que o feedback sensorial aferente
de vários sistemas fisiológicos é recebido pelo tálamo e regulado no
cérebro [1, 2, 5, 9]. Acredita-se que essa informação, além de vários
outros fatores, como conhecimento da duração da tarefa/distância
restante, memória de experiências anteriores semelhantes, motivação
e humor [5, 10], seja importante na regulação do ritmo.
Alguns estudos também alternaram entre os termos percepção de
esforço e percepção de exaustão [26]. No entanto, foi proposto que
o esforço, que pode estar associado ao estresse físico e fisiológico
induzido como resultado do exercício, é distintamente diferente das
percepções de esforço [27, 28]. De fato, o esforço foi definido como
o “grau de peso e tensão experimentado no trabalho físico” [17],
enquanto o esforço pode ser definido como “a quantidade de energia
mental ou física que é dada a uma tarefa”. A confusão entre esses
termos é ainda evidente na derivada original da escala RPE onde no
manuscrito de Borg intitulado Bases Psicofísicas do Esforço Percebido
afirma-se que “há uma grande demanda de esforço perceptivo para
melhor compreender o homem no trabalho” [18]. Mais adiante no
manuscrito, Borg afirma que “a percepção do esforço do indivíduo
durante o trabalho físico é interessante” e que, em sua opinião, “o
esforço percebido é o melhor indicador do grau de esforço físico” [18].
Mais de trinta anos depois, essa confusão ainda existe, com o
comentário atual do Colégio Americano de Medicina Esportiva sobre
o esforço percebido afirmando que o EPR ''é uma escala
psicofisiológica, o que significa que chama a mente e o corpo para
avaliar a percepção de esforço'' [ 29]. Recentemente, também foi
sugerido que o "esforço percebido" é uma manifestação consciente
dos sentimentos de esforço produzidos pelo exercício [7, 30, 31].
Até o momento, uma série de ferramentas subjetivas foram
desenvolvidas para determinar as classificações localizadas (ou seja,
peito, braços ou pernas) ou de todo o corpo dos participantes de
percepção de esforço (RPE) durante o exercício [17, 18]. Os mais
comuns incluem a escala de percepção de esforço percebido de
Borg de 6 a 20 e as escalas CR-10 e CR-100 de Borg. Modificações
dessas escalas também foram desenvolvidas para examinar falta de
ar sintomática (Escala de Dispneia de Borg Modificada) ou dor
durante o exercício [17]. Estas balanças são muito fáceis de usar e
Claramente, RPE é uma variável importante na compreensão do
estresse psicofisiológico experimentado durante uma variedade de
tarefas físicas; no entanto, é possível que a administração de escalas
de RPE difere ligeiramente entre os laboratórios. Notavelmente, em
toda a literatura EPR tem sido referido como esforço percebido e
uma percepção ou sensação de esforço [25].
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3. considerar a questão de pesquisa específica que o RPE está sendo
usado para avaliar ao administrar escalas de RPE.
Claramente, portanto, uma grande proporção de participantes que
completam um teste de esforço gradual não atinge o esforço máximo,
apesar de os participantes serem solicitados a se exercitar até a
exaustão voluntária. No entanto, é plausível que, se o exercício for
limitado pela força muscular, contribuição de energia anaeróbica ou
outros fatores semelhantes, o esforço dos participantes seja máximo,
mas o esforço um pouco menor. No entanto, até o momento, poucos
estudos usaram várias dessas escalas perceptivas concomitantemente
durante o exercício [27, 32] e, portanto, a diferença, importância e
relação entre essas variáveis não é totalmente clara. Além disso, a
influência independente de cada uma dessas percepções na
estimulação e desempenho durante o exercício não é conhecida.
A linguagem e/ou tradução dos termos pode ser outra questão
importante responsável por alguma confusão sobre o uso dos termos
esforço e esforço. De acordo com o Oxford English Dictionary [35],
esforço e esforço são sinônimos. Além disso, ao pesquisar traduções
para ambas as palavras, dicionários de vários idiomas (por exemplo,
alemão, espanhol, italiano, português, holandês e japonês) geralmente
fornecem a mesma palavra para 'esforço' e 'esforço'.
De Morree e Marcora [25] observaram significativamente maior
É plausível que alterações na contribuição da fadiga central e
periférica que ocorrem durante o exercício possam influenciar a
associação entre esforço e esforço.
Além disso, quando a capacidade de produzir força é reduzida, é
necessário mais esforço do que o normal para a mesma tarefa [15].
No entanto, neste estudo, os participantes receberam instruções
padrão sobre como classificar sua percepção de esforço na escala
RPE de 6 a 20 de Borg. Como mencionado anteriormente, o esforço
pode ser definido como 'a quantidade de energia mental ou física
que está sendo dada a uma tarefa'. Portanto, é plausível que os
valores mais altos de PSE observados tenham ocorrido porque os
participantes estavam, pelo menos em parte, avaliando a quantidade
de energia mental e física que estavam investindo na tentativa de
alcançar uma potência semelhante à condição sem fadiga. Em
contraste, um estudo publicado recentemente analisando os efeitos
da fadiga acumulada de curto prazo no desempenho e no ritmo
durante um contrarrelógio de ciclismo de 40 km mostrou uma potência
significativamente menor durante um contrarrelógio em estado de
fadiga, mas nenhuma diferença nos valores de RPE correspondentes ,
ao introduzir o EPR como um "grau de peso e tensão experimentado
no trabalho físico" (esforço percebido) [34]. Juntos, esses achados
destacam a possibilidade de que o tipo de fadiga induzida (ou seja,
aguda versus acumulada; local versus multifacetada), ou a
terminologia usada para descrever a escala Borg RPE, pode ter
influenciado a resposta dada.
('Anstrengung'). Além disso, dependendo do contexto do termo,
'Anstrengung' pode ser usado em relação ao grau de peso
experimentado ou ao grau de energia dado a uma tarefa. Ao revisar
manuscritos publicados por pesquisadores alemães, parece que a
explicação da escala RPE de Borg pode ser definida como uma
“expressão do sentimento subjetivo do peso de uma determinada
carga ou intensidade de trabalho” [36]. Assim, vários fatores parecem
influenciar
Valores de RPE com uma saída de potência inferior correspondente
no início (minutos 1 e 3) de um contrarrelógio de ciclismo de 15
minutos após um protocolo de fadiga excêntrica pré-exercício (100
saltos). Os autores afirmam que manter o mesmo ritmo com músculos
locomotores fatigados resultaria em maior PSE e exaustão prematura
[25]; assim, os participantes decidem reduzir seu ritmo para que a
PSE não atinja seu máximo antes do final do ensaio.
Dentro da pesquisa científica do esporte, o RPE é muitas vezes
tomado como uma medida secundária para descrever vagamente as
sensações de uma pessoa durante o exercício. Como tal, é plausível
que a medida primária da pesquisa e, em última análise, o desenho
do estudo, possam influenciar a interpretação da escala RPE e a
resposta dada. Embora sejam fornecidas instruções claras sobre
como aplicar as escalas de RPE de Borg, essas instruções podem
não ser ideais, pois mencionam tanto esforço quanto esforço [17].
Além disso, embora os pontos de ancoragem fornecidos com a
escala (ou seja, esforço leve, um pouco difícil, máximo) possam
ajudar os participantes a entender o propósito da escala, é possível
que a terminologia usada ao descrever esta escala ou escalas
semelhantes possa influenciar a interpretação de a escala. De fato,
um estudo recente de Swart et al. [27] descobriu que os participantes
são capazes de distinguir entre esforço físico percebido (usando
uma Escala de Borg modificada) e esforço e consciência da tarefa.
Além disso, verificou-se neste estudo que houve dissociação entre
essas duas variáveis ao se exercitar em intensidades baixas ou
máximas (ou seja, all-out) (Fig. 1). De acordo com esses achados,
também observamos diferenças na taxa de aumento nas percepções
de dor (% de variação = 6,9 ± 4,1), esforço (16,4 ± 7,6) e esforço (2,0
± 2,2) durante três repetições máximas, de alta intensidade. esforços
de 4 min de intensidade (dados não publicados). Além disso,
descobrimos que durante o ciclismo de perna única, o esforço
percebido pode ser menor, mas as percepções de esforço e dor são
semelhantes ao ciclismo de perna dupla [32]. Possíveis diferenças
entre esforço e esforço também podem explicar por que muitos
participantes são incapazes de atingir o esforço máximo durante
várias tarefas de exercício. Por exemplo, enquanto a âncora superior
da escala de Borg é 20 (ou seja, esforço máximo), o critério publicado
para a determinação da capacidade aeróbica máxima tem sido uma
classificação igual ou superior a 17-18 (ou seja, muito difícil) [33].
Levando isso em consideração, é plausível que os autores possam
usar ambos os termos de forma intercambiável. Em um sentido mais
amplo, pode-se especular que falantes de inglês como segunda
língua usem a escala RPE de forma diferente, dependendo de sua
'interpretação' do termo traduzido. Por exemplo, a tradução alemã
para esforço e esforço é o mesmo termo
Entendendo o Esforço e o Esforço
123
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4. O cérebro lida com o processamento de informações das
diferentes modalidades sensoriais, como visão, som, tato,
olfato, auto-movimento e paladar [37]. A integração
multissensorial também lida com a interação de várias
modalidades sensoriais e como cada modalidade sensorial
influencia outro processamento [38]. Além disso, durante o
exercício intensivo, isso é ainda mais complicado por
consideráveis distúrbios na homeostase fisiológica, criando a
necessidade de comunicação e computação consideráveis
dentro do cérebro e com os sistemas fisiológicos periféricos.
Como tal, as percepções podem refletir como o cérebro
integra e categoriza os sinais de entrada resultantes de vários
estímulos diferentes.
Para entender completamente a complexa relação entre
esforço, esforço e ritmo, é necessária uma avaliação de como
essas percepções são desenvolvidas e reguladas dentro do
cérebro. De fato, o desenvolvimento de percepções,
interpretação da linguagem e sensações associadas ao
esforço e esforço durante o exercício envolvem múltiplas
regiões dentro do cérebro. O cérebro é um órgão de
comunicação. Neurônios dentro do cérebro se conectam em
redes que se comunicam entre si para fornecer múltiplas
funções. Essa organização em rede é particularmente
evidente no que diz respeito à cognição, que envolve a
participação de diversas áreas cerebrais, incluindo partes do
sistema límbico, como hipocampo, amígdala, córtex frontal,
tálamo, etc.
a introdução e entrega da escala RPE, especialmente quando
traduzida para outros idiomas, incluindo (i) a tradução da
definição original; (ii) a 'interpretação' do termo traduzido; e
(iii) a compreensão destes termos por parte dos instrutores e
participantes.
3.1 Regulação Neural das Percepções
Acredita-se que as percepções de esforço e esforço
estejam intimamente relacionadas à atividade em várias
áreas do córtex motor, incluindo as áreas pré-motoras e
motoras primárias . De fato, a teoria de descarga corolária
bem aceita postula que uma cópia de eferência do comando
motor central é enviada diretamente do motor para as áreas
sensoriais do cérebro, a fim de auxiliar na geração de
percepções associadas à saída motora (Fig. 2) [40] -43].
Como tal, acredita-se que a estreita relação entre o RPE e a
atividade muscular (ou seja, eletromiografia) durante o
exercício seja amplamente influenciada por um mecanismo
neurofisiológico central de feed-forward, pelo qual, como recrutamento e dis
Fig. 1 Relação linear entre
TEA e P-RPE durante aa teste
de exercício progressivo, b
contrarrelógio de 100 km, c
pedalada submáxima a 70% da
potência durante o contrarrelógio
de 100 km e d sprints intermitentes.
Esforço e consciência da tarefa
TEA, classificações físicas P-
RPE de esforço percebido, *
indica inclinação e intercepta
significativamente diferente de a
e b [p 0,001], ** indica inclinação
e intercepta significativamente
diferente de a e b [p 0,001] .
Reproduzido de Swart et al.
[27], com permissão
CR Abbiss et ai.
3 Percepções e o Cérebro
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5. Fig. 2 Regulação neural das percepções associadas ao acionamento motor.
Entendendo o Esforço e o Esforço
Uma cópia de eferência do impulso neural é enviada do motor para as
regiões sensoriais do cérebro, a fim de desenvolver um modelo direto de
feedback sensorial previsto. Este feedback sensorial previsto é
comparado com o feedback sensorial real, resultando em uma correspondência
ou incompatibilidade, que altera o desenvolvimento das percepções.
Reproduzido de Bubic et al. [40], com permissão
aumento da frequência, o número de cópias eferentes
recebidas por regiões sensoriais dentro do cérebro também
aumenta [39, 44, 45]. Esta teoria é apoiada pela relação entre
as percepções de esforço ou esforço e o aumento do impulso
central necessário para o exercício em intensidades mais
altas e/ou durante períodos de enfraquecimento muscular
resultante de fadiga periférica [46] ou paralisia parcial [47, 48].
De fato, mostramos recentemente que a fadiga periférica
elevada e um aumento concomitante no drive central estão associados a um
No entanto, deve-se notar que os estudos de bloqueio
mencionados acima examinaram sensações de peso
Além da cópia de eferência, acredita-se que a informação
aferente seja extremamente importante no desenvolvimento
das percepções de esforço e esforço durante o exercício (Fig. 2)
aumento no RPE durante a carga constante, ciclismo de alta
intensidade [46]. Além disso, De Morree et al. [39] também
observaram recentemente uma associação entre o esforço
percebido e a amplitude do potencial cortical relacionado ao
movimento, que reflete a atividade nas áreas pré-motoras e
motoras do cérebro [49]. Com base nisso, os autores
sugeriram que a percepção de esforço pode surgir do córtex
motor primário [39]; no entanto, os autores também destacaram
a possibilidade de que o esforço percebido possa estar
associado à atividade em centros neurais a montante do
córtex motor primário e possivelmente até mesmo do córtex
motor [39, 50]. Devido ao seu envolvimento no controle
homeostático, consciência [51], emoção, detecção de erros,
motivação e dor [52], acredita-se que os centros cerebrais
superiores, como o córtex insular e o córtex cingulado, sejam
extremamente importantes nas percepções associadas à
atividade física. [30, 53, 54]. Apoiando isso, Fontes et al. [30]
observaram uma associação entre o aumento da atividade
neuronal no giro do cíngulo posterior e precuneus e a
percepção de esforço durante o ciclismo. Além disso, uma
ativação aumentada do córtex insular anterior direito foi
documentada com o aumento do esforço percebido durante o
exercício dinâmico [55, 56]. Curiosamente, também foi
descoberto que o aumento na ativação de regiões dentro do
córtex insular e córtex cingulado anterior pode ser o resultado
direto do comando central per se, e independente da ativação
do metaborreflexo muscular ou alterações na pressão arterial
[56].
[31, 47]. De fato, acredita-se que o esforço está associado
não apenas aos comandos corolários recebidos pelo córtex
sensorial, mas também à esperada reaferência decorrente do
impulso motor (Fig. 2) [40, 47]. De fato, Luu et al. [47]
mostraram que ao reduzir a força muscular usando um
bloqueio neuromuscular, as sensações de peso foram
reduzidas, presumivelmente devido à redução do feedback
periférico associado à paralisia das fibras intrafusais do fuso
muscular, uma vez que se assumiu que o comando motor
deve ter sido elevado. Alinhado com esta hipótese, foi
recentemente proposto que a dor induzida pelo exercício é
um importante fator contribuinte na regulação da intensidade
do trabalho e, portanto, é importante na estimulação durante
o exercício [57]. Foi demonstrado que um analgésico opióide
para bloquear seletivamente a atividade nas vias sensoriais
ascendentes resulta em RPE elevado durante um contrarrelógio
de ciclismo de 5 km [58]. No entanto, dentro deste estudo, o
feedback aferente muscular prejudicado também foi associado
com a movimentação motora central alterada [58], e, portanto,
ainda não está claro se uma alteração no comando corolário,
em vez de alterações no feedback aferente, foi o mecanismo
dominante responsável pela EPR alterada. Independentemente
disso, com base na literatura atual, parece razoável sugerir
que tais regiões do cérebro são responsáveis pela integração
de sinais aferentes fisiológicos da periferia para promover o
controle emocional e consciente do estresse perceptivo
durante o exercício [30]. Sob tal hipótese, as percepções de
esforço e esforço são provavelmente ditadas não apenas pela
discrepância ou equilíbrio entre o feedback sensorial previsto
e real, mas também por outros fatores psicológicos complexos,
como memória/experiência anterior de exercício semelhante .
motivação [8], afeto positivo e negativo [10] e consciência [2].
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6. CR Abbiss et ai.
provável que seja especialmente importante durante o exercício
intensivo e/ou de longa duração. De fato, descobriu-se que mesmo
o exercício agudo aumenta a liberação de neurotransmissores em
várias áreas do cérebro [61]. Nossa pesquisa recente mostrou
que não apenas o estresse climático, mas também a manipulação
farmacológica dos neurotransmissores tem a capacidade de
causar mudanças no desempenho de resistência [62]. Além disso,
verificou-se que tal manipulação farmacológica altera o ritmo,
especificamente nas fases iniciais de uma tarefa de exercício [63].
Por exemplo, manipulações de serotonina, especialmente
noradrenalina, resultam em uma diminuição na produção de
energia durante os estágios iniciais de um contra-relógio. No
entanto, a inibição da recaptação de dopamina tem o efeito oposto
e os indivíduos são capazes de manter uma maior potência em
comparação com o placebo. Quando a neurotransmissão é
manipulada através de um inibidor seletivo da recaptação de
serotonina, os indivíduos geralmente são incapazes de realizar
um sprint final, indicando uma ausência de capacidade de reserva
ou motivação para aumentar a potência [62].
Destacar a diferença entre esforço e esforço para os participantes
ao examinar as respostas perceptivas durante as tarefas motoras
pode auxiliar na melhor compreensão das origens centrais e
periféricas de tais percepções e seu papel na regulação da fadiga
durante o exercício.
Todos estão ligados ao processamento límbico de sinais e farão
crosstalk durante o exercício [61]. A influência dos
neurotransmissores na integração de sinais dentro do cérebro é
[47] ou esforço percebido [58, 59], e como resultado o papel do
feedback aferente na regulação das sensações de esforço e
desempenho não é totalmente claro [14-16]. Devido às pequenas
diferenças na definição e interpretação de esforço e esforço, é
plausível que a causa dominante de tais percepções seja diferente.
De fato, uma vez que o esforço está associado à "quantidade de
energia mental ou física que está sendo dada a uma tarefa",
parece plausível que a cópia de eferência do comando central
seja provavelmente importante. Por outro lado, uma vez que o
esforço se refere às sensações associadas ao
'esforço experimentado durante uma tarefa física', é possível que
o feedback sensorial real possa ter uma influência maior quando
integrado para desenvolver tais percepções. Borg parece ter
compartilhado essa suposição ao afirmar que “a classificação
geral do esforço percebido integra várias informações, incluindo
muitos sinais eliciados dos músculos e articulações de trabalho
periféricos, das funções cardiovasculares e respiratórias centrais
e dos sistemas nervosos centrais. Todos esses sinais, percepções
e experiências são integrados em uma configuração de esforço
percebido'' [18].
comunicação entre neurônios em diferentes regiões do cérebro e
vias neuronais. Como tal, entender a função de vários
neurotransmissores é importante para entender as percepções e
seu papel durante o exercício individualizado. Existem vários
neurotransmissores candidatos que influenciam as funções
neurais descritas acima (Seção 3.1), e está claro que esses
sistemas de neurotransmissores funcionarão "em conjunto" para
estabelecer a integração de todas as informações e processamento
de informações no cérebro. Os neurônios monoaminérgicos
modulam uma ampla gama de funções no sistema nervoso central.
Os neurônios noradrenérgicos estão envolvidos na função
cardiovascular, sono e respostas analgésicas, enquanto os
neurônios dopaminérgicos estão ligados à função motora e
motivação, e a atividade serotoninérgica está associada à dor,
fadiga, apetite e sono . Outros transmissores, como adenosina,
glutamato, ácido gama-butírico e outros, também são influenciados
por distúrbios da homeostase.
Tomados em conjunto, parece que os efeitos de aumento ou
retardo do desempenho das drogas do sistema nervoso central
no desempenho de resistência são refletidos por mudanças na
distribuição do ritmo durante o exercício. Na presença de maior
estresse climático, os sujeitos parecem adaptar sua estratégia
especificamente nas fases iniciais do exercício. Essas alterações
na intensidade do exercício podem ser feitas para garantir que o
exercício seja realizado em um determinado nível de esforço
percebido (ou seja, o modelo RPE). De fato, o esforço percebido
normalmente não é influenciado pelos tratamentos medicamentosos
descritos acima, indicando que os indivíduos mantêm o mesmo
nível de esforço, independentemente da potência produzida ou da
temperatura central alcançada. No entanto, até o momento, a maioria dos
Claramente, o desenvolvimento e a regulação de sensações,
como esforço ou esforço, envolvem processos complexos nas
regiões motoras, sensoriais e outras do cérebro. As interações
desses sistemas podem ser caracterizadas pelos diferentes
neurotransmissores que ditam e criam o
Embora o ritmo e/ou o desempenho geral possam ser alterados
quando os neurotransmissores são manipulados, normalmente
não são observadas diferenças na percepção de esforço ou
estresse térmico quando comparados com ensaios com placebo
[64-67]. Foi proposto que os participantes modifiquem
continuamente seu ritmo para combinar o esforço momentâneo
percebido com o nível esperado de esforço em um determinado
ponto durante uma tarefa de exercício [11]. Como tal, as drogas
que agem para aumentar a dopamina cerebral mudariam o cenário
antecipado inicial da taxa de trabalho, elevando os níveis de
excitação e motivação. Sob tais circunstâncias, o esforço percebido
pode ser reduzido, resultando em uma incompatibilidade entre o
esforço percebido real e o modelo. Consequentemente, isso
levaria a um aumento da taxa de trabalho e produção de calor,
até que o esforço percebido consciente retorne aos níveis
previstos. Em contraste com a dopamina, um aumento na
concentração de noradrenalina no cérebro tem efeitos prejudiciais
na produção de energia e, portanto, no desempenho do exercício.
Apesar da menor potência ao manipular o sistema noradrenérgico,
o esforço percebido entre as condições mostrou-se semelhante
[62].
3.2 Neuroquímica e Percepções
123
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7. fadiga mental), o que poderia auxiliar na melhor compreensão das
possíveis diferenças entre as percepções de esforço e esforço e seu
papel no ritmo, fadiga e desempenho.
Embora extremamente complicados, esses estudos também devem
focar nos mecanismos e processos neurais responsáveis pelas
mudanças na percepção de esforço e esforço durante o exercício. O
exame da atividade cerebral regional (ou seja, ressonância magnética
funcional, eletroencefalografia ou fluxo sanguíneo cerebral) ou
alterações na função neural (ou seja, manipulação de
neurotransmissores ou estimulação de corrente contínua) podem
auxiliar na melhor compreensão do processo neural responsável pelo
desenvolvimento das percepções durante exercício.
De fato, a manipulação de fatores como o nível de carga excêntrica,
intensidade do exercício, familiaridade com a tarefa ou requisitos
mentais externos podem alterar a associação entre esforço e esforço
durante a atividade física.
estudos que examinaram a associação entre estimulação e
neuroquímica examinaram percepções de esforço e sensação
térmica, em vez de esforço percebido. Ensaios de manipulação
semelhantes podem ser valiosos para entender melhor a relação
entre o ritmo ou o desempenho do exercício e várias percepções,
incluindo esforço e esforço.
As rupturas fisiológicas da homeostase associadas ao início da
fadiga parecem influenciar a percepção de esforço e esforço de um
indivíduo [39, 46]. Portanto, examinar a associação entre vários
modelos ou causas de fadiga (ou seja, gravidade, central/mental vs.
periférica) certamente ajudará na nossa compreensão do papel de tal
percepção no esporte e no desempenho do exercício. Tal pesquisa
pode incorporar muitas manipulações fisiológicas ou psicológicas que
são conhecidas por alterar o desenvolvimento da fadiga (ou seja,
hipóxia, hipertermia, fadiga física, administração farmacológica,
engano/placebo ou
regiões dolorosas do cérebro. Por outro lado, as percepções de
esforço durante o exercício podem ser influenciadas, pelo menos em
parte, por alterações no feedback aferente associado a distúrbios na
homeostase. As contribuições relativas da realimentação aferente,
cópia de eferência do acionamento motor e a integração dessas
informações na geração de tais percepções ainda não são totalmente
compreendidas. Uma vez que o esforço e o esforço são ambos
extremamente importantes na
Esse trabalho deve se basear no de Swart et al. [27] e examinar a
influência da capacidade de um indivíduo de diferenciar distintamente
esforço e esforço. Dado que há evidências de dissociação entre as
percepções de esforço e esforço durante o exercício de intensidade
variável [27] ou recrutamento muscular total [32], pode ser interessante
realizar tal pesquisa durante vários modos de exercício.
Esta revisão destaca as possíveis diferenças entre as percepções de
esforço e esforço. Até o momento, poucos estudos examinaram
inúmeras percepções durante o exercício e, portanto, a diferença
potencial, a importância e a relação entre essas variáveis não são
bem compreendidas. Parece que as percepções de esforço e esforço
são reguladas em várias regiões do cérebro com base na integração
de informações relacionadas ao impulso motor, feedback aferente e
vários outros fatores, incluindo experiência anterior, consciência e
motivação. Em particular, as percepções de esforço podem ser
amplamente influenciadas por uma cópia de eferência do comando
motor central que é enviado do motor para o sensor.
Especificamente, as instruções fornecidas ou as perguntas feitas ao
implementar a escala provavelmente influenciarão os resultados
medidos. Para resolver esse problema, são necessários estudos
projetados para avaliar de forma independente tanto o esforço quanto o esforço.
Acredita-se que a experiência anterior e a memória sejam
importantes na complexa integração dos vários fatores que são, em
última análise, responsáveis pela percepção de esforço e esforço [2].
Portanto, o nível de especialização de um indivíduo pode influenciar
significativamente a sensibilidade de tais medidas. Pesquisas
destinadas a examinar a sensibilidade da percepção de esforço ou
esforço em um continuum de idades e níveis de condicionamento
físico forneceriam informações muito necessárias nessa área. Durante
essa pesquisa, deve-se considerar também a sensibilidade das
escalas utilizadas. De fato, diferentes escalas de sensibilidade variável
(ou seja, 6–20, 1–10 ou 0–100), e utilizando diferentes pontos de
ancoragem ou descrições, foram desenvolvidas para monitorar as
percepções durante o exercício. Conforme descrito no Sec. 2, a
interpretação de uma dada escala perceptual provavelmente
dependerá dos pontos de ancoragem ou da terminologia usada. Como
tal, justifica-se a pesquisa examinando essas âncoras para determinar
a terminologia mais adequada para várias percepções. Além disso, o
exame da escala de Borg em comparação com escalas analógicas
visuais mais flexíveis pode fornecer informações sobre essa área. No
entanto, deve-se notar também que, como as descrições e os valores
dentro de uma determinada escala influenciarão o resultado preciso
fornecido, a comparação de informações entre as escalas é
extremamente complicada. Isso tem implicações no exame de
possíveis diferenças e relações entre tais percepções.
Muitas das questões descritas nesta revisão centram-se no uso
inconsistente dos termos esforço e esforço. Destacamos não apenas
possíveis diferenças neurológicas na forma como os indivíduos
percebem o esforço e o esforço, mas também problemas com a
explicação da escala de esforço percebido.
123
Esforço no ritmo
4 pesquisas futuras que podem ajudar a melhorar
5. Conclusões
Compreendendo o Papel das Classificações de Percepção
Entendendo o Esforço e o Esforço
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8. Entendendo os mecanismos subjacentes que influenciam a
seleção do ritmo, é necessária mais pesquisa monitorando
essas duas variáveis durante o exercício. Tal trabalho pode
auxiliar na melhor compreensão dos processos neurais
complexos que são importantes no desenvolvimento e
estimulação da fadiga e durante o exercício.
123
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