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Guia practica para la nueva realidad laboral

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GUIA PRÁCTICA PARA
LA NUEVA REALIDAD
LABORAL
Soy Licenciada en Psicología. Una Psicóloga 100% vocacional. Creo
firmemente en la importancia de la formación y su valor a la hora de ayudar en
la resolución de los problemas de mis clientes. También soy Coach, Practitioner
en Programación Neurolingüística, y especialista en Mindfulness e Ingeniería
Emocional.
Hola, soy Laura
Psicóloga , Coach y formadora
en Coaching con Laura
Me gusta poner mi experiencia y conocimiento al servicio de quienes necesitáis
mejorar o cambiar algún aspecto de vuestra vida. Por eso, he decidido preparar
este material de ayuda por dos motivos:
1. Porque estamos inmersos en una
nueva realidad personal y
profesional que nos exige
adaptarnos y aprender las nuevas
reglas del juego.
2. Porque personalmente también
he tenido que romper mis propias
barreras y crear una nueva forma
de desarrollar mi profesión.
Sigue leyendo y
descubrirás por
qué….
-2-
A raíz de la crisis del Covid-19, el “teletrabajo” o, trabajar desde casa, se ha
planteado como la opción más factible. O, la única viable, en determinados
trabajos, para poder seguir manteniendo la actividad laboral.
En la mayoría de las ocasiones esta alternativa es positiva. De hecho, para mi lo
era. Sin embargo, en pocas semanas me di cuenta de que si quería hacerlo bien,
tenia que tener en cuenta una serie de aspectos que iban mas allá del hecho de
no trasladarme para ir a trabajar.
Debía aprender a moverme en esta nueva realidad, adaptarme a ella y cambiar.
Pero… ¿Cómo?
Aprovechando todos los recursos de los que
disponía y aplicando sobre mi trabajo mi
método de cambio personal.
Coaching con Laura es un método inclusivo y personal de
trabajo, en el que se unen la Psicología y el Coaching para
la creación de nuevas estructuras emocionales y de
pensamiento que te lleven a la acción.
Comprender el “por qué” y el “para qué” de mis
comportamientos así como los pensamientos y las
emociones que los condicionan, es la clave.
Tenia la oportunidad de mejorar mi vida y no iba a
desaprovecharla.
Decidí apretar el botón de avance y dejar que el amor y la
confianza se impusieran al miedo.
Mi lema: “Cambia tus
pensamientos y
cambiarás tu mundo”
-3-
La Guía
-4-
Mas Flexibilidad = Mas Adaptabilidad y mas resiliencia
La nueva realidad personal y profesional a la que nos enfrentamos
requiere de nosotros una dosis extra de flexibilidad cognitiva y
emocional.
La flexibilidad cognitiva es la capacidad que tiene nuestro cerebro para
adaptarse a las nuevas y cambiantes situaciones.
La flexibilidad emocional es la habilidad para ajustar nuestras emociones
a dichas situaciones.
Ábrete a nuevas opciones y posibilidades. No quieras hacer las cosas igual
que las has estado haciendo hasta ahora. El escenario ha cambiado y las
reglas del juego también .
1.- Una dosis extra de flexibilidad
Definimos
Un par de ideas
Negar aquello que sientes
no sirve de nada, no hace
que desaparezcaa.
Tener miedo, estar
estresado o angustiado y
aceptarlo será el primer
paso para tu adaptación
Valida tus
emociones
-5-
-6-
Ponlo en práctica
Para pensar de forma diferente, tenemos que engañar a
nuestro cerebro y descartar la primera idea que nos viene a
la mente, porque esa idea será una idea reproductiva de algo
que ya conocemos.
Te propongo tres palabras. El juego consiste en que crees o
imagines para cada una de ellas un uso o forma de usar
totalmente diferente al cotidiano. Por ejemplo, si la palabra
es chocolate, una nueva manera de comerlo puede ser en
forma de lonchas, como los tranchetes.
Te atreves a poner a prueba tu creatividad
Percha
Ventilador
Curriculum
Pensamiento creativo
Flexibilizando
La incertidumbre se define como falta de seguridad, confianza o certeza
sobre algo.
Nos molesta la incertidumbre, no nos gusta no saber, “no controlar”. Sin
embargo, la incertidumbre puede ser una gran fuente de motivación
personal.
El simple hecho de querer eliminarla hace que nos movamos, que
luchemos por aquello que queremos conseguir y seamos proactivos para
lograrlo.
2.- Incertidumbre, tu nueva amiga
Una misma pregunta puede tener
diferentes respuestas. Aferrarnos solo a
una, aumenta nuestra incertidumbre.
-7-
Para reflexionar
“Me doy cuenta de que si fuera estable,
prudente y estático viviría en la muerte.
Por consiguiente, acepto la confusión, la
incertidumbre, el miedo y los altibajos
emocionales, porque ese es el precio que
estoy dispuesto a pagar por una vida fluida,
perpleja y excitante”
Carl Rogers
Ponlo en práctica
Coge papel, lápices y pinturas de colores .
Elige un lugar cómodo de tu casa, un espacio tranquilo en el
que puedas soñar con los ojos abiertos.
Ahora, pregúntate
¿Como quiero que sea mi nueva realidad?
Imagina tu nueva vida
Para ayudarte, puedes responder algunas de
estas preguntas.
Atrévete a pintar tres historias diferentes
de esa nueva realidad que quieres que se
materialice.
-8-
• ¿Qué quiero conseguir?
• ¿Cuándo, dónde y con quién estaré
cuando lo consiga?
• ¿Para qué quiero conseguirlo?¿Cuál
es el propósito final de hacerlo?
• ¿Qué valores estarán presentes en
esa nueva realidad?
• ¿Qué recursos necesito?¿Donde los
puedo conseguir?
• ¿Qué cosas positivas me va a
aportar?
En esta nueva realidad laboral y personal tiene que seguir existiendo la
planificación y la organización.
Quizás ya no puedes tener tu día a día tan controlado y estático, porque,
a la vista está que, las cosas cambian de un día para otro. Sin embargo, es
bueno que, aun con este nuevo elemento en tu ecuación, tengas claro
aquello que quieres conseguir. Y, cada día, des un pequeño paso que te
acerque a ello.
3.- Planificación y organización
Tienes la responsabilidad de hacer que las cosas sucedan
Dedica tu energía a aquellas cosas sobre las que puedes actuar. Las
personas que se enfocan en lo que está fuera de su control, directo o
indirecto, experimentan agobio y terror. Sienten que no pueden hacer
nada y abandonan.
Primero, hay que ver las condiciones ambientales (exteriores) y después
ver qué otras cosas SÍ puedes hacer. Qué capacidad de resolución, de
esfuerzo y de trabajo, hacen que puedas convertir las condiciones
negativas en algo que dependa de ti.
Menos de un 20% de las personas comienza el día con un plan en mente.
Entonces, lo primero que debes hacer es establecer tus objetivos y
subdividirlos en metas y acciones que puedas empezar y terminar cada
día.
“La planificación a largo plazo no es pensar en decisiones
futuras, sino en el futuro de las decisiones presentes” (Peter
Drucker)
-9-
-10-
Ponlo en práctica
¿Quién controla tu tiempo?
Pasa a la acción
Presupuesta y administra bien tu tiempo. Es
mejor que te programes menos actividades. Y,
luego, si te sobra tiempo, lo inviertas en esas
cosas que siempre quedan por hacer.
Planifica tu día con antelación. La
planificación es como la gasolina para el coche.
¿A que nunca dirías que no le echas gasolina al
coche porque no tienes tiempo?
Usa una buena agenda. Hacerlo te liberará de
estar pensando constantemente en lo que
tienes que hacer. Apunta en ella tanto los
temas personales como los profesionales. ¡No
te olvides de los primeros!
Prioriza. No todo tiene la misma importancia,
hay veces en las que hay que elegir por dónde
vas a empezar. Es esencial que tengas tus
prioridades en este momento de la vida.
Busca tiempo para ti. Guarda, cada día, un
ratito de tu tiempo para ti. Para relajarte y
cargar tu batería. Luego lo recuperarás con
crecer en tu rendimiento.
Cuando hablamos de compromiso hablamos de una obligación que hemos
contraído, una palabra que hemos dado o una declaración de principios
que hemos verbalizado.
La mayoría de nosotros somos extremadamente responsables cuando nos
comprometemos con nuestros trabajos o con nuestras familias. Sin
embargo, no lo somos tanto cuando el compromiso se dirige hacia
nosotros mismos.
Ante esta nueva realidad laboral y, sobre todo, si el teletrabajo se ha
instalado en tu vida, es necesario que adquieras desde hoy mismo el
compromiso de escucharte, no mezclar roles y cumplir con tus tiempos,.
Si has llegado hasta este punto y has realizado los ejercicios que hasta
ahora te he ido proponiendo, serás dueño de una agenda realista y te
estarás ocupando de las cosas que realmente dependen de ti.
Trabajar desde casa no es trabajar las 24h del día. Establece un horario y
comprométete con él. Trasládalo a los que te rodean para que lo
entiendan y respeten y lo que es más importante, establece límites que te
ayuden a cumplirlo.
4.- Compromiso
-11-
El compromiso es un acto, no una palabra.
Ha llegado el momento de pasar a la
acción.
.
Ponlo en práctica
Coge papel y boli
Diseña tu compromiso
Te invito a que redactes un contrato contigo mismo. Escribe en él,
todos los puntos y aspectos importantes para esta nueva realidad.
¡No te dejes nada en el tintero! Añade, incluso, las penalizaciones en
caso de no cumplir con lo acordado.
-12-
A partir de hoy me comprometo a….
Firmado: Yo
5.- Suelta el control
Este ultimo paso ya lo conoces.
Si tienes mi guía “5 Pasos para sobrevivir a un mal día” verás que es el
mismo.
La vida nos ha enseñado que no podemos controlar todo lo que nos pasa a
nosotros o a los que nos rodean. No siempre es posible cambiar las
situaciones por las que pasamos.
En cualquier momento, puede suceder algo inesperado que nos saca de
nuestro estado de bienestar y nos obliga a improvisar.
No se trata de controlar las situaciones, sino de aprender a gestionar la
forma en la que tú reaccionas ante ellas.
Querer controlarlo todo te convierte en una persona encorsetada y presa
de tus propios pensamientos. Por eso, en este ultimo paso, te invito a que
hagas justo lo contrario.
No intentes
buscar
explicación a todo
lo que te pasa en
la vida y deja a
un lado la lucha
permanente.
Como decía un filosofo de
la antigua Grecia: “Sólo
somos responsables de
nuestras palabras,
conductas, acciones,
esfuerzos, ideas y de las
consecuencias de todo
ello”. Todo lo demás no es
nuestro. Así que… ¡suelta
el control!
-13-
Ponlo en práctica
Practica la aceptación
Suelta el control
Con este sencillo ejercicio aprenderás a
relacionarte con el malestar que genera una
situación.
Coge una piedra irregular, con aristas y llévala
siempre contigo.
Cada vez que experimentes malestar por un
suceso no deseado aprieta en la mano la piedra
hasta que se produzca un leve dolor. De esta
forma, recordarás que la situación que no te
gusta y que no puedes cambiar produce
malestar. Pero ese malestar no tiene por qué
extenderse al resto de los ámbitos de la vida.
“Acepta. No es resignación. Pero nada te hace perder
más energía que el resistir y pelear contra una
situación que no puedes cambiar” (Dalai Lama)
Es un malestar localizado, como el
que la piedra produce en la mano, y
es tolerable.
-14-
Una última reflexión
Todo lo que, a priori, puede ser una ventaja se
convierte en desventaja o inconveniente si no haces
una buena gestión de la situación.
La forma en la que afrontes esta vuelta, a nivel mental,
va a influir directamente en tus comportamientos y en
la forma en la que hagas frente a cada una de las
situaciones que aparezcan en tu vida.
Practica la coherencia y la proporcionalidad en todo lo
que hagas. Y, sobre todo, aprovecha los recursos de los
que dispones para mirar hacia delante y avanzar.
-15-
Y ahora, un regalito
Por ser suscriptor y haber llegado hasta aquí, te propongo
culminar este trabajo con UNA SESIÓN GRATUITA.
De esta forma, profundizaremos en los ejercicios y podrás
hacerme todas las consultas que necesites para comenzar a
aplicar estos cambios en tu vida. ¡DESDE YA!
¿Comenzamos?
Al disponer solo de un cupo limitado de horas semanales para
estas asesorías, te animo a que reserves tu sesión de 45
minutos por Skype, lo antes posible. Puedes contactar conmigo
de 2 formas:
+34 655 281 331
laura@coachingconlaura.com
-16-
Tu opinión es importante para mi. Por eso,
te animo a que pongas en practica los pasos
y me cuentes tus resultados. Puedes
escribirme a laura@coachingconlaura.com
Y si quieres seguir profundizando o crees
que necesitas ayuda personalizada, ponte
en contacto conmigo a través de mi web
www.coachingconlaura.com y te daré una
respuesta adecuada a tu problema.
También puedes seguir las publicaciones de
mi blog. A través de él, trato todos aquellos
temas que os interesan con mayor detalle.
Si quieres que trate alguno en concreto, no
dudes en decírmelo y lo incluiré en las
próximas publicaciones.
¡Nos vemos en redes sociales!
¿Te ha sido útil?
Esto es solo el
principio.
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  • 2. Soy Licenciada en Psicología. Una Psicóloga 100% vocacional. Creo firmemente en la importancia de la formación y su valor a la hora de ayudar en la resolución de los problemas de mis clientes. También soy Coach, Practitioner en Programación Neurolingüística, y especialista en Mindfulness e Ingeniería Emocional. Hola, soy Laura Psicóloga , Coach y formadora en Coaching con Laura Me gusta poner mi experiencia y conocimiento al servicio de quienes necesitáis mejorar o cambiar algún aspecto de vuestra vida. Por eso, he decidido preparar este material de ayuda por dos motivos: 1. Porque estamos inmersos en una nueva realidad personal y profesional que nos exige adaptarnos y aprender las nuevas reglas del juego. 2. Porque personalmente también he tenido que romper mis propias barreras y crear una nueva forma de desarrollar mi profesión. Sigue leyendo y descubrirás por qué…. -2-
  • 3. A raíz de la crisis del Covid-19, el “teletrabajo” o, trabajar desde casa, se ha planteado como la opción más factible. O, la única viable, en determinados trabajos, para poder seguir manteniendo la actividad laboral. En la mayoría de las ocasiones esta alternativa es positiva. De hecho, para mi lo era. Sin embargo, en pocas semanas me di cuenta de que si quería hacerlo bien, tenia que tener en cuenta una serie de aspectos que iban mas allá del hecho de no trasladarme para ir a trabajar. Debía aprender a moverme en esta nueva realidad, adaptarme a ella y cambiar. Pero… ¿Cómo? Aprovechando todos los recursos de los que disponía y aplicando sobre mi trabajo mi método de cambio personal. Coaching con Laura es un método inclusivo y personal de trabajo, en el que se unen la Psicología y el Coaching para la creación de nuevas estructuras emocionales y de pensamiento que te lleven a la acción. Comprender el “por qué” y el “para qué” de mis comportamientos así como los pensamientos y las emociones que los condicionan, es la clave. Tenia la oportunidad de mejorar mi vida y no iba a desaprovecharla. Decidí apretar el botón de avance y dejar que el amor y la confianza se impusieran al miedo. Mi lema: “Cambia tus pensamientos y cambiarás tu mundo” -3-
  • 5. Mas Flexibilidad = Mas Adaptabilidad y mas resiliencia La nueva realidad personal y profesional a la que nos enfrentamos requiere de nosotros una dosis extra de flexibilidad cognitiva y emocional. La flexibilidad cognitiva es la capacidad que tiene nuestro cerebro para adaptarse a las nuevas y cambiantes situaciones. La flexibilidad emocional es la habilidad para ajustar nuestras emociones a dichas situaciones. Ábrete a nuevas opciones y posibilidades. No quieras hacer las cosas igual que las has estado haciendo hasta ahora. El escenario ha cambiado y las reglas del juego también . 1.- Una dosis extra de flexibilidad Definimos Un par de ideas Negar aquello que sientes no sirve de nada, no hace que desaparezcaa. Tener miedo, estar estresado o angustiado y aceptarlo será el primer paso para tu adaptación Valida tus emociones -5-
  • 6. -6- Ponlo en práctica Para pensar de forma diferente, tenemos que engañar a nuestro cerebro y descartar la primera idea que nos viene a la mente, porque esa idea será una idea reproductiva de algo que ya conocemos. Te propongo tres palabras. El juego consiste en que crees o imagines para cada una de ellas un uso o forma de usar totalmente diferente al cotidiano. Por ejemplo, si la palabra es chocolate, una nueva manera de comerlo puede ser en forma de lonchas, como los tranchetes. Te atreves a poner a prueba tu creatividad Percha Ventilador Curriculum Pensamiento creativo Flexibilizando
  • 7. La incertidumbre se define como falta de seguridad, confianza o certeza sobre algo. Nos molesta la incertidumbre, no nos gusta no saber, “no controlar”. Sin embargo, la incertidumbre puede ser una gran fuente de motivación personal. El simple hecho de querer eliminarla hace que nos movamos, que luchemos por aquello que queremos conseguir y seamos proactivos para lograrlo. 2.- Incertidumbre, tu nueva amiga Una misma pregunta puede tener diferentes respuestas. Aferrarnos solo a una, aumenta nuestra incertidumbre. -7- Para reflexionar “Me doy cuenta de que si fuera estable, prudente y estático viviría en la muerte. Por consiguiente, acepto la confusión, la incertidumbre, el miedo y los altibajos emocionales, porque ese es el precio que estoy dispuesto a pagar por una vida fluida, perpleja y excitante” Carl Rogers
  • 8. Ponlo en práctica Coge papel, lápices y pinturas de colores . Elige un lugar cómodo de tu casa, un espacio tranquilo en el que puedas soñar con los ojos abiertos. Ahora, pregúntate ¿Como quiero que sea mi nueva realidad? Imagina tu nueva vida Para ayudarte, puedes responder algunas de estas preguntas. Atrévete a pintar tres historias diferentes de esa nueva realidad que quieres que se materialice. -8- • ¿Qué quiero conseguir? • ¿Cuándo, dónde y con quién estaré cuando lo consiga? • ¿Para qué quiero conseguirlo?¿Cuál es el propósito final de hacerlo? • ¿Qué valores estarán presentes en esa nueva realidad? • ¿Qué recursos necesito?¿Donde los puedo conseguir? • ¿Qué cosas positivas me va a aportar?
  • 9. En esta nueva realidad laboral y personal tiene que seguir existiendo la planificación y la organización. Quizás ya no puedes tener tu día a día tan controlado y estático, porque, a la vista está que, las cosas cambian de un día para otro. Sin embargo, es bueno que, aun con este nuevo elemento en tu ecuación, tengas claro aquello que quieres conseguir. Y, cada día, des un pequeño paso que te acerque a ello. 3.- Planificación y organización Tienes la responsabilidad de hacer que las cosas sucedan Dedica tu energía a aquellas cosas sobre las que puedes actuar. Las personas que se enfocan en lo que está fuera de su control, directo o indirecto, experimentan agobio y terror. Sienten que no pueden hacer nada y abandonan. Primero, hay que ver las condiciones ambientales (exteriores) y después ver qué otras cosas SÍ puedes hacer. Qué capacidad de resolución, de esfuerzo y de trabajo, hacen que puedas convertir las condiciones negativas en algo que dependa de ti. Menos de un 20% de las personas comienza el día con un plan en mente. Entonces, lo primero que debes hacer es establecer tus objetivos y subdividirlos en metas y acciones que puedas empezar y terminar cada día. “La planificación a largo plazo no es pensar en decisiones futuras, sino en el futuro de las decisiones presentes” (Peter Drucker) -9-
  • 10. -10- Ponlo en práctica ¿Quién controla tu tiempo? Pasa a la acción Presupuesta y administra bien tu tiempo. Es mejor que te programes menos actividades. Y, luego, si te sobra tiempo, lo inviertas en esas cosas que siempre quedan por hacer. Planifica tu día con antelación. La planificación es como la gasolina para el coche. ¿A que nunca dirías que no le echas gasolina al coche porque no tienes tiempo? Usa una buena agenda. Hacerlo te liberará de estar pensando constantemente en lo que tienes que hacer. Apunta en ella tanto los temas personales como los profesionales. ¡No te olvides de los primeros! Prioriza. No todo tiene la misma importancia, hay veces en las que hay que elegir por dónde vas a empezar. Es esencial que tengas tus prioridades en este momento de la vida. Busca tiempo para ti. Guarda, cada día, un ratito de tu tiempo para ti. Para relajarte y cargar tu batería. Luego lo recuperarás con crecer en tu rendimiento.
  • 11. Cuando hablamos de compromiso hablamos de una obligación que hemos contraído, una palabra que hemos dado o una declaración de principios que hemos verbalizado. La mayoría de nosotros somos extremadamente responsables cuando nos comprometemos con nuestros trabajos o con nuestras familias. Sin embargo, no lo somos tanto cuando el compromiso se dirige hacia nosotros mismos. Ante esta nueva realidad laboral y, sobre todo, si el teletrabajo se ha instalado en tu vida, es necesario que adquieras desde hoy mismo el compromiso de escucharte, no mezclar roles y cumplir con tus tiempos,. Si has llegado hasta este punto y has realizado los ejercicios que hasta ahora te he ido proponiendo, serás dueño de una agenda realista y te estarás ocupando de las cosas que realmente dependen de ti. Trabajar desde casa no es trabajar las 24h del día. Establece un horario y comprométete con él. Trasládalo a los que te rodean para que lo entiendan y respeten y lo que es más importante, establece límites que te ayuden a cumplirlo. 4.- Compromiso -11- El compromiso es un acto, no una palabra. Ha llegado el momento de pasar a la acción.
  • 12. . Ponlo en práctica Coge papel y boli Diseña tu compromiso Te invito a que redactes un contrato contigo mismo. Escribe en él, todos los puntos y aspectos importantes para esta nueva realidad. ¡No te dejes nada en el tintero! Añade, incluso, las penalizaciones en caso de no cumplir con lo acordado. -12- A partir de hoy me comprometo a…. Firmado: Yo
  • 13. 5.- Suelta el control Este ultimo paso ya lo conoces. Si tienes mi guía “5 Pasos para sobrevivir a un mal día” verás que es el mismo. La vida nos ha enseñado que no podemos controlar todo lo que nos pasa a nosotros o a los que nos rodean. No siempre es posible cambiar las situaciones por las que pasamos. En cualquier momento, puede suceder algo inesperado que nos saca de nuestro estado de bienestar y nos obliga a improvisar. No se trata de controlar las situaciones, sino de aprender a gestionar la forma en la que tú reaccionas ante ellas. Querer controlarlo todo te convierte en una persona encorsetada y presa de tus propios pensamientos. Por eso, en este ultimo paso, te invito a que hagas justo lo contrario. No intentes buscar explicación a todo lo que te pasa en la vida y deja a un lado la lucha permanente. Como decía un filosofo de la antigua Grecia: “Sólo somos responsables de nuestras palabras, conductas, acciones, esfuerzos, ideas y de las consecuencias de todo ello”. Todo lo demás no es nuestro. Así que… ¡suelta el control! -13-
  • 14. Ponlo en práctica Practica la aceptación Suelta el control Con este sencillo ejercicio aprenderás a relacionarte con el malestar que genera una situación. Coge una piedra irregular, con aristas y llévala siempre contigo. Cada vez que experimentes malestar por un suceso no deseado aprieta en la mano la piedra hasta que se produzca un leve dolor. De esta forma, recordarás que la situación que no te gusta y que no puedes cambiar produce malestar. Pero ese malestar no tiene por qué extenderse al resto de los ámbitos de la vida. “Acepta. No es resignación. Pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar” (Dalai Lama) Es un malestar localizado, como el que la piedra produce en la mano, y es tolerable. -14-
  • 15. Una última reflexión Todo lo que, a priori, puede ser una ventaja se convierte en desventaja o inconveniente si no haces una buena gestión de la situación. La forma en la que afrontes esta vuelta, a nivel mental, va a influir directamente en tus comportamientos y en la forma en la que hagas frente a cada una de las situaciones que aparezcan en tu vida. Practica la coherencia y la proporcionalidad en todo lo que hagas. Y, sobre todo, aprovecha los recursos de los que dispones para mirar hacia delante y avanzar. -15-
  • 16. Y ahora, un regalito Por ser suscriptor y haber llegado hasta aquí, te propongo culminar este trabajo con UNA SESIÓN GRATUITA. De esta forma, profundizaremos en los ejercicios y podrás hacerme todas las consultas que necesites para comenzar a aplicar estos cambios en tu vida. ¡DESDE YA! ¿Comenzamos? Al disponer solo de un cupo limitado de horas semanales para estas asesorías, te animo a que reserves tu sesión de 45 minutos por Skype, lo antes posible. Puedes contactar conmigo de 2 formas: +34 655 281 331 laura@coachingconlaura.com -16-
  • 17. Tu opinión es importante para mi. Por eso, te animo a que pongas en practica los pasos y me cuentes tus resultados. Puedes escribirme a laura@coachingconlaura.com Y si quieres seguir profundizando o crees que necesitas ayuda personalizada, ponte en contacto conmigo a través de mi web www.coachingconlaura.com y te daré una respuesta adecuada a tu problema. También puedes seguir las publicaciones de mi blog. A través de él, trato todos aquellos temas que os interesan con mayor detalle. Si quieres que trate alguno en concreto, no dudes en decírmelo y lo incluiré en las próximas publicaciones. ¡Nos vemos en redes sociales! ¿Te ha sido útil? Esto es solo el principio. @Laura_ggarcia @Coaching con Laura Diseño en PowerPoint by Natalia Colmenero