La celulitis se debe a la forma en que se almacena la grasa en las mujeres, formando un patrón en forma de nido de abeja que hace que cualquier aumento de grasa sobresalga a través de la piel. Los hombres tienen menos celulitis debido a que genéticamente tienen menos grasa corporal y ésta se almacena de forma diferente. Muchos productos que afirman eliminar la celulitis como masajes, extractos y cremas no funcionan porque no pueden llegar a las capas profundas de la piel donde se encuentra la grasa. La

1. ¿Qué es la celulitis?
Todas las personas tienes hebras de tejido fibroso que separan las células de grasa
en los compartimientos de grasa y las conecta a la piel. En las mujeres, estas fibras
forman un patrón en forma de nido de abeja, por lo que cualquier aumento de la
grasa tiende a sobresalir como el relleno de un colchón. Dado que la grasa es muy
suave, no mantiene la piel tensa, como lo hacen los músculos. También tiene más
espacio, por lo que sobresale. Se ve menos celulitis en los hombres debido a que
genéticamente tienen un porcentaje más bajo de grasa corporal y la grasa se
almacena en forma diferente a las mujeres. También tienen más masa muscular, lo
que mantiene las reservas de grasa en su lugar y mantiene la piel más estirada.

2. ¿Qué No Funciona?
Éstos son algunos de los productos que pretenden eliminar la celulitis que se
comercializan. En cada caso, voy a mostrar que afirma el fabricante, y
entonces mi
respuesta a estas afirmaciones por ser un entrenadora y un nutricionista.

3. Masajes
En 1998, la FDA aprobó una herramienta de alta potencia en masaje manual que
consiste en un cabezal de tratamiento y dos rodillos motorizados con un dispositivo
de succión que comprime el tejido afectado entre los dos rodillos. El fabricante está
autorizado a promoverlo para " mejorar la apariencia de celulitis temporalmente”. El
procedimiento generalmente dura de 10 a 20 tratamientos para empezar, y uno o dos
tratamientos obligados por mes para mantener los efectos.

4. Extracto de Meliloto
Afirma que: Puede aumentar la circulación sanguínea y ayudar en la
eliminación de
la acumulación de líquido.
Este ingrediente puede tener acción diurética suave, pero "la acumulación
de líquido"
no es un factor en la aparición o composición del tejido adiposo, o la celulitis.

5. Extracto de Fucus Vesiculosus
Afirma que: Estimula el metabolismo y puede ayudar a reducir las grasas localizadas.
Esta hierba contiene cantidades significativas de yodo y podría afectar
negativamente a la glándula tiroides. En EE.UU. la Cantidad Diaria Recomendada
para el yodo es de 150 microgramos. La mujer estadounidense promedio ingiere de
los alimentos, 170 microgramos por día (no incluyendo la sal yodada).

6. Lecitina de Soja
Afirma que: Ayuda a descomponer las grasas. El cuerpo
produce todo la lecitina que
necesita. Los suplementos de lecitina no hacen que el cuerpo
se desprenda de la
grasa.

7. Extracto de Meliloto
Afirma que: Puede aumentar la circulación sanguínea y ayudar en la
eliminación de
la acumulación de líquido.
Este ingrediente puede tener acción diurética suave, pero "la acumulación
de líquido"
no es un factor en la aparición o composición del tejido adiposo, o la celulitis.

8. Cremas Para Tratar la Celulitis
No está legalmente autorizada la venta libre de productos tópicos que penetren más
profundo, que la capa externa de la piel. Así que, si esta crema no puede ni siquiera
llegar a la celulitis, ¿cómo funciona? Hinchazón, así es como lo hace.
Los expertos coinciden en que los efectos temporales que se obtienen de una crema
para la celulitis se deben al aumento del flujo sanguíneo y la posterior inflamación
de la piel. Esto estira la piel por un corto tiempo, por lo que la celulitis un poco
menos visible. Sin embargo, en muchos casos la crema ni siquiera proporciona
resultados temporales. Las cremas anti celulitis son el producto más ridículo en este
mercado y están siendo rápidamente sacadas del mismo por publicidad engañosa.

9. ¿Cómo deshacerse de ella?
La manera más práctica, segura, y duradera de reducir
la celulitis, es reducir el almacenamiento de grasa en
el área afectada, y tonificar el músculo subyacente
para estirar la piel.
En lugar de un plan de ejercicio aeróbico, que tiene
como
objetivo global la pérdida de materia grasa, nos
centraremos en tonificar los músculos,
específicamente muslos y nalgas, lo cuál no dará una
reducción de la celulitis precisa.

10. La dieta
Otra de las formas de deshacerse de la celulitis
es siguiendo una dieta como la siguiente:
-Muchas frutas y verduras
-Mínimo 2 litros de agua al día
-Alimentos ricos en ácidos grasos omega y
ácidos grasos esenciales.

11. ¿Qué más puedo hacer?
Si quieres todos los consejos sobre las dietas y
los ejercicios que debes realizar para eliminar la
celulitis por completo, solo tienes que ir aquí
www.adios-celulitis.info/mas_trucos/