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Dieta:
abundancia
de
alimentos
vegetales, aceite de oliva, comsumo
moderado de pescado, marisco, aves,
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diarios de vino.

El estudio PREDIMED han demostrado que la
dieta reduce la presión sistólica,el colesterol y los
triglicéridos y un increments del colesterol bueno.
En el año 2007, el Gobierno español propuso la
candidatura de la dieta mediterránea en la lista del
“Patrimonio
Cultural
Inmaterial
de
la
Humanidad”, pero fue rechazada.
En los niveles nutricionales, se utilizan productos locales como aceite de oliva
extra virgen, pan y cereales, legumbres, frutos secos, pescados y vegetales.
Hay un bajo consumo de carne de vacuno y un moderado consumo de ave y
porcino.

La dieta mediterránea permite la conservación del patrimonio histórico-cultura
y la conservación del patrimonio paisajístico. La dieta mediterránea permite la
continuación e la existencia de pequeñas explotaciónes agrícolas y productores
locales.
El consumo de productos locales permiten la
valorización y la posibilidad de aumentar la
actividad económica y comercial. De hecho,
en una tienda local se pueden comprar
productos mas genuinos.
Es ademas muy importante intentar
disminuir el fenómeno de obesidad,
prolongar la vida y mejorar el estilo de
cunducirla a través de una alimentación
adecuada

ALIMENTACION
SANA
El consumo de dieta mediterránea permite la prevención de accidentes
cardiovasculares y enfermedades degenerativas, y la promoción de la
sociabilidad, del ejercicio físico y de la calidad de vida.
La transmision escrita es uno de los medios mas importantes, debido a la gran
cantidad de libros que se han escrito sobre el tema y poseen una gran atención
por parte de la sociedad. El primero de todos es “Cocina Mediterránea”.

DIETA
DUKAN
Pero podemos ver como otros métodos, como
el cine, son muy eficaces a la hora de propagar
información: Es el caso de la comedia ‘‘Dieta
mediterránea’’ 2009, Joaquin Oristell.

DEBATE

Existen sitios en Internet que
explican las diferentes fases para la
obtención de los resultados
esperados. Desde el 1996 en
España, se desarrollaron los
mayores Congresos Internacionales
dedicados al argumento.

INFORMACION
Algunos estudios longitudinales han demostrado que las
personas en edad media presentan un “perfil de riesgo
favorable” tienen una expectativa de vida mas elevada.

La expectativa de vida es tambien mantener una buena salud sobre todo hasta
los 60 anos; después empiezan los primeros síntomas.
Por esto se tiene que controlar los factores
de riesgo y acompañar con un estilo de vida
sano una dieta sana como la mediterranea,
una actividad física regular y evitar el fumo y
las drogas.

La dieta mediterránea puede ayudar a
disminuir la incidencia de las enfermedades
cardiovasculares,tumores, etc. La dieta
mediterránea pues resulta uno de los factores
primarios de prevención de muchas
enfermedades crónicas.

PREVENCION
Estudio Inheart o Predimed
(Prevencion Dieta Mediterranea)
Proyecto Sun

Studio EPIC

Estudio interesarte

LYON DIET HEART STUDY y GISSI
Progetto CUORE

Estudio Atica

ILSA (italian longitudinal study of Aging)
Estudio Predije
Estudio Hale
Esto tipo de dieta representa la mejor defensa contra las enfermedades como
hipertensiòn, isquemia cardiaca, infarto y tumores que interesan al colòn y a
las mamas.

Generalmente la desventaja mayor de la dieta
mediterrànea està en el desconocimiento y en la
mala informaciòn de los indiviudos que se
someten a este tratamiento libremente.
Los estudios destacan que la dieta
mediterrànea diminuye la tasa de mortalidad
causada por enfermedades coronarias del
50%.Los estudios de investigaciòn de “F. Sofi et
al Meta-analysis, BMJ september 2008”
demostraron que la dieta en cuestiòn reduce
la probabilidad de desarollar una enfermedad
de Alzheimer.

< MORTALIDAD
El
estudio
se
enfocaba
principalmente sobre 1.500.000
de personas, con un follow up
variable entre 3 y 18 años, y
destacò una notable reducciòn
del 13% sea reguardo al
Alzheimer sea reguardo al
Parkinson y una desminuciòn
del 6% de la mortalidad de
cancèr, del 9% de las
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y del 10% de la mortalidad total.
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Power point dieta mediterranea

  • 1.
  • 2. 1948: estudio de Leland G. Allbaugh sobre el modo de vida de los habitantes de la isla de Creta y lo comparò con la alimentacion de Grecia y EE UU. Anos '60: estudio de Ancel Keys sobre las enfermedades coronarias en relacion al estilo de vida de siete tras la Segunda Guerra Mundial. La incidencia de las enfermedades coronarias era menor en las zonas rurales del sur de Europa y en Japón gracias a un factor protector llamado “manera mediterranea”
  • 3. “Estilo de vida muy activo físicamente, frugal, y con una ingestión predominante de productos vegetales y reducida en productos de origen animal”. A partir de la simplicidad y la variedad ha dado lugar a una combinación equilibrada y completa de los alimentos, basada en productos frescos, locales y de temporada. Es asociada al clima, a la geografía, a las costumbres y al estilo de vida de los pueblos del Mediterráneo.
  • 4. Dieta: abundancia de alimentos vegetales, aceite de oliva, comsumo moderado de pescado, marisco, aves, productos lácteos, huevos, pequeñas cantidades de carnes rojas, aportes diarios de vino. El estudio PREDIMED han demostrado que la dieta reduce la presión sistólica,el colesterol y los triglicéridos y un increments del colesterol bueno. En el año 2007, el Gobierno español propuso la candidatura de la dieta mediterránea en la lista del “Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad”, pero fue rechazada.
  • 5. En los niveles nutricionales, se utilizan productos locales como aceite de oliva extra virgen, pan y cereales, legumbres, frutos secos, pescados y vegetales. Hay un bajo consumo de carne de vacuno y un moderado consumo de ave y porcino. La dieta mediterránea permite la conservación del patrimonio histórico-cultura y la conservación del patrimonio paisajístico. La dieta mediterránea permite la continuación e la existencia de pequeñas explotaciónes agrícolas y productores locales.
  • 6. El consumo de productos locales permiten la valorización y la posibilidad de aumentar la actividad económica y comercial. De hecho, en una tienda local se pueden comprar productos mas genuinos. Es ademas muy importante intentar disminuir el fenómeno de obesidad, prolongar la vida y mejorar el estilo de cunducirla a través de una alimentación adecuada ALIMENTACION SANA El consumo de dieta mediterránea permite la prevención de accidentes cardiovasculares y enfermedades degenerativas, y la promoción de la sociabilidad, del ejercicio físico y de la calidad de vida.
  • 7. La transmision escrita es uno de los medios mas importantes, debido a la gran cantidad de libros que se han escrito sobre el tema y poseen una gran atención por parte de la sociedad. El primero de todos es “Cocina Mediterránea”. DIETA DUKAN
  • 8. Pero podemos ver como otros métodos, como el cine, son muy eficaces a la hora de propagar información: Es el caso de la comedia ‘‘Dieta mediterránea’’ 2009, Joaquin Oristell. DEBATE Existen sitios en Internet que explican las diferentes fases para la obtención de los resultados esperados. Desde el 1996 en España, se desarrollaron los mayores Congresos Internacionales dedicados al argumento. INFORMACION
  • 9. Algunos estudios longitudinales han demostrado que las personas en edad media presentan un “perfil de riesgo favorable” tienen una expectativa de vida mas elevada. La expectativa de vida es tambien mantener una buena salud sobre todo hasta los 60 anos; después empiezan los primeros síntomas.
  • 10. Por esto se tiene que controlar los factores de riesgo y acompañar con un estilo de vida sano una dieta sana como la mediterranea, una actividad física regular y evitar el fumo y las drogas. La dieta mediterránea puede ayudar a disminuir la incidencia de las enfermedades cardiovasculares,tumores, etc. La dieta mediterránea pues resulta uno de los factores primarios de prevención de muchas enfermedades crónicas. PREVENCION
  • 11. Estudio Inheart o Predimed (Prevencion Dieta Mediterranea) Proyecto Sun Studio EPIC Estudio interesarte LYON DIET HEART STUDY y GISSI Progetto CUORE Estudio Atica ILSA (italian longitudinal study of Aging) Estudio Predije Estudio Hale
  • 12. Esto tipo de dieta representa la mejor defensa contra las enfermedades como hipertensiòn, isquemia cardiaca, infarto y tumores que interesan al colòn y a las mamas. Generalmente la desventaja mayor de la dieta mediterrànea està en el desconocimiento y en la mala informaciòn de los indiviudos que se someten a este tratamiento libremente.
  • 13. Los estudios destacan que la dieta mediterrànea diminuye la tasa de mortalidad causada por enfermedades coronarias del 50%.Los estudios de investigaciòn de “F. Sofi et al Meta-analysis, BMJ september 2008” demostraron que la dieta en cuestiòn reduce la probabilidad de desarollar una enfermedad de Alzheimer. < MORTALIDAD
  • 14. El estudio se enfocaba principalmente sobre 1.500.000 de personas, con un follow up variable entre 3 y 18 años, y destacò una notable reducciòn del 13% sea reguardo al Alzheimer sea reguardo al Parkinson y una desminuciòn del 6% de la mortalidad de cancèr, del 9% de las enfermedades cardiovasculares y del 10% de la mortalidad total.