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ES UNAS DIAPOSITIVAS SOBRE QUE ES LA SALUD MENTAL

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SALUD MENTAL
ELABORADO :LUZ EMIYER
CAMACHO APARICIO
QUE ES LA SALUD MENTAL
• Es el estado de equilibrio entre una
persona y su entorno socio-cultural
que garantiza su participación
laboral, intelectual, las relaciones
para alcanzar un bienestar y calidad
de vida.
¿Qué son las enfermedades
mentales?
• son afecciones graves que pueden
afectar la manera de pensar, su humor
y su comportamiento. Pueden ser
ocasionales o de larga duración.
Pueden afectar su capacidad de
relacionarse con los demás y
funcionar cada día. Los problemas
mentales son comunes.
¿Por qué es importante la salud
mental?
• La salud mental es importante porque puede
ayudarle a:
* Enfrentar el estrés de la vida
* Estar físicamente saludable
* Tener relaciones sanas
*Contribuir en forma significativa a su
comunidad
*Trabajar productivamente
*Alcanzar su completo potencial
¿Qué puede afectar la salud mental?
• Factores biológicos, como los genes
o la química del cerebro
• Experiencias de vida, como trauma o
abuso
• Antecedentes familiares de
problemas de salud mental
• Su estilo de vida, como la dieta,
actividad física y consumo de
sustancias
¿Cuáles son las señales de tener un
problema de salud mental?
• Cambios en sus hábitos alimenticios o de sueño
• Aislarse de las personas y actividades que disfruta
• Tener nada o poca energía
• Sentirse vacío o como si nada importara
• Tener dolores y molestias inexplicables
• Sentirse impotente o sin esperanza
• Fumar, beber o usar drogas más de lo habitual
• Sentirse inusualmente confundido, olvidadizo, enojado, molesto,
preocupado o asustado
• Tener cambios de humor severos que causen problemas en sus relaciones
• Tener pensamientos y recuerdos que no puede sacar de su cabeza
• Escuchar voces o creer cosas que no son ciertas
• Pensar en lastimarse a sí mismo o a otros
• No poder realizar tareas diarias como cuidar a sus hijos o ir al trabajo o la
escuela
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  • 1. SALUD MENTAL ELABORADO :LUZ EMIYER CAMACHO APARICIO
  • 2. QUE ES LA SALUD MENTAL • Es el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual, las relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida.
  • 3. ¿Qué son las enfermedades mentales? • son afecciones graves que pueden afectar la manera de pensar, su humor y su comportamiento. Pueden ser ocasionales o de larga duración. Pueden afectar su capacidad de relacionarse con los demás y funcionar cada día. Los problemas mentales son comunes.
  • 4. ¿Por qué es importante la salud mental? • La salud mental es importante porque puede ayudarle a: * Enfrentar el estrés de la vida * Estar físicamente saludable * Tener relaciones sanas *Contribuir en forma significativa a su comunidad *Trabajar productivamente *Alcanzar su completo potencial
  • 5. ¿Qué puede afectar la salud mental? • Factores biológicos, como los genes o la química del cerebro • Experiencias de vida, como trauma o abuso • Antecedentes familiares de problemas de salud mental • Su estilo de vida, como la dieta, actividad física y consumo de sustancias
  • 6. ¿Cuáles son las señales de tener un problema de salud mental? • Cambios en sus hábitos alimenticios o de sueño • Aislarse de las personas y actividades que disfruta • Tener nada o poca energía • Sentirse vacío o como si nada importara • Tener dolores y molestias inexplicables • Sentirse impotente o sin esperanza • Fumar, beber o usar drogas más de lo habitual • Sentirse inusualmente confundido, olvidadizo, enojado, molesto, preocupado o asustado • Tener cambios de humor severos que causen problemas en sus relaciones • Tener pensamientos y recuerdos que no puede sacar de su cabeza • Escuchar voces o creer cosas que no son ciertas • Pensar en lastimarse a sí mismo o a otros • No poder realizar tareas diarias como cuidar a sus hijos o ir al trabajo o la escuela
  • 7. Como Ayudar a tu salud mental 1. Mantente activo 2. Descansa
  • 8. 3. Come bien 4. Haz vida Social
  • 9. 5. Diviértete 6. Gestiona tus pensamientos