Las ERA son enfermedades de las vías respiratorias, causadas en su mayor parte por virus y bacterias; se adquieren por el aire o por el contacto directo con las personas enfermas.

1. ¿CÓMO EVITO QUE MI HIJO / HIJA SE
ENFERME?
 Lactancia materna exclusiva, hasta los seis
meses de edad.
 Lávese las manos con frecuencia.
 Póngale todas las vacunas y solicite el
suplemento con vitamina A.
 Evite el contacto con personas con tos o gripa.
 Protéjalo de los cambios bruscos de temperatura
 Cúbrale la nariz y la boca al salir de un lugar
cerrado al aire libre.
 Cuando barra o limpie el polvo, no lo haga cerca
de una niña o niño.
 No le de alimentos en biberón. Use vaso o
cuchara y nunca lo alimente sentado.
 No utilice cobijas o ropa que suelte motas.
 Ventile su casa todos los días.
 Aleje al niño o niña del humo del cigarrillo.
 Si vive en zonas sin pavimentar, humedezca el
piso para evitar que se levante el polvo.
 Evite cocinar con leña u otro vegetal cerca de la
niña o el niño.
 Evite mantener prendidos carros o motos en
espacios cerrados.
 Llévelo a las consultas de crecimiento y
desarrollo.
¿CÓMO CUIDO A MI HIJO/HIJA
ENFERMO EN CASA?
 Observe si respira más rápido de lo normal.
 En la niña o niño menor de dos meses, vigile si
tiene Fiebre o la temperatura es baja.
 Si la niña o niño están en periodo de lactancia
ofrézcale seno con más frecuencia.
 Anímelo a tomar mas líquidos
 Mantenga su nariz limpia aplicando suero
fisiológico o agua de la llave.
 Aliméntelo normalmente. Si no tiene apetito,
dele alimentos en pequeñas cantidades, mas
veces al día
 Protéjalo de cambios de temperatura.
 Manténgalo con ropa cómoda u fresca.
 No utilice alcohol para bajarle la fiebre.
 No le de medicamentos que el médico no haya
recetado, en especial antibióticos o jarabes para
la tos.
¿EN QUÉ MOMENTO DEBO LLEVARLO AL
SERCIVIO MÈDICO?
SI SU HIJA O HIJO PRESENTA UNO A MÁS DE LOS
SIGUIENTES SIGNOD DE ALARMA
 Respiración rápida
 Ruido en el pecho al respirar
 Se le hunden las costillas
 No puede comer o beber nada o vomita todo
 Esta demasiado somnoliento
 Fiebre o temperatura baja
SU HIJO O HIJA TIENE UNA ENFERMEDAD
RESPIRATORIA GRAVE DEBE SER LLEVADO DE
INMEDIATO A UN CENTRO DE SALUD
¡SU VIDA CORRE PELIGRO!

2. ¿QUÉ SON LAS ENFERMEDADES
RESPIRATORIAS AGUDAS (ERA)?
Las ERA son enfermedades de las vías respiratorias,
causadas en su mayor parte por virus y bacterias; se
adquieren por el aire o por el contacto directo con las
personas enfermas. Los síntomas son: tos, moco,
flemas, dolor o enrojecimientos de la garganta,
ronquera, dolor en el oído, y en algunos casos fiebre.
Pueden durar hasta 15 días. Entre ellas están: el
resfriado común, la influenza, la neumonía y el asma.
RECOMENDACIONES PARA ALIMENTAR
A SU HIJA/HIJO SANO O ENFERMO
DE 0 A 6 MESES DE EDAD
 Ofrézcale seno todas las veces que quiera
 No necesita ningún otro alimento
DE 6 A 8 MESES DE EDAD
 Ofrézcale seno todas las veces que quiera
 Si no recibe leche materna, dele mínimo cuatro
tazas de una formula láctea al día, adecuada
para la edad
 Inicie con alimentos en papilla, puré o sopa
licuada, sin suspender la leche materna
 Incluya alimentos coma verduras, fruta, carne de
res o pollo, arroz, maíz y yuca
 Frutas como papaya, banano, mango o guayaba.
Prefiera de las cosechas. Evite las frutas acidas
 Ofrézcale alimentos adicionales a la leche, dos a
tres veces al día
DE 9 A 11 MESES DE EDAD
 Ofrézcale cinco comidas al día: tres principales y
dos refrigerios
 Continúe suministrando pecho por los menos
cuatro veces al día
 Si toma leche de vaca, ofrézcale mínimo cuatro
veces al día
 Incluya en sus comidas, además de las
anteriores: frijol, lenteja o garbanzo
MAYOR DE UN AÑO
 Ofrézcale entre cinco y seis comidas al día: tres
principales y dos o tres refrigerios
 Ofrézcale un huevo completo todos los días.
 Sírvale en plato propio los alimentos bien
picados
 Debe recibir tres tazas de leche diarias, que
puede reemplazar por kumis, yogur o queso.
INFORMESE EN LA RED DE HOSPITALES
PÚBLICOS Y CENTROS DE SALUD DE SU
LOCALIDAD
CONSULTE A LAS LÍNEAS 125 Y 195
Ana Milena Cruz Meza
Enfermera