1. SALUD MENTAL Y
CLIMATERIO

2.  “En el atardecer, el sol
comienza a declinar, pero su
belleza no es menor que en el
momento de nacer. Quien se
ha tomado el tiempo para
apreciar aquello que, como el
parto, resulta difícil de
explicar, sabe que, en el alba y
en el ocaso, la naturaleza
adquiere sus más bellas
tonalidades”. (Silvia Plager).

3. DEFINICIÓN
 Es un evento natural y
universal en el ciclo de
vida de la mujer.
 CLIMATERIO: del
griego que significa
peldaño de una escala
 MENOPAUSIA: del
griego que significa
cesación.
 Período de transición,
como todo cambio genera
estrés y exige una tarea
de adaptación.

5. CLIMATERIO DENTRO DEL
CONTEXTO DEL CICLO VITAL
 SINDROME DEL NIDO
VACIO: asumir con
síntomas depresivos o
como liberación
psicológica y material,
aprovecharse para el
disfrute de la sexualidad,
salir de viaje, lo que no
se podía hacer por la
presencia y el cuidado de
los hijos, sensación del
deber cumplido.

6. CLIMATERIO DENTRO DEL
CONTEXTO DEL CICLO VITAL
 CRISIS DE LA EDAD MEDIA: cambio de
registro de la experiencia personal con más
atención a la reflexión , también cambio en
la percepción del tiempo.

7. CLIMATERIO DENTRO DEL
CONTEXTO DEL CICLO VITAL
 EDAD DE
JUBILACIÓN:
reorganizar el tiempo
disponible, disminución
del estrés, logro de
BIENESTAR
PERSONAL, PONER
AL DIA SUEÑOS
ATRASADOS.

8. CLIMATERIO DENTRO DEL
CONTEXTO DEL CICLO VITAL
 CAMBIO DE ROL EN EL INTERIOR DE
LA FAMILIA: ya se han educado y
madurado los hijos, se pasa al lugar de ser
CONSULTOR, para ampliar la visión de
los hijos.
 La mujer tiene el don de comunicar con
AMOR.
 Adquirir un papel PROTAGÒNICO.

9. CLIMATERIO DENTRO DEL
CONTEXTO DEL CICLO VITAL
 CONDICIÓN DE VIUDEZ: miedo a la
soledad o el abandono, “la muerte es una
experiencia a la que todo ser humano se
enfrenta tarde o temprano”

10. CLIMATERIO DENTRO DEL
CONTEXTO DEL CICLO VITAL
 EL ROL DE LA
ABUELA: albergan
sabiduría, la
autoridad, el amor a
los nietos disminuye
la delincuencia
juvenil, consumo de
drogas y el suicidio.

11. CLIMATERIO DENTRO DEL
CONTEXTO DEL CICLO VITAL
 ENFERMEDAD CRÓNICA: pérdida de la
salud, el enfrentarse y adaptarse (negación,
ira, angustia) depende de varias
características.
 MADURAR CON LA ENFERMEDAD:
voluntad de renunciar a las quejas,
reflexión sobre el dolor, el sufrimiento, la
enfermedad, la vida y la muerte.

12. CLIMATERIO DENTRO DEL
CONTEXTO DEL CICLO VITAL
 SEXUALIDAD: pérdida
del interés, dolor y
disminución de la
actividad sexual
 Relación con las
hormonas
 Lo importante no sería la
frecuencia sino la calidad
de las relaciones y el
vínculo con la pareja.

13. CLIMATERIO Y CONDUCTA DE
ENFERMEDAD
 Aumento de trastornos psiquiátricos,
particularmente la depresión, para otros no.
El vínculo no es demostrable, lo físico
repercute en el bienestar mental.
 Trastorno mental preexistente.
 Relacionados a los cambios hormonales
 Relacionados con problemáticas
psicosociales y familiares

14. DEPRESIÓN
 Sentimientos de culpa o
minusvalía
 Dificultades para
concentrarse
 Alteraciones del sueño
 Pensamientos constantes
de muerte o de suicidio.
 Relación neurobiológica,
síntomas físicos,
hormonas y aspectos
psicosociales.

15. ANSIEDAD EN GENERAL
 Estado emocional displacentero
 Inquietud y zozobra
 Sentimiento de ánimo desagradable
 Disgusto persistente e irritabilidad
 Síntomas somáticos

16. ANSIEDAD EN EL CLIMATRIO
SINTOMAS COGNITIVOS
 Aumento de irascibilidad
 Tendencia al comportamiento conflictivo
 Nerviosismo
 Alteraciones del sueño
 Dificultades de concentración
 Sentimientos de inseguridad
 Preocupación excesiva
 Aumento de sensibilidad emocional
 Disminución de tolerancia

17. ANSIEDAD EN EL CLIMATRIO
SINTOMAS SOMATICOS
 Suspiros
 Temblor fino
 Palpitaciones
 Sudoración
 Malestar gastro-intestinal
 Sensación de hormigueo
 Rubor
 Escalofrío

18. RECOMENDACIONES
 INFORMACIÓN. “NADA EN LA VIDA DEBE
TEMERSE, SÓLO COMPRENDERSE”. (Marie
Curie).
 Desafiar las expectativas, con conciencia de
seguir siendo proveedora de cuidados
 Recordar que la mayoría de las mujeres se sienten
bien consigo mismas , hay que “negociar” con los
cambios y pérdidas que ocurren en esta época
 Integrarse a los grupos de apoyo.

20. RECOMENDACIONES
 Desafiar por sí misma los años del climaterio
siendo creativa y productiva
 Dedicarse a cumplir las metas y pensar menos en
lo que perdió o dejó de hacer
 Ver el climaterio como un tiempo de CAMBIOS
POSITIVOS
 Ajustes en la AUTOIMAGEN
 Aceptar con tranquilidad las transiciones
normales como ver salir los hijos del hogar

21.  ABRIR EL ESPACIO DE UNA NUEVA
FORMA DE PENSAR, SIN DUDA ES
DIFÍCIL, PERO PERMITE ENFRENTAR
LOS DESEQUILIBRIOS.
ENCONTRAR EL EQUILIBRIO Y LA
CONSTRUCCIÓN DE LA PROPIA
REALIDAD PUEDE SER SINÒNIMO DE
FELICIDAD Y DE CALIDAD DE VIDA.

22. GRACIAS