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LA IRA
UNIVERSIDAD YACAMBÚ
VICERRECTORADO ACADÉMICO
FACULTAD DE HUMANIDADES
NÚCLEO PORTUGUESA
JULIO; 07 DE 2018
ESTUDIANTE:
María Arbelo
HPS-173-00070
ASIGNATURA: THF-0333
SECCIÓN: ED01D0V
DOCENTE:
Msc. Prof. Xiomara Rodríguez
DEFINICIÓN DE IRA
La ira es considerada como una
emoción básica.
Las emociones básicas son innatas, cualitativamente
distintas unas de otras y de las cuáles se derivan el
resto de las respuestas emocionales.
Las categorías emocionales
básicas poseen una expresión
facial característica.
Los rasgos faciales que caracterizan a la ira
son: Cejas bajas, contraídas y en disposición
oblicua; párpado inferior tensionado; labios
tensos o en ademán de gritar; y mirada
prominente.
María Arbelo
DEFINICIÓN DE IRA María Arbelo
Una de las definiciones más
amplias y desde las que más fácil
resulta entender la ira es la dada
por Izard (1977, 1991)
La describe como una emoción primaria que se
presenta cuando un organismo es bloqueado en la
consecución de una meta o en la obtención o
satisfacción de una necesidad.
Para Novaco (1975), la ira es “un estado
emocional subjetivo, que acarrea la
presencia de activación fisiológica y
cogniciones de adversidad o contrariedad”.
Además, considera que la ira es un determinante
causal de la agresión, aunque no por ello se puede
entender esta emoción como una condición necesaria
y/o suficiente para la agresión .
En cuanto a ello, la aproximación teórica más asentada es la de Spielberger, Jacobs,
Rusell y Crane (1983), que define la ira como un estado emocional caracterizado por
sentimientos de enojo o de enfado y que tienen una intensidad variable, además la ira
formaría parte del continuo “ira-hostilidad-agresividad”, en el que la hostilidad haría
referencia a una actitud persistente de valoración negativa de, y hacia, los demás; y la
agresividad se entendería como una conducta dirigida a causar daño en personas o cosas.
DEFINICIÓN DE IRA María Arbelo
La ira, según Johnson (1990), es considerada de forma general como un
estado emocional formado por sentimientos de irritación, enojo, furia y
rabia acompañado de una alta activación del sistema nervioso autónomo y
del sistema endocrino y tensión muscular. Cabe agregar, que provoca un
incremento rápido del ritmo cardíaco y de la presión arterial.
Siendo una emoción relacionada con el impulso agresivo, algunos
expertos señalan que la ira es la manifestación de la respuesta que
emite nuestro cerebro para atacar o huir de un peligro. Por otra
parte, el estado mental propio de los momentos de ira nos vuelve
instintivos y merma nuestra capacidad para razonar.
LOCALIZACIÓN DE LA IRA EN EL CEREBRO María Arbelo
Las emociones básicas tienen su principal base
neurológica en un lugar del cerebro denominado
Sistema Límbico
El cual está situado debajo de la corteza
cerebral, conformándose por un conjunto de
estructuras, cuyos límites son difusos y que
están conectadas entre sí. Dichas estructuras
son: El tálamo, hipotálamo, amígdala y el
hipocampo.
De las cuales, la amígdala es
considerada una estructura esencial
para el procesamiento emocional de
las señales sensoriales, puesto que
recibe proyecciones de todas las áreas
de asociación sensorial. Está
implicada en la regulación y expresión
de la ira.
INFLUENCIA DEL SISTEMA LÍMBICO EN EL
APRENDIZAJE
María Arbelo
El sistema límbico es algo así como el juez que
determina lo que merece ser aprendido y de
qué modo ha de ser memorizado dependiendo
de las sensaciones placenteras o dolorosas que
nos produce cada situación.
De él depende el modo en el que se aprende el
valor positivo o negativo de cada una de las
experiencias que se viven. Pero, además, el
modo en el que el sistema límbico influya en la
manera de aprender del individuo irá teniendo
repercusiones en su personalidad.
Por ejemplo, aquellas situaciones en las que el placer
queda más sublimado de manera compleja, como lo
que se siente al escuchar un buen recital de poesía,
nos enseña que volver a la asociación cultural en la que
lo hemos escuchado resulta útil.
INFLUENCIA DEL APRENDIZAJE María Arbelo
 Cuando el estudiante disfruta de las actividades
escolares, capta mejor el aprendizaje, lo cual genera
un impacto favorable en sus emociones.
 Por el contrario, cuando las estrategias son
poco didácticas, éste se aburre y sus
emociones se ven afectadas de manera
negativa.
 A partir de los sentimientos positivos se pueden promover
acciones buenas y placenteras que hacen que las personas
logren los objetivos planteados en su vida para lograr su
autorrealización.
 Si los sentimientos son
negativos, se perturba la salud
del ser humano y pueden llegar
a acciones donde éste pierde
implícitamente el sentido de sus
actos al caer en violencia.
 Las emociones valoradas en términos de agrado o
desagrado cumplen una función importante en el campo
educativo, los estudiantes durante el proceso de enseñanza
y aprendizaje manifiestan sentir agrado por ciertas
estrategias metodológicas que por otras, o sentirse mejor
en un ambiente u otro.
INFLUENCIA DE LA IRA EN EL APRENDIZAJE María Arbelo
“DESVÍA LA ATENCIÓN
Y PARALIZA LA
MEMORIA ACTIVA,
VITAL PARA
APRENDER.”
“LA IRA DIFICULTA LA ASIMILACIÓN DE
CONOCIMIENTOS, PUDIENDO EN
MUCHAS OCASIONES, IMPEDIR EL
PROCESO DE APRENDIZAJE EN SU
TOTALIDAD, DEBIDO A QUE CUANDO
SE ESTÁ BAJO LA INFLUENCIA DE LA
IRA O CUALQUIER EMOCIÓN NEGATIVA
NO CONTROLADA ADECUADAMENTE,
SE ACTÚA DE MANERA IMPULSIVA Y ES
DIFÍCIL PENSAR CON CLARIDAD.”
MODIFICACIONES Y TOLERANCIA María Arbelo
Es vital también saber colocarse en el lugar de los
otros, comprender que un arrebato de furia la mayoría
de las veces no soluciona el problema y que lejos de
ayudar empeora casi siempre la situación, y tratar de
hallar soluciones creativas y positivas a los conflictos.
El objetivo del manejo de la ira es reducir los
sentimientos y el despertar fisiológico que provoca. A
veces no podemos deshacernos de las cosas o las
personas que nos enfurecen, ni se pueden cambiar, pero
podemos aprender a controlar nuestras emociones.
La palabra tolerancia es de mucha
importancia en esta área, puesto que
aunque en ocasiones el entorno o las
personas que nos rodean desatan el
volcán de la ira, también es cierto que
hay momentos en que la ira es
injustificada y un reflejo de otros
problemas o malestares subyacentes del
sujeto, que producen explosiones al
menor descuido afectando a veces a
personas que no tienen nada que ver
con la molestia original.
TRASTORNOS COMUNES María Arbelo
Dentro de los principales trastornos relacionados con la
ira, se encuentra el Trastorno Explosivo Intermitente y el
Enfado Crónico.
La ira es una emoción humana normal y
saludable.
Nos señala cuáles son nuestras necesidades y deseos. Se activa
cuando nos sentimos atacados o heridos, por lo que nos prepara
para lucha, para marcar un límite, es una emoción con mucho
poder.
Sin embargo, si no se maneja adecuadamente, la ira
tiene el potencial de ser destructiva, puede ser
debilitante, nublar el juicio de una persona y
disminuir su calidad de vida, deteriorando las
relaciones, así como la salud.
TRASTORNOS COMUNES María Arbelo
Trastorno Explosivo Intermitente:
Trastorno del control de impulsos en que la
persona que lo padece sufre de episodios
repetidos de comportamiento impulsivo, agresivo
y violento o explosiones verbales enojadas en las
que el afectado reacciona bruscamente y de
manera desproporcionada a la situación. Las
conductas agresivas, el abuso doméstico, tirar o
romper objetos, o bien otros signos de pataletas
pueden ser síntomas de trastorno explosivo
intermitente.
Un pequeño incidente puede desencadenar este
episodio de agresividad desmedida, pasando
después a un estado de ánimo deprimido y de
culpa o de cansancio o alivio.
Enfado Crónico:
Estado de ira permanente que se aplaca y se agrava según
las circunstancias pero que siempre está ahí. Las personas
que lo padecen tienen muchas dificultades en sus
relaciones sociales porque pasan la mayor parte del
tiempo enfadadas y descargan su energía negativa y su mal
humor con los demás.
Si la persona vive enfadada consigo misma de manera
crónica, experimenta una lucha interior constante que
produce un gran desgaste personal.
Son estados en los que las emociones y los pensamientos
negativos controlan completamente al individuo. En
ocasiones, la ira crónica se debe a desencadenantes
externos que han provocado que éste acabe siendo de esa
manera.
TRASTORNOS COMUNES María Arbelo
Por otra parte, la alta respuesta de ira está
implicada en un amplio número de problemas
orgánicos, siendo relevantes las afecciones
cardiovasculares, así como en otros trastornos
como el cáncer, úlceras, tabaquismo y psoriasis.
Además, en enfermedades que cursan con dolor
crónico, como la artritis reumatoide.
En el ámbito de la psicopatología, se muestra como
un indicador importante de trastornos afectivos,
como los de tipo depresivo, convirtiéndose también
en síntoma para diversos trastornos del Manual
Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales,
como el Trastorno Negativista Desafiante y Trastornos
de la Personalidad.
TRATAMIENTO A ESTAS REACCIONES María Arbelo
La relevancia que la ira desadaptativa tiene
para la salud, en su sentido más amplio,
requiere de una intervención psicológica
eficaz para su tratamiento.
La ira ha sido objeto de
tratamiento mediante
técnicas psicofisiológicas y
cognitivo-conductuales. Entre
ellas se encuentran las
propuestas de Novaco (1975) y
las de Deffenbacher (1994).
TRATAMIENTO A ESTAS REACCIONES María Arbelo
Control de ira de Deffenbacher (1994):
 Aumentar la consciencia del déficit: Tratar de que el
paciente desarrolle una sensibilidad especial a su
respuesta de ira que le permita empezar a ponerle
freno cuanto antes.
 Interrumpir el desarrollo de la respuesta de ira.
Consiste en conseguir que el paciente desarrolle
algún tipo de estrategia con la que pueda cortar el
desarrollo de la respuesta de ira que comienza a
experimentar. El paciente puede intentar
convencerse para apartarse de situación de riesgo
por un tiempo, o intentar demorar su respuesta
emocional tomándose siempre un tiempo antes de
dar una respuesta.
 Utilizar el entrenamiento en relajación.
Control de Ira de Novaco (1975):
 Mantener una orientación hacia la tarea antes que hacia la
provocación y centrarse en uno mismo ayudará a disminuir el
arousal de ira ante la provocación.
 Un fortalecimiento de la autoestima también ayudará a evitar
respuestas de ira, por lo que se recomienda el entrenamiento en
autovaloraciones positivas por parte del paciente, y la
generalización de las mismas a través de diversas situaciones.
 El desarrollo de habilidades que le permitan ser competente ante
la provocación reducirá la respuesta de ira, esas habilidades
pueden ser, por ejemplo, asertivas a la hora de pedir o negar
algo... Además, es conocido que este modo de comportamiento
favorecerá que no se genere ira desde la propia conducta.
 La sensación de control favorece percepciones más placenteras,
por lo que promover autoinstrucciones en esta dirección ayudará
a experimentar en menor medida la ira.
María Arbelo

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LA IRA

  • 1. LA IRA UNIVERSIDAD YACAMBÚ VICERRECTORADO ACADÉMICO FACULTAD DE HUMANIDADES NÚCLEO PORTUGUESA JULIO; 07 DE 2018 ESTUDIANTE: María Arbelo HPS-173-00070 ASIGNATURA: THF-0333 SECCIÓN: ED01D0V DOCENTE: Msc. Prof. Xiomara Rodríguez
  • 2. DEFINICIÓN DE IRA La ira es considerada como una emoción básica. Las emociones básicas son innatas, cualitativamente distintas unas de otras y de las cuáles se derivan el resto de las respuestas emocionales. Las categorías emocionales básicas poseen una expresión facial característica. Los rasgos faciales que caracterizan a la ira son: Cejas bajas, contraídas y en disposición oblicua; párpado inferior tensionado; labios tensos o en ademán de gritar; y mirada prominente. María Arbelo
  • 3. DEFINICIÓN DE IRA María Arbelo Una de las definiciones más amplias y desde las que más fácil resulta entender la ira es la dada por Izard (1977, 1991) La describe como una emoción primaria que se presenta cuando un organismo es bloqueado en la consecución de una meta o en la obtención o satisfacción de una necesidad. Para Novaco (1975), la ira es “un estado emocional subjetivo, que acarrea la presencia de activación fisiológica y cogniciones de adversidad o contrariedad”. Además, considera que la ira es un determinante causal de la agresión, aunque no por ello se puede entender esta emoción como una condición necesaria y/o suficiente para la agresión . En cuanto a ello, la aproximación teórica más asentada es la de Spielberger, Jacobs, Rusell y Crane (1983), que define la ira como un estado emocional caracterizado por sentimientos de enojo o de enfado y que tienen una intensidad variable, además la ira formaría parte del continuo “ira-hostilidad-agresividad”, en el que la hostilidad haría referencia a una actitud persistente de valoración negativa de, y hacia, los demás; y la agresividad se entendería como una conducta dirigida a causar daño en personas o cosas.
  • 4. DEFINICIÓN DE IRA María Arbelo La ira, según Johnson (1990), es considerada de forma general como un estado emocional formado por sentimientos de irritación, enojo, furia y rabia acompañado de una alta activación del sistema nervioso autónomo y del sistema endocrino y tensión muscular. Cabe agregar, que provoca un incremento rápido del ritmo cardíaco y de la presión arterial. Siendo una emoción relacionada con el impulso agresivo, algunos expertos señalan que la ira es la manifestación de la respuesta que emite nuestro cerebro para atacar o huir de un peligro. Por otra parte, el estado mental propio de los momentos de ira nos vuelve instintivos y merma nuestra capacidad para razonar.
  • 5. LOCALIZACIÓN DE LA IRA EN EL CEREBRO María Arbelo Las emociones básicas tienen su principal base neurológica en un lugar del cerebro denominado Sistema Límbico El cual está situado debajo de la corteza cerebral, conformándose por un conjunto de estructuras, cuyos límites son difusos y que están conectadas entre sí. Dichas estructuras son: El tálamo, hipotálamo, amígdala y el hipocampo. De las cuales, la amígdala es considerada una estructura esencial para el procesamiento emocional de las señales sensoriales, puesto que recibe proyecciones de todas las áreas de asociación sensorial. Está implicada en la regulación y expresión de la ira.
  • 6. INFLUENCIA DEL SISTEMA LÍMBICO EN EL APRENDIZAJE María Arbelo El sistema límbico es algo así como el juez que determina lo que merece ser aprendido y de qué modo ha de ser memorizado dependiendo de las sensaciones placenteras o dolorosas que nos produce cada situación. De él depende el modo en el que se aprende el valor positivo o negativo de cada una de las experiencias que se viven. Pero, además, el modo en el que el sistema límbico influya en la manera de aprender del individuo irá teniendo repercusiones en su personalidad. Por ejemplo, aquellas situaciones en las que el placer queda más sublimado de manera compleja, como lo que se siente al escuchar un buen recital de poesía, nos enseña que volver a la asociación cultural en la que lo hemos escuchado resulta útil.
  • 7. INFLUENCIA DEL APRENDIZAJE María Arbelo  Cuando el estudiante disfruta de las actividades escolares, capta mejor el aprendizaje, lo cual genera un impacto favorable en sus emociones.  Por el contrario, cuando las estrategias son poco didácticas, éste se aburre y sus emociones se ven afectadas de manera negativa.  A partir de los sentimientos positivos se pueden promover acciones buenas y placenteras que hacen que las personas logren los objetivos planteados en su vida para lograr su autorrealización.  Si los sentimientos son negativos, se perturba la salud del ser humano y pueden llegar a acciones donde éste pierde implícitamente el sentido de sus actos al caer en violencia.  Las emociones valoradas en términos de agrado o desagrado cumplen una función importante en el campo educativo, los estudiantes durante el proceso de enseñanza y aprendizaje manifiestan sentir agrado por ciertas estrategias metodológicas que por otras, o sentirse mejor en un ambiente u otro.
  • 8. INFLUENCIA DE LA IRA EN EL APRENDIZAJE María Arbelo “DESVÍA LA ATENCIÓN Y PARALIZA LA MEMORIA ACTIVA, VITAL PARA APRENDER.” “LA IRA DIFICULTA LA ASIMILACIÓN DE CONOCIMIENTOS, PUDIENDO EN MUCHAS OCASIONES, IMPEDIR EL PROCESO DE APRENDIZAJE EN SU TOTALIDAD, DEBIDO A QUE CUANDO SE ESTÁ BAJO LA INFLUENCIA DE LA IRA O CUALQUIER EMOCIÓN NEGATIVA NO CONTROLADA ADECUADAMENTE, SE ACTÚA DE MANERA IMPULSIVA Y ES DIFÍCIL PENSAR CON CLARIDAD.”
  • 9. MODIFICACIONES Y TOLERANCIA María Arbelo Es vital también saber colocarse en el lugar de los otros, comprender que un arrebato de furia la mayoría de las veces no soluciona el problema y que lejos de ayudar empeora casi siempre la situación, y tratar de hallar soluciones creativas y positivas a los conflictos. El objetivo del manejo de la ira es reducir los sentimientos y el despertar fisiológico que provoca. A veces no podemos deshacernos de las cosas o las personas que nos enfurecen, ni se pueden cambiar, pero podemos aprender a controlar nuestras emociones. La palabra tolerancia es de mucha importancia en esta área, puesto que aunque en ocasiones el entorno o las personas que nos rodean desatan el volcán de la ira, también es cierto que hay momentos en que la ira es injustificada y un reflejo de otros problemas o malestares subyacentes del sujeto, que producen explosiones al menor descuido afectando a veces a personas que no tienen nada que ver con la molestia original.
  • 10. TRASTORNOS COMUNES María Arbelo Dentro de los principales trastornos relacionados con la ira, se encuentra el Trastorno Explosivo Intermitente y el Enfado Crónico. La ira es una emoción humana normal y saludable. Nos señala cuáles son nuestras necesidades y deseos. Se activa cuando nos sentimos atacados o heridos, por lo que nos prepara para lucha, para marcar un límite, es una emoción con mucho poder. Sin embargo, si no se maneja adecuadamente, la ira tiene el potencial de ser destructiva, puede ser debilitante, nublar el juicio de una persona y disminuir su calidad de vida, deteriorando las relaciones, así como la salud.
  • 11. TRASTORNOS COMUNES María Arbelo Trastorno Explosivo Intermitente: Trastorno del control de impulsos en que la persona que lo padece sufre de episodios repetidos de comportamiento impulsivo, agresivo y violento o explosiones verbales enojadas en las que el afectado reacciona bruscamente y de manera desproporcionada a la situación. Las conductas agresivas, el abuso doméstico, tirar o romper objetos, o bien otros signos de pataletas pueden ser síntomas de trastorno explosivo intermitente. Un pequeño incidente puede desencadenar este episodio de agresividad desmedida, pasando después a un estado de ánimo deprimido y de culpa o de cansancio o alivio. Enfado Crónico: Estado de ira permanente que se aplaca y se agrava según las circunstancias pero que siempre está ahí. Las personas que lo padecen tienen muchas dificultades en sus relaciones sociales porque pasan la mayor parte del tiempo enfadadas y descargan su energía negativa y su mal humor con los demás. Si la persona vive enfadada consigo misma de manera crónica, experimenta una lucha interior constante que produce un gran desgaste personal. Son estados en los que las emociones y los pensamientos negativos controlan completamente al individuo. En ocasiones, la ira crónica se debe a desencadenantes externos que han provocado que éste acabe siendo de esa manera.
  • 12. TRASTORNOS COMUNES María Arbelo Por otra parte, la alta respuesta de ira está implicada en un amplio número de problemas orgánicos, siendo relevantes las afecciones cardiovasculares, así como en otros trastornos como el cáncer, úlceras, tabaquismo y psoriasis. Además, en enfermedades que cursan con dolor crónico, como la artritis reumatoide. En el ámbito de la psicopatología, se muestra como un indicador importante de trastornos afectivos, como los de tipo depresivo, convirtiéndose también en síntoma para diversos trastornos del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, como el Trastorno Negativista Desafiante y Trastornos de la Personalidad.
  • 13. TRATAMIENTO A ESTAS REACCIONES María Arbelo La relevancia que la ira desadaptativa tiene para la salud, en su sentido más amplio, requiere de una intervención psicológica eficaz para su tratamiento. La ira ha sido objeto de tratamiento mediante técnicas psicofisiológicas y cognitivo-conductuales. Entre ellas se encuentran las propuestas de Novaco (1975) y las de Deffenbacher (1994).
  • 14. TRATAMIENTO A ESTAS REACCIONES María Arbelo Control de ira de Deffenbacher (1994):  Aumentar la consciencia del déficit: Tratar de que el paciente desarrolle una sensibilidad especial a su respuesta de ira que le permita empezar a ponerle freno cuanto antes.  Interrumpir el desarrollo de la respuesta de ira. Consiste en conseguir que el paciente desarrolle algún tipo de estrategia con la que pueda cortar el desarrollo de la respuesta de ira que comienza a experimentar. El paciente puede intentar convencerse para apartarse de situación de riesgo por un tiempo, o intentar demorar su respuesta emocional tomándose siempre un tiempo antes de dar una respuesta.  Utilizar el entrenamiento en relajación. Control de Ira de Novaco (1975):  Mantener una orientación hacia la tarea antes que hacia la provocación y centrarse en uno mismo ayudará a disminuir el arousal de ira ante la provocación.  Un fortalecimiento de la autoestima también ayudará a evitar respuestas de ira, por lo que se recomienda el entrenamiento en autovaloraciones positivas por parte del paciente, y la generalización de las mismas a través de diversas situaciones.  El desarrollo de habilidades que le permitan ser competente ante la provocación reducirá la respuesta de ira, esas habilidades pueden ser, por ejemplo, asertivas a la hora de pedir o negar algo... Además, es conocido que este modo de comportamiento favorecerá que no se genere ira desde la propia conducta.  La sensación de control favorece percepciones más placenteras, por lo que promover autoinstrucciones en esta dirección ayudará a experimentar en menor medida la ira.