O documento fornece 10 sugestões para lidar com problemas e preocupações. A primeira sugestão é não se preocupar, pois é a atividade humana menos produtiva. A segunda é não se deixar dominar pelo medo, já que a maioria das coisas que tememos nunca acontecem. A terceira é não guardar rancor, que é uma das cargas mais pesadas da vida.

1. 1010
sugestõessugestões
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2. 1º- Não se preocupe:1º- Não se preocupe:
De todas as atividadesDe todas as atividades
humanas, preocupar-se,humanas, preocupar-se,
é aé a
menos produtiva.menos produtiva.

3. 2º- Não se deixe dominar2º- Não se deixe dominar
pelo medo .pelo medo .
A maior parte das coisas queA maior parte das coisas que
tememos nunca acontecem.tememos nunca acontecem.

4. 3º- Não guarde rancor.3º- Não guarde rancor.
ele é uma das cargas maisele é uma das cargas mais
pesadas da vida.pesadas da vida.

5. 4º- Enfrente um problema4º- Enfrente um problema
de cada vez.de cada vez.
Seja como for, só poderáSeja como for, só poderá
tratá-los um por um.tratá-los um por um.

6. 5º- Não leve problemas para5º- Não leve problemas para
a cama.a cama.
São maus companheiros doSão maus companheiros do
sonosono

7. 6º- Não compre os problemas6º- Não compre os problemas
dos outros.dos outros.
Eles podem lidar com eles,Eles podem lidar com eles,
melhor do que você.melhor do que você.

8. 7º- Não reviva o passado.7º- Não reviva o passado.
Ele já passou.Concentre-seEle já passou.Concentre-se
no que passa na sua vida eno que passa na sua vida e
seja feliz agora.seja feliz agora.

9. 8º- Seja um bom ouvinte.8º- Seja um bom ouvinte.
Só quando souber escutarSó quando souber escutar
obterá idéias diferentes daobterá idéias diferentes da
sua.sua.

10. 9º-Não se deixe abater pela9º-Não se deixe abater pela
frustração.frustração.
A auto compaixão só interfereA auto compaixão só interfere
com as ações positivas.com as ações positivas.

11. 10º- Contabilize todas as10º- Contabilize todas as
coisascoisas
boas, mas não esqueça asboas, mas não esqueça as
pequenas. Muitas coisaspequenas. Muitas coisas
pequenas fazem umapequenas fazem uma
grande.grande.

12. MARLI CARONMARLI CARON
(marlicaron@yahoo.com.b(marlicaron@yahoo.com.b
r)r)
Texto: DesconhecidoTexto: Desconhecido
Música: Do What YouMúsica: Do What You
Have ToHave To
Sarah MaclachlanSarah Maclachlan