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Dañinos para la salud
¿Qué son los alimentos dañinos?
Es comida que por suproceso
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Pan Blanco
El pan blanco y las harinas
refinadas sondespojados de fibra,
y otros nutrientes,porlo que son
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Comidas Congeladas
Este tipo de alimentos
contienen sal procesada,
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Arroz Blanco
Se tratadeunrefinamientoque
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Palomitas de microondas
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Embutidos
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Son publicitadas para unadieta
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Margarina
Se encuentra en muchos
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Leche y Carne de Soya
La mayor parte de la soyaen
el mercadoestá procesada
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Alimentos “Light”
El contenido de aspartame o
sucralosa de los alimentos
light está ligado a daño
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9 alimentos que se deben evitar

  1. 1. 9 Alimentos que se deben evitar Dañinos para la salud
  2. 2. ¿Qué son los alimentos dañinos? Es comida que por suproceso químico para suventa yconsumo son malignos para el organismo, son escasamentedigeribles y su aportación nutrimentariaes escasa. También se refiere a los alimentos artificiales o de saborizantes artificiales.
  3. 3. Pan Blanco El pan blanco y las harinas refinadas sondespojados de fibra, y otros nutrientes,porlo que son difíciles de digerir. Además la harina refinada pasa por unproceso de blanqueamiento con cloroy bromo
  4. 4. Comidas Congeladas Este tipo de alimentos contienen sal procesada, aceites hidrogenadas, conservadoresy otros ingredientes artificiales
  5. 5. Arroz Blanco Se tratadeunrefinamientoque despojaal granodesus nutrientesesenciales. El arroz blancose absorbe rápidamenteyaumentalos nivelesdeazúcar enla sangre.
  6. 6. Palomitas de microondas Los conservadores,y los saborizantes son dañinos para el cuerpo,contienen un químico llamado diacetil que es altamente corrosivo con los órganos del sistema digestivo.
  7. 7. Embutidos Suelencontener nitratos de sodio y otros conservadores químicos que pueden causar enfermedades cardíacas y cáncer.
  8. 8. Barras Energéticas Son publicitadas para unadieta saludable yno lo son. Contienen proteína de soya procesada, azúcarrefinada, grasa hidrogenada y otros ingredientes ligados a enfermedades crónicas.
  9. 9. Margarina Se encuentra en muchos alimentos perodebe evitarse por su contenido de grasas trans, contrario a lo que se cree,la mantequilla y las grasas en generalno son dañinas.
  10. 10. Leche y Carne de Soya La mayor parte de la soyaen el mercadoestá procesada conhexano,un químico relacionado a las malformaciones de los fetos, problemas de fertilidad y cáncer.
  11. 11. Alimentos “Light” El contenido de aspartame o sucralosa de los alimentos light está ligado a daño neurológico, problemas gastrointestinales y trastornos endocrinos
  12. 12. Referencias • Mercola, D. (10 de Juniode 2013). Mercola.comTomecontroldesusaluddesde1997. Obtenido de Los 9 alimentos que nuncadebería comer: http://espanol.mercola.com/boletin-de-salud/9-alimentos-no-saludables.aspx

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