1. NLP I MEDITACIJA
– susret drevnog i modernog
Elena Antonovska Edizer

2. NLP I MEDITACIJA – susret drevnog i modernog
Meditacija je drevna praksa Meditacija
=
• povećanje energije u ljudskom sistemu, Prosvetljenje
• put do prosvetljenja, =
Samo-realizacija
• služba čovečanstvu itd...
NLP subjektivna studija
NLP = subjektivna
• tehnike i veštine,
studija o promeni,
• komunikacija i uticaj usavršavanju i
ličnom uspehu.
• modeli promene
• istraživanje sebe.

3. Modelovanje
VOĐENE MEDITACIJE - MODEL
 Model postizanja određenog unutrašnjog NLP =
stanja sa fokusom na specifičan cilj modelovanje
(relaksacija, samo-realizacija, izuzetnosti
energizovanje, lečenje).
 Meditatori, duhovni učitelj ili mudraci koji
su takvo stanje već postigli na za njih
specifičan način.
 Slike, simboli, zvuci – muzika, odabrane
reči i jezički obrasci, kao i kinestetički
doživljaj unutrašnjeg iskustva (pozitivan,
povezan sa internim slikama, vizijama,
sećanjima, zvucima)
 SMART i ekološki ciljevi

4. Principi
 Iskustvo ima strukturu
 Mapa nije teritorija
 Ljudi za sebe biraju najbolju
opciju
 Iza svakog ponašanja se krije
dobra namera
 Um i telo čine celinu
 Mi posedujemo sve resurse
koji su nam potrebni da
napravimo promenu
 Ako neko može nešto da uradi,
svako to može da nauči
 Neuspeh ne postoji, postoji
rezultat.

5. Metaprogrami
 Smer delovanja – Prema
 Način delovanja – Reflektivan
 Izvor motivacije – Interno
 Polje delovanja – Detalji/Velika slika
 Sličnosti/Razlike – Sličnosti
 Strategije uveravanja – Vidim, čujem, osećam
 Smer pažnje – Ja
 Vremenski fokus – Sadašnji trenutak
 Vremenska linija – In-time

6. Sidrenje
Kinestetička sidra: upotreba Auditivna sidra – zvuk Tibetanskih Vizuelna sidra – izgled prostora, slike
mirizljivih štapića, po definiciji zvona koji označava početak i kraj duhovnih učitelja, itd.
je povezana sa duhovnošću i meditacije, a često se kombinuje i sa Napomena: Uobičajeno meditativno
situacijama gde se primenjuje tehnikama disanja; mantre odnosno sidrenje se odvija na nesvesnom
meditacija i svakako je jedno specifične reči koje se ponavljaju u nivou i je kombinacija različitih
od najefektivnijih sidara ili toku meditacije, a imaju za cilj tipova sidra, na primer: disanje +
meditativni položaj (lotus ili utišavanje unutrašnjeg dijaloga/uma; štapići + muzika + neka vrsta
sedeći – ispravljena leđa, prijatna muzika ispunjena vizuelnog sidra.
specifični položaj nogu i ruku); harmonijom, zvucima prirode i sl.

7. Submodaliteti & Metafore
Submodaliteti “…vi vidite sebe kako lagano hodate
Submodaliteti kao specifične karakteristike puteljkom koji ide uzbrdo. Odjednom
modaliteta ili reprezentativnih sistema kod ispred vas se prostire bezgranična livada,
predivna, sveža, puna boja, mirisa i
meditativnih tehnika mogu da se razgledaju zvukova. Zakoračili ste po njoj i razgledate
samo i isključivo sa tačke gledišta okolo, vidite, čujete i osećate sve što se
unutrašnje reprezentacije praktičara, oko vas dešava. Dajte sebi vremena da u
njegovog unutrašnjeg stanja svesti i uma, a potpunosti doživite tu lepotu. Hodajući i
mogu biti prepoznati tek nakon završetka uživajući u predivnoj prirodi, zapažate u
daljini otvor iz koga izvire tama…”.
procesa i razmene iskustava zbog nemanja
momentalnog, direktnog uvida u lični
proces praktičara.
Imitacija percepije - precizno modelujovanje
procesa i dostizanje željenog unutrašnjeg
stanja ili stanja svesti u meditaciji.
Metafore
Upotreba metafora u meditativnim tehnikama je veoma
česta, posebno kod meditacija koji imaju određeni cilj
(samo-realizacija, isceljenje, uvod u novi način
percepcije sebe – percepcija duše itd). One navode
praktičare na određeno iskustvo i u isto vreme
dozvoljavaju subjektivan doživljaj tog iskustva.

8. Vremenska linija
Identitet
VREMENSKA LINIJA I IDENTITET
 Karma i reinkarnacija.
 Kvantna fizika.
 Meditacija kreacije.
 Meditacija odvodi praktičara iznad
identiteta.

9. Trans i Miltonov model
 Meditacija, - vrsta transa koji nam otvara vrata u
misterije samog života.
 Tehnike NLP-a imaju najveću vrednost i
pokazuju svoju moć upravo u odražavanju
meditativnog stanja ili stanja transa, kroz
vođenje meditacije uz korišćenje jezičkih
obrazaca neodređenosti Miltona Eriksona 
 Naše nesvesno zna mnogo, čak i mnogo više od
našeg svesnog.
 Jedan od načina uvođenja u stanja nesvesnog
uma je navesti klijenta da preusmeri pažnju na
svoje unutrašnje procese, ideje, sećanja, što se
drugim rečima iz različitih spiritualnih tradicija
zove meditacija.
 „Nesvesno je metafora za jedan drugi nivo
svesnosti – meta nivo.”

10. Miltonov model
“…I dok udobno sedite na stolici, zatvorenih očiju i slušate ovu prijatnu muziku, zvuke prirode kojoj pripadate, lagano prenesite
pažnju na vaše disanje, sada.
Već zapažate kako je vaš dah postao uravnotežen,
Vi dišete u ritmu koji je za vas najudobniji, 7-1 ili 6-3.
Ne morate biti brzi ili odmah se opustiti.
Dozvolite sebi da vas zvuci muzike i vaše disanje potpuno obuzmu, dok se vaše telo, svaki i najmanji deo vas, sve više i više opušta.
Sa svakim dahom možete se osetiti sve lakšim i lakšim.
Svakim udisajem vi udišete svetlost. Svakim udisajem vi udišete sreću. Svakim udisajem vi udišete ljubav.
Dajte sebi dovoljno vremena, dozvolite sebi da se potpuno opustite.
Primećujete kako se spoljašnji svet udaljuje i vi tonete sve dublje i dublje.
Kad god budete spremni, molim vas da počnete da posmatrate svoje telo, deo po deo, od glave to nožnih prstiju i da primetite kako
se sa lakoćom krećete kroz svoje telo sa namerom da primetite bilo kakvu fizičku senzaciju koja odražava i najmanju napetost.
Dozvolite sebi da osetite u potpunosti svaki delić vašeg tela.
Vi ste sve opušteniji, zvuci muzike su svuda oko vas, dišete duboko i vaše se telo ispunjava svetlošću i životom. Celo vaše telo, svaki
organ, svaka ćelija je ispunjena svetlošću i životom.
Vi ste potpuno ispunjeni svetlošću i životom.
I možda je sada pravi trenutak ili kada god se vi osećate spremni da zakoračite na vaše omiljeno mesto, u prirodi, gde se osećate
isto kao u ovom momentu, potpuno opušteno i udobno…”

11. Lični aspekti uticaja NLP-a
Uticaj – drugi ljudi, grupa Odgovornost – primena Razumevanje – sklapanje
znanja lične slagalice
Principi – fleksibilnost, Metamodel – otkrovenje
balans

12. Lični aspekti uticaja NLP-a
Vrednosti, uverenja, sistem
 “Zašto mi je ovo toliko važno?”, “Dali mi je ovo
dovoljno važno?”, “Ko još?”, “Kakav uticaj želim
da postignem?”, “Za koga je to još važno i
zašto?...
 podržavaju kretanje 
 neurološki nivoi / Programiranje cilja pomoću
identiteta.
Ciljevi
 Dozvola - želje, ciljevi,
uspeh.
 My way / Right way
 Dosledan svojim ciljevima!!!

13. NLP u coachingu
Željeno ponašanje: Smirenost u reakcijama i doslednost u odlukama.
Programiranje cilja po vremenskoj Sidrenje: Kinestetičko sidro – tehnika Generator novog ponašanja –
liniji - tehnika Cilj tehnike: učvrstiti integraciju tehnika (uklučeno i kinestetičko
Cilj tehnike: Prepoznavanje, prethodno prepoznatih resursa sidro)
pronalaženje i integracija resursa Rezultat kod klijenta: Kinestetičko Cilj tehnike: Kreiranje željenog
Rezultat kod klijenta: Činjenica da sidro je omogućilo da klijent dobije ponašanja - Smirenost u reakcijama i
poseduje sve potrebne resurse i uvid da može da kontroliše svoje doslednost u odlukama.
lakoća pronalaženja istih je ohrabrilo ponašanje i usmeri ga u željenom Rezultat kod klijenta: Uvid da je
klijenta i učinio proces asocijacije i pravcu, u bilo kom momentu. promena moguća.
integracije lakšim i bržim.
Rezultat u realnom kontekstu: Klijent koristi kinestetičko sidro u realnim situacijama;
pokazuje stabilnu, postojanu promenu u ponašanju, smirenost, odlučnost i doslednost;

14. Hvala Vam! Namaste!