1. Reflexionar sobre los cambios
emocionales que atraviesas como una
oportunidad para construir tu identidad
de manera positiva y autentica.
Propósito de la sesión

2. “APREDEREMOS A:
Construir nuestra identidad en el contexto de los cambios que
vivimos durante la adolescencia y sobre la base de nuestro
desarrollo como seres sociales.
Asimismo, aprenderemos a valorarnos a nosotros mismos,
a autorregular nuestras emociones, a reflexionar y a
argumentar éticamente y a vivir nuestra sexualidad de
manera integral y responsable.
Todo ello a partir de la reflexión sobre la importancia de la
autenticidad en el proceso de construir lo que somos.

3. Los adolescentes suelen enfrentarse a preguntas como las siguientes: ¿Debo ser como
los demás quieren que sea? ¿Es posible ser realmente auténtico? ¿Qué debo hacer
para alcanzar mis sueños? Asumir estas cuestiones y decidir sobre ellas es una muestra
importante de madurez. De esa manera, los adolescentes aprenden a darle sentido a
sus acciones y cultivan lo mejor de sí mismos para ser personas capaces de alcanzar
sus metas.
¿Qué hacer para aprender a ser personas auténticas?
• ¿Se consideran personas auténticas? ¿Por qué?
• ¿Qué factores influyen en la construcción de su identidad? ¿Todos son positivos?
¿Por qué?

5. La adolescencia es una etapa crucial en el proceso
de construcción de la identidad de las personas. En
ella desarrollamos elementos fundamentales de
nuestra identidad personal, como el autoconcepto,
la autoestima, el manejo de las emociones y la
sexualidad.
Este proceso no es sencillo, pues se desarrolla en
medio de los profundos cambios físicos, fisiológicos,
emocionales y cognitivos que experimentan los
adolescentes. Es usual que se vuelvan más críticos
en relación con lo establecido en la sociedad. No
obstante, ese periodo de cambios es también una
oportunidad para que ellos aprendan a tomar
decisiones responsables para su presente y su
futuro.

6. Un elemento central en el proceso de construcción de la
identidad personal es el autoconcepto. Sobre esa base,
las personas desarrollan los aspectos que las hacen
únicas en el mundo.
El autoconcepto es básicamente la imagen que tenemos
de nosotros mismos. Esta imagen se forma a partir de
una serie de variables, pero es particularmente
influenciada por las interacciones con aquellas personas
que son importantes en nuestras vidas.

7. La etapa existencial o del sí mismo
primitivo. Desde el nacimiento hasta los
dos años. El niño va desarrollándose
hasta percibirse a sí mismo como una
realidad distinta de los demás.
La etapa del sí mismo exterior. Desde los dos hasta
los doce años. Es una etapa muy abierta a la
entrada de información; por ello, vital el impacto
del éxito y el fracaso, así como la relación con los
adultos.
El niño se ve a sí mismo con relación a lo que los
otros perciben y le comunican.
La etapa del sí mismo interior. El
adolescente busca describirse en
términos de identidad, procura
diferenciarse y ser menos global. Todas las
interacciones sociales del adolescente,
sus vivencias de éxito y fracaso reforzarán
o cambiarán su autoconcepto.

8. LOS ÁMBITOS EN LA FORMACIÓN DE LA IDENTIDAD
De acuerdo con la teoría de la identidad social desarrollada por el psicólogo británico Henri
Tajfel, el autoconcepto se compone de dos ámbitos fundamentales:
• La identidad personal incluye variables tales como los rasgos de personalidad (patrones
de comportamiento generales) y otras características que hacen a cada persona única.
Según el psicólogo Roy Hopkins, la identidad personal es la capacidad de reconocerse
como un ser diferente y separado de los demás, aun compartiendo valores e intereses con
el grupo o entorno. La identidad personal se forma a lo largo de la vida. Es un proceso en
el cual las personas asimilan o interiorizan todo lo que han vivido en los niveles
psicológico, emocional y social.
• La identidad social por su parte incluye los diversos grupos a los que pertenecemos
dentro de una comunidad: familia, país, religión, escuela, amigos, parroquia, club
deportivo, etc.

10. Carlos es un muchacho que tiene mucho miedo terminar la
secundaria, su papá es doctor y su mamá es profesora, ellos
siempre discuten acerca de que la profesión de cada uno de
ellos es mejor que la del otro, él siente que se parece a su
mamá, le gusta la profesión de ella pero su padre siempre le
dice que él debe ser médico, que los profesores ganan
poco, que es una carrera sin futuro, Carlos no sabe qué
hacer cuando le preguntan qué quiere estudiar, por otro
lado también se da cuenta que ser médico es una profesión
muy bonita, pero él se siente desorientado, no sabe qué
hacer… a veces piensa que no sabe quién es…
Qué crees que le está pasando a Carlos?
¿Qué harías para ayudarlo?
SITUACION QUE SE
PRESENTA

11. No solo en la adolescencia podemos vivir una crisis de identidad, la realidad es que
todas las personas a lo largo de nuestra vida podemos experimentar más de una
crisis de identidad independientemente de nuestra edad. La crisis de identidad
aparecen cuando llegamos a un punto en donde no sabemos incluso ni quienes
somos y nos hacemos una y otra vez preguntas acerca del sentido de nuestra
existencia.
La crisis de identidad

12. El concepto de crisis de identidad
Algunas de las preguntas más comunes que nos solemos hacer cuando nos
encontramos en una crisis de identidad son las siguientes: ¿quién soy
realmente?, ¿qué es lo que deseo o quisiera lograr?, ¿hacia dónde me
dirijo?, etc.
Lo cierto es que de alguna manera todos en algún momento de nuestra vida
nos vemos obligados afrontar estas crisis debido a que en cada etapa de
nuestra vida tenemos que afrontar situaciones distintas, ya sea en la
adolescencia, con todos los cambios que ocurren a nivel físico y mental, la
adultez y el tener que hacer frente a nuevos retos como la búsqueda de
empleo, en algunos casos el divorcio, enfrentar la pérdida de seres queridos,
entre otras cosas. Todo esto nos provoca en su momento cierto
desequilibrio emocional, el cual si es bien gestionado nos puede ayudar
incluso a crecer más como personas.

13. Síntomas de la crisis de identidad
Hay que tomar en cuenta que todos estos síntomas, así como la
intensidad con la que se viven, varían de una persona a otra.
• Tener una sensación de estar perdido(a), como sin rumbo
• Sentirse sola (o) y vacía(o) (vacío existencial)
• Dificultad para tomar decisiones debido a que no sabes lo
que quieres realmente.
• Ansiedad
• Desconocer como solucionar un problema ya que los
métodos anteriores ya no son eficaces para tu nueva
situación.
• Inestabilidad emocional
• Tener la sensación de no estar preparado(a) para los
cambios que estás comenzando a tener.

14. Cambios inesperados. Cuando una persona tiene que atravesar
por distintos cambios en su vida de manera inesperada. Por
ejemplo, atravesar un proceso de duelo ante una pérdida
significativa, ya sea algunos de los padres, un hijo, etc. Un
divorcio, pérdida del empleo, tener que mudarse a vivir a otro
país, entre muchos otros cambios bruscos que pueden
aparecer momentáneamente en la vida de una persona.
Etapa de la adolescencia. Esta etapa es sumamente propensa a
que se presenten las crisis de identidad ya que se trata de una
etapa en donde la persona experimenta continuos y profundos
cambios físicos, psicológicos y mentales. El adolescente al
encontrarse en una fase intermedia entre ser un niño o un
adulto, tiene que ir desarrollando una nueva identidad e
integrarse a la sociedad apoyándose en sus grupos de iguales.
No conocerse bien a sí mismo. Cuando no se tienen claros los valores
personales y ocurre alguna situación inesperada, como por ejemplo, el tener
que tomar alguna decisión importante, nos damos cuenta de que realmente no
nos conocíamos tanto a nosotros mismos como lo pensábamos y entramos en
conflicto ya que desconocemos que es lo que tenemos que hacer. El conocerse
a sí mismo implica también conocer nuestros valores personales ya que a partir
de ellos podemos tomar decisiones con mayor claridad.
CAUSAS DE LA CRISIS DE LA
IDENTIDAD

15. Percibe tu crisis de identidad como una oportunidad
Trabaja en el autodescubrimiento.
Aumenta la confianza en ti mismo
Modifica o planteate nuevos objetivos
Acepta los cambios

16. Elabora una cartilla sobre pautas para
afrontar las consecuencias
emocionales de los cambios bruscos
inesperados a nivel emocional o
social.