1.
फ
े स पैक को सामान्य तौर पर कह सकते है कि "त्वचा की खूबसूरती को निखारने वाली सामग्री या
क्रीम"| तो आइये पहले ये जानते है कि त्वचा को विशेष ध्यान रखने की जरुरत क्यों होती है |
आजकल क
े माहौल में बढते हुए प्रदूषण और अनियमित खानपान क
े कारण तरह-तरह की
समस्याएं उत्पन हो रही है | जिससे शारीरिक एवं मानसिक परेशानियों क
े साथ ही त्वचा की भी
समस्या हो रही है | इसे दूर करने क
े लिए आइये क
ु छ घरेलू उपायों क
े बारे में जानते है, जिससे
त्वचा की समस्याएं थोड़ी कम हो जाएंगी |
सबसे पहले ये जानते है की मुख्य रूप से त्वचा में क्या-क्या समस्याएं होती है ?
1. त्वचा की रंगत ख़त्म हो जाना |
2. त्वचा का रुखी एवं चमकहीन होना |
3. त्वचा पर दाग-धब्बे हो जाना |
इन समस्यायों क
े लिए हमें बाजार में बने उत्पादों का उपयोग कम से कम करना चाहिए | जितना
ज्यादा हो सक
े हमें घरेलू उत्पादों का प्रयोग करना चाहिए | इसक
े लिए हमारे रसोई में भी बहुत सी
चीजें मिल जाएंगी जो हमारी रंगहीन, रुखी एवं चमकहीन त्वचा को फिर से निखार कर बेदाग,
चिकनी और खुबसूरत बना देगी |
तो आइये हम जानते है कि घर में उपलब्द फलों, सब्जियों, बेसन, चावल का आटा, मुल्तानी
मिट्टी, गुलाबजल, शहद, दही, हल्दी, बादाम का तेल, जैसे घरेलू चीजों का उपयोग करक
े क
ै से
फ
े स पैक बनाये और अपनी त्वचा को स्वस्थ मुलायम, दमकती एवं कांतिमान बनाए |
चमकती-दमकती त्वचा क
े लिए 10 बेहतरीन घरेलू फ
े स पैक
1. आलू से बने फ
े स पैक

2.
आलू से बने फ
े स पैक
आलू हर घर की रसोई में पाया जाता है और सालों भर बड़ी ही आसानी से मिल जाता है | यह
हमारी त्वचा क
े लिए हर तरह से उपयोगी है | इसे दाग-धब्बे को दूर करने क
े लिए प्रयोग में लाया
जाता है | इसक
े साथ ही डार्क सर्क ल्स को दूर करने में भी यह बहुत उपयोगी होता है |
प्रयोग करने की विधि :-
* कच्चे आलू को घिस कर स्क्रब किया जाए तो यह डार्क स्पॉट्स, पिगमेंटेशन और सनटैन की
समस्या को खत्म कर देता है |
* कच्चे आलू में दूध, नींबू और शहद को अच्छी तरह मिलाकर इसका पेस्ट बना लें, फिर इसे
अपनी गर्दन और चेहरे पर लगा लें | 15 मिनट क
े बाद या पूरी तरह सुख जाने पर आप इसे धों लें
| यह चेहरे क
े लिए क्लींजर और माँश्चराइजर दोनों का काम करता है |
2. एलोवेरा से बने फ
े स मास्क

3.
एलोवेरा से बने फ
े स पैक
फ
े स मास्क क
े लिए एलोवेरा सबसे प्राकृ तिक और हर्बल होती है | इसक
े प्रयोग से हमारे चेहरे और
त्वचा की रंगत खिल जाती है | इसे हम बहुत त्तरह से बना सकते है, लेकिन मैं इन्हें दो तरीको से
यूज करती हूँ, जो आपको बताने जा रही हूँ |
* एलोवेरा, पपीता, गुलाब जल और स्ट्रोबेरी को मिक्सी में पीस लें फिर इन्हें ऐसे मिलाये की यह
क्रीम की तरह तैयार हो जाए | इस क्रीम को अपने चेहरे पे लगाकर मसाज की तरह यूज करें और
इसक
े फायदे देखें |
* एलोवेरा, संतरा क
े छिलक
े का पेस्ट और गुलाब जल (यदि आपकी त्वचा तैलिए हो तो नींबू का
प्रयोग भी कर सकते हैं अतिरिक्त तेल हटाने क
े लिए) इन सबको क्रीम की तरह मिक्स कर लें
और इस पैक को अपने चेहरे एवं गर्दन पर लगा कर थोड़ी देर मसाज करें | इससे बहुत फायदे होते
है |
इसे भी पढ़े :- त्वचा क्या है ? इसक
े देखभाल क
े क
ु छ घरेलू उपचार |
3. क
े ला से बने फ
े स पैक

4.
क
े ला से बने फ
े स पैक
पक्क
े क
े ले को मैश कर लें और उसमे बेसन, शहद दाल कर अच्छी तरह मिक्स कर लें | फिर इसे
अपने चेहरे एवं गर्दन पर लगा कर क्रीम की तरह मसाज करें और फिर इसे 15 मिनट तक सूखने
क
े लिए छोड़ दें | सूखने और धोने क
े बाद चेहरे पे इसक
े फायदे नज़र आएंगे | इस मसाज से चेहरे
की चमक इतनी ज्यादा होती है की आपको पार्लर जाने की जरुरत नहीं महसूस होगी | (यदि
आपकी त्वचा तैलीय हो तो इसमें नींबू भी मिक्स कर सकते है )
नोट :- अगर आपको किसी पार्टी में जाना हो तो एक रात या 12 घंटे पहले इसे यूज करें | इससे
आपक
े चेहरे पर अलग चमक आ जाएगी |
4. पिस्ता बादाम (आलमंड) से बने फ
े स पैक

5.
आलमंड से बने फ
े स
पिस्ता बादाम को मिक्सी में सूखा पीस लें और इस पाउडर क
े साथ दूध की मलाई, हल्दी पाउडर
और शहद मिक्स कर लें | इसे अपने चेहरे एवं गर्दन पर लगा कर 20 मिनट तक छोड़ दें (यदि
अप्पकी त्वचा तैलीय हो तो इसमें नींबू भी मिला सकते है) | इस पैक को सप्ताह में एक या दो
बार लगा सकते हैं | इससे आपक
े चेहरे क
े दाग-धब्बे निकल जायेंगे और आपका चेहरा बेदाग एवं
चमकीला हो जाएगा |
5. आम से बना फ
े स पैक
आम से बने फ
े स पैक
पक्क
े आम क
े पल्प या गुदे को किसी बाउल या कटोरी में निकाल लें | फिर उसमे अपनी पसंद क
े
अनुसार दूध या दही की उपरी मलाई और विटामिन “E” का क
ै प्सूल या तेल जो भी आप चाहे इन
सबको मिक्सी में अच्छी तरह से पीस कर क्रीम बना लें और अपने चेहरे पर लगा कर मसाज करें
| मसाज तब तक करें जब तक ये चेहरे में ऑबजर्ब (अवशोषित) न हो जाए | फिर इसे सुखने क
े
बाद धो लें और अपने चेहरे पे कोमलता और चमक महसूस करें |
नोट :- अगर आपको किसी पार्टी में जाना हो तो 12 से 24 घंटे पहले इसे यूज करें | इससे
आपक
े चेहरे पर अलग चमक आ जाएगी |
6. चावल से बने फ
े स पैक

6.
चावल से बने फ
े स पैक
सबसे पहले चावल को 3-4 घंटें पहले या पूरी रात पानी में भिंगो दे | अब इसी पानी क
े साथ
चावल को पीस लें और मुलायम पेस्ट बना लें | इससे छननी में छान ले | जो रवेदार हो उसे स्क्रब
क
े रूप में यूज करें और जो मुलायम हो उसे क्रीम क
े रूप में यूज करें | मुलायम वाली सामग्री को
गैस पर पका ले | पकाते समय यह ध्यान रखें कि ना ये जले ना इसमें गुठलिया बने | ठण्डा होने
क
े बाद एलोवेरा और विटामिन “E” क
े तेल या क
ै प्सूल को मिक्स कर लें | साथ ही नारियल क
े
बुरादे को भी मिक्स कर लें | इसे अपने चेहरे पर क्रीम की तरह मसाज करें | इससे आपका चेहरा
क्रिस्टल क्लियर और दाग-धब्बे से मुक्त हो जाएगा |
इस क्रीम को तैलीय त्वचा वाले गुलाबजल, हल्दी पाउडर, मुलैठी पाउडर, चन्दन पाउडर एवं
एलोवेरा जेल क
े साथ चावल की क्रीम को मिक्स करक
े प्रयोग करें | इसक
े प्रभाव से आपकी त्वचा
को नई चमक और खूबसूरती मिलेगी |
7. किवी से बने फ
े स पैक

7.
किवी से बने फ
े स पैक
जैसा की आपको पता है कि किवी हमारे शरीर क
े लिए बहुत लाभदायक फल होता है | इसक
े क्रीम
से हमारे चेहरे में बहुत फायदे होते है | इसका छिलका उतार लें और उसमे दही, शहद, बादाम का
तेल मिक्स कर लें और मिक्सी में पीस लें | इसे क्रीम की तरह यूज करें और इसक
े फायदे देखें |
8. बेसन से बने फ
े स पैक
बेस्सन से बने फ
े स पैक

8.
बेसान, दही, हल्दी या कस्तूरी हल्दी और शहद मिक्स कर लें | खुशबू क
े लिए गुलाबजल भी
मिक्स कर सकते हैं | इन सबको अच्छी तरह से चेहरे एवं गर्दन पर लगा लें | जब सूखने लगे तब
इसे हल्क
े हाथो से मसाज करते हुए क्लीन कर लें | अगर इसे रोजाना लगाए तो एक सप्ताह क
े
अन्दर आपकी त्वचा बहुत ही दमकने लगेगी |
9. मुल्तानी मिट्टी से बने फ
े स पैक
मुल्तानी मिट्टी से बने फ
े स पैक
मुल्तानी मिट्टी से बने फ
े स सबसे ज्यादा नेचुरल और प्राकृ तिक होते हैं | साथ ही हमारी त्वचा क
े
लिए बहुत लाभकारी होती है | मुल्तानी मिट्टी में पक
े हुए पपीते क
े क
ु छ टुकड़े और पक
े हुए क
े ले
को मैश कर लें | अब इसमें गुलाबजल, शहद और थोड़ी सी हल्दी मिला ले | फिर इसे मिक्सी में
पीस कर क्रीम की तरह यूज करें और इसक
े फायदे महसूस करें |
10. टमाटर से बने फ
े स पैक

9.
टमाटर से बने फ
े स पैक
सबसे पहले टमाटर को धो ले, फिर मिक्सी में पीस कर इसका पेस्ट बना लें | इसमें पतंजलि का
एलोवेरा जेल, हमदर्द (क
ं पनी) का बादाम रोगन तेल और विटामिन “E” क
े क
ै प्सूल को अच्छे
तरह से मिक्स कर लें और क्रीम की तरह इसे यूज करें | अगर आप इसे सर्दी क
े मौसम में यूज
कर रहे हो तो इसमें ग्लिसरीन भी मिला सकते है | यह क्रीम सन बर्न या स्किन टैनिंग में बहुत
लाभदायक होता है |
नोट :- इस क्रीम को एक सप्ताह तक फ्रीज में रखकर यूज किया जा सकता है, बशर्ते इसे
डिब्बाबंद शीशी या जार में रखा जाए तो |
तो दोस्तों क
ै सी लगी आप सबको मेरी दी हुई जानकारी, कृ पया कमेंट करें | यदि मेरी जानकारी
अच्छी लगे तो सब्सक्राइब एवं फॉलो जरूर कीजिएगा और अपने दोस्तों को भी शेयर कीजिएगा |
यदि मेरी द्वारा दी गई जानकारी में किसी प्रकार की कमी लगे तो उसे भी सूचित करें जिसे मैं
आगे आनेवाली आर्टिकल में ठीक करने की कोशिश करू
ं गी |
धन्यवाद |
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