1.
CAMINO A UNA VIDA PLENA
PROGRAMA PARA CULTIVAR TU PLENITUD PERSONAL
Un recorrido para redescubrir tu esencia, liberar tu potencial y vivir en plenitud y en coherencia con tu Ser Auténtico
FORMATOS PRESENCIAL Y ON LINE

2.
Estamos en un momento de cambio global, está naciendo una
nueva era que supone una nueva manera de estar en el
mundo en la que podamos vivir en coherencia y armonía con
nosotras mismas, con nuestra verdadera esencia, y con el
sistema mayor al que pertenecemos: la humanidad y el
planeta.
Creo que estamos avanzando hacia un mundo en el que
necesitamos aprender a vivir en plenitud y expresando
nuestra mejor versión, convertirnos en líderes de nuestras
propias vidas y activar toda nuestra luz y nuestro potencial
para abordar de la mejor manera los nuevos desafíos que se
nos presentan y convertirnos en protagonistas de la creación
del mejor de nuestros posibles futuros tanto a nivel individual
como colectivo.

3.
Este programa es mi manera de contribuir a este cambio que
supone empoderarnos como seres humanos para unidos
construir un mundo mejor. En él se integra todo aquello que
para mí ha tenido más poder transformador a lo largo de
estos años de experiencia de vida y también como profesional
durante 20 años acompañando a personas en sus procesos
vitales y profesionales.
Desde siempre he buscado el autoconocimiento y el desarrollo
personal, he conocido y desarrollado distintos enfoques, he
bebido de muchas fuentes y maestr@s. De ahí surge la
“amalgama” personal en la que se sustenta esta propuesta,
que integra diferentes miradas y técnicas procedentes del
mundo de la psicología, la terapia gestalt, el coaching, la
sistémica, la música y la espiritualidad.

4.
➢ Para activar tus cualidades y recursos personales
➢Crear una identidad más amplia y poderosa de ti
misma con más capacidad de acción coherente en el
mundo
➢Incorporar en tu vida claves para una mayor plenitud
➢ Conectar con tu propia esencia , la vivencia de unidad
y el flujo creativo
➢ Integrar la fuerza de tus raíces, de la tierra, los
ancestros y del pasado de tu propia trayectoria vital
➢ Aprender a gestionar tus emociones, pensamientos y
energía
➢ Tomar conciencia del poder generador del lenguaje y
la intención aprendiendo a utilizarlos como activadores de
la visión y el futuro
➢ Desarrollar herramientas y recursos para mejorar la
relación contigo mism@ y con los demás
➢ Transmutar memorias individuales, colectivas y
transgeneracionales
¿PARA QUE TE SIRVE ESTE PROCESO?

5.
El proceso completo es un recorrido a través de
un curso en 3 movimientos y un taller residencial, en
los cuales cultivarás tu propio Ser para recoger el fruto
de una mayor plenitud en tu vida.

6.
1er Movimiento : TIERRA
Quién soy:
Raíces, esencia e
identidad
Taller Residencial : AIRE
El Ser como parte del sistema
mayor:
Unidad, creatividad y flujo sistémico
3er Movimiento: FUEGO
Qué realidad quiero vivir:
Pensamiento, acción y futuro
ZEN
CONCIENCIA
PRESENCIA
ACEPTACION
2º Movimiento : AGUA
Cómo me relaciono:
Conexión, comunicación y
emociones
El formato presencial: se realizará
entre octubre y julio.
1º movimiento: octubre a diciembre
2º movimiento: enero a marzo
3º movimiento: abril a junio
Taller residencial en julio
El ZEN es el núcleo del proceso : una presencia transversal que conecta todas las partes y está en cada una de ellas
convirtiéndolas en un todo coherente y sus cualidades son conciencia, presencia y aceptación
El curso está disponible en formato
presencial y también online.
El formato online lo puedes realizar
en cualquier momento y a tu ritmo.

7.
PRIMER MOVIMIENTO: TIERRA
QUIEN SOY: RAÍCES, ESENCIA E IDENTIDAD
En este movimiento podrás:
➢ Tomar conciencia de tu esencia, desarrollando una
mirada más amplia de quién eres y cuál es tu propósito de
vida
➢ Sintonizar con la energía del elemento Tierra que nos
trae pertenencia, consciencia, serenidad fuerza y presencia
➢ Desarrollar una identidad más poderosa de ti misma
ampliando tu capacidad de acción coherente en el mundo
➢ Conectar con la fuerza de tus raíces, de la tierra, de los
ancestros y de tu propia trayectoria de vida liberando
frenos que puedan estar afectándote en tu evolución
➢ Activar tus recursos y las cualidades de tu esencia y
comenzar a poner en práctica claves para una vida más
plena

8.
SEGUNDO MOVIMIENTO: AGUA
CÓMO ME RELACIONO: CONEXIÓN, COMUNICACIÓN Y
EMOCIONES
En este movimiento podrás:
➢ Sintonizar con la energía del elemento agua,
que nos trae sensibilidad, receptividad, cuidado,
conexión y amor a tí misma y a otros
➢ Desarrollar capacidades de comunicación
contigo misma y con las demás: escucha,
empatía, confianza
➢ Ampliar tu capacidad de conectar y resonar
➢ Mejorar la gestión de tu energía en el día a
día creando un mapa de vida sostenible y
saludable
➢ Aprender a vivir y gestionar tus emociones de
una manera sana y eficiente

9.
TERCER MOVIMIENTO: FUEGO
QUÉ REALIDAD QUIERO VIVIR:
PENSAMIENTO, ACCIÓN Y FUTURO
En este movimiento podrás:
➢ Aprender a utilizar el poder generador del
lenguaje y la intención
➢ Gestionar el pensamiento para convertirlo
en tu aliado
➢ Conectar con la convicción y la
determinación al servicio de tus retos y
objetivos
➢ Sintonizar con el mejor de tus futuros
➢ Materializar tu visión a través de la acción
coherente

10.
TALLER RESIDENCIAL
EL SER COMO PARTE DEL SISTEMA MAYOR:
UNIDAD, CREATIVIDAD Y FLUJO SISTÉMICO
En este taller residencial podrás:
➢ Ampliar tu conciencia sistémica activando la
vivencia de unidad y la conexión al campo.
➢ Redescubrir e integrar tus cualidades
naturales intrínsecas
➢ Conectar con los elementos de la naturaleza
➢ Liberar y transmutar memorias inconscientes
individuales, colectivas y transgeneracionales
reconectando con el flujo sistémico
➢ Poner en movimiento tu intuición y tu
creatividad no expresada

11.
Contenidos sobre los que vamos a trabajar
1º movimiento: TIERRA ¿QUIÉN SOY?
El Ser completo, esencia y personalidad,
polaridades, identidad y propósito;
visión sistémica; el sistema familiar y otros
sistema, el pasado como recurso; materia,
energía y vibración/sonido; el campo;
unidad y separatidad; la Tierra como ser
vivo; micro-macro; cualidades y recursos
de la esencia, claves para una vida plena
2º movimiento: AGUA ¿CÓMO ME
RELACIONO?
La relación conmigo misma y con las
demás; roles en los que participo; conexión,
resonancia y coherencia; comunicación,
escucha, empatía, confianza; ego/eco;
contacto y retirada; gestión de la energía;
el mapa de la vida sostenible; cuidado y
autocuidado; estima y autoestima; la
fuerza de la vulnerabilidad; conciencia,
vivencia y gestión de las emociones; el
agua como ser vivo
Tiempo 3 : FUEGO
¿QUÉ REALIDAD QUIERO VIVIR?
El poder del lenguaje como generador
de realidades; la fuerza de la
intención; lenguaje, pensamiento y
vibración, el observador; etiquetas que
vivimos; gestión del pensamiento;
reinterpretación de creencias; ¿qué es
el futuro?; conectar y activar la visión;
la acción coherente; conexión con el
poder del fuego; asertividad,
convicción y determinación
TALLER RESIDENCIAL: EL SER COMO PARTE DEL SISTEMA MAYOR
Cualidades intrínsecas y naturales de los seres humanos; la vivencia de unidad; conexión y comunicación con los elementos de la
naturaleza, la persona como parte de un sistema mayor; movimiento sistémico, sonidos para el movimiento interior, memorias y
resonancias inconscientes individuales, colectivas y del sistema familiar; la creatividad como expresión de la esencia, trascendencia y
espiritualidad

12.
Calendario Presencial
El Curso se realizarán en sesiones de 3,5 horas de duración entre octubre y junio. En viernes de 18:00 a 21:30h
El taller residencial lo realizaremos en la naturaleza durante 3 días en el mes de julio
PRIMER MOVIMIENTO: OCTUBRE A DICIEMBRE 2020
Fechas:9 y 23 octubre, 6 y 20 noviembre, 4 y 18 diciembre
SEGUNDO MOVIMIENTO ENERO A MARZO 2021
Fechas:8 y 22 enero, 5 y 19 febrero, 5 y 19 marzo
TERCER MOVIMIENTO ABRIL A JUNIO 2021
Fechas: 16 y 23 abril, 7 y 21 mayo, 4 y 18 junio
TALLER RESIDENCIAL JULIO 2021
En formato residencial durante 3 días en la naturaleza
El proceso completo tiene una duración de 90 horas presenciales y además incluye material teórico y
ejercicios/prácticas individuales a realizar entre sesiones

13.
Inversión proceso presencial:
➢ CURSO PARA CULTIVAR TU PLENITUD PERSONAL (1, 2 y 3 movimientos), 63
horas presenciales+ material teórico y ejercicios/prácticas:
Matrícula 180 euros y 9 mensualidades de 85 euros (octubre a junio)
➢ Proceso COMPLETO (1, 2 y 3 movimientos+ taller residencial): octubre a julio,
90 horas presenciales + material teórico y ejercicios/prácticas:
Matrícula de 180 euros + 10 mensualidades de 90 euros (octubre a julio)
(no incluye los gastos de alojamiento y manutención en el residencial de julio)

14.
Formato Online
El CURSO PARA CULTIVAR TU PLENITUD PERSONAL
está también disponible en formato online.
Se trata de un recorrido a realizar en el que se combinan
materiales teóricos, videos, audios, dinámicas, ejercicios y
prácticas de las cuales las participantes reciben un
acompañamiento/feedback a través de email. Además
habrá un encuentro mensual virtual colectivo en directo,
que será un lugar de encuentro y seguimiento de las
participantes
Inversión del formato online:
➢ 170 euros/cada movimiento (1, 2 y 3)
➢ 270 euros/taller residencial en julio de 3 días en la naturaleza (no incluido gastos de alojamiento y manutención)
Quien desee realizar el proceso completo puede realizar
el Curso en formato online y el taller residencial en la
naturaleza en formato presencial

15.
Para las participantes tanto del formato online como presencial:
➢ Para quien quiera/necesite durante el curso un acompañamiento más individualizado en su proceso personal existe
la posibilidad de realizar sesiones individuales presenciales o por videoconferencia a un coste reducido. Se trata
de un espacio optativo adicional al curso.
Espacios adicionales para ambos formatos

16.
Te acompaña:
Virginia Espin Sarobe
Desde hace 20 años acompaño a las personas en sus procesos de
desarrollo personal y profesional. Me apasiona ser un catalizador para
que cada persona conecte con su luz y con sus recursos, expanda su
potencial y lo ponga en acción en su vida y en el mundo.
Mi propósito es acompañar a las personas a ser y vivir desde la mejor
versión de si mismas, en plenitud, y desde ahí contribuir a un mundo mejor.
Psicóloga, terapeuta gestáltica, coach, titulada superior en música, pianista
y compositora, formada en coaching transformacional, coaching sistémico,
constelaciones familiares y organizacionales, eneagrama, teoría U,
bioacústica aplicada, técnicas creativas y corporales.
Codirectora de norgara.

17.
Más información e
inscripciones:
norgara@norgara.com
945.35.86.17
www.norgara.com
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