Mg. Doris Apaza Muñoz
Mg Gestión de los servicios de la salud
Médico Ocupacional
Médico rehabilitador
Médico Cirujano Cmp 68510
Enfermera Cep 44907
DIPLOMADO DE SALUD OCUPACIONAL EN ENFERMERÍA

COMITÉ DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL
TRABAJO

).
El empleador establece el Comité Técnico de Coordinación en SST
dentro de los 30 días calendario, contados desde que por lo menos dos
2 empleadores inician actividades en la obra de construcción.
ART.44; Funciones :
 Coordina y articula el cumplimiento sobre la normatividad en
SST en reuniones periódicas.
 Emite un acta por cada reunión.

INTERVENCIÓN DE ENFERMERÍA
EN ERGONOMÍA

La ergonomía es una disciplina encargada de diseñar y adaptar los sitios de trabajo, para lograr
una interacción entre el individuo, el lugar donde labora y las máquinas. Su objetivo es
optimizar tres elementos muy importantes para las organizaciones, como lo son el humano, la
máquina y el ambiente donde se desenvuelven. El desarrollo de esta disciplina es reciente en el
ámbito laboral, por esta razón, existe una gran necesidad de que los profesionales de
la salud incorporen a sus actividades criterios ergonómicos.
ERGONOMÍA

OBJETIVOS
OBJETIVOS
Mejorar la
calidad de vida
del trabajador
Reducir el
cansancio físico
Reducir la fatiga
Reducir los
riesgos
laborales
Incrementar la
productividad
Mejorar el
rendimiento
laboral.

CLASIFICACIÓN
ERGONOMÍA
ORGANIZACIONAL ERGONOMÍA
COGNITIVA
ERGONOMÍA
FISICA
ERGONOMÍA
CORRECTIVA
ERGONOMÍA
PREVENTIVA
ERGONOMÍA
AMBIENTAL
TIPOS DE ERGONOMÍA

NORMA BASICA DE ERGONOMIA Y
PROCEDIMIENTO DE EVALUACION DE
RIESGO DISERGONOMICO D.S. 375-2008-TR

TITULO IV
POSICIONAMIENTO POSTURAL EN LOS PUESTOS DE TRABAJO
14. Existen básicamente dos formas o posibilidades
de trabajo: DE PIE O SENTADO. Se tratará en lo
posible de alternar dichas posibilidades, para que
un tiempo el trabajador se encuentre de pie y otro
tiempo sentado.
Evitar flexiones y torsión del cuerpo
El plano de trabajo debe tener altura y
características de la superficie de trabajo

TITULO VI
EQUIPOS EN LOS PUESTOS DE TRABAJO INFORMATICOS
21. Los equipos utilizados en el trabajo informático, deberán observar las siguientes
características:

TITULO VII
CONDICIONES AMBIENTALES DE TRABAJO
22. Las condiciones ambientales de trabajo deben
ajustarse a las características físicas y mentales de
los trabajadores, y a la naturaleza del trabajo que
se esté realizando.

PSICO
CARGA MENTAL
• Esfuerzo de atención
• Exigencias cognitivas
• Exigencias emocionales
Exigencias Mentales del trabajo Carga Organizativa
SOCIAL
Relaciones Sociales
Gestión del Tiempo
Nivel de autonomía concedida al
trabajador para determinar la
cadencia y ritmo de su trabajo, la
distribución de las pausas y los
tiempos de descanso. También se
refiere a la fatiga provocada por los
tiempos de trabajo (horarios de
trabajo, turnicidad, trabajo nocturno).

TITULO IX
IDENTIFICACION DE LOS FACTORES DE RIESGO
DISERGONÓMICO
38. Si el empleador tiene entre sus tareas algunos de los siguientes factores de riesgo disergonómico significativo,
deberá incluirlas en su matriz de riesgo disergonómico y será sujeto de evaluación y calificación más detallada, tomando
en consideración la siguiente tabla:
Las manos por encima de
la cabeza
Codos por encima del
hombro,
Espalda inclinada hacia
adelante más de 30
grados,
Espalda en extensión más
de 30 grados,
Cuello doblado / girado
más de 30 grados.
Estando sentado, espalda
inclinada hacia adelante
más de 30 grados.
Estando sentado, espalda
girada o lateralizada más
de 30 grados.
De cuclillas , De rodillas,
Más de 2 horas en total
por día.
Posturas
incomodas
o forzadas
40 KG. una vez / día (*)
25 KG. más de doce veces
/ hora
5 KG más de dos veces /
minuto
Menos de 3 Kg.
Mas de cuatro veces / min.
Durante más de 2 horas
por día
Levantamiento
de carga
frecuentes
Esfuerzo de
manos y
muñecas
Si se manipula y
sujeta en pinza un
objeto de más de 1
Kg.
Si las muñecas están
flexionadas, en
extensión, giradas o
lateralizadas
haciendo un agarre
de fuerza.
Si se ejecuta la
acción de atornillar
de forma intensa.
Más de 2 horas por
día.

TELETRABAJO
BASE LEGAL
• Ley N° 30036
• DS N° 017-205-TR
LUGAR Y MEDIOS DE
LABORES
• Su domicilio o el lugar que
éste considere conveniente,
fuera del centro laboral.
• Uso de medios informáticos,
de telecomunicaciones y
análogos
CONDICIONES DE
TRABAJO
No afecta la naturaleza
del vínculo laboral, la
categoría, la remuneración
y demás condiciones
laborales, salvo aquellas
vinculadas a la asistencia
al centro laboral.
ELEMENTOS DE TRABAJO
• Los equipos necesarios
deben ser
proporcionados por el
empleador.
• si fuera proporcionada
por el trabajador, el
empleador deberá
compensar la totalidad
de los gastos.
IMPLEMENTACIÓN
Se realiza de mutuo
acuerdo entre el
empleado y el empleador.
FORMALIDAD
El acuerdo debe constar por
escrito y debe contener las
condiciones de contratación
específicas
VIGENCIA
Durante el tiempo que hayan
considerado conveniente en el
documento pactado.
TELETRABAJO/TRABAJO
REMOTO

TRABAJO REMOTO
BASE LEGAL
• RM-072-2020
• Decreto de Urgencia N° 026-2020
• Decreto de Urgencia N° 029-2020
• Decreto Supremo N° 010-TR
LUGAR Y MEDIOS DE TRABAJO
• Su domicilio o en el lugar de aislamiento.
• Uso de cualquier medio o mecanismo que
posibilite realizar sus funciones fuera del
centro laboral.
• Pueden ser medios informáticos, de
telecomunicaciones, análogos y otros, siempre
que la naturaleza de las funciones lo permita.
ELEMENTOS DE TRABAJO
• Los equipos necesarios podrán ser proporcionados por el
empleador o por el trabajador.
• NO existe obligación de compensar al trabajador por la
puesta a disposición de equipos o por los gastos
adicionales derivados del uso de los mismos.
IMPLEMENTACIÓN
Podrá ser implementado de manera
unilateral por la entidad empleadora.
FORMALIDAD
• No se requiere la celebración de acuerdo
escrito.
• Únicamente se requiere la comunicación por
parte de la entidad empleadora.
CONDICIONES DE TRABAJO
No afecta la naturaleza del vínculo
laboral, la categoría, la
remuneración y demás condiciones
laborales, salvo aquellas vinculadas
a la asistencia al centro laboral.
VIGENCIA
Durante el período que dure la Emergencia Sanitaria
declarada por el Ministerio de Salud debido a la
existencia del COVID-19.

CONDICIONES EN EL AMBIENTE DE TRABAJO
Ventilación
Todo lugar de trabajo
necesita ventilarse, ya sea de
forma natural a través de
puertas o ventanas o por
medios mecánicos, como, por
ejemplo, abanicos o aires
acondicionados,
Iluminación
Asegurarse que la estación
de trabajo se ubique de
forma tal que las fuentes de
luz, tanto naturales como
artificiales, no provoquen
deslumbramiento directo ni
produzcan reflejos molestos
en el monitor de la
computadora u otras
superficies.
Ruido
El espacio donde se ubique
la estación de trabajo,
debe estar alejado o aislar
los ruidos externos, como los
del tráfico y los ruidos
propios de los vecinos o de
la propia casa.
Espacio físico:
Es necesario que el espacio
físico cuente con un área
mínima de 2m2 libres por
persona y la altura del cielo
raso no sea inferior a 2,5 m.

CONDICIONES DE LA HERRAMIENTAS
• ESCRITORIO o MODULAR
• SILLA.
• REPOSA PIES.
• PANTALLA DE MONITOR.
• TECLADO O MOUSE.
• TELÉFONO.
• EQUIPO PORTÁTIL

SILLA
• La silla debe ser estable y favorecer la adopción de posturas cómodas
• o Se sugiere que la altura, profundidad e inclinación del espaldar de la silla de sea ajustable y debe proveer
el apoyo suficiente en la zona baja de la espalda.
• o En cuanto al textil usado en la tapicería de la silla, se recomienda que este material favorezca la
transpiración.
• o La silla debe contar con apoyabrazos que sean de carácter ajustable.
• o Debe tenerse en cuenta que, si la silla presenta un dispositivo para hacer ajustes en la altura de la misma,
debe conservarse el apoyo de los pies sobre el piso.

PANTALLA DEL MONITOR.
-Monitor ubicado frente al trabajador, borde superior a nivel de ojos, evitar movimientos de rotación, flexión y
extensión del cuello.
-Distancia recomendada entre la pantalla y ojos 50-60cm.
REPOSAPIES.
-Por la altura de la silla o escritorio la persona no puede colocar firmemente los pies al suelo.
-Dimensiones :45cm de ancho y 35 cm de profundidad, regulable.
-Inclinación ajustable entre 5º y 15º sobre el plano horizontal.
-Superficie antideslizante tanto para los pies como para el suelo. .

RECOMENDACIONES EN CUANTO A LA POSTURA
 El ángulo que forma la
articulación del codo debe
estar entre 70° y 135°
 El ángulo de flexión y
extensión de muñecas debe ser
menor a 30°
 Los muslos deben estar
paralelos y las piernas
perpendiculares al piso
 El ángulo del tronco en relación
con el muslo debe ser igual o
mayor a 90°

TIEMPO DE TRABAJO Y LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
• En una organización es posible que el tiempo laboral funcione como
un factor agravante o como un favor positivo.
• Los turnos noches, el esfuerzo físico y mental reduce la capacidad del
organismo de recuperarse de la exposición a agentes físicos, químicos
o biológicos y aumenta la probabilidad de accidentes.

Jornada de trabajo
La cantidad de horas que se trabajan tienden a relacionarse de forma
diversa con la salud, por la exposición a un riesgo ocupacional, afectan
las actividades sociales, en caso de las mujeres los tiempos de descanso
se ven acortados por traslados y por trabajo domestico.

Ritmo de trabajo
• Se refiere al tiempo requerido para ejecutar una determinada tarea
que se expresa en trabajar a una cierta velocidad, esta puede ser
constante o variable.
• Los ritmos intensos generan una mayor demanda de esfuerzo físico y
mental y a la larga puede con llevar a fatiga y riesgo de accidentes
• Es así que los ritmos intensos pueden aliviarse con pausas adecuadas.

Turnos noche
En caso de los trabajadores turno noches, ellos presentan un mayor
riesgo de trastornos digestivos y cardiovasculares y enfrentan
problemas para tener una vida social y familiar adecuada.
Se afecta el tiempo disponible para dormir de día
Se disminuye el tiempo para actividades recreativas y sociales
Se disminuye el tiempo de fines de semana libre.

Relaciones sociales de trabajo
• El trabajo como actividad social permite establecer relaciones entre
personas, en los trabajadores dependientes o subordinados, se da
una relación entre quien organiza o dirige el trabajo y los demás
trabajadores.

Riesgos psicosociales
• https://youtu.be/iTL9hYW8EBs

• Son interacciones entre el trabajo, su medio ambiente la satisfacción en el trabajo y las condiciones
de su organización, por una parte y por la otra, las capacidades del trabajador, sus necesidades, su
cultura y su situación personal fuera del trabajo, todo lo cual, a través de percepciones y experiencias
pueden influir en la salud y en el rendimiento y la satisfacción en el trabajo.
FACTORES PSICOSOCIALES EN EL TRABAJO

Factores de Riesgo Psicosocial
1. Factores del entorno y
del puesto de trabajo
• Carga de trabajo excesiva (exigencias psicológicas)
• Jornadas largas y horarios irregulares o extensos de trabajo
• Falta de autonomía y control en la realización de tareas
• Ritmo de trabajo elevado
2.Factores organizativos
• Estructura organizativa deficiente y ausencia de trabajo en equipo
• Falta de apoyo social
• Clima y cultura organizativa
• Salario insuficiente y valoración inadecuada de puestos de trabajo
• Discriminación
3. Relaciones en el trabajo
• Acoso sexual
• Acoso laboral o mobbing
• Violencia laboral

4. Seguridad en el empleo y
desarrollo de carrera profesional
• Inseguridad sobre el futuro en la empresa
• Dificultad o imposibilidad de promocionarse
y desarrollar carrera
5. Carga total de trabajo
• Doble jornada: interacción de demandas
familiares y laborales
• Descanso insuficiente

METODOS DE EVALUACION
METODO ISTAS 21
Es una metodología e
intervención preventiva de
los factores de riesgo de
naturaleza psicosocial.
CUESTIONARIO DEL METODO DE
EVALUACION DE FACTORES
PSICOSOCIALES F-PSICO
Tiene como objetivo la obtención
de información, a partir de las
percepciones de los trabajadores
sobre distintos aspectos de su
trabajo, para valorar las
condiciones psicosociales de la
empresa.

FUENTE . MINISTERIO
DE SALUD.

• Mg. Doris Apaza Muñoz
• Cel: 993902699
• Correo: Luckydorothy@Gmail.com