Narzędzia pracy z klientem
w gabinecie psychologicznym
1
- Model ABC według Ellisa

Model funkcjonowania ABC
Albert Ellis

Przykład nr 1
SYTUACJA
Odjechał mi
autobus, spóżnie
się do pracy
MYŚLI
Jestem do
niczego, pewnie
mnie zwolnią
EMOCJE
Smutek
ZACHOWANIA
Siedzę zgarbiona
na ławce
Trudność w
przełykaniu śliny
OBJAWY FIZJOLOGICZNE
C-Konsekwencje
A B

Przykład nr2
SYTUACJA
Odjechał mi
autobus, spóżnie
się do pracy
MYŚLI
Komunikacja w
tym mieście jest
beznadziejna.
EMOCJE
Złość
ZACHOWANIA
Kopię butem w
przystanek
Zaciśnięte zęby
OBJAWY FIZJOLOGICZNE
C-Konsekwencje
A B

Przykład nr 3
SYTUACJA
Odjechał mi
autobus, spóżnie
się do pracy
MYŚLI
Na pewno mnie
zwolnią. Nie
znajdę innej
pracy
EMOCJE
Lęk
ZACHOWANIA
Intensywne
szukanie innej
możliwości
dojazdu do pracy
Szybkie bicie
serca, trzęsące
się dłonie
OBJAWY FIZJOLOGICZNE
C-Konsekwencje
A B

Książki, z których
skorzystałam
przygotowując ten
materiał.
W nich znajdziesz
więcej informacji
na temat
omawianego
narzędzia.
Beck, A. S. (2012). Terapia poznawczo-behawioralna. Kraków:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Padesky,Ch. A., Greenberger, D. (2017). Umysł ponad nastrojem. Kraków:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Padesky,Ch. A., Greenberger, D. (2004). Umysł ponad nastrojem.
Podręcznik terapeuty. Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu
Jagiellońskiego.
Popiel, A., Pragłowska, E. (2008). Psychoterapia poznawczo-
behawioralna. Warszawa: Wydawnictwo Paradygmat.