O documento aconselha a não estragar o seu dia com irritação, contrariedades ou desapontamentos, pois isso não resolverá problemas ou alterará a natureza das coisas. Em vez disso, deve-se aprender a desculpar infinitamente e continuar construindo e reconstruindo para o bem infinito.
2. A sua irritação não solucionará problema algum. As suas contrariedades não alteram a natureza das coisas. Os seus desapontamentos não fazem o trabalho que só o tempo conseguirá realizar.
3. O seu mau humor não modifica a vida. A sua dor não impedirá que o sol brilhe amanhã sobre os bons e os maus. A sua tristeza não iluminará os caminhos.
4. O seu desânimo não edificará a ninguém. As suas lágrimas não substituem o suor que você deve verter em benefício da sua própria felicidade.
5. As suas reclamações, ainda mesmo afetivas, jamais acrescentarão nos outros um só grama de simpatia por você.
6. Não estrague seu dia. Aprenda, com a Sabedoria Divina, a desculpar infinitamente, construindo e reconstruindo sempre para o Infinito Bem.
7. Música: Bertha – Ernesto Cortazar. Texto: Não estrague seu dia - André Luiz - do livro Agenda Cristã. Psicografado por: Francisco Cândido Xavier. Editora: FEB – Federação Espírita Brasileira. Criação e formatação: Reinaldo Lopes. [email_address] Imagens:Internet. Janeiro/2008
