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El mal uso de los Celulares

  • 1. El sobreuso del teléfono celular ha generado un gran debate sobre los riesgos que produce en la salud.
  • 2.  Tensión ocular: Mirar fijamente una pantalla, ya sea de un celular o un monitor, causa tensión ocular y resequedad en los ojos; de prolongarse estas condiciones, pueden generarse, también, daños permanentes.
  • 3.  Causado por el excesivo volumen al que son utilizados los reproductores MP3 que poseen los celulares. Siempre que se usen auriculares de botón debe moderarse el volumen (la idea es que permita oír también los ruidos de la calle).
  • 4.  El uso excesivo del aparato combinado con una mala posición al sentarse, puede causar desbalances musculares, con alteraciones articulares. Al comienzo se manifiestan con dolor, que luego puede acompañarse de alteraciones en la columna vertebral y otras estructuras.
  • 5.  Propio de personas que mantienen su celular en el modo vibrar para evitar el molesto timbre. Aquellos que perciben dicha sensación, sin que esta se produzca en realidad, están afectadas por este síndrome. Esto ocurre por alteraciones de la sensibilidad.
  • 6.  La repetición del movimiento del pulgar puede provocar dolores por la inflamación de los tendones musculares en la parte distal de antebrazo.
  • 7.  El término se usa para describir la adicción al BlackBerry e incluso a dispositivos similares. Los afectados no pueden evitar revisar constantemente la cuenta de correo.
  • 8. Lo mejor es prevenir y adoptar una serie de hábitos a la hora de usar aparatos electrónicos
  • 9. Use el celular el menor tiempo posible; limite la duración y número de llamadas desde los teléfonos móviles y hable por teléfono fijo en lugar de por uno móvil siempre que sea posible.
  • 10. Cambie con regularidad el teléfono de una oreja a otra durante la conversación. Aprenda a pulsar las teclas del celular usando las dos manos (alterne los dedos).
  • 11.  La postura debería ser siempre la correcta, con un buen respaldo en la espalda y los pies sobre el suelo.  Procure que no los usen los niños (su sistema inmune está en formación y están más indefensos frente a las radiaciones). No deje usar el celular a los niños excepto en emergencias.
  • 12.  Evite usar el teléfono donde hay mala recepción o en movimiento a gran velocidad, como en el coche, porque la radiación es mayor.  Hacer pausas frecuentes y vigilar la aparición de síntomas como dolores de cabeza, fatiga o dolores musculares.