Workshop : Techniques de mémorisation

1. 1
Workshop
Techniques de
Mémorisation
R.J. Claessens & Partners Sàrl
www.rogerclaessens.be
1.1. Les stadesLes stades
2.2. Les conditionsLes conditions
3.3. L’oubliL’oubli
4.4. TechniquesTechniques
5.5. La lecture dynamiqueLa lecture dynamique

2. 2
Qui êtes-vous?

3. Que faire pour MOI? 3

4. A A+
4

5. 5
1Les trois stades de la
mémorisation

6. L’art de mémoriserL’art de mémoriser !
« Un adulte lit en moyenne 250
mots par minute. Après 36
heures, il n’en retient que 10
pour cent. Cela représente un
taux de rétention de 6 minutes
par heure. » (Source F.T.)
6

7. L’art de mémoriserL’art de mémoriser
Mémoire longue
7

8. Une brève reconnaissance par les
sens
Une capacité de mémorisation
pratiquement illimitée
L’art de mémoriserL’art de mémoriser
8

9. Mémoire longue
1. ENCODER
2.RETROUVER
L’art de mémoriserL’art de mémoriser
9

10. 1. ENCODER=
Un certain nombre de tâches:
Attention & Association
2. RETROUVER =
Un certain nombre de tâches :
Rappel & Reconnaissance
UNE POSSIBILITE
PRESQUE ILIMITEEMémoire longue
L’art de mémoriserL’art de mémoriser
10

11. EncoderEncoder
1° 1° Encoder avec attention
2° Classifier et structurer les informations
3° Établir un lien ou une association
4° Établir un code de rappel
▼
1° Une attention pointue
2° Un effort conscient de répétition
▼
La lecture dynamique
11

12. EncoderEncoder
Une attention pointue
Essayez d’additionner ces chiffres tout en
répétant sans cesse les noms des mois de
l’année!
4
8
5
7
9
12

13. EncoderEncoder
Est-ce que faire plusieurs choses à la fois
est contre-productif?
Non! Souvent on ne peut l’éviter mais si
l’on veut vraiment encoder dans la
mémoire longue, une seule activité à la
fois reste la meilleure façon d’atteindre
son objectif.
13

14. EncoderEncoder
Un effort conscient
Il est important de se rappeler que le
nombre d’informations que nous pouvons
garder dans notre mémoire courte est
très limité!
14

15. EncoderEncoder
Un effort conscient
Tout ce qui vous distrait peut perturber ce
qui se trouve dans la mémoire courte.
« Mais qu’est ce que je suis venu
chercher? »
15

16. EncoderEncoder
La mémoire retient de multiples informations,
telles que:
° Ce que vous avez fait à Noël
° Ce qu’il vous faut pour conduire un véhicule
° Vos investissements
° La table de multiplications
16

17. EncoderEncoder
Encoder requiert un nombre précis de
tâches, telles que:
° Être intéressé
° Faire attention
° Raisonner à propos de ce que l’on veut retenir
° Une association avec un élément déjà connu
° Une analyse de ce que l’on veut retenir
17

18. 18
2Les conditions de la
mémorisation

19. Les conditions préalables à laLes conditions préalables à la
mémorisationmémorisation
1° Une attention pointue
2° Une volonté de retenir une information
3° Être détendu
4° Être organisé (gestion du temps)
5° Une bonne condition physique
6° Une activité soutenue
7° Confiance
▼
MOTIVATION – CONCENTRATION - PERCEPTION
19

20. Les conditions préalables à laLes conditions préalables à la
mémorisationmémorisation
Posez-vous la question suivante,
« Quand est-ce utile pour moi d’utiliser
ma mémoire longue? »
Si vous répondez positivement, c’est le
moment d’appliquer les outils de la
mémorisation.
20

21. Techniques de mémorisationTechniques de mémorisation
• Observation • C’est le processus de
faire attention
consciemment aux
détails de ce que l’on
voit, entend ou lit
21

22. Techniques de mémorisationTechniques de mémorisation
• Les aides • Il ne faut pas tout retenir
• On peut utiliser des aides
écrites, auditives, de
changement de
l’environnement
• Écrire est une aide
puissante
22

23. Techniques de mémorisationTechniques de mémorisation
• Les instructions • Vous pouvez vous
donner des instructions
• Écrivez vos instructions
et suivez-les.
23

24. Techniques de mémorisationTechniques de mémorisation
• Les histoires • Un fait, une personne a
son histoire
• Retenez au moins
l’histoire et vous
retiendrez le fait, le
nom soit tout autre
élément à retenir
24

25. Techniques de mémorisationTechniques de mémorisation
• Grouper des
données
• Retenir des mots
pour des concepts
• 66.36.69 = 663/669
• 34.349 = 3 /43/ 49
• Des objectifs SMART=
des objectifs
spécifiques,
mesurables,
acceptables, réalistes,
tangibles
25

26. Techniques de mémorisationTechniques de mémorisation
• Chercher des
données d’une
manière ordonnée
• Une mémoire est
comme un semainier
• Chercher les données
de manière
systématique, par ordre
alphabétique, par lien,
par ordre dans le temps
26

27. Techniques de mémorisationTechniques de mémorisation
• Quelques remarques:
– Il est plus facile d’apprendre quelque chose
dans un domaine que l’on connaît déjà
– Apprendre une langue est surtout une
question de fréquence vocale
– On retient plus avec « émotion »
27

28. Techniques de mémorisationTechniques de mémorisation
– Le cerveau exige beaucoup d’énergie de là
l’importance des aliments à sucres lents
– La motivation est essentielle, nous retenons
mieux ce qui nous passionne
– L’oubli est un processus nécessaire au bon
fonctionnement de la mémoire.
28

29. Techniques de mémorisationTechniques de mémorisation
• Association • J’ai deux voitures avec
le bouchon du réservoir
placé d’un côté
différent & je me
trompe toujours de
côté
29

30. Comment retenir leur nom?
30

31. Techniques de mémorisationTechniques de mémorisation
• Visualiser • Je vais chercher un
objet au bureau et
quand j’arrive j’ai oublié
ce que je venais y
chercher
31

32. 32
La visualisation

33. 33
Les raisons de l’oubli
3

34. Pourquoi oublions nous?Pourquoi oublions nous?
1° Certaines informations ne sont jamais
arrivées à la mémoire longue
2° Trop d’informations par la suite
3° Trop peu d’associations
4° Ne pas avoir mémorisé comment
retrouver une information
5° Pas de répétition récente
6° La mémoire change avec le temps
34

35. PourquoiPourquoi
oublionsoublions
nous?nous?
35

36. 36
4Développer sa
technique personnelle

37. L’image mentale
37
Comment représenter un système
économique – dessine moi
l’économie!

38. 38

39. Produits
& Services
PNB
Consommateurs
Salaires,
intérêts,
loyers
TRAVAIL
Entrepreneurs
Offre
Quoi?
Comment?
Pour qui?
Dem
ande
Demande
Offre
Gouvernement Banque Centrale
39

40. Quels sont les marchés financiers?Quels sont les marchés financiers?
40

41. Il y a 5 marchés principaux
1. Le marché monétaire
2. Le marché des capitaux
3. Le marché des changes
4. Le marché des actions et obligations
5. Le marché des futures.
Les marchés financiers

42. Quelles sont les fonctionsQuelles sont les fonctions
principales d’une banque?principales d’une banque? 42

43. L’image mentale
W H A T IS A B A N K ?

44. Réfléchir
• L’intelligence est un
don
• Bien penser est un
savoir faire
44

45. 45
Le plaisir d’une bonne mémoireLe plaisir d’une bonne mémoire

46. 46
5La lecture dynamique

47. 47
Les avantages de la lecture dynamique
• Vous pouvez lire plus
• Il vous faudra moins de temps pour le faire
• C’est un bon exercice pour votre mémoire
• Cela vous permet de mieux retrouver
l’information
• Cela vous permet de mieux vous concentrer
• Elle permet de relire rapidement

48. 48
Les inconvénients de la lecture dynamique
• Elle n’est pas utile pour les documents juridiques,
• Si vous voulez jouir de la beauté littéraire,
• Pour les messages personnels importants,
• Pour les modes d’emploi

49. La lecture dynamique
Les stades de la
lecture dynamique
1. Tenir le livre à 45°
2. Regarder les mots sans les
prononcer
3. Utiliser son doigt pour guider les
yeux
4. Augmenter la vitesse du passage
du doigt graduellement
5. Apprendre à regarder trois mots
à la fois
6. Apprendre à regarder un groupe
de mots à la fois (cela demande
beaucoup d’exercice!)
49

50. La lecture dynamique
Financial Times • 80 % de l’information
se trouve dans le
premier paragraphe et
le dernier + le
graphique (si graphique
il y a)
50

51. 51
ConclusionConclusion
La zone de complaisanceLa zone de complaisance
est une zone dangereuse!est une zone dangereuse!

52. 52
Outils pourOutils pour
améliorer votreaméliorer votre
performanceperformance

53. Résumé
° Les techniques de mémorisation
° La lecture dynamique
° La vente effective
° L’attitude transactionnelle
° La gestion des documents
° La gestion des informations
° L’écoute
° Une nuit de réflexion
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54. La vente effective
Les 4 stades de la
vente effective
+ Questions,
questions et
questions!
1. Quelle est exactement la
situation dans laquelle on
se trouve?
2. Quel est le problème?
3. Quelle est l’information
nécessaire pour
conclure?
4. Comment conclure?
54

55. La gestion du coût et du temps
55

56. La gestion des documents
• Trouvez-vous rapidement les documents que
vous recherchez?
• Avez-vous des tas de documents autour de
vous?
• Votre “in-tray” regorge-t-il de documents?
56

57. La gestion des informations
• Il faut sélectionner les sources d’informations
qui vous prennent le moins de temps en vous
donnant le plus d’information.
•Laissez des blancs dans votre planning pour
lire des informations!
57

58. 58

59. 59
Quittez cette
présentation en pensant
que vous êtes
UNIQUE

60. 60
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WW.ROGERCLAESSENS.BE