1. მოგესალმებით!

2. ჯანსაღი კვება healthy eating

3. თანამედროვე ადამიანის
წინაშე საკვები პროდუქტების
დიდი არჩევანია. ადამიანების
უმრავლესობა იშვიათად
ფიქრობს, როგორ გავლენას
იქონიებს მიღებული საკვები
სხეულის და ფსიქიკის
ჯანმრთელობაზე.
Modern man is faced with a
large selection of food
products. Most people
rarely think about how the
food they eat will affect the
health of their body and
mind.

4. უნდა ვიცოდეთ, რომ
ადამიანის ჯანმრთელობის
შენარჩუნებაში სწორ კვებას
წამყვანი როლი ეკისრება !
We need to know
that proper nutrition
plays a leading role
in maintaining
human health!

5. სწორი კვებით სიცოცხლეს გავიხანგრძლივებთ!
Proper nutrition will prolong your life!

6. ბოსტნეული და ხილი უნდა
გამოვიყენოთ ყოველდღიურად
რათა დავიცვათ ვიტამინების
ბალანსი ორგანიზმში!
Vegetables and fruits
should be consumed
dailyTo maintain the
balance of vitamins in
the body!

7. ყოველკვირეულ მენიუში
აუცილებლად უნდა ჩავრთოთ თევზი
რადგან ომეგა-3 მჟავების
შეუცვლელი წყაროა!
Be sure to include fish in
your weekly menu as it is
an indispensable source of
omega-3 acids!

8. აუცილებელია,
აგრეთვე, რძის
ნატურალური
პროდუქტები, შაქრისა
და ხილის
დანამატების გარეშე!
Natural dairy
products, without
the addition of
sugar and fruit, are
also essential!

9. მიიღეთ რაც
შეიძლება მეტი
წყალი დღის
განმავლობაში,
თუმცა, არა
შეფუთული წვენები
და გაზიანი
სასმელები!
Get as much water
as possible during
the day, however,
not packaged juices
and fizzy drinks!

10. უარი თქვით
ზედმეტად
ცხიმიანი,
შემწვარი
საკვების
მიღებაზე!
Avoid overly fatty, fried foods!

11. გმადლობთ ყურადღებისთვის!
Thank you for your attention!
პრეზენტატორი: სსიპ ტყიბულის მუნიციპალიტეტის
სოფ. ჯვარისის საჯარო სკოლის Ivკლასის მოსწავლე
ლუკა გიორგაძე
Presenter: LEPL Tkibuli Municipality village.
Luka Giorgadze, Iv grade student of Jvarisa Public
School