SlideShare una empresa de Scribd logo
1 de 6
Descargar para leer sin conexión
República Bolivariana de Venezuela.
Ministerio de Educación, Cultura y Deporte.
Instituto Universitario de Tecnología
“Antonio José De Sucre”
Extensión Barquisimeto Edo. Lara.
RESISTENCIA AERÓBICA Y
POTENCIA ANAERÓBICA
Alumno:
Mariano Silva
C.I:20349383
Junio 2015
RESISTENCIA AERÓBICA
Resistencia Aeróbica
Actividad Física
MantieneRequiere
Oxigeno
Se Relaciona
Sistemas
Abastecen de
oxigeno y
materias
nutritivas
Transportan
hacia los puntos
de eliminación
los productos
deshechos
“Estado de equilibrio
fisiológico”
Circulatorio
Es elEs
Respiratorio Oxigeno
Equilibrio
de aporte y
consumo
Intensidad
Moderada
Cuando
Se realiza un esfuerzo de larga
duración
POTENCIA ANAERÓBICA
Potencia Anaeróbica
Se Define
Capacidad muscular de que los músculos trabajen a corta duración pero con gran intensidad
Se desarrollan
Sistemas de entrenamiento anaeróbico
Se encuentran en
Circuitos de repeticiones fijas
Circuitos a tiempo fijos
Consiste en realizar ejercicios
diferentes para brazos ,piernas ,
abdomen y espalda realizados en
forma simultanea
Es igual a la de tiempo fijo solo que el
participante debe realizar una
cantidad de repeticiones según lo
establezca el profesor
Circuitos de intervalos a 60 mts
Consiste en realizar una
actividad física previa
(flexibilidad y carreras a
ritmo variado de manera que
el pulso alcance un valor
aproximado de 120.p.pm
Tipos de resistencias
Según la participación muscular Según la obtención de energia
COMPARACION ENTRE RESISTENCIA AEROBICA
Y POTENCIA ANAERÓBICA

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

Contraccion muscular
Contraccion muscular Contraccion muscular
Contraccion muscular Tania Vera
 
Potencia anaeróbica y Resistencia Aerobica
Potencia anaeróbica y Resistencia AerobicaPotencia anaeróbica y Resistencia Aerobica
Potencia anaeróbica y Resistencia AerobicaGonzalo Sanchez
 
Resistencia aerobica y anaerobica
Resistencia aerobica y anaerobicaResistencia aerobica y anaerobica
Resistencia aerobica y anaerobicaLuis Lares
 
Aerobica y educacion sara august ci 22659188
Aerobica y educacion sara august ci 22659188Aerobica y educacion sara august ci 22659188
Aerobica y educacion sara august ci 22659188Sara Marquez
 
Resistencia aerobica y anaerobica
Resistencia aerobica y anaerobicaResistencia aerobica y anaerobica
Resistencia aerobica y anaerobicadarcyibarra28
 
Ejercicios Terapeuticos
Ejercicios TerapeuticosEjercicios Terapeuticos
Ejercicios TerapeuticosLuis
 
Sistema de entrenamientos capacidad aeróbica y potencia anaeróbica
Sistema de entrenamientos  capacidad aeróbica y potencia anaeróbicaSistema de entrenamientos  capacidad aeróbica y potencia anaeróbica
Sistema de entrenamientos capacidad aeróbica y potencia anaeróbicadigennaromarina12
 
PresentacióN CondicióN FíSica
PresentacióN CondicióN FíSicaPresentacióN CondicióN FíSica
PresentacióN CondicióN FíSicamalma82
 
Resistencia aerobica y Potencia anaerobica
Resistencia aerobica y Potencia anaerobicaResistencia aerobica y Potencia anaerobica
Resistencia aerobica y Potencia anaerobicaluisgonzalez8527
 
Resistencia Aerobica y Potencia Anaerobica
Resistencia Aerobica y Potencia AnaerobicaResistencia Aerobica y Potencia Anaerobica
Resistencia Aerobica y Potencia Anaerobicadavid1993G
 
Resistencia aerobica y anaerobica
Resistencia aerobica y anaerobicaResistencia aerobica y anaerobica
Resistencia aerobica y anaerobicaediville
 
Fisiologia del ejercicio
Fisiologia  del ejercicioFisiologia  del ejercicio
Fisiologia del ejercicioRODRIGO
 

La actualidad más candente (19)

Elena Medina
Elena MedinaElena Medina
Elena Medina
 
Contraccion muscular
Contraccion muscular Contraccion muscular
Contraccion muscular
 
Potencia anaeróbica y Resistencia Aerobica
Potencia anaeróbica y Resistencia AerobicaPotencia anaeróbica y Resistencia Aerobica
Potencia anaeróbica y Resistencia Aerobica
 
Modulo 2 fisiologia
Modulo 2 fisiologiaModulo 2 fisiologia
Modulo 2 fisiologia
 
Fuerza,resistencia
Fuerza,resistenciaFuerza,resistencia
Fuerza,resistencia
 
Resistencia aerobica y anaerobica
Resistencia aerobica y anaerobicaResistencia aerobica y anaerobica
Resistencia aerobica y anaerobica
 
Aerobica y educacion sara august ci 22659188
Aerobica y educacion sara august ci 22659188Aerobica y educacion sara august ci 22659188
Aerobica y educacion sara august ci 22659188
 
Resistencia aerobica y anaerobica
Resistencia aerobica y anaerobicaResistencia aerobica y anaerobica
Resistencia aerobica y anaerobica
 
Ejercicios Terapeuticos
Ejercicios TerapeuticosEjercicios Terapeuticos
Ejercicios Terapeuticos
 
Sistema de entrenamientos capacidad aeróbica y potencia anaeróbica
Sistema de entrenamientos  capacidad aeróbica y potencia anaeróbicaSistema de entrenamientos  capacidad aeróbica y potencia anaeróbica
Sistema de entrenamientos capacidad aeróbica y potencia anaeróbica
 
PresentacióN CondicióN FíSica
PresentacióN CondicióN FíSicaPresentacióN CondicióN FíSica
PresentacióN CondicióN FíSica
 
Resistencia aeróbica
Resistencia aeróbicaResistencia aeróbica
Resistencia aeróbica
 
Resistencia aerobica y Potencia anaerobica
Resistencia aerobica y Potencia anaerobicaResistencia aerobica y Potencia anaerobica
Resistencia aerobica y Potencia anaerobica
 
Resistencia Aerobica y Potencia Anaerobica
Resistencia Aerobica y Potencia AnaerobicaResistencia Aerobica y Potencia Anaerobica
Resistencia Aerobica y Potencia Anaerobica
 
Resistencia aerobica y anaerobica
Resistencia aerobica y anaerobicaResistencia aerobica y anaerobica
Resistencia aerobica y anaerobica
 
Fisiologia del ejercicio
Fisiologia  del ejercicioFisiologia  del ejercicio
Fisiologia del ejercicio
 
Resistencia
ResistenciaResistencia
Resistencia
 
El calentamiento
El calentamientoEl calentamiento
El calentamiento
 
Resistencia aerobica kevin
Resistencia aerobica kevinResistencia aerobica kevin
Resistencia aerobica kevin
 

Similar a Mapa mental educ. fisica mariano silva

Ensayo la calistenia
Ensayo la calisteniaEnsayo la calistenia
Ensayo la calisteniaveronavargas
 
Aptitud fisica y psicomotora
Aptitud fisica y psicomotoraAptitud fisica y psicomotora
Aptitud fisica y psicomotoraMARIA CARRASQUEL
 
Aptitud física y psicomotora
Aptitud física y psicomotoraAptitud física y psicomotora
Aptitud física y psicomotorajhony641
 
Aptitud fisica y psicomotora
Aptitud fisica y psicomotoraAptitud fisica y psicomotora
Aptitud fisica y psicomotoraDaniela Torrealba
 
Resistencias aerobicas y anaerobicas
Resistencias aerobicas y anaerobicasResistencias aerobicas y anaerobicas
Resistencias aerobicas y anaerobicasYaiDu
 
Actividades Físicas y Psicomotoras.
Actividades Físicas y Psicomotoras.Actividades Físicas y Psicomotoras.
Actividades Físicas y Psicomotoras.beneris guada
 
Trabajo Estrella Barrera, Valeska Donoso Y Katherine Toro
Trabajo Estrella Barrera, Valeska Donoso Y Katherine ToroTrabajo Estrella Barrera, Valeska Donoso Y Katherine Toro
Trabajo Estrella Barrera, Valeska Donoso Y Katherine Torodaaaaaanny
 
Prescripción del ejercicio y alimentación adecuada en poblaciones con enfer...
Prescripción del ejercicio  y alimentación adecuada  en poblaciones con enfer...Prescripción del ejercicio  y alimentación adecuada  en poblaciones con enfer...
Prescripción del ejercicio y alimentación adecuada en poblaciones con enfer...GESAD SRL
 
Método de entrenamiento continuo invariable aeróbico
Método de entrenamiento continuo invariable aeróbicoMétodo de entrenamiento continuo invariable aeróbico
Método de entrenamiento continuo invariable aeróbicoJose Malo Acosta
 
Resistencia aerobica y potencia anaerobica
Resistencia aerobica y potencia anaerobicaResistencia aerobica y potencia anaerobica
Resistencia aerobica y potencia anaerobicaKellyn Monsalve
 
Republica bolivariana de venezuela
Republica bolivariana de venezuelaRepublica bolivariana de venezuela
Republica bolivariana de venezuela28442525
 
Aptitud Física y Psicomotora
Aptitud Física y PsicomotoraAptitud Física y Psicomotora
Aptitud Física y PsicomotoraMajo-QR-96
 
EDUCACIONF ISIICA.pptx
EDUCACIONF ISIICA.pptxEDUCACIONF ISIICA.pptx
EDUCACIONF ISIICA.pptxYurgelysVera
 
Educación Física para la Salud y Deporte
Educación Física para la Salud y DeporteEducación Física para la Salud y Deporte
Educación Física para la Salud y DeporteDianaCarolina223
 
Fisicas y psicomotoras
Fisicas y psicomotorasFisicas y psicomotoras
Fisicas y psicomotoraskimberlingS
 

Similar a Mapa mental educ. fisica mariano silva (20)

Ensayo la calistenia
Ensayo la calisteniaEnsayo la calistenia
Ensayo la calistenia
 
Aptitud fisica y psicomotora
Aptitud fisica y psicomotoraAptitud fisica y psicomotora
Aptitud fisica y psicomotora
 
Aptitud física y psicomotora
Aptitud física y psicomotoraAptitud física y psicomotora
Aptitud física y psicomotora
 
Aptitud fisica y psicomotora
Aptitud fisica y psicomotoraAptitud fisica y psicomotora
Aptitud fisica y psicomotora
 
Resistencias aerobicas y anaerobicas
Resistencias aerobicas y anaerobicasResistencias aerobicas y anaerobicas
Resistencias aerobicas y anaerobicas
 
Actividades Físicas y Psicomotoras.
Actividades Físicas y Psicomotoras.Actividades Físicas y Psicomotoras.
Actividades Físicas y Psicomotoras.
 
Trabajo Estrella Barrera, Valeska Donoso Y Katherine Toro
Trabajo Estrella Barrera, Valeska Donoso Y Katherine ToroTrabajo Estrella Barrera, Valeska Donoso Y Katherine Toro
Trabajo Estrella Barrera, Valeska Donoso Y Katherine Toro
 
Presentacion
PresentacionPresentacion
Presentacion
 
Prescripción del ejercicio y alimentación adecuada en poblaciones con enfer...
Prescripción del ejercicio  y alimentación adecuada  en poblaciones con enfer...Prescripción del ejercicio  y alimentación adecuada  en poblaciones con enfer...
Prescripción del ejercicio y alimentación adecuada en poblaciones con enfer...
 
Método de entrenamiento continuo invariable aeróbico
Método de entrenamiento continuo invariable aeróbicoMétodo de entrenamiento continuo invariable aeróbico
Método de entrenamiento continuo invariable aeróbico
 
Deporte (1)
Deporte (1)Deporte (1)
Deporte (1)
 
Resistencia aerobica y potencia anaerobica
Resistencia aerobica y potencia anaerobicaResistencia aerobica y potencia anaerobica
Resistencia aerobica y potencia anaerobica
 
Republica bolivariana de venezuela
Republica bolivariana de venezuelaRepublica bolivariana de venezuela
Republica bolivariana de venezuela
 
Calistenia
CalisteniaCalistenia
Calistenia
 
Calistenia
CalisteniaCalistenia
Calistenia
 
Salud y deporte
Salud y deporteSalud y deporte
Salud y deporte
 
Aptitud Física y Psicomotora
Aptitud Física y PsicomotoraAptitud Física y Psicomotora
Aptitud Física y Psicomotora
 
EDUCACIONF ISIICA.pptx
EDUCACIONF ISIICA.pptxEDUCACIONF ISIICA.pptx
EDUCACIONF ISIICA.pptx
 
Educación Física para la Salud y Deporte
Educación Física para la Salud y DeporteEducación Física para la Salud y Deporte
Educación Física para la Salud y Deporte
 
Fisicas y psicomotoras
Fisicas y psicomotorasFisicas y psicomotoras
Fisicas y psicomotoras
 

Último

7. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
7. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!7. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
7. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!ProfesorGualberto
 
IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN PARA LA VIDA Y LA SALUD.pptx
IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN PARA LA VIDA Y LA SALUD.pptxIMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN PARA LA VIDA Y LA SALUD.pptx
IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN PARA LA VIDA Y LA SALUD.pptxnelsontobontrujillo
 
8. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
8. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!8. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
8. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!ProfesorGualberto
 
11. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
11. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!11. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
11. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!ProfesorGualberto
 
PROGRAMA-XI-SEMANA-DE-LAS-LETRAS-2024.pdf
PROGRAMA-XI-SEMANA-DE-LAS-LETRAS-2024.pdfPROGRAMA-XI-SEMANA-DE-LAS-LETRAS-2024.pdf
PROGRAMA-XI-SEMANA-DE-LAS-LETRAS-2024.pdfFRANCISCO PAVON RABASCO
 
El_ideal_de_Nación-En_Miguel-Triana[1].pdf
El_ideal_de_Nación-En_Miguel-Triana[1].pdfEl_ideal_de_Nación-En_Miguel-Triana[1].pdf
El_ideal_de_Nación-En_Miguel-Triana[1].pdfAngel David Guerrero
 
La Planificacion en Educacion Inicial EDU7 Ccesa007.pdf
La Planificacion en Educacion Inicial   EDU7    Ccesa007.pdfLa Planificacion en Educacion Inicial   EDU7    Ccesa007.pdf
La Planificacion en Educacion Inicial EDU7 Ccesa007.pdfDemetrio Ccesa Rayme
 
10. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
10. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!10. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
10. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!ProfesorGualberto
 
MIINISTERIO DE EDUCACIÓN prueba-diagnostica-lectura TERCERO DE SECUNDARIA
MIINISTERIO DE EDUCACIÓN prueba-diagnostica-lectura TERCERO DE SECUNDARIAMIINISTERIO DE EDUCACIÓN prueba-diagnostica-lectura TERCERO DE SECUNDARIA
MIINISTERIO DE EDUCACIÓN prueba-diagnostica-lectura TERCERO DE SECUNDARIANELLYKATTY
 
BLAS DE OTERO PRESENTACION PUERTAS ABIERTAS.pdf
BLAS DE OTERO PRESENTACION PUERTAS ABIERTAS.pdfBLAS DE OTERO PRESENTACION PUERTAS ABIERTAS.pdf
BLAS DE OTERO PRESENTACION PUERTAS ABIERTAS.pdfcpblasdeotero
 
ROSAURA REVUELTAS, ESPERANZA Y LA SAL DE LA TIERRA (1).pdf
ROSAURA REVUELTAS, ESPERANZA Y LA SAL DE LA TIERRA (1).pdfROSAURA REVUELTAS, ESPERANZA Y LA SAL DE LA TIERRA (1).pdf
ROSAURA REVUELTAS, ESPERANZA Y LA SAL DE LA TIERRA (1).pdfavitiadgo
 
Manual guía Liderazgo y Equipo Ciclo 2024 - UPF Argentina
Manual guía Liderazgo y Equipo Ciclo 2024 - UPF ArgentinaManual guía Liderazgo y Equipo Ciclo 2024 - UPF Argentina
Manual guía Liderazgo y Equipo Ciclo 2024 - UPF ArgentinaUPF Argentina
 
12. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
12. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!12. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
12. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!ProfesorGualberto
 
6. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
6. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!6. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
6. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!ProfesorGualberto
 
EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA DPCC 33 y 4°.docx
EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA DPCC 33 y 4°.docxEVALUACIÓN DIAGNÓSTICA DPCC 33 y 4°.docx
EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA DPCC 33 y 4°.docxHermesMedinaMoran
 
3. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
3. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!3. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
3. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!ProfesorGualberto
 
PROYECTO PRIMAVERA NUMERICA PARA PREESCOLAR.pptx
PROYECTO PRIMAVERA NUMERICA PARA PREESCOLAR.pptxPROYECTO PRIMAVERA NUMERICA PARA PREESCOLAR.pptx
PROYECTO PRIMAVERA NUMERICA PARA PREESCOLAR.pptxMarthaAlejandraHerna1
 

Último (20)

Tema 4.- INSFRAESTRUCTURAS DE TI Y TECNOLOGIAS EMERGENTES.pdf
Tema 4.- INSFRAESTRUCTURAS DE TI Y TECNOLOGIAS EMERGENTES.pdfTema 4.- INSFRAESTRUCTURAS DE TI Y TECNOLOGIAS EMERGENTES.pdf
Tema 4.- INSFRAESTRUCTURAS DE TI Y TECNOLOGIAS EMERGENTES.pdf
 
7. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
7. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!7. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
7. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
 
IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN PARA LA VIDA Y LA SALUD.pptx
IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN PARA LA VIDA Y LA SALUD.pptxIMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN PARA LA VIDA Y LA SALUD.pptx
IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN PARA LA VIDA Y LA SALUD.pptx
 
Repaso Ejercicios Pruebas CRECE-PR-2024.pptx
Repaso Ejercicios Pruebas CRECE-PR-2024.pptxRepaso Ejercicios Pruebas CRECE-PR-2024.pptx
Repaso Ejercicios Pruebas CRECE-PR-2024.pptx
 
8. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
8. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!8. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
8. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
 
11. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
11. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!11. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
11. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
 
PROGRAMA-XI-SEMANA-DE-LAS-LETRAS-2024.pdf
PROGRAMA-XI-SEMANA-DE-LAS-LETRAS-2024.pdfPROGRAMA-XI-SEMANA-DE-LAS-LETRAS-2024.pdf
PROGRAMA-XI-SEMANA-DE-LAS-LETRAS-2024.pdf
 
El_ideal_de_Nación-En_Miguel-Triana[1].pdf
El_ideal_de_Nación-En_Miguel-Triana[1].pdfEl_ideal_de_Nación-En_Miguel-Triana[1].pdf
El_ideal_de_Nación-En_Miguel-Triana[1].pdf
 
La Planificacion en Educacion Inicial EDU7 Ccesa007.pdf
La Planificacion en Educacion Inicial   EDU7    Ccesa007.pdfLa Planificacion en Educacion Inicial   EDU7    Ccesa007.pdf
La Planificacion en Educacion Inicial EDU7 Ccesa007.pdf
 
10. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
10. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!10. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
10. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
 
El anhelo de Dios en Sion, porque nos ama
El anhelo de Dios en Sion, porque nos amaEl anhelo de Dios en Sion, porque nos ama
El anhelo de Dios en Sion, porque nos ama
 
MIINISTERIO DE EDUCACIÓN prueba-diagnostica-lectura TERCERO DE SECUNDARIA
MIINISTERIO DE EDUCACIÓN prueba-diagnostica-lectura TERCERO DE SECUNDARIAMIINISTERIO DE EDUCACIÓN prueba-diagnostica-lectura TERCERO DE SECUNDARIA
MIINISTERIO DE EDUCACIÓN prueba-diagnostica-lectura TERCERO DE SECUNDARIA
 
BLAS DE OTERO PRESENTACION PUERTAS ABIERTAS.pdf
BLAS DE OTERO PRESENTACION PUERTAS ABIERTAS.pdfBLAS DE OTERO PRESENTACION PUERTAS ABIERTAS.pdf
BLAS DE OTERO PRESENTACION PUERTAS ABIERTAS.pdf
 
ROSAURA REVUELTAS, ESPERANZA Y LA SAL DE LA TIERRA (1).pdf
ROSAURA REVUELTAS, ESPERANZA Y LA SAL DE LA TIERRA (1).pdfROSAURA REVUELTAS, ESPERANZA Y LA SAL DE LA TIERRA (1).pdf
ROSAURA REVUELTAS, ESPERANZA Y LA SAL DE LA TIERRA (1).pdf
 
Manual guía Liderazgo y Equipo Ciclo 2024 - UPF Argentina
Manual guía Liderazgo y Equipo Ciclo 2024 - UPF ArgentinaManual guía Liderazgo y Equipo Ciclo 2024 - UPF Argentina
Manual guía Liderazgo y Equipo Ciclo 2024 - UPF Argentina
 
12. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
12. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!12. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
12. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
 
6. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
6. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!6. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
6. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
 
EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA DPCC 33 y 4°.docx
EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA DPCC 33 y 4°.docxEVALUACIÓN DIAGNÓSTICA DPCC 33 y 4°.docx
EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA DPCC 33 y 4°.docx
 
3. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
3. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!3. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
3. ¡Promoviendo la Paternidad Responsable en La Recoleta!
 
PROYECTO PRIMAVERA NUMERICA PARA PREESCOLAR.pptx
PROYECTO PRIMAVERA NUMERICA PARA PREESCOLAR.pptxPROYECTO PRIMAVERA NUMERICA PARA PREESCOLAR.pptx
PROYECTO PRIMAVERA NUMERICA PARA PREESCOLAR.pptx
 

Mapa mental educ. fisica mariano silva

  • 1. República Bolivariana de Venezuela. Ministerio de Educación, Cultura y Deporte. Instituto Universitario de Tecnología “Antonio José De Sucre” Extensión Barquisimeto Edo. Lara. RESISTENCIA AERÓBICA Y POTENCIA ANAERÓBICA Alumno: Mariano Silva C.I:20349383 Junio 2015
  • 3. Resistencia Aeróbica Actividad Física MantieneRequiere Oxigeno Se Relaciona Sistemas Abastecen de oxigeno y materias nutritivas Transportan hacia los puntos de eliminación los productos deshechos “Estado de equilibrio fisiológico” Circulatorio Es elEs Respiratorio Oxigeno Equilibrio de aporte y consumo Intensidad Moderada Cuando Se realiza un esfuerzo de larga duración
  • 5. Potencia Anaeróbica Se Define Capacidad muscular de que los músculos trabajen a corta duración pero con gran intensidad Se desarrollan Sistemas de entrenamiento anaeróbico Se encuentran en Circuitos de repeticiones fijas Circuitos a tiempo fijos Consiste en realizar ejercicios diferentes para brazos ,piernas , abdomen y espalda realizados en forma simultanea Es igual a la de tiempo fijo solo que el participante debe realizar una cantidad de repeticiones según lo establezca el profesor Circuitos de intervalos a 60 mts Consiste en realizar una actividad física previa (flexibilidad y carreras a ritmo variado de manera que el pulso alcance un valor aproximado de 120.p.pm Tipos de resistencias Según la participación muscular Según la obtención de energia
  • 6. COMPARACION ENTRE RESISTENCIA AEROBICA Y POTENCIA ANAERÓBICA