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Existen alimentos que visiblemente contienen
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Leche
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El exceso de sal (sodio) se asocia con toda clase de
padecimientos, desde tobillos hinchados hasta
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Según la ...
Recomendaciones
Adquiera
un libro de
cocina
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con baja
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Recomendaciones
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Beneficios y Desventajas de la sal

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Conoces los beneficios y desventajas de la sal en http://www.sintomasyremedios.com/

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Beneficios y Desventajas de la sal

  1. 1. LOS BENEFICIOS Y DESVENTAJAS DE LA SAL www.sintomasyremedios.com
  2. 2. Aunque se ha hablado mucho de los peligros que encierra el consumo de sal es pertinente indicar que la misma es beneficiosa al organismo siempre que sea en pequeñas cantidades. Los ensayos clínicos revelan que el cuerpo necesita tres gramos de sal al día; de lo contrario sufriría nauseas, se debilitaría y eventualmente moriría. www.sintomasyremedios.com
  3. 3. Existen alimentos que visiblemente contienen grandes cantidades de sal como las papitas fritas. La lista de productos no-salados que contienen bastante sodio: Alimentos con exceso de sal (sodio)
  4. 4. Alimentos con exceso de sal (sodio) Bebidas gaseosas y carbonata das
  5. 5. Alimentos con exceso de sal (sodio) Leche
  6. 6. Alimentos con exceso de sal (sodio) Quesos
  7. 7. Alimentos con exceso de sal (sodio) Carnes Frías
  8. 8. Alimentos con exceso de sal (sodio) Salsa de Soya
  9. 9. Alimentos con exceso de sal (sodio) Salsa de tomate
  10. 10. El exceso de sal (sodio) se asocia con toda clase de padecimientos, desde tobillos hinchados hasta hipertensión. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una persona con niveles altos de sodio y bajos en potasio tiene mayor riesgo de sufrir hipertensión, lo que incrementa sus posibilidades de ataques al corazón, accidentes cerebrovasculares y cáncer de estómago El exceso de sodio y las enfermedades
  11. 11. Recomendaciones Adquiera un libro de cocina especializ ado en recetas con baja cantidad de sodio
  12. 12. Recomendaciones Lee las etiquetas de los productos, evita o limita alimentos qu e contengan más de 200 mg de sodio por porción
  13. 13. Recomendaciones Consum a más frutas, vegetal es y jugos frescos
  14. 14. www.sintomasy remedios.com Visítanos en

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