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第五單元人際依附
1.
人際關係與表達性藝術治療 第五單元:人際依附評量 何長珠 教授 南華大學生死學系所
2.
認識本課程 目的: • 籍由本課程了幫助學員了解心理學之 Bowlby的依附理論。 • 透過本課程的「人際依附量表測量」幫助 學了解自己的依附類型以及人格特質。
3.
課程流程 1)請先閱讀此 PPT(ppt1-3),了解本單元的 目的與流程,並按照 PPT
中的指示執行。 2)請填寫「人際依附量表測量」(ppt4)。 3)閱讀關於Bowlby人際依附之理論,了解自 己的依附類型以及人格特質。(ppt5-9) 4)ppt10請播放錄音檔。
4.
請填寫「人際依附量表測量」 • 計算總分的部份請輔導員協助;注意、反 方向計算。
5.
認識心理學家 John Bowlby •
John Bowlby(1969): • 主要概念: 1.客體關係(object-relations theory) 2.依附理論(Attachment Theory) 3.內在工作模式
6.
Bowlby 依附理論 • 從幼童與母親或重要他人所建立的依附與連結 關係,說明早期經驗會內化成為個人處理各種 分離情境的動力,悲傷是從小就學來面對失落 的分離焦慮反應。 •
依附關係並非靜止,而是一種動力過程,具有 持續性,而且長達一生之久。 • 兒童時代不安全的依附關係,在成人後的生活 會形成更大的困擾。
7.
四种依附類型 1.安全型依附(secure attachment):對自己和 他人都有正向的表徵,認為自己是有價值、 值得愛的,而別人則是可親的、有回應的。 2.焦慮、矛盾型依附(anxious attachment): 對自己是負向的表徵,認為自己是沒有價 值的、不值得愛的,但對他人則是正向的 表徵,因此會尋求他人接納、回應以肯定 自己。
8.
3.逃避型依附(dismissng avoident attachment): 對自己是正向的表徵,認為自己是有價值的、 值得愛的,但是認為他人是不可信賴的,因此 逃避和別人親近,以使自己免於失望,而能維 持獨立不受傷害的狀態。 4.解組型依附(disorganized/disorientation):對 自己和他人都是負向的表徵,既認為自己是沒 有價值的、不值得愛的,也認為他人是不可信 賴且拒絕的,因此逃避和別人親近,也保護自 己不受預期中來自他人的拒絕。
9.
人際依附在親密關係上的表現 安全依附 -看自己是好的、有能力、有價值的 -看別人也是好的、有價值的 -情感較成熟,有彈性,對人有信任感 -能適度依賴,也不怕被人依賴 -能給他人空間,也能與人親密 逃避依附 -看自己是好的、有能力和價值的 -看別人卻是不好的、沒有價值的 -過度需要掌控,不分享感受 -不易信任或依靠別人,怕被別人依賴 -傾向以事、物取代人際情感交流 -別人較常抱怨的是他(她)太獨立,不 讓人親近 焦慮依附 -看自己是不好的、沒有能力和價值的 -看別人卻是好的、有能力和價值的 -對愛饑渴,卻怕被拋棄,怕別人不想 與他親近 -過度敏感,容易受傷、對親密對象常 常愛恨交加 -別人較常抱怨的是,他(她)情感太過 依賴,不給人空間 排除依附 -看自己是不好的、沒有能力與價值的 -看別人也是不好、沒有能力與價值的 -對愛饑渴,卻充滿懼怕,無法信任人 -徘徊於麻木、拒人於千里之外的極端 逃避型,和焦慮、常被強烈情緒淹沒, 對親密對象愛恨交加的極端焦慮型之間
10.
人際依附量表分數解説 請播放錄音檔! 正向他人像 You’re OK #焦慮依附 負向自我像 I’m not
OK #逃避依附 #安全依附 #排除依附 負向他人像 You’re not OK 正向自我像 I’m OK
11.
參考資料 • Bartholomew, K.,
& Horowitz, L. M.(1991). Attachment styles among adults: A test of a four category model. Journal of Personality and Social Psychology, 61, 226-244.
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