El ejercicio gratuito de reflexión guiada que te servirá para darle forma a tu propósito de vida y llevar aún más lejos la elección de tu carrera profesional. Al contestarlo podrás: - Descubrir cómo te ves en 10 años - Alinear tus valores, propósito y pasión - Desechar actividades que no están encaminadas hacia tu objetivo - Identificar las actividades que debes reforzar http://descubretuexito.introspecta.com.mx/test-vocacional-gratis/

1. DESCUBRE TU
PROPÓSITO
Actividades para definir
tu propósito

2. Nosotros somos Introspecta, una
firma de consultores enfocada al
desarrollo de las fortalezas de los
jóvenes que están por tomar una de
las decisiones más importantes de su
vida: su carrera universitaria.
Trabajamos por construir un mundo
donde los profesionistas viven en
plenitud, sintiéndose satisfechos con
su vida y con un propósito más
grande que ellos mismos.
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3. Define tu propósito
Documenta
Depura
Valida
Actívate
3
6
8
9
10
ÍNDICE
3

4. ¿Por qué estoy aquí? Es una de las preguntas que la raza humana se ha
hecho desde tiempos remotos.
Debido a la complejidad de su respuesta, saber cuál es tu propósito en la
vida es un complejo proceso que irás refinando a lo largo de tu existencia.
Conocer su propósito no es un don exclusivo de muy pocas personas;
este se encuentra en cada uno de nosotros, y la única diferencia con los
líderes que hicieron historia cambiado el rumbo del mundo es que ellos
descubrieron en su interior su propósito de vida y nada los detuvo en el
camino de perseguirlo.
Ser una versión de ti mismo, usar tus dones y tus fortalezas de una forma
que te permita tener una vida satisfactoria para ti y para quienes te
importan es la culminación de vivir una vida con propósito.
Explorar tus pensamientos para reflexionar sobre tu propósito te ayudará
a tomar el camino indicado para perseguirlo en buen momento.
Es un concepto bastante complejo, pero muy importante antes de tomar
una decisión como elegir carrera.
Las actividades de este libro de ejercicios te ayudarán a dar forma a lo
que podría ser además de un propósito, una misión de vida.
Define tu
PROPÓSITO
¿Estás listo para dar el primer paso para descubrir tu propósito?
4

5. Tu propósito es una fotografía panorámica de tu mismo; es
la visión interna de lo que te gustaría alcanzar en la vida.
Cuando logras combinar valores claros, comprometes tu
pasión y tomas acción “a propósito” serás capaz de seguir tu
mapa personal hacia los destinos que elijas.
Explorando tu
propósito…
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6. Es importante que visualices el futuro que quieres y que consideres lo
que quieres experimentar y lograr en tu vida. ¿Cómo impactarás la
vida de quienes te importan y de las personas que aún no conoces?
Si nunca has realizado una actividad de visualización guiada,
probablemente el siguiente ejercicio sea un poco extraño al inicio.
Lo peor que puede pasar es que te relajes demasiado y te quedes
dormido.
Si se te dificulta relajarte y concentrarte en la actividad, agenda una
noche especialmente para realizarla en completa paz para que
aproveches el máximo beneficio.
Las visualizaciones guiadas funcionan mejor cuando encuentras un
lugar tranquilo y el tiempo para que nadie te moleste por al menos 20
minutos.
Tienes dos opciones para llevar a cabo esta actividad:
1. Pedirle a un amigo que lea el “script de la visualización guiada”
que encontrarás al final de este documento. Él será tu guía mientras te
sumerges en ti mismo y dejas llevarte por la experiencia.
2. Leer tú solo el script y al final, cerrar los ojos y dejar que tu mente e
imaginación hagan su trabajo antes de escribir algo en papel.
Ahora, es momento para que te pongas cómodo. Busca el lugar y la
hora que más te convengan, lejos de cualquier distracción y ¡disfruta
de un viaje a tu interior!
1. Documenta
6

7. Puedes escribir todos tus pensamientos o sólo capturar los
elementos clave.
Tip: Escribe en primera persona con voz activa, como si
estuvieras relatándole la historia a alguien más.
Ejemplo: “Yo soy…” “Yo tengo…” “Yo disfruto…” “Yo haré…”
Documenta tu regreso
del viaje al futuro
que hiciste
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8. Revisa lo que anotaste e identifica los ingredientes clave que
viste en tu futuro.
¿QUÉ HA SIDO IMPORTANTE PARA TI?
¿QUIÉN ESTÁ EN ESTE VIAJE CONTIGO?
¿QUÉ ESTÁS HACIENDO QUE ACTIVA TU PASIÓN?
¿EN QUÉ ESTÁS TRABAJANDO POR LOGRAR Y/O QUÉ
HAS LOGRADO QUE TE DA LA SENSACIÓN DE PROPÓSITO?
¿A DÓNDE TE DIRIGES DESPUÉS?
2. Depura
8

9. Lee tus respuestas de la página anterior.
¿Están tus valores, pasión y propósito
reflejados en la visualización?
Usa diferentes colores para ubicarlos entre tus anotaciones,
puedes resaltar los VALORES EN AZUL, LA PASIÓN EN VERDE y tu
PROPÓSITO EN NARANJA.
¿Puedes ver los tres colores representados en las notas de
tu visualización?
¿Aprendiste algo nuevo que te gustaría agregar a tus
valores, pasión y propósito necesarios para lograr tus
aspiraciones más altas?
Anota todos los comentarios importantes que obtengas de
este ejercicio.
3. Valida
9

10. Revisa nuevamente todo lo que has documentado y lo que resaltaste
en tres colores distintos.
¿Alguno de los colores tiene poca presencia? Si es así, ¿qué estás
haciendo que puede llenar esa necesidad?
Enlista tus cinco actividades favoritas en la siguiente tabla. Pon una
palomita en la columna de valores, pasión y propósito si esta actividad
está relacionada con los mismos.
Si una actividad no tiene las tres palomitas significa que no está
alineada. En ese caso, usa los tres espacios siguientes para buscar
más actividades que sí se dirijan hacia tus valores, pasión y propósito.
4. Actívate
ACTIVIDAD VALORES PASIÓN PROPÓSITO
1
2
3
4
5
6
7
8

11. Descubrir tus fortalezas, personalidad y pasión te ayudará a
identificar qué opción profesional sería la más adecuada para ti; pero
agregar el factor del propósito puede hacer que la elección sea certera
y te acerque aún más al éxito que deseas.
Empezar a dar forma a tu propósito es sólo el primer paso para un gran
descubrimiento que puede no sólo cambiar tu vida y la de la gente que
te rodea, sino también la vida de muchas personas que no conoces.
El proceso de elección vocacional es muy complejo ya que no sólo se
enfoca en encontrar una carrera universitaria para conseguir trabajo;
también es la oportunidad que te acercará a las herramientas
necesarias para dejar tu nombre grabado en cada cosa que hagas.
Puede que en este largo proceso descubras que tienes un propósito
para el cual no estabas preparado.
¿Qué harás si descubres que va mucho más allá de lo que deseas?
Te invitamos a que te des la oportunidad de seguir todo un proceso de
elección vocacional que te permita decidir con libertad y claridad qué
es lo que quieres para tu futuro profesional, podrías incluso volver tu
vocación una misión de vida… ¿cómo?
Invitación
al éxito
Descubre tu Éxito

12. Script de visualización
guiada
4
Estás a punto de iniciar un viaje al futuro.
Ponte cómodo, cierra los ojos y presta atención a tu respiración. Respira despacio,
inhala y exhala cuatro veces, cada respiración tiene que ser más lenta que la anterior
y debe permitirle a tu cuerpo relajarse cada vez más.
(PAUSA)
Concéntrate en las yemas de tus dedos y averigua si puedes sentir tu respiración en ellas.
(PAUSA)
Una vez que hayas hecho eso, permítete sentir los latidos de tu corazón en tu pecho
mientras continuas respirando lenta y relajadamente.
(PAUSA)
Ya estás listo. Empecemos con tu viaje al futuro.
Han pasasdo 10 años. Estás graduado, encontraste tu primer trabajo y te has
dedicado a cuidar la estabilidad en tu vida a lo largo de esos 10 años.
Se siente bien.
(PAUSA)
Cuando revisaste tu correo hoy, encontraste una invitación a una reunión de 10 años.
Ha pasado mucho desde la última vez que viste a tus compañeros de carrera. En
algunas ocasiones, se siente como si hubiera sido ayer, y en otras, sientes que ha
pasado toda una vida.
(PAUSA)
Toma un momento para reflexionar sobre los muchos cambios que has
experimentado en estos 10 años.
Te encuentras a ti mismo sonriendo mientras observas la invitación. Deslizas tus
dedos sobre el sello con el escudo de tu escuela. 10 años, ¿puedes creerlo?
Probablemente se siente como un torbellino
(PAUSA 5 SEGUNDOS)

13. Te encuentras a ti mismo mental y emocionalmente preparándote, ensayando para las
conversaciones que tendrás con tus compañeros y amigos. Estás pensando sobre las
experiencias y logros que te han dado las más grandes satisfacciones.
(PAUSA 5 SEGUNDOS)
Estás dispuesto a compartir lo que has hecho desde que terminaste la escuela, lo que
haces ahora y lo que esperas hacer en los próximos 5 años.
(PAUSA 5 SEGUNDOS)
Piensas en tu primer trabajo formal después de haber terminado la escuela.
¿Recuerdas lo que se siente prepararse en esa primera mañana, dirigirse al trabajo y
desear estar a la altura de todos los retos?
(PAUSA 2 SEGUNDOS)
¿Estabas listo?
(PAUSA 3 SEGUNDOS)
¿Te acuerdas cuando rentaste tu primer departamento solo y celebrar tu nueva
libertad? ¿Y luego darte cuenta que todas las cuentas por pagar son tuyas ahora?
(PAUSA 5 SEGUNDOS)
Tal vez estás en una relación formal. ¿O tal vez ya te casaste? ¿O ya empezaste una
familia? O probablemente sólo estás considerando todas las posibilidades.
Además del trabajo, ¿qué estás buscando para compartir sobre tu vida?
(PAUSA 10 SEGUNDOS)
¿Qué has aprendido de negociar y navegar en tu vida, tu trabajo y el mundo?
(PAUSA 10 SEGUNDOS)
¿Qué estás haciendo ahora, 10 años después de la graduación y quién está en tu vida?
(PAUSA 10 SEGUNDOS)
¿Qué impacto tienes en quienes te rodean?
(PAUSA 5 SEGUNDOS)
¿Qué sigue para que tengas el impacto que esperas tener en tu trabajo, tu vida y el
mundo?
(PAUSA 15 SEGUNDOS)
Cuando hayas terminado de reflexionar, toma varias respiraciones profundas y lentas,
abre tus ojos y estírate.
Una vez que hayas reflexionado completamente, documenta todo lo que dirás sobre
tu vida, quién está contigo y qué impactos aspiras a tener.