Positivité et performance au travail - Oui Thérapie

Formations et solutions de bien-être

Tél : 06 19 28 75 60 - infos@masseoconcept.fr
FORMATIONS
Développer la positivité et le bien-être en entreprise
Tél : 06 19 28 75 60 - infos@masseoconcept.fr
Au cœur de la question des ressources humaines, la positivité sur le lieu de
travail permet d’améliorer la performance et l’image de l’entreprise.
Public concerné
Toute personne confrontée dans l’exercice de ses fonctions à des situations génératrices de
stress et nécessitant d’acquérir des stratégies positives d’adaptation pour accroître sa
résistance.
Lieu de la formation
En intra dans les locaux de l’entreprise
Durée
2 jours consécutifs ou non consécutif
Horaires
9h30 - 12h30 et 13h30 - 16h30
Honoraires
Devis personnalisé
Objectifs
- Comprendre l’impact du stress sur la performance
- Acquérir des méthodes et outils pour diminuer la pression et augmenter sa résistance
- Apprendre des outils de détente rapides et efficaces pour mieux gérer la pression
- Identifier l’impact des émotions et des pensées automatiques et développer des
réactions et raisonnements adaptés.
- Construire sa propre stratégie de gestion du bien-être
Modalitéspédagogiques
- Cette formation s’inscrit dans un rapport direct avec la pratique. Les participants
apporteront des situations professionnelles concrètes.
- Méthodes et exercices pratiques provenant de la psychologie scientifique,
comportementale et cognitive.
Tél : 06 19 28 75 60 - infos@masseoconcept.fr
- Apports méthodologiques.
- Séances de relaxation de massage, relaxation, yoga…et visualisations positives
- Mises en situations à partir du vécu des stagiaires
- Coaching personnalisé bilan santé forme grâce à l’outil Base1
Programme de la formation (2 jours)
Présentation, cadre, séance d’initiation à la relaxation.
Introduction
Mise en avant des stratégies personnelles des participants qui leur permet déjà d’améliorer
leur bien-être au travail.
Comprendre et identifier le bien-être
- Réflexions communes à partir du vécu et des perceptions de chaque participant
- Définitions et mécanismes du bien-être
- Repérer les causes du stress et en évaluer les conséquences
- Diagnostic et bilan individuel de son niveau de bien-être
Augmenter son bien-être
- Comprendre l’interaction corps / esprit
- Acquérir les techniques antistress adaptées au quotidien pour évacuer les tensions,
se protéger, mieux vivre les situations stressantes, se concentrer, retrouver son
calme et récupérer.
- L’hygiène de vie et les comportements de santé
- Les émotions positives
- Mieux gérer son temps
Penser autrement
- Repérer les distorsions cognitives qui perturbent notre raisonnement et nos émotions
- Utilisation d’une méthode pour apprendre à relativiser et à raisonner différemment
pour se sentir bien.
S’affirmer face aux autres et exprimer ses émotions
- Développer son intelligence émotionnelle.
Tél : 06 19 28 75 60 - infos@masseoconcept.fr
- Techniques d’affirmation de soi, d’expression des émotions et de gestion de conflits
Simulations de situations professionnelles qui génèrent du bien-être
- Jeux de rôles
-
Construire un programme antistress individuel
- Elaboration d’un plan d’action pour chaque participant : qu’allez-vous faire demain
pour améliorer votre bien-être au travail, pour entretenir votre équilibre personnel ?

Recomendados

Cystr formation-comprendre-et-gerer-son-stress-21-points-pdus (1) por
Cystr formation-comprendre-et-gerer-son-stress-21-points-pdus (1)Cystr formation-comprendre-et-gerer-son-stress-21-points-pdus (1)
Cystr formation-comprendre-et-gerer-son-stress-21-points-pdus (1)CERTyou Formation
56 vistas1 diapositiva
Jeux relaxation enfants por
Jeux relaxation enfantsJeux relaxation enfants
Jeux relaxation enfantsThierry Amsellem
1.4K vistas4 diapositivas
Barack obama christian or heathen (french) por
Barack obama   christian or heathen (french)Barack obama   christian or heathen (french)
Barack obama christian or heathen (french)VogelDenise
198 vistas21 diapositivas
Integration continue: TFS Preview por
Integration continue: TFS PreviewIntegration continue: TFS Preview
Integration continue: TFS PreviewSOAT
1.4K vistas16 diapositivas
Guide hébergement 2015 en Côte Landes Nature por
Guide hébergement 2015 en Côte Landes NatureGuide hébergement 2015 en Côte Landes Nature
Guide hébergement 2015 en Côte Landes NatureSabine C
1.4K vistas40 diapositivas
retour sur le scrum gathering paris 2013 por
retour sur le scrum gathering paris 2013retour sur le scrum gathering paris 2013
retour sur le scrum gathering paris 2013French Scrum User Group
1K vistas19 diapositivas

Más contenido relacionado

Destacado

Scrumday 2014 - Quand la recherche de l'innovation se révèle un exercice d'ag... por
Scrumday 2014 - Quand la recherche de l'innovation se révèle un exercice d'ag...Scrumday 2014 - Quand la recherche de l'innovation se révèle un exercice d'ag...
Scrumday 2014 - Quand la recherche de l'innovation se révèle un exercice d'ag...French Scrum User Group
1K vistas42 diapositivas
Ei fort de leau por
Ei fort de leauEi fort de leau
Ei fort de leauMaialen_07
386 vistas11 diapositivas
Archiva on glassfish por
Archiva on glassfishArchiva on glassfish
Archiva on glassfishMikkaz
586 vistas4 diapositivas
Le projet de décret "parité homme femme" por
Le projet de décret "parité homme femme"Le projet de décret "parité homme femme"
Le projet de décret "parité homme femme"lesoirbe
375 vistas19 diapositivas
Journal Abvietfrance numero 1 2015 por
Journal Abvietfrance numero 1 2015Journal Abvietfrance numero 1 2015
Journal Abvietfrance numero 1 2015Hong-Anh Vu
629 vistas7 diapositivas
Atopica coverage por
Atopica coverage Atopica coverage
Atopica coverage atopica
968 vistas120 diapositivas

Destacado(20)

Scrumday 2014 - Quand la recherche de l'innovation se révèle un exercice d'ag... por French Scrum User Group
Scrumday 2014 - Quand la recherche de l'innovation se révèle un exercice d'ag...Scrumday 2014 - Quand la recherche de l'innovation se révèle un exercice d'ag...
Scrumday 2014 - Quand la recherche de l'innovation se révèle un exercice d'ag...
Ei fort de leau por Maialen_07
Ei fort de leauEi fort de leau
Ei fort de leau
Maialen_07386 vistas
Archiva on glassfish por Mikkaz
Archiva on glassfishArchiva on glassfish
Archiva on glassfish
Mikkaz586 vistas
Le projet de décret "parité homme femme" por lesoirbe
Le projet de décret "parité homme femme"Le projet de décret "parité homme femme"
Le projet de décret "parité homme femme"
lesoirbe375 vistas
Journal Abvietfrance numero 1 2015 por Hong-Anh Vu
Journal Abvietfrance numero 1 2015Journal Abvietfrance numero 1 2015
Journal Abvietfrance numero 1 2015
Hong-Anh Vu629 vistas
Atopica coverage por atopica
Atopica coverage Atopica coverage
Atopica coverage
atopica968 vistas
Page blanchea lapplicationwindows8 por SOAT
Page blanchea lapplicationwindows8Page blanchea lapplicationwindows8
Page blanchea lapplicationwindows8
SOAT715 vistas
CREG : Etude relative à « la sécurité d’approvisionnement en gaz naturel et e... por lesoirbe
CREG : Etude relative à « la sécurité d’approvisionnement en gaz naturel et e...CREG : Etude relative à « la sécurité d’approvisionnement en gaz naturel et e...
CREG : Etude relative à « la sécurité d’approvisionnement en gaz naturel et e...
lesoirbe1.3K vistas
Revue Education & Formation - e-304-01 - Pratiques parentales d’éducation et ... por Bruno De Lièvre
Revue Education & Formation - e-304-01 - Pratiques parentales d’éducation et ...Revue Education & Formation - e-304-01 - Pratiques parentales d’éducation et ...
Revue Education & Formation - e-304-01 - Pratiques parentales d’éducation et ...
Bruno De Lièvre1.6K vistas
En finir avec les idées recues sur l'assurance-crédit por Pénélope Cardera
En finir avec les idées recues sur l'assurance-créditEn finir avec les idées recues sur l'assurance-crédit
En finir avec les idées recues sur l'assurance-crédit
Pénélope Cardera687 vistas
Présentation its por Madoui
Présentation itsPrésentation its
Présentation its
Madoui266 vistas
PLNCA Formations Numériques 2015 por Sabine C
PLNCA Formations Numériques 2015PLNCA Formations Numériques 2015
PLNCA Formations Numériques 2015
Sabine C625 vistas
Yahya por haphsa
YahyaYahya
Yahya
haphsa938 vistas
Le savant mélange d'une image de marque et du style moderne por SOAT
Le savant mélange d'une image de marque et du style moderneLe savant mélange d'une image de marque et du style moderne
Le savant mélange d'une image de marque et du style moderne
SOAT1K vistas
Alex. bd iau aucc-ace-chea statement on sharing quality higher education acro... por IAU_Past_Conferences
Alex. bd iau aucc-ace-chea statement on sharing quality higher education acro...Alex. bd iau aucc-ace-chea statement on sharing quality higher education acro...
Alex. bd iau aucc-ace-chea statement on sharing quality higher education acro...

Similar a Positivité et performance au travail - Oui Thérapie

Cystr formation-comprendre-et-gerer-son-stress-21-points-pdus por
Cystr formation-comprendre-et-gerer-son-stress-21-points-pdusCystr formation-comprendre-et-gerer-son-stress-21-points-pdus
Cystr formation-comprendre-et-gerer-son-stress-21-points-pdusCERTyou Formation
15 vistas1 diapositiva
Doc organisation1 por
Doc organisation1Doc organisation1
Doc organisation1pyronnet38
345 vistas5 diapositivas
Comment mieux gérer son stress ? por
Comment mieux gérer son stress ?Comment mieux gérer son stress ?
Comment mieux gérer son stress ?CEEI NCA
4.2K vistas12 diapositivas
Programme de formation 2013 por
Programme de formation 2013Programme de formation 2013
Programme de formation 2013Anick Lemay
2.5K vistas38 diapositivas
Formation continue PULS@CARE por
Formation continue PULS@CAREFormation continue PULS@CARE
Formation continue PULS@CAREPULS@CARE
213 vistas5 diapositivas
Programme de formation final 2015 por
Programme de formation final 2015Programme de formation final 2015
Programme de formation final 2015Anick Lemay
663 vistas39 diapositivas

Similar a Positivité et performance au travail - Oui Thérapie(20)

Cystr formation-comprendre-et-gerer-son-stress-21-points-pdus por CERTyou Formation
Cystr formation-comprendre-et-gerer-son-stress-21-points-pdusCystr formation-comprendre-et-gerer-son-stress-21-points-pdus
Cystr formation-comprendre-et-gerer-son-stress-21-points-pdus
CERTyou Formation15 vistas
Doc organisation1 por pyronnet38
Doc organisation1Doc organisation1
Doc organisation1
pyronnet38345 vistas
Comment mieux gérer son stress ? por CEEI NCA
Comment mieux gérer son stress ?Comment mieux gérer son stress ?
Comment mieux gérer son stress ?
CEEI NCA4.2K vistas
Programme de formation 2013 por Anick Lemay
Programme de formation 2013Programme de formation 2013
Programme de formation 2013
Anick Lemay2.5K vistas
Formation continue PULS@CARE por PULS@CARE
Formation continue PULS@CAREFormation continue PULS@CARE
Formation continue PULS@CARE
PULS@CARE213 vistas
Programme de formation final 2015 por Anick Lemay
Programme de formation final 2015Programme de formation final 2015
Programme de formation final 2015
Anick Lemay663 vistas
Programme de formation por Anick Lemay
Programme de formationProgramme de formation
Programme de formation
Anick Lemay1.6K vistas
Intelligence somatique pour coachs et facilitateurs - Fiche pédagogique por Maud RABER
Intelligence somatique pour coachs et facilitateurs - Fiche pédagogiqueIntelligence somatique pour coachs et facilitateurs - Fiche pédagogique
Intelligence somatique pour coachs et facilitateurs - Fiche pédagogique
Maud RABER345 vistas
Programme de formation final 2013 por Institutfrase
Programme de formation final 2013Programme de formation final 2013
Programme de formation final 2013
Institutfrase921 vistas
Gommez votre stress de la tête au pied por Jérôme Hoarau
Gommez votre stress de la tête au piedGommez votre stress de la tête au pied
Gommez votre stress de la tête au pied
Jérôme Hoarau1K vistas
Pédagogie strategie de la reussite® por Denis Thuillier
Pédagogie strategie de la reussite®Pédagogie strategie de la reussite®
Pédagogie strategie de la reussite®
Denis Thuillier405 vistas
Le Coaching Orienté Solution par Coach & Talents por Jerôme Toullec
Le Coaching Orienté Solution par Coach & TalentsLe Coaching Orienté Solution par Coach & Talents
Le Coaching Orienté Solution par Coach & Talents
Jerôme Toullec410 vistas
Leadership puissant et authentique - Fondamentaux - fiche pédag. por Maud RABER
Leadership puissant et authentique - Fondamentaux - fiche pédag.Leadership puissant et authentique - Fondamentaux - fiche pédag.
Leadership puissant et authentique - Fondamentaux - fiche pédag.
Maud RABER143 vistas
Doxa inter2019-prévenir son stress et celui de son équipe por DOXACONSEILRHetFORMA
Doxa inter2019-prévenir son stress et celui de son équipeDoxa inter2019-prévenir son stress et celui de son équipe
Doxa inter2019-prévenir son stress et celui de son équipe
Dossier de Presse sofrocay sept 2014 por pbcom1998
Dossier de Presse sofrocay sept 2014Dossier de Presse sofrocay sept 2014
Dossier de Presse sofrocay sept 2014
pbcom1998661 vistas
De combien de points voulez-vous améliorer votre Goodwill ? por Flying Brain
De combien de points voulez-vous améliorer votre Goodwill ?De combien de points voulez-vous améliorer votre Goodwill ?
De combien de points voulez-vous améliorer votre Goodwill ?
Flying Brain783 vistas

Positivité et performance au travail - Oui Thérapie

  • 1. Tél : 06 19 28 75 60 - infos@masseoconcept.fr FORMATIONS Développer la positivité et le bien-être en entreprise
  • 2. Tél : 06 19 28 75 60 - infos@masseoconcept.fr Au cœur de la question des ressources humaines, la positivité sur le lieu de travail permet d’améliorer la performance et l’image de l’entreprise. Public concerné Toute personne confrontée dans l’exercice de ses fonctions à des situations génératrices de stress et nécessitant d’acquérir des stratégies positives d’adaptation pour accroître sa résistance. Lieu de la formation En intra dans les locaux de l’entreprise Durée 2 jours consécutifs ou non consécutif Horaires 9h30 - 12h30 et 13h30 - 16h30 Honoraires Devis personnalisé Objectifs - Comprendre l’impact du stress sur la performance - Acquérir des méthodes et outils pour diminuer la pression et augmenter sa résistance - Apprendre des outils de détente rapides et efficaces pour mieux gérer la pression - Identifier l’impact des émotions et des pensées automatiques et développer des réactions et raisonnements adaptés. - Construire sa propre stratégie de gestion du bien-être Modalitéspédagogiques - Cette formation s’inscrit dans un rapport direct avec la pratique. Les participants apporteront des situations professionnelles concrètes. - Méthodes et exercices pratiques provenant de la psychologie scientifique, comportementale et cognitive.
  • 3. Tél : 06 19 28 75 60 - infos@masseoconcept.fr - Apports méthodologiques. - Séances de relaxation de massage, relaxation, yoga…et visualisations positives - Mises en situations à partir du vécu des stagiaires - Coaching personnalisé bilan santé forme grâce à l’outil Base1 Programme de la formation (2 jours) Présentation, cadre, séance d’initiation à la relaxation. Introduction Mise en avant des stratégies personnelles des participants qui leur permet déjà d’améliorer leur bien-être au travail. Comprendre et identifier le bien-être - Réflexions communes à partir du vécu et des perceptions de chaque participant - Définitions et mécanismes du bien-être - Repérer les causes du stress et en évaluer les conséquences - Diagnostic et bilan individuel de son niveau de bien-être Augmenter son bien-être - Comprendre l’interaction corps / esprit - Acquérir les techniques antistress adaptées au quotidien pour évacuer les tensions, se protéger, mieux vivre les situations stressantes, se concentrer, retrouver son calme et récupérer. - L’hygiène de vie et les comportements de santé - Les émotions positives - Mieux gérer son temps Penser autrement - Repérer les distorsions cognitives qui perturbent notre raisonnement et nos émotions - Utilisation d’une méthode pour apprendre à relativiser et à raisonner différemment pour se sentir bien. S’affirmer face aux autres et exprimer ses émotions - Développer son intelligence émotionnelle.
  • 4. Tél : 06 19 28 75 60 - infos@masseoconcept.fr - Techniques d’affirmation de soi, d’expression des émotions et de gestion de conflits Simulations de situations professionnelles qui génèrent du bien-être - Jeux de rôles - Construire un programme antistress individuel - Elaboration d’un plan d’action pour chaque participant : qu’allez-vous faire demain pour améliorer votre bien-être au travail, pour entretenir votre équilibre personnel ?