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Happiness from within
• It’s your reaction to a situation that
determines your state of mind
• Self-awareness, mindfulness
• Calm and fulfillment: serotonin
• Practicing kindness: oxytocin (social reward)

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determines your state of mind
• Self-awareness, mindfulness
• Calm and fulfillment: serotonin
• Practicing kindness: oxytocin (social reward)

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