O型人飲食的探討：

1. 症
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官
，
病
張辰奕
(OIUCM ： Pro. Chang,Chen-yi)
經筋醫學
為 ，您
開 一道門啟另
O 型人飲食：
的探討
經筋醫學
具有強健的體魄和富有彈性的肌肉，在中短
、跳躍中能取得突出的成績。跑
如 人的血型中，黑 O 型血者較多，所以，他
們在運動中的爆發力和彈跳力都特別好。

2. 212.05.1602:34 AM
症
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O 型人飲食：
 「人的血型決定他們身體所需要的食物類型」
。
 這是美國著名的「自然療法」專家彼德 · 達達
姆醫生提出來的。
 彼 在他的《吃適合 血型的食物》一書中指德 你
出，為什麼有些人為了減肥，小心謹慎地少吃
，結果體重照樣在 加，原因就是食物對人體增
的作用是因血型而異的，換句話 ，說 人的血型
決定了身體如何利用不同的食物。
 科學家們經過多年研究發現，人的差異最關鍵
因素就是血型。

3. 312.05.1602:34 AM
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不同血型有不同抗原：
 一種血型都具有一定的抗原，以不同方式對不同物質每
發生作用，特別是對植物血凝素﹝ PHA﹞ ，這是一種附著在食
物中的蛋白質，可使血液凝固。
 如果人食用了含有與血型不兼容的植物血凝素﹝ PHA﹞ 的食品
，該物質就會尋找其他棲身之地。
 例如某一器官中，將其周圍血液凝固，生出腫塊，長此
以往就會生病。

4. 412.05.1602:34 AM
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不同血型有不同抗原：
 各種食物都含有不同的植物血凝素﹝ PHA﹞ 。
 如果它與血液抗原發生反應，就會破壞紅
白血球，逐漸引發各種問題，損害腸道、
神經系統﹝ Nerve system﹞ 和其他器官的健康。

5. 512.05.1602:34 AM
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不同血型有不同抗原：
 研究人員多年鑽研得出結論：
 某些植物血凝素﹝ PHA﹞ 是可以和某些血型的抗原相容。
 根據這一原則，就可以制定出不同的食物清單，根據血型來確定
些食物可吃而 些不可食用。哪 哪
 如果植物血凝素﹝ PHA﹞ 與血型相匹配，就會 生如下效果：產
 消腫﹝ disperse swelling﹞ 、抗毒素﹝ antitoxin﹞ 、獲得理想體重以及延緩衰老﹝
decelerate aging﹞ 等。

6. 612.05.1602:34 AM
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不同血型有不同抗原：
 研究人員表示，
 一些食品起著真正的藥物作用，是能量的來
源，
 對某些人來 是健康的，但對 一些人卻說 另
可能是有害的。
 根據這一原則以及血型的不同，科學家制定
出一些食譜給人們參考。

7. 症
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張辰奕
(OIUCM ： Pro. Chang,Chen-yi)
O 型血
適應高蛋白食物
O 型血在人類學上是一種非常古老的血型，
他們對高蛋白質食物非常適應，而對穀物胃
口極差，所以對瘦肉和蔬菜消化得非常好。

8. 812.05.1602:34 AM
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O 型血適應高蛋白食物：
 O 型的人可以靠瘦肉、動物肝臟、海鮮和 葉綠
蔬菜來控制體重。
 如果靠穀物、豆類、卷心菜、土豆之類減肥的
話，那將是徒勞的。
 愛斯基摩人 大多數是絕 O 型血，他們以肉食為
主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病
﹝ cardiovascular disease﹞ 和癌症﹝ Cancer﹞ 的很少。

9. 912.05.1602:34 AM
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O 型的人可少量食用：
 肥豬肉、火腿和鵝肉等；
 梭子魚、魚子醬、熏鯡子魚、熏鮭魚、章魚等
；
 各種類型的 酪、冰淇淋、酸 、全脂 、奶 奶 奶 鱷
梨、洋折菜、 、橄欖、土豆、白玉米等；蘑菇
 玉米油或葵花油；
 椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。

10. 1012.05.1602:34 AM
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O 型的人可以多吃：
 牛肉、羊肉或鹿肉；
 鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鱈魚、 蛋、牛雞
或豆腐；奶
 新鮮 酪；奶
 洋薊、大蒜、蘿蔔、萵苣、洋 、歐芹、甘薯蔥
和南瓜等；
 橄欖油或亞麻子油；
 蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。

11. 1112.05.1602:34 AM
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 O 型的人可 加體重的食物：增
 小麥及其副 品；白麵包、甜麵包、麵餅、產
餡餅、餅乾、玉米、四季豆、小扁豆、洋白
菜和花椰菜等。
 O 型的人可減肥的食物：
 海生貝殼動物、卷心菜和菠菜等。

12. 1212.05.1602:34 AM
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