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5 remedios naturales para eliminar la celulitis de las piernas
Si usted se está preguntando cómo deshacerse de la celulitis, estamos aquí para
decirles que no es imposible. De hecho, ni siquiera se trata de lociones y pociones
caras. Hay algunas maneras simples con las que usted puede deshacerse de la
celulitis, y lo que es más – usted puede comenzar hoy mismo!
Siga estos 5 pasos simples y usted verá una reducción en la que la piel de naranja en
poco tiempo!

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5 remedios naturales para eliminar la celulitis de las piernas
Remedio para la celulitis 1: Cepillar el cuerpo
Aunque la introducción del cepillado del cuerpo en su rutina diaria puede
parecer como una gran cantidad de esfuerzo ya que simplemente encontrar
el tiempo para hidratar es bastante difícil, los beneficios realmente hablan
por sí mismos. Y una vez que se acostumbra a la búsqueda de cinco
minutos extra para utilizar su cepillo para el cuerpo, éste se convertirá en
parte de su rutina diaria!

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Asegúrese de cepillar antes de entrar en la ducha, siempre con movimientos
circulares, empezando siempre por los tobillos y subiendo hacia su corazón.
La acción se cree que mejora la circulación sanguínea y el drenaje linfático,
por lo que hacer esto durante un par de semanas no sólo va a desterrar la
piel seca, sino que usted se dará cuenta de un impacto real en esos
hoyuelos también.
Termine el proceso de cepillado aplicando un aceite corporal para nutrir su
piel y usted sentirá como su piel está más lozana y fresca a medida que
pasan los días.

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Remedios para la celulitis 2: Ejercicios de cardio
Cuando se trata de los mejores ejercicios para deshacerse de la celulitis,
el cardio es la clave. Eso es porque es más difícil de trabajar, y cuanto
más alto se consigue la frecuencia cardíaca, más grasa se quemará.

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El entrenamiento del intervalo es una gran manera de hacer esto – las
explosiones cortas de ejercicio de alta intensidad se dice que son mucho
más eficaces que el ejercicio de baja intensidad por un período de tiempo
más largo, ya que, de acuerdo con el NHS, durante la fase de alta
intensidad ‘su cuerpo quemará principalmente carbohidratos para obtener
energía, pero durante la recuperación, el cuerpo quema principalmente
grasas para producir la energía necesaria para ayudar a su cuerpo a
recuperarse del esfuerzo intenso ‘.
Tómelo con calma, para empezar. La natación y el ciclismo son también
grandes ejercicios para combatir la celulitis!

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Remedio para la celulitis 3: Agua
Para mantener la celulitis a raya, usted necesita estar bebiendo la cantidad
diaria recomendada de agua.
La celulitis debajo de la piel almacena toxinas – que pueden acumularse si
usted tiene un estilo de vida poco saludable, sin importar su forma o tamaño.
El agua mantiene la piel hidratada y elimina las toxinas, y es clave si quiere
que su piel luzca fresca y juvenil, también!
Sin embargo, no beba demasiada agua ya que esto podría conducir a la
hinchazón debajo de la celulitis – 1,5 litros al día es suficiente.

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Remedio para la celulitis 4: Coma alimentos que proporcionen Lecitina
Si usted come una gran cantidad de alimentos refinados, procesados o​​
grasos, éstos podrían contribuir a la mala circulación y por lo tanto no van
a alentar a los procesos digestivos naturales del cuerpo para eliminar las
toxinas, por lo tanto van a desencadenar la aparición de la celulitis

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Una dieta rica en antioxidantes – vitaminas A, C y E, además de selenio,
manganeso, zinc y cobre – puede ayudar a prevenir el daño celular que
conduce a la celulitis.
Al comer estos alimentos al día, podrá restaurar la fuerza de las células
dérmicas. Huevos, manzanas, la soja, las espinacas, la coliflor, el maní y
la lechuga, son todos alimentos ricos en lecitina, por lo que son
excelentes para deshacerse de la celulitis.

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Remedio para la celulitis 5: Proteína
La proteína estimula y fortalece la producción de colágeno y elastina que
mantiene la celulitis a raya. También ayuda a fortalecer los músculos que
pueden mantener las reservas de grasa en su lugar, y reduce el efecto de
hoyuelos de la celulitis. En general, la proteína es muy beneficiosa cuando
se trata de la lucha contra la piel de naranja!

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5 remedios naturales para eliminar la celulitis de las piernas
Quiére eliminar la celutis de forma natural y para siempre?…debe conocer
entonces este plan de ataque a la Celulitis desde todos los frentes… Éste es
un plan simple de ejercicios que combate (exclusivamente) la celulitis. Con
pocos minutos al día. NO son ejercicios cardiovasculares intensos….revise
ahora Celulitis Nunca Mas entrando a nuestro blog.