1. Thyroid in Hindi - थायराइड तििली क
े आकार की ग्रंथथ होिी है। यह गर्दन क
े अंर्र और
कॉलरबोन क
े ठीक ऊपर स्थथि होिी है। थायराइड एक प्रकार की एंडोक्राइन ग्रंथथ है, जो
हार्मोन बनािी है। आजकल बहुि सारे लोग थायराइड की सर्मथया से पीड़िि हैं। इस बीर्मारी
र्में वजन बढ़ने या घटने क
े साथ हार्मोन असंिुलन भी हो जािा है। इस संबंध र्में हुए एक
अध्ययन क
े र्मुिाबबक, पुरुषों की िुलना र्में र्महहलाओं र्में थायराइड की सर्मथया 10 गुना ज्यार्ा
होिी है।
थायराइड ग्रंथथ शरीर क
े र्मेटाबॉस्जजर्म को तनयंबिि करिी है। हर्म जो भी खािे हैं, यह ग्रंथथ
उस भोजन को उजाद र्में बर्लने का कार्म करिी है। इसक
े साथ ही यह हृर्य, र्मांसपेशशयों,
हड्डडयों व कोलेथरोल को भी प्रभाववि करिी है।
थायराइड क
े प्रकार - Types of Thyroid in Hindi
प्रर्मुख िौर पर थायराइड र्ो प्रकार का होिा है – हाइपरथायराइड और हाइपोथायराइड।
हाइपरथायराइडडज्र्म र्में अत्यथधक र्मािा र्में थायराइड हार्मोन बनने लगिा है जबकक
हाइपोथायराइडडजर्म र्में इस हार्मोन का उत्पार्न कर्म होिा है।
2. हाइपरथायराइडडज्र्म र्में थायराइड हार्मोन अथधक र्मािा र्में बनने लगिा है। इसर्में टी3 और टी4
का थिर बढ़ने एवं टीएसएच का थिर घटने लगिा है। कभी-कभी थायराइड ग्रंथथ की सूजन
क
े कारण थथायी िौर पर हाइपरथायराइडडजर्म हो सकिा है।थायराइड का र्ूसरा प्रकार है
हाइपोथाइराडडज्र्म स्जसर्में थायराइड हार्मोन कर्म बनने लगिा है और टी3 एवं टी4 का सीरर्म
लेवल घटने िथा टीएसएच का थिर बढ़ने लगिा है।
थायराइड होने क
े कारण - Thyroid Causes in Hindi
थायराइड की सर्मथयाओं क
े कई कारण हैं, जैसे कक ऑटोइम्यून थायराइड प्रॉब्लम्स या लो टी3
शसंड्रोर्म और जब आपका शरीर तनस्रक्रय टी4 हार्मोन को सकक्रय, प्रयोग करने योग्य T3 रूप र्में
पररवतिदि नहीं कर रहा है।
भोजन र्में आयोडीन की कर्मी से थायराइड ग्रंथथ बढ़ जािी है। इसक
े आलावा र्वा क
े
ररएक्शन से भी इसर्में वृद्थध हो जािी है।
वप्रगनेंसी क
े र्ौरान र्महहलाओं र्में थायराइड ग्रंथथ र्में वृद्थध हो जािी है क्योंकक इस
र्ौरान र्महहला क
े शरीर र्में िेजी से पररविदन होिा है। साथ ही र्माशसक धर्मद भी
थायराइड का कारण है।
अगर आप बार-बार एक्सरे, अजरासाउंड आहर् करवािे हैं िो इससे भी थायराइड ग्रंथथ
बढ़ जािी है।
आनुवंशशक लक्षण भी थायराइड क
े शलए स्जम्र्मेर्ार हैं।
अगर व्यस्क्ि लगािार िनाव र्में रहिा है िो उसे इस बीर्मारी का खिरा अथधक रहिा
है।
थायराइड क
े लक्षण - Thyroid Symptoms in Hindi
1). हाइपरथायराइडडज्म -
हाइपरथायराइडडज्र्म क
े सबसे सार्मान्य लक्षण हैं: -
वजन कर्म होना
घबराहट, थचंिा, परेशानी और र्मूड बर्लना
गलगंड (घेंघा रोग)
थकान
सांस फ
ू लना
हर्ल की ध़िकन िेज होना
3. गर्मी ज्यार्ा लगना
कर्म नींर् आना
अथधक प्यास लगना
आंखों र्में लालपन और सूखापन होना
बाल झ़िना और बालों का पिला होना
2). हाइपोथायराइडडज्म -
हाइपोथायराइडडज्र्म क
े सबसे सार्मान्य लक्षण हैं:
वजन बढ़ना
थकान
नाखूनों और बालों का कर्मजोर होना
त्वचा का रूखा और पिला होना
बालों का झ़िना
सर्ी ज्यार्ा लगना
अवसार् (डडप्रेशन)
र्मांसपेशशयों र्में अक़िन
गला बैठना
र्मानशसक िनाव.
थायराइड से बचाव - Thyroid se Bachav ke Upay
अगर आपको थायराइड हो गया है िो इसे सजदरी क
े र्माध्यर्म से ही पूरी िरह से ठीक ककया
जा सकिा है। इसक
े आलावा अभी िक ऐसी र्वा नहीं है, स्जससे थायराइड पूरी िरह से नरट
हो सक
े , लेककन परहेज से इसे बढ़ने से रोका जा सकिा है। तनयशर्मि व्यायार्म करने, धूम्रपान
न करक
े थायराइड से बचा जा सकिा है।
थायराइड क
े घरेलु इलाज - Thyroid Treatment in Hindi
1). नाररयल का तेल - Curing Thyroid with Coconut Oil in Hindi
नाररयल क
े िेल र्में फ
ै टी एशसड होिे हैं जो थायरायड ग्रंथथ क
े सही कार्मकाज र्में र्मर्र् करिे
हैं। नाररयल िेल का संिुशलि उपयोग वजन कर्म करने र्में र्मर्र् करिा है, र्मेटाबॉशलज्र्म बढ़ािा
है और शरीर क
े िापर्मान को संिुशलि करिा है।
4. 2). अदरक - Adrak se Thyroid ka Ilaj
अर्रक पौटेशशयर्म और र्मैग्नीशशयर्म जैसे आवश्यक खतनजों र्में सर्मृद्ध है और इन््लेर्मेशन से
तनपटने र्में र्मर्र् करिा है। अर्रक की चाय लेना सबसे आसान है।
3). बादाम - Badam Se Thyroid ke Gharelu Upchar
थायराइड क
े थवाथ्य शलए बार्ार्म सबसे उपयुक्ि हैं। यह प्रोटीन, फाइबर और खतनजों का
एक अच्छा स्रोि है। बार्ार्म र्में सेलेतनयर्म होिा है जो थायराइड हेजर्ी न्यूहरएंट है। यह
र्मैग्नीशशयर्म र्में भी बहुि सर्मृद्ध है जो थायरायड ग्रंथथ को आरार्म से कार्म करने र्में र्मर्र्
कर सकिा है।
4). अलसी का बीज - Thyroid Treatment At Home Hindi with Alsi
अलसी का बीज अच्छे फ
ै टी एशसड से भरपूर होिे हैं जो हर्ल और थायरायड क
े शलए अच्छे
होिे हैं। र्मैग्नीशशयर्म और ववटाशर्मन बी 12 से भरपूर, अलसी का बीज हाइपोथायरायडडज्र्म से
ल़ििे हैं।
5). दूध और इससे बने पदाथथ - Dudh se Thyroid ke Upay
र्ूध, पनीर और र्ही थायराइड क
े शलए बहुि फायर्ेर्मंर् होिे हैं क्योंकक ये आयोडीन र्में हाई
होिे हैं जो थायराइड क
े सही िरह से कार्म क
े शलए आवश्यक है। यह ववटाशर्मन क
े थिर को
बढ़ाने र्में र्मर्र् करेंगे।
6). ववटाममन डी - Thyroid Home Remedies in Hindi
ववटाशर्मन डी की कर्मी से थायराइड की सर्मथया हो सकिी है। शरीर इसे क
े वल सूरज क
े
संपक
द र्में आने पर ही पा सकिा है, इसशलए रोजाना 15 शर्मनट धूप लें। इससे रोगों से ल़िने
की क्षर्मिा भी बेहिर होगी। क
ु छ खाद्य पर्ाथद जो ववटाशर्मन डी से भरपूर होिे हैं, वे हैं डेयरी
उत्पार्, तिल, संिरे का रस और अंडे की जर्ी। यहर् शरीर र्में ववटाशर्मन डी का थिर बहुि कर्म
है, िो सप्लीर्मेंट्स आवश्यक होगा।
7). ववटाममन बी - Thyroid ka Ilaj Kaise Kare
थायराइड की सर्मथयाओं क
े कारणों से ल़िने र्में ववटाशर्मन र्मर्र् करिे हैं। थायराइड फ
ं क्शन क
े
शलए बी फ
ै शर्मली क
े ववटाशर्मन जरूरी हैं। ववटाशर्मन बी 12 हाइपोथायरायडडज्र्म से पीड़िि लोगों
5. की र्मर्र् करने र्में ववशेष रूप से र्महत्वपूणद है। रोजाना अंडे, र्मांस, र्मछली, फशलयां, र्ूध और
अखरोट शाशर्मल करना, ववटाशर्मन बी की स्थथर आपूतिद क
े साथ र्मर्र् कर सकिा है।
8). सेब क
े मसरक
े - Apple Cider Vinegar Good for Thyroid
यह हार्मोन क
े संिुशलि उत्पार्न र्में र्मर्र् करिा है। शरीर क
े वसा को रेग्युलेट करने, शरीर से
ववषाक्ि पर्ाथों को तनकालने और पोषक ित्वों क
े अवशोषण र्में सहायक है। इसे शहर् और
पानी र्में शर्मलाकर शलया जा सकिा है।
9). अश्वगंधा - Thyroid Ayurvedic Treatment in Hindi
अश्वगंधा को आयुवेर् र्में एक औषधई क
े रुप र्में इथिेर्माल ककया जािा है, अश्वगंधा थायराइड
की बीर्मारी से बचने क
े शलए आप इसका इथिेर्माल कर सकिे हैं. अश्वगंधा का अगर आप
इसका सेवन करिे हैं िो इससे आपकी थायराइट की सर्मथया कर्म हो सकिी है।
10). मुलेठी - Thyroid ka Ramban Ilaj
र्मुलेठी एक आयुवेहर्क औषथध है इसका सेवन थायराइड की सर्मथया से राहि हर्लाने र्में र्मर्र्
कर सकिा है। थायराइड क
े र्मरीजों को थकान ब़िी जजर्ी लगने लगिी है और वे जजर्ी ही
थक जािे हैं. ऐसे र्में र्मुलेठी का सेवन करना उनक
े शलए बेहर् फायर्ेर्मंर् हो सकिा है. र्मुलेठी
र्में र्मौजूर् ित्व थायराइड ग्रंथी को संिुशलि रख सकिे हैं।
Also, Read More -
थचरायिा क
े फायर्े और नुक्सान
थगलोय क
े फायर्े और गुण
र्र्मा ‘अथथर्मा’ का लक्षण, कारण, घरेलु इलाज
गु़ि खाने क
े फायर्े और जानकारी
पीररयड्स र्में र्र्द का कारण और इलाज
