El documento habla sobre el ciclo menstrual femenino. Explica que el periodo suele durar 28 días aunque puede variar entre mujeres e incluso en la misma mujer. Describe que durante el ciclo se produce la maduración y expulsión del óvulo así como del revestimiento del útero si no se produce la fertilización. Recomienda tomar precauciones a lo largo de todo el ciclo aunque hay días más fértiles y menciona otros métodos para la higiene además de tampones y compresas como la copa menstrual y las esponjas.

1. El ciclo menstrual
Conocer el cuerpo,
empieza por tu curiosidad
Muchas veces, las experiencias de otras
mujeres son lo único que nos ayuda a
comprender el ciclo. ¡Cuidado! Cada mujer
es distinta, y también lo es su menstruación.
Suele decirse que el periodo dura 28 días,
pero hay mujeres que pueden pasar los 35
días (por circunstancias diversas).
Con el tiempo, empieza a regularse.
Aunque no lo parezca, es muy importante
que pase.
Se trata de la expulsión del óvulo
(ya madurado) junto al endometrio, que
se desprende para su expulsión. El óvulo
hace un recorrido de las trompas de
Falopio hasta el útero, para, finalmente,
expulsarlo vía vaginal. Ello da evidencias
que no está fecundado, y no hay
embarazo.
La posibilidad de quedarte embarazada
puede darse a lo largo de todo el ciclo.
Toma precauciones siempre, a menos que
tengas planeado concebir un hijo/a. Es
cierto que durante el ciclo menstrual
existen días más fértiles, pero no por ello
el riesgo es menor en otros días del
periodo.
Es cierto que los métodos más comunes
para evitar el manchado, suelen ser los
tampones y las compresas. Hay
otros métodos efectivos que seguro serían
interesantes de usar, aunque por ahora te
falta más información (y opiniones
cercanas).
Por ejemplo, la copa menstrual y las
esponjas menstruales, son una muy buena
opción. ¡Pregunta en las farmacias!
.
Preguntas más frecuentes que no dejan lugar a dudas si hay una
buena explicación detrás.
No olvides acudir regularmente a tu ginecólogo/a.
Creado por Aina Flores Hidalgo
¿Cuánto dura el
ciclo menstrual?
Del día 1 al 14, la
menstruación tiene
lugar de 3 a 7 días. El
sangrado puede variar,
pero siempre suele ser
de mayor a menor
cantidad.
<<Conozco a otras que tiene reglas muy regulares.
No les falla el calendario>>
¿Por qué se da el
sangrado?
<<No entiendo porque cada mes tenemos
que pasar por lo mismo>>
A partir del sexto o séptimo
día hasta el treceavo, vuelve
a generarse un nuevo óvulo.
¡Recuerda! ¡No es una
ciencia exacta! Hay mujeres
que tardan más en su
periodo, y otras que generan
dos óvulos a la vez.
¿Con la regla puedo
tener sexo sin usar
precauciones?
<<Con la regla, el riesgo de embarazo es
menor>>
La libido aumenta en algunos
días del ciclo menstrual,
teniendo el apetito sexual
más notable en ese periodo.
Puede que tengas más
facilidades para llegar al
orgasmo.
¿Solo existen los
tampones o compresas
para evitar el
manchado?
<<Estoy un poco cansada de usar siempre
el mismo método. Además, de gastar tanto
en ello>>
La copa menstrual tiene un precio
asequible, y además, puedes
usarla más horas (acorde al flujo).
Tras su uso, hierve en agua de 3 a 5
minutos, y puedes volver a
utilizarla de nuevo.
Además, no es desechable, así que
estarás poniendo tu granito de
arena para cuidar el medio
ambiente.
Las esponjas menstruales son una
buena opción, aunque requieren
una buena higiene y
mantenimiento para usarla de
nuevo.
No molestan durante las
relaciones sexuales.