1. Inés Ballesteros Nº 3
Adriana Fusté Nº 8
Alberto Hernández Nº 17

2. Diario de un atleta Griego
• 1º.-: Llegada a la palestra: El joven llega al gimnasio con una bolsa en la que lleva
sus pertenencias que le serán útiles para su estancia.
• 2º.-: El entrenamiento y los jueces: Los entrenadores llevaban varas para poner
orden entre los participantes que competían o por si algún atleta hacía trampas o
incumplía las reglas.
• 3.-: Preparándose para la prueba: Los boxeadores y los pancratiastas crugían sus
dedos con tiras de buey.
• 4.-: Luchando por la gloria: Un combate acababa cuando uno de los dos atletas
quedaba noqueado o levantaba el dedo en señal de abandono.
• 5.-: El aceite y la estrígile: Antes del entreno o campeonato los atletas cubrían su
cuerpo con aceites, que cuando se juntaban con el polvo y el sudor formaban una
capa que se quitaba con la estrígile.
• 6.-: El baño tras los entrenos: Cuando el atleta colgaba en el baño alguna de sus
pertenencias significaba que se estaba lavando después de un entrenamiento.
• 7.-: Ceremonia de la coronación: Cuando se proclamaba a los vencedores, se les
anudaba a los atletas cintas en la cabeza, o se les entregaban coronas vegetales.
• 8.-: Libraciones y sacrificios: Los vencedores acostumbraban a dar gracias a los
dioses por su triunfo y no podían faltar las libraciones, es decir, derramar vino u otra
bebida a los pies del dios.

3. – Esta famosa frase significa, literalmente “Mente sana en
cuerpo sano”:
– Esta frase se entiende como que la mente se utiliza para
ser astuto y el cuerpo para poder vencer a tus rivales.

4. – Esta frase significa “Más alto, más rápido, más
fuerte”

5. – Está frase se le suele
inculcar mucho a los niños
pequeños. Significa
“Participar es lo
importante”

6. La tregua sagrada
– Es la tregua que dedicaban los atletas olímpicos
que competían cuando pasaban por delante de un
templo, ofreciéndole a los dioses su especialidad.
Cuando se proclamaban vencedores iban después
de la ceremonia final a darle las gracias por su
triunfo.

7. ¿Podría haber participado en los
Juegos Olímpicos?
• En los Juegos Olímpicos sólo podían participar
los varones, con una preparación física
determinada. Debías tener un dominio muy
fluido de tu disciplina deportiva y tenías que ser
mayor de edad. Si cumplías esos requisitos
claro que podías haberlo hecho.

8. “EN PELOTAS”
• Este peculiar dicho se hizo famoso gracias a
Orsipos. Aunque cueste creerlo tiene su
historia. Esto se dice porque los atletas
competían sin ropa para que no les molestase
ni se tropezasen con ella.

9. El pentalón
• 1º Prueba: Carrera
– Se trata de una prueba de velocidad sobre la
longitud de la pista deportiva, con un recorrido de
192,27 metros. Es la competición atlética más
antigua que se conoce.

10. 2ª Prueba: Lucha
– En esta prueba los griegos practicaban dos modalidades,
la modalidad de pie, en la que había que derribar al
adversario tres veces para ser el vencedor, sin
abandonar la posición erguida; y la lucha libre, en la que
era preciso poner al adversario tres veces de espaldas
sobre el suelo para ganar el combate, si el rival no
abandonaba.

11. 3ª Prueba: Salto de longitud
– En esta prueba los atletas portaban unos
halterios en las manos, que soltaban en el
momento de iniciar el salto y que les servía
para equilibrar su carrera y dar mayor impulso
ante la señal de iniciación del vuelo. Es otra
de las primeras pruebas olímpicas instituidas
porque los griegos estaban acostumbrados a
saltar zanjas y arroyos, y estaban entrenados
en eso.

12. 4ª Prueba: Lanzamiento de
Jabalina
– Construida con una vara de unos dos metros,
en la que se introducían los dedos índice y
medio para enviarla lo más lejos posible.

13. 5ª Prueba: Lanzamiento de Disco
– A partir del siglo V a. C. el disco era de bronce, y más
pesado que los actuales. Pesaban desde 1,3 kg a
5,707 (de los ejemplares encontrados), siendo los
más ligeros los más antiguos. La base de
lanzamiento no está limitada por un círculo, tan solo
por delante y los costados, dando más libertad al
atleta. El discóbolo levantaba el disco con las dos
manos hasta la cabeza y luego reteniéndolo con un
antebrazo echaba el brazo hacia abajo y hacia su
espalda. Todo el pie del atleta se concentraba en el
pie derecho y se lanzaba bruscamente. El disco se
frotaba con arena para evitar que se deslizase entre
los dedos.

14. Pruebas que nos gustan:
Hípica:
– Había varios tipos, pero las más populares
eran la carrera de bigas y la carrera de
cuadrigas, con carros tirados por dos o cuatro
caballos y un recorrido de cuatro vueltas al
hipódromo. Una prueba dura, en la que el
ardor de la carrera arrojaba muchas veces al
auriga fuera del carro, por lo que no era
necesario que el carro cruzara la meta con su
conductor para ser proclamado vencedor.

15. Dólico
– Carrera de resistencia consistente en 24
vueltas al estadio, con un recorrido de 4.600
metros.

16. Carreras de carros
– Hicieron su aparición en el año 680 a.C. Se
desarrollaban en un hipódromo de 1.538 m.
de circunferencia. Variación de la carrera de
caballos, excepto que los animales tiraban un
pequeño carruaje. Una victoria en Olimpia, se
convertía en un acontecimiento que
aseguraba honores, riqueza y prosperidad a
los campeones.

17. Recordman
– El hombre más famoso fue el luchador Milón que
fue seis veces vencedor absoluto en Olimpia,
estuvo veinticuatro años en la cima de la fama,
comía un ternero de golpe y ayudaba a su digestión
con nueve litros de vino.

18. Villa olímpica de Grecia

19. Palestra
– Lugar donde se luchaba o lidiaba.
Estadio
– Recinto con graderías para los espectadores,
destinado a competiciones deportivas.
Hipódromo
– Lugar destinado a carreras de caballos y carros.

20. Y con esto nos despedimos… ¡LA
CORONA OLÍMPICA!