3. Laranja ura Ur mota asko daude: Laranja-ura, sagar-ura, anana-ura, melokotoi-ura…
4. Esnea Esnea oso osasuntsua eta garrantzitsua da hazkunderako 4 -10urteen artean 2 edalontzi edatea komeni da 10 -20urteen artean, 3 edalontzi edatea komeni da
5. Zerealak Zerealek energia asko ematen dute. Horregatik oso garrantzitsuak dira gosarirako. Zereal mota asko daude.