Cartilha criada pela CISA (Centro de Informações sobre Saúde e Álcool) com informações sobre como o álcool age em seu corpo e os perigos de dirigir após o consumo de bebidas alcoólicas.

1. Beber ou Dirigir
Faça a escolha certa

2. O consumo responsável de bebidas alcoólicas,
feito por indivíduos saudáveis com mais de 18
anos, é parte da vida em sociedade. Desde os
tempos antigos é utilizado em celebrações.
Entretanto, este consumo, além de moderado,
nunca deve estar associado à direção.
Quem bebe e assume o volante coloca em
perigo a si mesmo e a quem estiver na rua.
Por isso, se beber, não dirija.

3. É SUA RESPONSABILIDADE
CONHECER A LEI
Atualmente, conforme o Código de Trânsito Brasileiro (Lei 9.503/97,
alterada pela Lei 11.705/08) não é permitido dirigir sob a influência
de qualquer concentração de álcool no sangue, porém, provisoria-
mente, tem-se admitido uma margem de tolerância de 2 dg de
álcool/L sangue ou 0,1 mg de álcool/L de ar expirado. Acima desse
nível de tolerância o condutor estará sujeito à multa, suspensão do
direito de dirigir por um ano e retenção do veículo. Se for constata-
da concentração de álcool igual ou superior a 6 dg álcool/L de
sangue ou 0,3 mg de álcool/L de ar expirado, o condutor cometerá
um crime passível de punição com detenção de seis meses a três
anos, multa e perda do direito de dirigir. Vale lembrar que a recusa
de realização do teste do bafômetro, teste de concentração san-
guínea, ou outros, submeterá o condutor à multa, suspensão do dire-
ito de dirigir por um ano e retenção do veículo.
ELIMINANDO ALGUNS MITOS
Seu fígado pode apenas metabolizar o álcool gradati-
vamente, independentemente de quanto você bebeu.
Quanto mais você bebe, mais tempo você permanecerá
embriagado até o fígado metabolizar todo o álcool.

4. Nem ducha fria nem exercício ajudam
a acabar com a embriaguez. Para se
ter uma noção, apenas 3% do álcool
é eliminado através da transpiração.
Algumas pessoas também acreditam
que um café forte pode deixar lúcido.
Ledo engano. O café pode até deixar
acordado, mas não evita que se cometa
alguma imprudência.
Se você está acostumado a beber e não sente os
efeitos na hora, não se deixe enganar. Você pode não se
sentir bêbado, mas o álcool continua lá no seu sangue.
Comer enquanto você ingere bebida
alcoólica diminui a velocidade da passa-
gem do álcool para o sangue, mas não
evita que o nível de álcool
continue subindo.

5. O corpo demora uma hora para eliminar 15 mg de
álcool, o que corresponde a uma taça de vinho de 150 ml
ou uma lata de cerveja de 350 ml.
Dependendo do quanto você bebeu, é provável que
seja preciso esperar muito mais do que uma hora para
o nível de álcool baixar no sangue até o limite permitido
para você dirigir. Como a eliminação do álcool ainda
depende do metabolismo de cada um, a recomendação é:
se beber, não dirija.
DIRIGIR SOB A INFLUÊNCIA
DO ÁLCOOL
Para dirigir você precisa ter atenção e foco.
Deve ter também controle total de seus reflexos na hora de
pegar o volante para evitar perigo a si mesmo, a seus
passageiros e a qualquer um na rua.

6. Dirigir bem e com responsabilidade requer poder de
decisão, reflexos rápidos, habilidade para antecipar
acidentes e perfeita coordenação motora. Ao fazer uso do
álcool, você começa a desenvolver problemas de percepção,
coordenação motora e concentração, o que afeta sua
habilidade de dirigir bem. Seus reflexos também ficam
prejudicados, assim como o seu comportamento: sem
perceber, você começa a subestimar os riscos.
Sua visão periférica, audição, habilidade de julgar distân-
cias e reflexos diminuem e você pode ter uma grande dificul-
dade em, por exemplo, desviar
de um objeto na rua.
ALGUMAS DICAS PARA EVITAR
PROBLEMAS
Ao sair para uma comemoração, você pode
sempre definir um “amigo da vez”, aquele
que não irá consumir bebidas alcoólicas
para dar carona aos demais.

7. Quando você organizar uma festa, faça sua parte para
diminuir o risco de motoristas alcoolizados.
Ofereça opções de bebidas sem álcool:
refrigerantes, sucos, água mineral,
ponches de frutas sem álcool.
Se algum de seus convidados estiver enbriagado, procure
evitar que ele dirija. Oferecer um lugar para que ele
durma na sua casa pode ser uma boa saída. Se a pessoa
insistir em ir para casa, garanta que
outra que não bebeu vá dirigindo.
Se você bebeu, não tem meio termo: você não deve diri-
gir. Por isso, lembre-se: o álcool não combina com o
volante do carro.

8. O Centro de Informações sobre Saúde e Álcool – CISA,
organização não-governamental fundada, em 2004, pelo
psiquiatra e especialista em dependência química Arthur
Guerra de Andrade é hoje, na América Latina, uma das
maiores fontes de informações sobre o álcool e a sua relação
com a saúde. Por meio de seu website, o CISA disponibiliza
um banco de dados que contém, desde publicações cien-
tíficas reconhecidas nacional e internacionalmente
e dados oficiais, até notícias publicadas em jornais e revistas
destinados ao público em geral. Além de estar comprometido
com o avanço do conhecimento na área de saúde e álcool,
o Centro também atua na prevenção do abuso e dos problemas
do uso indevido da substância, por meio de parcerias e
elaboração de materiais de apoio a pais e educadores.
IMPORTANTE
A postura do CISA é de que o consumo de bebidas alcoólicas
é inaceitável nas seguintes condições: menores de 18 anos,
gravidez, direção de veículos automotores e/ou operação de
máquinas, além de todas as situações em que a atenção
e a reação precisam estar intactas para manter a integridade
física da pessoa. Os pacientes dependentes de álcool ou em
tratamento para outras doenças, certamente, também fazem
parte deste grupo. www.cisa.org.br