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Apresentação Inteligência Emocional

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Apresentação Inteligência Emocional

  1. 1. Ana Aires
  2. 2. A Emoção A Mente Racional e a Mente Emocional O Q.I. e o Q.E. As Componentes da Inteligência Emocional Ana Aires
  3. 3. “Inteligência Emocional é a capacidade de perceber e exprimir a emoção, assimilá-la ao pensamento, compreender e raciocinar com ela, e saber regulá-la em si próprio e nos outros.” Mayer e Salovey Ana Aires
  4. 4. Emoção refere-se a um sentimento e aos seus pensamentos, estados psicológicos e biológicos e a uma gama de tendências para agir. Ana Aires
  5. 5. Situação Percepção Sentimento Acção Ana Aires
  6. 6. Duas Mentes Racional Emocional  Pensamento  Impulsividade  Ponderação  Poderosa  Reflexão EQUILIBRIO Ana Aires
  7. 7. Não são competências Sucesso na Vida opostas. 20% Mas… QI 80% QE Trabalham separadamente. É possível ser intelectualmente brilhante mas emocionalmente inapto! Ana Aires
  8. 8. Consciência sobre os nossos:  Estados de espírito  Pensamentos sobre esses estados de espírito Emoções Conscientes Emoções Inconscientes Ana Aires
  9. 9. O que Estou a Sentir? Ana Aires
  10. 10. Equilíbrio da intensidade das nossas emoções. Capacidade de nos tranquilizarmos. Usar estratégias para mudar as emoções negativas. Ana Aires
  11. 11. Sou Responsável pelas Minhas Emoções Ana Aires
  12. 12. Motivação Positiva Esperança e Optimismo Ana Aires
  13. 13. O Que é Que Eu quero? Ana Aires
  14. 14. Não existe fracasso, existe feedback! “Não falhei 700 vezes. Não falhei uma única vez. Consegui provar que essas 700 formas de fazer não funcionam. Quando tiver eliminado todas as formas em que não funciona, terei descoberto a forma como funciona.” In Mude a Sua Vida em Sete Dias, Paul McKenna Ana Aires
  15. 15. Quanto mais conscientes das nossas emoções, mais hábeis somos a identificar as emoções dos outros. Fundamentalmente, requer ler os sinais não- verbais dos outros. Ana Aires
  16. 16. Observo Atentamente Os Sinais do Outro Ana Aires
  17. 17. As emoções são contagiosas. As pessoas ao interagir, espelham a linguagem corporal das outras. Controlando os sinais que enviamos, controlamos o efeito que tem na outras pessoas. Ana Aires
  18. 18. O Que Eu Quero Nesta Interacção? Ana Aires
  19. 19. Ana Aires

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