1. Cual fruta es buena para
bajar de peso. En este video
te voy a mostrar algunas
frutas que pueden ayudarte
a bajar de peso.
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Una forma fácil, práctica y rápida de bajar
de peso y lucir una figura de envidia de
manera natural, es llevando una
alimentación balanceada, en la cual las
frutas juegan un papel primordial .
Estos alimentos que nos brinda la
naturaleza , bajas en calorías y grasas, van
a permitir que se deshaga de esos kilos de
más, convirtiéndose en el mejor aliado en su
lucha por perder peso
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1. Kiwi. Este fruto es bajo en calorías y
contiene mucha fibra que pondrá a
trabajar tu organismo para digerir
de mejor manera todos tus
alimentos.
2. Además, las fibras solubles que
contiene ayudan a suprimir el
apetito.
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2. Melón. Su consistencia básicamente se basa
en agua y fibra, por lo que es muy baja en
calorías. Es recomendable comerlo en lugar de
golosinas y ayuda a eliminar las grasas y
toxinas.
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Fresas. Están llenas de vitaminas
y minerales. También contienen
una dosis saludable de fibra que
disminuye la absorción y
digestión de carbohidratos, al
mismo tiempo que controla los
niveles de azúcar en la sangre.
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Piña. Es considerada un alimento con
calorías negativas, es decir, 100 gramos
de piña posee sólo 55 calorías. Su
volumen es mayor a la cantidad de
calorías, por lo tanto en mucha cantidad
de piña consumes pocas calorías.
Te sacia el hambre por su alto
contenido de agua y por su gran
cantidad de fibra es laxante.
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Manzanas. Son una fuente importante de
fibra. Contienen pectina que es una fibra
soluble que ayuda a reducir el colesterol.
También contienen flavonoides, que
luchan contra el cáncer.
Además, una manzana mediana cuenta
con tan sólo 81 calorías en promedio
8. En la Guía par bajar de peso Quemando y Gozando de Ingrid
Macher ,vas a encontrar la información y motivación que
necesitas para conseguírlo.Está en tus manos . Depende de ti¡¡¡¡
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9. Depende de ti dar el primer paso hoy(no la semana
próxima ,o peor aún nunca)y comenzar a MEJORAR
TU VIDA PARA SIEMPRE¡¡¡¡
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