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Campaña «hay mucho por vivir»

Presentaciòn realizada como parte de mi tesis de grado (UCV) Campaña Hay mucho por vivir

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Campaña «hay mucho por vivir»

  1. 1. Campaña «HayMucho por vivir»Recetas para promover un estilo de vida saludable Realizado por Andreina Ochoa
  2. 2. Jugo Energético Ingredientes : • 1 taza de yogur natural • ½ de fresas • ½ de cambur • ½ taza de jugo de naranja • 1 cucharada de miel de abejaProcedimiento1. En la licuadora coloque cada uno de los ingredientes2. Lave muy bien las fresas3. Licúe a velocidad alta Realizado por4. Sirva en un vaso adecuado Andreina Ochoa
  3. 3. Procedimiento : • Lave los ingredientes • Desinféctelos • Retire la concha oJugo Antioxidante piel de losIngredientes : vegetales.• 4 Zanahorias • Páselos por el• 1 Remolacha extractor de jugos pequeña o licúe con algo de• ½ pieza de pepino agua. • Vacíe el jugo en un vaso grande Realizado por • Tómelo en pequeños sorbos. Andreina Ochoa • (Se recomienda tomar este jugo por las mañanas)
  4. 4. Batido para fortalecer elsistema inmunológico Procedimiento :Ingredientes : 1. Se lavan y se desinfectan• 2 Naranjas las frutas.• 2 Mandarinas 2. Exprima o procese las• 1 Rebanada Gruesa de naranjas, las mandarinas y el piña limón para obtener el jugo.• 1 Limón 3. Se pone en la licuadora el• 1 Cucharadita de miel de jugo con la rebanada de piña abeja y miel. 4. Licue y tome sin colar Realizado por : Andreina Ochoa

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