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 En tu vida diaria realizas un grannumero de actividades que involucranmovimiento corporal, por ejemplo:En un partido de ...
 El esqueleto forma parte del cuerpo delos humanos y algunos animales, estaformado por huesos, y son lasestructuras mas d...
 Los puntos donde se unen los huesosse conocen como articulaciones. Y en las articulaciones encontramos losligamentos. ...
 Hacer calentamiento de musculo al realizarejercicio. Tomar agua antes, durante y después dealguna actividad física. Ev...
Movimientos del cuerpo y prevención de lesiones
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Movimientos del cuerpo y prevención de lesiones

  1. 1.  En tu vida diaria realizas un grannumero de actividades que involucranmovimiento corporal, por ejemplo:En un partido de futbol
  2. 2.  El esqueleto forma parte del cuerpo delos humanos y algunos animales, estaformado por huesos, y son lasestructuras mas duras de nuestrocuerpo.El esqueleto de un adulto tiene206 y el de un recién nacido270.
  3. 3.  Los puntos donde se unen los huesosse conocen como articulaciones. Y en las articulaciones encontramos losligamentos. Los huesos, articulaciones, cartílagos, yligamentos forman lo que conocemoscomo sistema óseo
  4. 4.  Hacer calentamiento de musculo al realizarejercicio. Tomar agua antes, durante y después dealguna actividad física. Evitar caídas de bicicleta, patineta, patines oaccidentes de transito. Usar casco y protecciones en codos y rodillasal realizar alguna actividad que lo necesite. Consumir alimentos ricos en calcio. Practicar ejercicio y una dieta basada en elPlato del Buen Comer.

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