O documento discute os distúrbios do sono na infância e vida adulta, incluindo insônia, sonambulismo e como a sociedade 24 horas afeta o sono. Aborda causas de problemas do sono como stress e ritmos biológicos, além de tratamentos como terapia cognitivo-comportamental. Também analisa como o sono muda da infância à vida adulta e como fatores sociais influenciam os padrões de sono.

1. NOITES EM CLARO Psicologia da Educação IV – da adolescência à vida adulta Fortaleza – 2008 Universidade Federal do Ceará Faculdade de Educação

5. DE OLHOS BEM ABERTOS

18. O sono dos brasileiros alyne.wmv

19. ATRASADOS E SONOLENTOS

21. Atualmente as pesquisas apontam para a existências de relógios biológicos que são mecanismos do corpo que regula o horário de todos os eventos corpóreos de forma que se consiga prever quando algo irá ocorrer. Através do relógio biológico o organismo harmoniza a variação da temperatura, da pressão arterial, da secreção dos hormônios, do sono, da freqüência cardíaca e de outros acontecimentos do organismo. Durante a puberdade os ritmos biológicos dos adolescentes passam por atrasos devido a influencia hormonal.

29. Sono REM sono rem.wmv

30. QUANDO A CUCA VEM PEGAR

32. Quantas horas os bebês precisam dormir? Idade Número aproximado de horas de sono: Recém-nascido 16 a 20 horas por dia 3 semanas 16 a 18 horas por dia Seis semanas 15 a 16 horas por dia 4 meses 9 a 12 horas mais duas sonecas (2 a 3 horas cada) 6 meses 11 horas mais duas sonecas (duas a horas horas cada)

33. Cont: 9 meses 11 a 12 horas mais duas sonecas (uma a duas horas cada) 1 ano 10 a 11 horas mais duas sonecas (uma a duas horas cada) 18 meses 13 horas mais uma ou duas sonecas (uma a duas horas cada) 2 anos 11 a 12 horas mais uma soneca (duas horas) 3 anos 10 a 11 horas mais uma soneca (duas horas)

36. Psicanálise e a psicopatologia do sono “ De natureza muitas vezes bizarra, irreal e confusa, os sonhos são especulados por alguns estudiosos do sono e sonhos como sendo um meio pelo qual o cérebro se livra de informações desnecessárias ou erradas durante o período em que o indivíduo está acordado – um processo de “desaprendizagem” ou aprendizagem reversa, proposta por Francis Crick e Graeme Mitchison, em 1983. Estes pesquisadores postularam que o neocórtex, uma complexa rede de associação neural, poderia se tornar carregado por grandes quantidades de informações recebidas. O neocórtex poderia desenvolver, então, pensamentos falsos ou “parasíticos”, pensamentos estes que comprometeriam o armazenamento verdadeiro e ordenado da memória” (Silvia Helena).

48. O sono na Infância javi.wmv

49. A SOCIEDADE 24 HORAS

52. A vida na sociedade 24 horas beth.wmv

56. Prováveis Soluções lara.wmv