1.
‫وصفة‬‫الثوم‬‫والربادى‬:
-‫ضع‬‫تالتة‬‫ثوم‬ ‫فصوص‬‫كوب‬ ‫على‬ ‫مطحون‬‫زبادى‬‫بلدى‬‫ج‬ ‫بالتقليب‬ ‫وقم‬‫يدا‬
‫ساعه‬ ‫بنصف‬ ‫االكل‬ ‫قبل‬ ‫وتناوله‬.
‫ب‬ ‫قم‬ ‫ثم‬ ‫االقل‬ ‫على‬ ‫اسبوعين‬ ‫ولمدة‬ ‫يوميا‬ ‫مرتين‬ ‫الوصفة‬ ‫هذه‬ ‫تناول‬ ‫يجب‬‫عمل‬
‫للسائل‬ ‫تحليل‬‫المنوى‬‫المنوية‬ ‫الحيوانات‬ ‫عدد‬ ‫لمتابعة‬.

2.
‫االطعمة‬ ‫أكثر‬‫التى‬‫تساعد‬‫فى‬‫حركته‬ ‫وزيادة‬ ‫المنوية‬ ‫الحيوانات‬ ‫عدد‬ ‫زيادة‬‫ا‬:

3.
•‫الدوم‬ ‫عصير‬.

4.
‫المحار‬.

5.
•‫التوت‬.

6.
•‫الجينسنج‬.

7.
•‫الثوم‬.

8.
•‫المكسرات‬(.‫تابع‬‫المكسرات‬ ‫فوائد‬)

9.
•‫اليقطين‬ ‫بذور‬.

10.
•‫الموز‬.

11.
•‫االفوكادو‬.

12.
•‫الشيكوالته‬‫الداكنة‬.

13.
•‫الجرجير‬.

14.
•‫الرمان‬.

15.
‫الملوخية‬

16.
•‫الورقية‬ ‫الخضروات‬.

17.
‫إذا‬‫فعاله‬ ‫طرق‬ ‫عن‬ ‫تبحث‬ ‫كنت‬‫فى‬‫المنوية‬ ‫الحيوانات‬ ‫عدد‬ ‫زيادة‬‫حرك‬ ‫معدل‬ ‫وزيادة‬ ‫لديك‬‫تها‬
‫إحرص‬‫باستمرار‬ ‫األطعمة‬ ‫هذه‬ ‫تناول‬ ‫على‬‫النه‬‫تساعد‬ ‫األطعمة‬ ‫هذه‬ ‫مثل‬ ‫ان‬ ‫ثبت‬‫فى‬‫زيادة‬
‫عدد‬‫الرجال‬ ‫عند‬ ‫المنوية‬ ‫الحيوانات‬‫النها‬‫تس‬ ‫وفيتامينات‬ ‫امينية‬ ‫احماض‬ ‫على‬ ‫تحتوى‬‫اعد‬‫فى‬
‫زيادة‬‫الذكورة‬ ‫هرمونات‬ ‫افراز‬‫وبالتالى‬‫المنوية‬ ‫الحيوانات‬ ‫عدد‬ ‫زيادة‬.

18.
‫لكن‬‫تح‬ ‫وعمل‬ ‫األقل‬ ‫على‬ ‫اسبوعين‬ ‫ولمدة‬ ‫يومية‬ ‫بصورة‬ ‫االطعمة‬ ‫هذه‬ ‫تناول‬ ‫عليك‬ ‫يجب‬‫ليل‬
‫سائل‬‫لديك‬ ‫المنوية‬ ‫الحيوانات‬ ‫جودة‬ ‫لمتابعة‬ ‫ذلك‬ ‫بعد‬ ‫منوى‬.
‫هذا‬‫باالضافة‬‫التدخين‬ ‫عن‬ ‫والتوقف‬ ‫الرياضة‬ ‫ممارسة‬ ‫إلى‬,‫اتباع‬ ‫تعلم‬ ‫ان‬ ‫يجب‬‫النص‬‫ائح‬
‫السابقة‬‫والتغذية‬‫الصحيحية‬‫هى‬‫سليمة‬ ‫منوية‬ ‫لحيوانات‬ ‫للوصول‬ ‫الطرق‬ ‫اقصر‬

19.
‫بزيارة‬ ‫تفضلوا‬ ‫المتابعة‬ ‫من‬ ‫لمزيد‬
‫المنوية‬ ‫الحيوانات‬ ‫لزيادة‬ ‫طبيعية‬ ‫وصفات‬
‫الفيديو‬ ‫اسفل‬ ‫الرابط‬